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TCカラーセラピストピラティスインストラクター身体と心のサポーターびんちゃんですDAY26(1月2日水曜日)高級レストランで食事する注目されることに慣れるレッスン！おしゃれと予約が必要な高級店はお店の人がしっかり見てくれるので注目される練習に！今日は義妹夫婦が家に来た後夕方から博多へ出てぷらりして夕食を予約してくれてた祇園にある博多やさい巻串屋鳴門へ行ってきた秋にあった秘密のケンミンSHOWでも紹介されたお店で豚バラで色々な具
TCカラーセラピストピラティスインストラクター身体と心のサポーターびんちゃんです新年明けましておめでとうございます🌅🎍皆さん今年もよろしくお願いします今年はやりたいこと好きなことワクワクすること心が喜ぶことやっていこう！一人の時間ができるから自分のペースに合わせて空いた時間を自分自身の為にバランスよく使っていこう！さて、さて2019年に入りましたが引き続き29日間プログラム！継続中ただ、年末年始と慌ただしい時期と重なり、、、その日に出来ない日があったり
TCカラーセラピストピラティスインストラクター身体と心のサポーターびんちゃんですしばらく書くの空いてしまったDAY15(12月22日土曜日)達成したことを書き出す達成感を味わうレッスン！今までのプログラムで出来たこと変化や成長も書いてみよう！これはブログに書いてるから大丈夫だなやってみよ〜！って言うのがあるだけで毎日に刺激があったかな！どうしてもレッスン中心で1日のスケジュールを立てててそれにやることがプラスされてる毎日１週間がルー
TCカラーセラピストピラティスインストラクター身体と心のサポーターびんちゃんですDAY10.11.12そうそう！DAY11のシルクのものを身に着けるチャレンジだったんだけどなんと、その翌日(DAY12の日)に頂きました今月末、私、○○歳となりますが早めの誕生日プレゼント頂きましたありがとうございましたそれが、シルクレッグウォーマー凄いシンクロ冬は必ずレッグウォーマーをして寝るんだけどふくらはぎ温めて寝ると寝付きが早いのよ今持ってるのもすっか
TCカラーセラピストピラティスインストラクター身体と心のサポーターびんちゃんですDAY10(12月17日月曜日)チャレンジ上質でふかふかのタオルを買う肌で愛を感じるレッスン！ソウルメイトに出会えない人は触感が使えていません。触り心地のいいものに触れ肌に心地良さを記憶させる事で触感は目覚めますと書いてあるわ！たしかに、男性に触れてないよね旦那さま亡くなって8年経つけど色々あり過ぎて男性の事とか考えてる時間なかった
TCカラーセラピストピラティスインストラクター身体と心のサポーターびんちゃんですさて、新月から8日目〜満月までのバージョンアップ期チャレンジ期の翌日から満月までの時期は月のサイクルに乗ってよりいっそう女性性を高める期間！身体を丁寧に扱い、心地良いものと触れ合い男性と距離を縮めていきましょう！の期間に入っていきましょう(12月14日金曜日)⑧子宮挟み撃ちマッサージをする子宮力をアップさせるレッスン！右手を丹田(お臍の下辺り)左手を仙骨(丹田の背中側にある骨盤の真ん
TCカラーセラピストピラティスインストラクター身体の心のサポーターびんちゃんですKeikoさんの29日間プログラム！いよいよチャレンジ期終了となってしまいました29日間プログラムやってみるよ29日間プログラム②③さて、さて4日目のアクション(12月10日月曜日)④上質なストッキングを買う！足元から幸運を呼ぶレッスン！4の数字には土台と言う意味があるので4日目は足にエネルギーが集中！ワンポイント付きなどの個性的なものが○だって！よく考
