24時間走

一昨日〜昨日、神宮外苑24時間チャレンジに出場してきました。結果の投稿をすることなく大爆睡‼️超遅報になってしまいましたが、距離193.179㎞で準優勝できました。入賞者3人でパチリレース後でモサい…自己ワースト記録…自身としては不本意な記録ではあるものの、左足の坐骨神経痛とぬけぬけ病と右膝の痛みが最近だいぶ軽減し(完全ではなくまだ症状はあるけれど)、今回も悪化は無さそうなので、これから練習を積めるとワクワクしています。(特に、脚が思うように動いてくれないぬけ

昨日から今日に掛けて、東京で「第１７回神宮外苑２４時間チャレンジ」に出場して来ました。結果は１２９．０３６ｋｍ。男子では５１位（６７人中）。男女総合では６８位（８７人中）でした。序盤の６時間で４７ｋｍを走り、前半の１２時間で８３ｋｍに到達したまでは順調でしたが、そこから段々と足裏の痛みが強くなって休憩が増え、最後は普通に歩くことさえままならなくなりながらも、何とかレース終了の瞬間をコース上で迎えました。前半は私の走りもハンドラーのサポートも〝パーフェクト〟で、途中までは相当に

神宮外苑24時間走当日脚の痛みやぬけぬけ病の症状は以前よりはだいぶ良くなりました24時間走向けの練習は積めておりませんが、カラダのコンディションは良い気がする走り時に脚の不快感を感じなくなっただけでも本当に嬉しい‼️無事に最後まで走り切れますように11時スタートで明日の11時までなので、この時間ずっと神宮外苑にいます。応援来れる方…お待ちしてます(レース中は差し入れ、並走は禁止です)それではいってきまーす私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセルオリゴノールは、ラ

突然ですが、本日の退勤を以って今週の勤務が終了しました。明日から二日間は「有休」で仕事をお休みします。理由は勿論、土日に控える「神宮外苑２４時間チャレンジ」に出場する為です。前職時代からいつも、このレースに出場する際は、レース後の疲労を考慮して「レース前日と翌日」に休みを取っていましたが、今回は拍子良くシフトが日勤で終わって深夜で入る為、十分に回復する時間が取れることから、月曜日の有休は不要と考え、その分を明日・木曜日に回すことにしました。これで仕事の疲れを気にすること無くレースに臨

いよいよ24時間のスタート。13時スタートのためゆっくり。雨の予報でしたが雨は降らず。やや寒い。まだまだ元氣な時。テントの奥が24時間走の選手の机。過去2回テント内に電子レンジがあったけど、今年はエイドにあるようだ。スタート前にカップラーメンを食べました。2年前に48時間走の前に書道パフォーマンスをさせていただきました。その時、それとは別に会場で「昇龍」を描き、それを当たった選手と偶然スタート時に近くでした。まだSNSで繋がっていないと思っていたら、実は2年前か

昨日、来年３月２８日から２９日に掛けて開催される「第１７回神宮外苑２４時間チャレンジ」へのエントリーを済ませました。コロナ禍以前は毎年開催されていたこの大会ですが、近年は諸々の事情で「２年に１度」ペースでの開催が続いていました。ということは、今年３月に開催された以上は、次の開催は再来年（２０２７年）となるはずで、てっきり私もそう思い込んでいたのですが、昨日ふとＪｕａ（日本ウルトラランナーズ協会）のサイトを見てみると、私の知らない間に来年３月の開催が決定されていて驚きました。しかも、既に

右足の故障から半年(以上💧)何とか5km走れるようになったので🤔「そろそろ山にも登れるかな❓️」…と思い立ち高尾山へ😑歩けなくなったらケーブルカーに乗ろ上り6号路下り4号路。無事歩けました☺️大山丹沢山富士山よく見えました♪紅葉は未だでした☆☆10/19東京レガシーハーフの応援へ📣7.5kmの猗窩座(あかざ)=伯爵＆さくらさん陣地神保町交差点15km地点のんさん＆コータローさん＆初めましてのたぁ坊さん陣地水道橋駅すぐ☺️ご一緒していただいてありがとうござい

10月18日(土)現地時間10時、日本時間17時。IAU24時間走世界選手権がフランスアルビでスタートしました日本からは男子3名、女子4名が出場しています116：FUKUMOTOShoki117：SAKURABATakeshi118：ARAIHidetsugu334：NAKATAMiho←世界記録保持者335：KANEMATSUAiko336：KATOChiyoko337：MUKOYAMAYumiko私は故障が続き、選考レースは全て出場しましたが、結

さて、さて、いよいよだね～IAU24時間走世界選手権スタートまで残り7日渡仏まで残り4日15日22時の飛行機で行って来ます！数少ない海外経験（ラスベガス、ハワイ、仁川）、もちろんヨーロッパは初めて、なので早め早めに準備を進めて、、、ないｗまだ、なーんも準備してないし、楽天で頼んだ物も届いてないし、今日も仕事だし、明日明後日でバタバタ用意しなくてはだわ買う物サランラップSOYJOYカロリーメイト届いてない物ミニケトル無洗米

ちょっと前の話。…と書き始めて数週間。もう１ヶ月も前結果は投稿しましたが、9月6〜7日、千歳青葉24時間走に出場して来ました。膝痛で走れないと諦めていたレース。左の坐骨神経痛も改善していないし、出場を決めた時に考えた練習メニューは結局全くできずそれでも1ヶ月間、通える日はほぼ毎日イルカ整骨院に通い、大の苦手な魔の内田治療院にも行き、佐藤さんにもらった膝のサプリも飲み、毎晩貼るヒアルロン酸を貼って寝て…とやれることは詰め込んで、何とか痛み→違和感になりましたもともと

最近、たいして距離を走ってなく暇が有ればチャリに乗ってる者です💦何か切っ掛けが無いと走らないし、そろそろ涼しくなってきたし,そろそろ３月の小江戸大江戸200ｋのエントリー（優先エントリーは10月終わり辺り）だし、で、10月の真ん中あたりでこんな大会があります。10月18日19日、フランスのアルビで開催される『2025IAU24時間走世界選手権』公式サイト←読めないけど（笑）もちろん私は出ません（出れません）当然、私みたいなユルランナーには全く縁の無い大会で

千歳青葉24時間走翌日8時間半、たっぷり寝ましたオリゴノールエクセルをいつもより多めに2粒飲んで寝たので、カラダはガチガチバキバキでつらいけれど、スッキリ起きれましたオリゴノールエクセル–OligonolEXCELoligonol-excel.jp筋肉痛もあるけれど、右足裏拇指球と数本やられた足指の水脹れと脚全体がむくみパンパン過ぎるのがとにかく痛い(足裏の水脹れはレース中に弾けた)腰も痛い！足首も痛い！！でも比較的元気元気朝はホテルの大浴場でゆっくりお風呂に入

昨日のお昼12時から、今日の12時まで、北海道の千歳青葉24時間走に出場してきました。トラックぐるぐる24時間結果は194.401㎞で女子2位(誤りがありそうで現在問い合わせ中)アジアオセアニア選手権の最後の切符を距離(223㎞)で獲得しようと臨みましたが全然届かずただ、膝痛でまともに走れず(歩けず)、レースの目標ペースのキロ6分を切って10㎞以上走れたのが、レース4日前痛みのある膝が本当に持つのか？こんなに練習不足で走り切れるのか？と言う不安しか無い中では、十分な

今日も朝はイルカ整骨院へ。イルカ整骨院–イルカ整骨院グループは健康的な身体をサポートします交通事故施術特設ページはコチラ痛みがなかなか...www.iruka.co.jp(今朝はノーラン)膝の痛みのため走れないだろうなと思っていた明日の千歳青葉24時間走。通い始めに整骨院で話したら、「ぜひ走れるよう治しましょう！」と言ってもらい、予約がいっぱいの日も調整して入れてもらったりと尽くしてもらってきました。「参戦することに決めました！」とお伝えし、今日も念入りに治療

今朝は疲れすぎて眠すぎて…今日は朝の治療予約を入れていなかったので時間に少し余裕があり、5時起き予定を6時に変更〜12㎞ジョグ走りはじめは、大丈夫か？と思うほどの走れなさでしたが、徐々に走れるようになり、後半は川の反対側に同じくらいのペースの人がいて、意識しまくって頑張れました(たぶんお互い意識してペース上がってる)無駄に疲れちゃった坐骨神経痛＆ぬけぬけ病になってから脚が思うように動かず、ピッチが落ちまくり最近ピッチを意識して走るようにしたら、1週間前に朝ランを始め

馬立さんが来たという事で1年半前の振り返り。宮古島に転勤した馬立さんに会いに沖縄のレースに初参戦！！24時間走に初参加したけど、24時間後地獄を見ることにまだこの時は知る由もない…。400メートルトラックを24時間走るという大会だったけど、これが鬼キツい！！キツかったけど、馬立さんの応援あったから頑張れた😄結果は3位！！（立てない自分に合わせて皆さん座って表彰式してくれた🙇）レース後は馬立さんと沖縄観光〜空港では車椅子😱この半年後には千歳24時間走にも出場したけど、惨敗しました🤣

正式に発表されました！無事に世界選手権日本代表に決定しました！これで日本代表二つ決定2025IAU24時間走世界選手権日本代表2026IAU24時間走アジアオセアニア選手権日本代表今後も応援宜しくお願いします♪やったぞ！

6月21〜22日益田24時間走半分でリタイアしてしまったものの、自身にとって新たな試みを取り入れたりとワクワクするレースでもあったので、記録に残しておきたいと思います1周ごとのラップ＆ペースと共に…。前夜はしっかり眠れました目覚ましが鳴る前に起きてしまい、あぁー目覚めてしまったと思ったのが、起きる5分前だったってほど熟睡できました。朝ごはんはanswer600とおはぎ。(answer600は冷え冷えを飲むとすごーくおいしい！)【公式】SHOPMY☆STARclub

レース後のダメージは何もないけど、一丁前に足は浮腫んでるわたいして走ってないのにね、、、何から書こうか迷うというか？何を書けば良いのか迷うというか？何も書くことがないから迷ってるというか？まあ、自分のレースは3時間で終わったので、レースレポと言っても、さして見どころもないし、何も参考になるとこもないので、ダラダラと前日からの時系列を羅列しておくよ20日早朝に遠征前定番の仕事してから羽田空港へ羽田空港では超ウルトラの仲間たちとそーぐー♪8:40発

昨日、益田24時間走に出場してきました。24時間走www.k-sok.com30℃を超える(MAX32℃？)暑さの中での400mトラックぐるぐるレース暑いのが大の苦手で熱中症になりやすい私。暑熱順化も全くできていないので、ひたすら体を冷やしながら走りました。ストッキングに氷を入れて頭と首に巻いてますおかげで熱中症の症状は出ずに走れ、いつも飛ばしてしまう序盤もある程度抑えて走ることができ、あちこち違和感があればすぐに対処し、決めたタイミングで食べ物もしっかり食べ…と今回

24時間走なんて無理やわて言っていたやん❗️昨日のブログは完全なフリでしたさすがに24時間は戦えないけど、12時間なら戦えるかなと参加しました😄メニューはこちら。24時間走：土曜日11時〜日曜日11時12時間走：土曜日22時〜日曜日10時6時間走：土曜日11時〜土曜日17時参加費はそれぞれ5000円、3000円、2000円とめっちゃリーズナブルです。24時間走51人、12時間走20人、6時間走23人と参加者が多いのは24時間走でした😆エイドもしっかり出ます。麦茶、水はずっとあ

自分のレースは3時間ちょい、熱中症でおわり、、、代表の座を賭けた、トップ争いを最後まで見届けました！上位は全て知り合いだったので、なんとも複雑な思いで応援しましたその結果、弘前のポイント25ポイントを上回る選手が出ず、2025IAU24時間走世界選手権日本代表に内定しました自力で獲りに行くと言って、他力本願でしたが、弘前記録261.280kmは自慢出来る記録だと思ってるので、胸を張って日本代表と言いたいと思います！応援ありがとうございました♪

梅雨明けたのというくらい今日もいい天気☀️暑くて季節はまさに夏です😄大泉緑地にきたら11時から24時間走がスタートするみたいでたくさんのランナーがいました☺️コースマップ同じコースを走ってみたら、2.2キロくらい。エイドもなかなか豪華スタート前のランナーのみなさん。バラバラとしたスタート。さすがに24時間を走るのはかなりハード。僕には無理です😔ゴリラも万博仕様になってます😚暑くてラン＆ウォークでした😅昨日ラーメン食べたけど、今日のお昼もラーメンでした🍜チャーシューがトロ