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今朝は通勤ラン苦手な朝&リュック荷物ランの割には良いペースで走れました話題は変わりまして…直近で私のエントリーしているレース。5/25弘前24時間走は来年の世界選手権のポイント対象レース。6/30サロマ湖100㎞は今年の世界選手権の選考レース。ですが、ここ最近の私はチャレンジ富士五湖5LAKES(118㎞)→76㎞リタイア川の道ハーフ(252㎞)→172㎞リタイア坐骨神経痛で走れない痺れで脚が動かなくなる川の道直後は、弘前もサロマも出場は無理だなと10
明日、弘前入りします♪今年も三沢空港に降り立ち、八戸観光してから弘前へ♪これまでの24時間走成績2021年JAPANTORPHY24200km坂道往復24時間走2022年弘前24時間走223.898km本当の初24時間走2023年神宮24時間走128.244km故障中24時間歩2023年弘前24時間走223.991km故障明け24時間走色々考えても、今回が過去一良い状態だと思う♪何としてもJUA公認記録を残さないと
ヒマなんでDUVでぜーんぶ調べてみたw左側は2019年以降のPB2019年以降記録無い方は、それ以前の記録or100kmPBを右側に記載(小数点以下切り捨て)(女子)190km以上が10人!!!てかほぼ知り合いw(男子)210km以上が14人!!!自分の223kmで11番目24時間経験なしでも、直近のフルタイムがめちゃ速い方が数名1272時間29分24分1572時間40分1582時間38分1612時間22分以上!抜けや間違
弘前24時間走まで、あと20日🍎富士五湖118kmから、14日🏔️🏃♀️いつの間にか、独身の頃よりレース詰め込むようになってしまったけど😇😇😇#家族の協力に感謝富士五湖118kmよりも、何十倍も思い入れのある24時間走⏳🏃♀️今のうちに、サクッと書いておきたいことがあって🤭まずは、去年のレポ→『弘前24時間走・サポートしてきました!』青森1泊3日の旅🍎目的は、弘前24時間走(日本代表選考🇯🇵レース)に参加する仲間のサポート。(選手としてこの競技に参加したことはあるけど、サポート
3月24日いよいよ海外初のレースのスタート。その前に提供いただいたユニフォームを着て記念撮影。数名間に合わなかった選手もいますが。日本の国旗入りで代表みたいスタッフの皆さんも一緒にちょっと遊んだポーズ日本選手のテントは他の国の人との共同。補給食などは一人ずつカゴに入れて。大好きなぬれおかきは外せません。もっと持参すれば良かったそうそう、大好物なラミーも勿論入っています全選手の名前が貼ってあります。その前の日に書いた「昇竜」これは抽選で48時間
人生初の台湾。それも人生初の海外のレースに出場のため。2月22日のにゃんこの日にセントレアからチャイナエアラインで旅発ちました。3時間30分ほどなのに機内食も出ました。えびカレーなかなかおいしかったです。桃園空港から台北駅まで快速にのり地下鉄にのりかえ宿泊先のホテルへ。会場となる花博公園に行ってから魯肉飯のおいしいお店へ私は肉が苦手だから注文しなかったけれど、意外と食べられた。何やら勇ましい行列が・・・三国志の誰だっけ?の誕生日?とやらで。間違っていたらごめんなさ
とりあえず、って距離じゃない?かもだけどw基本600km🏃♀️+250km🚴♀️なんで🤣🤣(今月の距離は最後に✍️)今日の午前中は、4部練🏃♀️🚴♀️🏃♀️🚴♀️ドラゴンパークで朝ラン22km🐉🏃♀️〜の低酸素ジム(ボアソルテ)で60分🏔️🏃♀️+ジムまでクロスバイク往復16km🚴♀️だったので、朝食(22km走ってすぐの6時半頃)はanswer600🤣(写真は過去の投稿より)answer600についてはこちら→プロテインじゃないよ!笑『answer600
前半戦からの、後半戦スタート!『IAU24時間走世界選手権レースレポ【やってやるー!の前半戦】』目標は240㎞走って団体戦金メダルに貢献すること!この思いを持って参戦しました。結果、私自身は思い通りの走りができず、213.180㎞世界記録を出した仲田光穂…ameblo.jp明け方まで、何回か吐いたり吐けなかったりで苦しんだ気がします。いろいろなことが起きた夜中の時間。途中、たくさんの明るく陽気な応援隊が力をもらったり、気持ち悪くてそんなに明るく返せないよ!!って思ったり。苦しくて
目標は240㎞走って団体戦金メダルに貢献すること!この思いを持って参戦しました。結果、私自身は思い通りの走りができず、213.180㎞世界記録を出した仲田光穂ちゃんのおかげで、銀メダルを獲ることができました2ヶ月ほど前から故障でまともに走れなくなりました。ゆっくりでも2時間も持たないよ…と棄権も頭をよぎりましたが、走れるように!と治療に専念してきました。おかげで当日は強い痛みは出ずに走れましたが、やはりまともな練習ができなかったので、思うような結果は出せませんでした。
24時間走世界選手権2日後相変わらずむくみは満載寝ている時はあちこち痛いし、レース時の呼吸のしすぎて喉が痛くなったり復活にはまだまだ時間がかかります。この日は私と藍子さんがいつも愛用している『オリゴノール』の台湾代理店である、統園企業股份有限公司で開催されたセミナーに、登壇しました。オリゴノールの競技における有効性や他のサプリの摂取について、普段から心がけていることなどをトークセミナーの後はサイン会初めて正式な場で、新ゆこっくサインをしましたこのサイン、藍子さんが作
24時間走世界選手権@台湾を走ってきました!240㎞を目標としていましたが、213.180㎞(女子111人中35位)台湾は暑い!と思って暑さ対策ばかりしていましたが(袖を切ったのも…)、寒くて風は天気予報では終始6m。河川敷なのできっとそれ以上夜中は冷たく強い雨も降り、冬の嵐か!と思う天候にもなる過酷なコンディションでした。後半はカラダが動かなくて辛いレースでした。そんな中、仲田光穂ちゃんは270.363㎞で世界記録樹立光穂ちゃんのおかげで、団体戦2位!銀メダルを
ごきげんよう爪切りデー今日は獅子丸さんの爪切りでホームセンターへ。その後、ご近所コースでジョギングしてきました。昨夜、自宅の階段を降りてる時に、急に右足のふくらはぎに「ズキッ」と痛みが走ってびっくりしたんですよ冷えたのかなぁ?昨日は寒い中を5kmのウォーキングしたので、いつもと動きが違ったせいかもしれないですね。急いで布団の中で、ふくらはぎを揉みほぐしました。そしたらだんだん違和感が消えてきたので良かった・・。今日は問題なく走れたけど、どうか本番で何事も起きませんように
あと1時間後、いよいよスタート!行って来ます。24時間走世界選手権は12月1日(金)台湾時間10時、日本時間11時スタート下記は、レースがスタートしたら公開されるそうです。ライブストリーミングサイト:CTAU超馬協會作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有www.youtube.com結果ライブアップデートサイト:http://bao-ming.com/2023iau24時間走チームJAPANの応援をどうぞよろしくお願いします‼️私が毎日飲んでいるオリゴノー
昨日の福岡県大濠公園にて夕方16時にスタートした「barefootchallenge200the2nd」なんとか最後まで走り切る事が出来ました。ラッキーな事に3位入賞しました!詳細は後日昨年同様「日本酒どころあさのは」さんでの打ち上げの後「長浜ラーメンはじめ」さんへラーメン麺カタViewthispostonInstagramAposts
明後日は錦秋の試走に行きます!飯能中央公園手前でコースに合流して秩父へ、逆走して一昨年から変更になっている土津園CPを見て来ます一つ目!当たったらフルを走ってやろうと思っていた東京は当然の落選幻の2020年大会が準エリ(結局未出走)だったので、3連続落選も無関係だしね。。。フルは全く興味ないけど、どっかの草レースでサブ3ぐらいで走りたいな〜二つめ!神宮が開催しないは分かっていたけど、まさかの宮古島とはね。。。宮古島は普通に行ってみたいけどさ!小江戸大江戸とも被るし、ハンドラー付
月末だし、タイトルは『6月のまとめ』とかにした方がいいんだろうけどw一緒に写ってる仲間(インスタで繋がったトライアスロンやってる三児の母で、めっちゃカッケェ)の名言😁(当時、個人的にかなりツボったww)智子がアスリートじゃないなら、私なんてアスファルトだよ、だっけ?なんかそんなニュアンス(テキトー🤣🤣🤣)懐かしの、今年3月の神宮24時間走のゴール直後。昨日急遽、インスタ復活して。おかえり😊って、あたたかく迎えてくれた皆様、ありがとうございます😭✨また宜しくお願いします🍀アメブ
今年の12月に開催される24時間走世界選手権の代表内定が出ました3月に開催された代表選考レースの神宮外苑24時間走時は、喘息悪化。12月の東呉24時間走後、走ると左脚に引っかかりが出て走れない。堀口クリニックに頻繁に通い、症状を見ながら二人三脚の喘息治療。ケッズ中野や内田治療院にも頻繁に通い、治療三昧。全く走れない時期よりは走れるようになり、不安はもちろんあったものの、今やれることは全てやってきた!という思いを持ってスタート地点に立つことができました。夜中の冷え込ん
24時間走14年目。何度走っても難しい。走るのに歳は関係無いけど、年々劣化していることにネガティブになってしまった回復から戻すのに時間がかかるから。結局カーボン靴でもキープ出来ないし、ダメージが出てしまう。超ウルトラは安定のターサーに回帰しようかと思う。夢の島や平塚の時のように颯爽と走りたいこんな感じでぐるぐる途中面倒になってラップ取るのをやめたけど、序盤は悪くないペース上位は暑さの中、4′50″くらいで行ってたと思う。新聞記事に📰りんごづくしの素敵な参加賞代表候補二人と祝杯
レース翌日のダメージは、思ったより酷くなく、階段の登り降りも順調ですw(普通にアチコチ痛いですけどね)今週はノンビリとする予定♪呑んで呑んで呑んでですな〜wとりあえず、レポの前にズラズラっと書いておきますね前日は奥入瀬十和田観光から弘前入りして、会場の弘前運動公園へ金曜スタートの100km、48時間走の選手たちを応援してから、ドンキで夕飯、朝飯、レースの食料と飲料、そして当たり前のようにアルコールとツマミを買い込み、弘前駅前のホテルにチェックインひろりんさんを撮影する教え子を激写w
そくほー!!!ラストねじ込んだー!昨年の記録を93m更新!!!それより教え子が、、、
美味しいものも食べ、観光も楽しんだので、いよいよレースモード突入です!!!5月の走行距離は↓これを持って、乗り込みます!そんな弘前時間走の色々はコチラをどうぞ第2回弘前24時間走選手権情報ページ–ウルトラランナーへの道®️ブログ(fun-run.tokyo)応援お願いします♪
いよいよ弘前へ出発します24時間走は27日の11時スタート腿の毛も剃りました🪒明日、使ってみますあ、ドキュメンタル12全部観ましたRunSuka練習会ホームページRunSuka練習会神奈川県横須賀市で活動するランニング練習会です。runsukaren.jimdofree.com【横須賀市】練習会発足!世界選手権日本代表選手と一緒に走ってみませんか?仲間と走るのって楽しい♪【横須賀市】練習会発足!世界選手権日本代表選手と一緒に走ってみませんか?仲間と走るのって楽しい♪-うみのと
今日は仕事休み。ジョグ。いよいよ弘前青森はいつもジャーニーか24時間明日は100km&48時間走&12時間走明後日が24時間走昨年の北麓のような走りをしたいんで、来年は48時間走に参戦ウルトラプロジェクトS澤代表の記事です。是非!第2回弘前24時間走選手権情報ページRunSuka練習会ホームページRunSuka練習会神奈川県横須賀市で活動するランニング練習会です。runsukaren.jimdofree.com【横須賀市】練習会発足!世界選手権日本代表選手と一緒に走ってみま
明日、何故かのw三沢空港に飛び立ちます!とりあえず、レースは置いといて、奥入瀬十和田観光を楽しみたいと思います♪ヒメマス~♪さて、恒例の走り方だが、、、1ヶ月の突貫工事で何処まで戻ってきたか???うーん。7割ぐらいだなー65km、52km、67km、51km、44km、65kmと1ヶ月でロング(ここではフル以上の距離)を6本やったけど、感覚が良く走れたのは1本もなかったまだまだ、脚ができてない。。。レース前には
先月行われた神宮外苑24時間チャレンジのパーソナルレポート(手記)が完成しました。締め切りが今月中でしたから、ギリギリにはなりましたが無事に書き上がって本当によかったです。これから大会事務局に手記を送りますが、その前にこちらのブログにも同じ文章を載せておきます。少し長いですが、是非ご一読頂ければ幸いです。タイトル:やっぱり練習は嘘をつかない。今回、自身6度目となる神宮外苑24時間チャレンジに出場しました。結果は自己ワーストとなる74.175kmでの69位。12時間経過時
神宮外苑24時間走4日後✔︎むくみで脚が膨れて痛い✔︎足の裏・甲が痛い✔︎前脛骨筋が痛い(骨膜炎か?)✔︎背中の張りが強くて苦しい✔︎咳が出る(喘息)✔︎胃が重い(内臓疲労)これらの症状がカラダ全体にのしかかり、ものすごく気分が悪い仕事は何とかこなせましたが、(しかも午後は立ち仕事)だるいよ、だるいよ…と、思わず弱音が出てしまう1日でした。24時間走レース後の地獄。レース時以上につらいものがありますそんなつらい競技ではあるものの、次に向けてどうしたらもっと走れる
神宮外苑24時間走の1日〜わくわくランの[前編!]『神宮外苑24時間走の1日〜わくわくランの[前編!]』神宮外苑24時間チャレンジ結果は221.131㎞で2位世界選手権日本代表内定には1ポイント足りず、内定候補に(あと900m走れていたら…)目標の自己ベスト(2…ameblo.jpからの続きです。(夜の時間は写真少なめです)12時間経過…時刻は23時。126㎞くらい。ビックリするほど快走おっ!目標以上いけるかな??飲み物も食べ物も、渡してもらい、そのまま食べ飲みしながら走ります。
神宮外苑24時間チャレンジ結果は221.131㎞で2位世界選手権日本代表内定には1ポイント足りず、内定候補に(あと900m走れていたら…)目標の自己ベスト(229㎞超え)も達成できず。それでも、これまでの状態を考えたら上出来な結果だったのかなこれまでのブログにも書いてきましたが、1ヶ月前の私は坐骨神経痛で脚が動かない、前に出ない。喘息でゼーゼーしてジョグもままならない。フルマラソンシーズンを完全に棒に振り、途方に暮れて泣く日々も多かったです。これまでの経過はこれまでのブ
神宮外苑24時間走翌日。仕事、休みにしておいて良かったー(レース投稿は後日します)レース翌日のカラダの様子✔︎脚や腹筋、腕、肩…要は全身の筋肉痛!✔︎左肩の痛み(レース中からはずれそうな痛さだった)✔︎足の甲の痛み(アザができてる)✔︎足首の痛み✔︎両足人差し指の爪の水膨れ(今回死んだのは2本だけ。いつもより少ない!)✔︎脚のむくみ(パンパンで気持ち悪い!痛い!)✔︎至る所にアザや擦り傷✔︎体重はレース前と変わらず…爪はひどいのでモザイクかけましたむくみがひどい!左
昨日の11時から今日の11時までの神宮外苑24時間走を走ってきました。完走後、ハンドラー(サポート)のまぁ監督とパチリ目標の自己ベスト(229㎞超え)には大きく届かない約221.1キロ。2位ちなみに、2位以内で、順位ポイント+距離ポイントが20以上なら、12月の台湾24時間走の日本代表即内定でしたが、1ポイント足りずでした(たぶんポイントでほぼ確定?な気はしますが)応援たくさんしてもらって嬉しかった‼️めちゃくちゃ楽しかったり苦しかったり…レースの様子は後日まとめます‼