250m

今日も福岡市は暑い！パンを買いに行くのも歩いては行けないくらい暑い！福岡市南区大橋の気温は36℃だった。何処か涼しい所に行きたい！福岡市早良区椎原の渓谷に行ってみよう！と思い立った。訪れたのは、標高250m付近である。気温は33℃で3℃下がった。この渓谷の水の音が涼しさを呼んでくれる。驚いたのは、谷川の水を引いて、水田に引く用水路の凄い流れの早さ！この水で美味しいお米が出来るのだと実感出来た。「谷川の水を欲する稲の花」ハイジャン男稲の花が咲くためには水がたくさん必要らしい

こんちは。納屋沢こととーまです本日は五福で練習でした。キラリなうなんですが、2時間ほど生物を勉強したところで頭がおかしくなったので外のベンチに座って書いてますめぬー•動き作りサーキット•バトン流し•SD（30×2、60×2）•120mウェーブ走×3•250m（30秒前半くらい）死ぬほどお腹痛かったSD2本やった後あたりからぐぬぬ、、って感じ自分に負けたくはなかったからSD一本以外全部やったぜ✌️SDは久々にちゃんとやって楽しかったですね（腹痛以外）なんか、利き足が全然

少し前に無印に立ち寄ったらトイレットペーパーを見つけたこんなんいつから売ってた？それも250m!!!長いっ！試しに一つだけ購入そしたら〜無印良品週間となり！大量に買うたわさ初めて見つけた時は大量に山積みやったけど流石に無印良品週間で売り切れ間近どしたぇ。棚半分にストックできたわこれでしょっちゅう買いに行かず済む良かったわさ今、あるのがドラッグストアで買ってきたので一巻きが50か55m随分と昔に使ってた芯なしロールにしようか？と専用の芯を探してとこで

今週の数値入力問題２万５千分の１の地図で、１ｃｍの実際の長さはどれだけでしょう。正解…２５０メートル※注意PS２のアタック25ではあらかじめ「メートル」指定していますので間違えようがないのですが、実際出題するとなると、問題文を変更する必要があります。２万５千分の１の地図で、１ｃｍの実際の長さは何ｍでしょう。という形で出題するようにしてください。解説実際の距離＝地図上での長さ÷縮尺になります。ですから、１÷25,000分の１＝25,000㎝100㎝＝１

250mなっがぁ〜〜w⁠(⁠°⁠ｏ⁠°⁠)⁠wこれ以上の長さは今のところ見たことがないたったの４ロールなのにズッシリ重い😅実際にカラカラするのも重いんかな(・・?にしても凄い技術よね〜👏これがスタンダード（標準）になればいいのにな〜

しばらく前のヒカキンの動画アルミホイルで鉄球づくりこんなきれいに出来るものなのですねしかしながら、お疲れ様です(*´艸｀)

堺市堺区の無職・西林一彦容疑者（５１）が殺人未遂とひき逃げなどの疑いで逮捕されました。事件を起こした自動車は当時容疑者の所属する会社のものでした。写真は堺市堺区北旅籠町西１丁の路地/youtubeより事件現場のストリートビューB/大阪府堺市堺区北旅籠町西１丁https://goo.gl/maps/Nj6mWzLGawd2itcv6阪堺電軌阪堺線高須神社駅まで東北東180m映像：ANN1/11：250m追われた末に“ひき逃げ”自転車の男性重傷大阪・堺(0：54)ht

それなりに自宅在庫あります、Akaneです。ジャストインタイムもほどほどに、と歴史を学ぼうねと思うのですが・・・・合理的配慮に基づく世界観が理想。在庫の最小っぷりをもう少し緩めて。んー、最近は長いメーター数のものが多くなりましたかネ。当初は２倍巻き程度の９０mクラスでした。いまや100m超えはフツー。我が家でも、150〜170mクラスのを愛用してきました。と・こ・ろ・が250m巻きを知って試してみたところ、「意外に減るの早いよ？！」というまさかの展開

2021/9/18(土)家族の新型コロナワクチン予防接種💉のため、加古川市立総合体育館へ。今日は体育館で何かの大会があるらしく、2階への階段が開放されていたから待ち時間を使ってランニングコースの視察に行った。体育館／2階から入るのは初めて🔰開催されていたのは、高校のハンドボール大会らしい。2階の…この通路がランニングコースそんなに幅が広くもないのであまり速く走れないねオイラの場合…心配するほどのスピードは出せへんけど。

今週はほぼ雨だろう今日はジムトレと決めつけていたしかし19時00分過ぎに仕事終えると雨降ってないしかも道路が完全に乾いているここは予定変更で四ツ池公園陸上競技場へ到着は19時40分いつも以上に短時間練習w-up短距離基本を20時20分で終わらせて流しは60m80m120m各1本いつもより短縮したので動きは今ひとつ時間がないので250m1本今年最長距離(何の自慢にもならない)45秒くらいかな？とおも

こんにちは！陸上アスリートの鷹見聡です。3月6日(土)の仕事中に肋骨骨折をし、その後骨折の影響で走れないのかと思いきやまさかの人生2度目の鉄欠乏性貧血になってしまい、全力で走れない身体になっています。今は徐々に良くなっていそうなので少しずつ強度を上げてトレーニングしています。今回は400m系のスプリントトレーニング内容は250m×3本休憩は15分1本ずつ全力で走りました。今回は大学の後輩と練習結果は1本目30秒52本目30秒23本目30秒5助走せずに3本とも走りま

写真は殺人未遂容疑で逮捕された熊田正昭容疑者(44)/youtubeより写真は事件現場の葛飾区東新小岩の路上/youtubeより事件現場のグーグル衛星写真B/東京都葛飾区東新小岩１丁目https://www.google.com/maps/@35.7219548,139.8651095,45a,35y,224.3h,75.24t/data=!3m1!1e3映像：ＡＮＮ1/22：路上で背後から女性の首絞めたか44歳の男逮捕(0：49)https://youtu

◆日曜日◆11:00~12:20土屋の運動広場までjogorwalk合計10km芝生広場で基本動作と流し16:00~16:45湘南平下の駐車場にて◆バトルロープ20秒×8セット(int20")を2セット========◆月曜日◆9:00~12:00BMW(withゆかり)※2kmjog・ディスクマーカーでドリル30分・足かせ2kgで尻パッチン走100m×2・120m流し×2・マーカーダッシュ×2・SD30m×2======

昨年から使い始めているこちらこれ、本当にすごいんです⭐︎左が5倍巻き、右が一般的な50メートルシングル重さを測ります。126g431.5g4倍弱長さは250mあり、5倍です。私が一番気にいってるのが芯がないんです。それまでは、家族が芯をトイレに置きっぱなしにしていたり、トイレはトイレットペーパーをつけるところが2カ所あるので、なくなりそうな時はわざと違う方を使って交換しなかったりとイライラすることが多かったのですが、これは最後まで使えるので、芯が残らないんです。最初に

19時00分四ツ池公園到着1時間かけてゆっくりw-up基本もみっちり時間と疲労考えて250m2本と決めて走トレへ怪我防止にはあと1本の気持ちを抑えて終わるのアドバイスも受けたし1本目41.17疲労感残ってるわりに昨日よりいい感じ2本目39.65昨日より本数少ない分ペース少しあがつたアドバイス通り気持ち良く終了でも足の疲労感はあります

一昨日(22日)のダッシュ練習の疲労が。。。普段使わない筋肉がカチカチ何故か腹直筋も練習後の筋肉痛としては初めてしかも今日になってもふくらはぎハムストリングもしばらくサボっていた事もあるかなあ？今日は久しぶりに18時30分に仕事が終わり迷いもなく5週間ぶりに浜松四ツ池公園陸上競技場に向かう19時00分到着20人くらいが練習してましたやっぱり少ないなjogストレッチ基本運動をたくさん行ってると競技場内いつのまにか100人近くに。。。やっぱり浜松スゴ

18時45分に四ツ池公園陸上競技場に到着20人くらいかな？ゆっくり出来そう！フィールド内芝を3周jogストレッチ入れ短距離基本運動いろいろw-upを40分で終わらせて19時40分から走トレ短時間集中と言い聞かせ250m3本行う事に(41.4440.2140.65)まぁこんなところでしょう昨日チームのメンバーより量質とも少ないのでとおもったが今日はふくらはぎにきたー

昨日は日曜出勤1週間ふりかえると2回筋トレしただけ走りは入れてないこれはマズイと12時30分西ケ谷運動公園に向かう外周コースウォーキングjog各620mストレッチ短距離基本いろいろ行う陸上競技場はサッカーをしてましたが13時00分に終了ふと競技場見ると開放されてるようだ予定変更して競技場練習とした競技場内でA氏がコソコソしてました。ふたりでのコソ練A氏はlongjogやドリル中心の練習やすジィも基本運動を行うそのあとは少し長い距離走りたく

11/18月曜日新宿の用事のついでに、東京タワーへ何年ぶりだろう、高校生以来かも大江戸線で新宿～赤羽橋駅、15分程度と意外と近い。駅を降りるとタワーが見えるここまで5分程度信号を曲がれば、もう東京タワーの敷地チケット売り場もすいている月曜日また来ることもないから、一番高い展望台へ。上りのエレベーターの時間指定がある？戻るのは時間制限なし。中間デッキまでのエレベーター次のエレベーターと思ったら変な小部屋に正面がエレベーターここからは小さいエレ

近くのＤ２でいつものトイレットペーパーを買いに行ったのですが、新製品が入っていましたので、お買い得感もあり、早速そちらにしました。ネットで調べましたら、やはり一番お買い得でしたね～。芯がありますとゴミになりますし、１巻250ｍですから、交換時期も遅くなりますので助かります。追伸：実際に使用してみました。ちょっと薄いのでどうかなと思ったのですが逆に家族には評判がよかったのでリピートしようと思います。

おはようございます。ハヤシオカタヅケケイカクの整理収納アドバイザー林久美子です。長ければ長いほど嬉しいモノ。それはトイレットペーパーの1巻きの長さ数年前まで、トイレットペーパーがなくなっても、なかなかみんな換えてくれなくて、私ばかり…と不満だったんです。まずは交換の回数を減らそうと、長いトイレットペーを探しました。ですが、長いものはシングルばかり。ダブルでしかもエンボス加工のモノを愛用していたので、シングルにかえるのに抵抗がありました。試しにシングルの1.5倍のモノを試して

おはようございます。昨日は私がマニラに住んでいた時のことをちょっとだけ紹介させていただいたのですが、マニラのお気に入りのスポットを１つ紹介させていただきます♡Gramercyという、マニラ中心部・マカティにあるレジデンスです。フィリピンから本帰国して１年くらい経つけど、忘れられない＞＜高さは２５０m！フィリピンで一番高いレジデンスです♡４７Fからの眺めはこんな感じ。で、最上階はBarというかクラブというか・・、多くの外国人やフィリピン人で賑わ

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。真下からの東京タワー昨日のウォーキングのメインディッシュでした晴れてきたもののこの方向には雲がいっぱいでした一昨日とは比べ物にならないくらい暑くなっていましたが東京タワーの直前に立ち寄った増上寺from150㍍スカイツリーfrom150㍍スカイツリーfrom250㍍皇居方面from250㍍from150㍍の高さではビルが同じ目線で緑が全然見えずなんとなく皇居の場所が確認でき、武道館もようやく確認できますちなみにさいたま新都

平日最終の金曜日＝実質的に夏休み最終日の今日は、東京タワーに出没してみました。東京駅から、バスで行けるんですね。意外に便利。ちなみに東京駅も、間もなく工事完了ということで、そのレンガ姿が見えてきています。東京国際フォーラム、日比谷、農水省前と通り、直ぐに東京タワー到着です。東京タワーの脚の一つには、南極観測に行ったカラフト犬を顕彰する記念像になっています。この中に、タローとジローがいるはずなんですよね。特別展望台までのチケットを早速購入。さすがにチケット購入待ち時間はありま