250キロ

昨日のことさきいかキムチを仕込みすぐ阿蘇にいこうと…温かい飲み物と卵サンドロールを作りさぁ〜行きますかここは立岩水源に行く通り道湧水を汲み帰りに寄ります川の温泉にはナイスバディではないので入らないなぁ〜コロナ渦では共同浴場もここの住民以外は入れませんでした今は200円投函すれば入れます何も考えない時間も時にはいぃ〜な往復250キロの道程さぁ〜帰ろう

ウクライナ軍バフムト奪還開始、ウクライナ軍250㎞ミサイル配備、クリミア大橋を爆撃・破壊へ、KGB大敗、米FBIの逆襲！マウスポインターを持ったマウス君が、ニュースを伝えています！ネット大衆紙「ブルーカラー」！ニュースキャスターマウス君！日々伝えられる国内外のニュースから、まるで、鼠のように細かく情報を集めては、緻密な分析をしています！ネット大衆紙「ブルーカラー」！大衆紙というより知識人の好むような話題を提供します。他の政治系ユーチューバーとは、ある意味一線を画した、興味深い存在

放送作家の小野高義です今年からロッテに加入した澤村拓一投手の「早朝筋トレ動画」がバズりまくって話題となっています【ロッテ】沢村拓一密着動画が大反響「カッコよすぎてニヤけました」「シリーズ化希望」（日刊スポーツ）-Yahoo!ニュースロッテ沢村拓一投手（34）に密着した「マリーンズ公式ユーチューブチャンネル」の沖縄・石垣島キャンプ動画が大人気だ。news.yahoo.co.jpぼくも記事になる前から見てました思わず見入っちゃう良い動画です1本目

11/4.5.6、『東京グレートレース』に出ました。250㎞、イヤという程走りました。変な人達に混ざって、ヘロヘロになりながら楽しみました。東京グレートレース・250㎞走りました11/4.5.6(金土日)『東京グレートレース・250㎞/48時間制限』走りました。長～い43時間40分で何とか完走。いっぱい迷子になりました。でも楽しかった！玉川上水で、真っすぐ行くべき所を曲がったり。五日市街道で、曲がるべき所を真っすぐfuku-run.com

デッドリフト240Kgを挙げた後、背骨に違和感を感じ腰を痛めたくないので、250Kgは足幅を少し広げて行いました。デッドリフトの後は敢えて軽めの重量で筋肉の動きを意識しながら背中のトレーニングを行いました。若者ではないので、怪我をしないように無理なくトレーニングを継続します。小濱裕司#筋トレ#デッドリフト#デッドリフト250kg#木更津

250キロ以上つけられないからカスタムを匠に依頼したのよね❗(*´・ω-)b！250は楽勝300はイケる感じ(￣▽￣)=3もちろん自力で！✨けどこのカスタム凄くない！✨いもネジで固定するからプレートの干渉無し！✨が…１つだけ難点が…かっちり過ぎて抜けない❗Σ(￣皿￣;;フンムッ！って外すの一苦労。つけっぱにしよかな！そして外す時に…ハプニング…引っ張って顔面直撃…歯が…ぐらぐら…しかも差し歯が…

おはようございます（笑）これ、道民なら知っていると思うんだけど、砂川の猟友会の人が、警察と役所から、街に出て来たヒグマを駆除する様に頼まれたから銃で射殺した件なんだけどさ、その後、住宅地で発泡したから駄目だと検察が難癖をつけ、その人の免許を取り上げたんだ。（現場の警察官もそんな事を頼んでいないと知らんフリw）理不尽過ぎるわな。この影響もあったのか、去年の秋頃、帯広の小学校で、ヒグマが徘徊した時も、ヒグマを駆除をするのに7時間もかかったんだわな。幸い小学校が休みの

札幌から250キロやっと到着。結構な人来ています。徹夜明け、仕事で。ビール飲んだら撃沈かも。大樹町晩成温泉、高速も忠類大樹町まで延びてます。

おはようございます。こんにちは。こんばんは。毎日ブログ連続投稿中です。で最近、カレーが気になるで仕事で天神まで取引銀行に寄りある書類を提出してその後に取引先の方とカフェで商談その前に田川？でカツカレー舌代800円也でこの一杯。ここは豚骨ラーメンも有名ですがとんかつも人気の不思議な店これでカツカレーの経験値が上がりましたね。満腹で口福です。で夕方、仲間の歯科

疲れたよ〜〜〜〜！大体さぁ〜〜？カブで250キロも走るって、バカなの〜〜？上、使いて〜〜！天気最高〜〜！おん、ざ、雲！とりあえず、妙義の道の駅。(￣∀￣)ぼんさん、居ないなぁ〜〜。水分補給するよ〜〜。(*^_^*)ちょっと、甘いものでも….。あれっ？これって、どうなの〜〜？お店の人に、こんなんなってんですけど〜〜？って、言ったら。よく振りました？え？オレが悪いのか…。賞味期限わ、大丈夫だし….。捨てたよ〜〜。ブラックでいいわっ！山にわ上らず、オアシ

車検の満了日は、６／２２６／２３車検を取ったとのこと。次の車検迄３５６✖️２＋１しかし毎回リアマスターの油圧スイッチが壊れる次回は、自分で交換しよう車検を通すだけ＋油圧スイッチ６００００と一寸らしい。ジェネレータassyパルスとダイレクトイグニッション４本金欠だ。金欠なんだがジンバルWG２Xを落札してしまった。落札出来なくていいやとかなり安値にも関わらずこの詳細は、後日。大分仕上がったVFRRC４６－２これから買おうかなと思われる方向けに参考になればと。

ご来訪ありがとうございます。皆それぞれ共通の遺伝子ありますね。「鼻、デカっ！」「悪夢のような現実」「いや、よく見るとかっこいい」新しいBMW4シリーズ、どう？SNSで賛否両論2020年6月11日19:00ねとらぼBMWは6月2日（現地時間）、2ドアスポーツクーペの新型「4シリーズ」を発表しました。【画像／ネットの反応】BMW4シリーズの大型グリル、どう？4シリーズは、ミッドサイズ主力セダン「3シリーズ」ベースのプレミアムクーペ。低く流れるような美麗なボディーラインが魅力

今週の天気予報はコロコロと変わり、心配でしたが何とか大丈夫そう？だったので、朝６時半にデッパツ6月は不正改造取締の強化月自分は違反してないけどwww少し心配しながら、途中の平塚パーキングからの西湘パーキング西湘パーキングは、去年の台風の影響でトイレだけして出発今回は、伊豆半島の淵を周り、土肥温泉泊！家から250キロ久しぶりに、長い時間乗って、温泉でまったり9時には寝落ちして、今朝は9時半出発で西伊豆スカイラインを目指します少し肌寒い位で最高のツーリング日和途中、亀石により只

ATは、サスやマフラーも機械的に制御されるので今のところアフターパーツは皆無、灯火類もLEDなので同様(笑)。手をつけたのは、そう、見た目です(笑)。ただ、これは、実用品?装着は、左側、19mアップのあしゲタです。250キロ以上の車重とオフ系ゆえの傾きは、傾斜があるところに停めたら引き起こしが大変です。これからも、身長のアップは望めないので(笑)。写真では分かりませんが、引き起こしが楽になりました。

どうも仕事の日と休みの日のＯＮＯＦＦが頭の中でうまいこと整理できるみたいで、休みの日に目覚ましかけても、毎回知らないうちに止めてます😥とはいえ、６時半前に目が覚めたけど、朝から雨☔️昼から雨があがるのを確認していたので、昼からランすることにしました。が、嫁ちゃんの一言で大きく変わっちゃいました😅朝から買い物に行った後、久しぶりに外食することにしました。テイクアウトはかなり活用してましたが、コロナ騒動で外食は３月初旬以来。何食べに行くとなってなぜか、焼肉❗️ランチから焼肉食べ放題へ

🥖相模原市手ごねパン教室🍞🥖BreadHouseKurumiアコリンです。ご予約←★6月のレッスン後半から開催予定ですが、色々すみません🙇‍♀️今月の走行距離ランニング始めて初の250キロ越え🦵💪★５月268.2km今朝は、ダービーの🏇の縁起担ぎに府中競馬場🏇まで約２０キロの朝活でした。7時出発🏃‍♂️🏃‍♀️涼しくて良かったチンタラチンタラ〜🐢ＬＳＤよく行く独楽寿司🍣の永山店発見👁‍🗨多摩ニュータウンどおりにあります自分は、橋本店常連多摩

来週は100キロと言わず、150キロに。月間450キロに対して、いまは250キロと黄色信号。まずは、月間400キロを目指す。40キロ/日として4日ペースか。けっこう頑張らないと。でも、5日走れば、200キロで達成だ。

🌂🌂今日も仕事に行って来ました❗その後❗体重測定したり🐷🐷昼食食べたりおやつタイムしながらDVD(家を売るオンナ)流しての現在に至ります❗❗❕❕❗❕✳️家を売るオンナ❕❗❕おやつタイム昼食インスタント焼きそば鳥串✳️今回のインスタント焼きそばのカロリー🐷🐷(250キロ)なので❗❕今後なるべく❕外食しなく❗インスタントにする様にします❗❗❕✳️今日の🐷体重測定🐷(75.6キロ)なので❕❗❕引き続き減量します⬅️前回は、(76.5キロ)✳️今日の昼過ぎに掲載するバ

昨日の夕方の空です。。。今日から、木金土曜日と三日間、仕事です。週末に三日間働くのは、久しぶりで、昨日「疲れた」というブログを書いたばかりなので、僕のブログを見て、わざとそうしたのかな、と笑ってしまいました。でも、まあ、越えられない壁はない、ということで、、、５２年も生きてくると、

あと10日。あと250キロ。１日あたり25キロと考えると、なかなかハードルは高いな。フィジカルというよりは課題は時間と天気。なんだか今週を見てると、梅雨に入ったのかなぁ。晴れてくれー。

おすすめのシュークリーム教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう子供の時の食べたい甘いものの夢だったのがシュークリーム。あの薄い皮にクリームがいっぱい母の方針で虫歯を作らないようにするためか甘いお菓子はあんまり買ってくれなかったです話変わって昨日は忙しかった上に

距離は、伸びてないなぁ。あと、15日で250キロ走ろう！

4月は、250キロで、目標としていた300キロは到達せず。敗因としてはリモートワークが進むなかで通勤ライドがなくなり、自転車に乗るペースを自分が作らなかったこと。5月はゴールデンウィークで距離を稼ぎ、4月分も挽回しよう！

昨日も無事に250キロ以上運転しました。そんなこと大したことないよねと思われるかもしれませんが、社長をお乗せし安全運行するプレッシャー、乗り心地に配慮した運転、スケジュールを意識した道程の確認、周囲の方を意識したスマートな運転と私自身の振る舞い等、いえーいめっちゃきーつかうよねなのです。1日の終わりにはドッと疲れが出ます。加えて昨日は休憩も10分くらいで、ずっと動き回っていた印象です。今日はしっかり規定の休憩は取れそうですが。何が起きるかわかりません。気を抜けない時間がひたすら

今日の光栄丸筏下強力な魚影天気予報は大荒れ模様(ーー;でも昨夕の様子じゃ雨☔は降るけどまだ風は夕方から出るくらいかなぁ？ととクラブの足立船頭に昼迄やりたい🎵他にお客様は？居るけど途中で迎えに行くのイヤや雨やで‼️カッパ着やなあかんからイヤ👀‼️ビックリやわ(｀Δ´)心鎮めて火曜日に行きたい甘えて見る👀火曜日かぁ日が悪いからいかへん(￣ー￣)👀‼️日ィ？なんやそれ‼️この〇〇ジジイシバイタロカ‼️水曜はベトナム行きの食料の積み出し木曜日は豊洲で座談会予定

こんばんは今日は、ほんとなら、長女の最後の定期演奏会でした。高校は卒業式終わってから演奏会があって、そこで部活も卒業って事なんだけど、こんな状況の中、やれるはずもなく…あっけなく中止になってしまったのです…なんか宙ぶらりんのまま終わってしまって寂しいな…なので、休みだったんだけど、朝一、用事入れたから済ませて、小雨降ってたけど、走るよ〜と、準備しながらテレビ付けたら…訃報が…少し安定してきたという報道もあったので、復活してくれるんだと思っていただけに、かなりショックでした…ご冥福

日本の防衛省は北朝鮮からのミサイル発射がCOVID-19と関係があるかどうか研究する東京、3月29日-RIA通信社。防衛大臣河野太郎は、それが北朝鮮流行のコロナウイルス感染という缶メッセージングに起因するものかどうか、特に、短距離弾道ミサイルの北朝鮮の発射に入ってくる情報の詳細な分析を行うために軍を罰します。「彼ら（北朝鮮-。エド）、それは接続することができるならば、北朝鮮でのコロナウイルスの流行の報告があった仑かなり速いペースで国際社会、私たちは詳細に入ってくる

おはようございます先週の土曜日娘ちゃんが会社の忘年会で当てた景品で土肥温泉に行ってきました全室オーシャンビューのホテル🏨なので部屋からの眺めはちょっと疲れてたのかも小一時間ほど【ボーっと】海🌊を眺めてました夕食前に温泉♨温泉♨ここでも一時間ほど露天風呂に入ったり出たりで又々【ボーっと】癒しtimeそして待ちに待った夕食🌃🍴お決まりのビール🍺金目鯛の煮付け手長エビのお刺身甘くて美味しかった～😄大好きなアワビ裏切らない美味しさ『幸せ～』お腹いっぱい心

皆さん今晩は！今更ですが、砂漠…結構な体力いる気がします笑やっぱり自分砂漠を舐めてた気がしますただでさえ気温の差が激しくて風もビュービューで体力消耗するのにでも今更この段階では激しく練習は出来ないアトピも悪化するしこの段階で練習激しくすると筋肉が張るだけだしケガでもしたら回復に時間が間に合わないだから練習はゆるやかにして温存調整するのみでも…またもや砂漠２５０キロ用の体力調整には届いてない…どうする自分‼️仕方ないのでどうやって効率的に体力や免