2019年は維持

体重...41.3kg身長...148cm目標38kgあと-3.3kgチートなんでね、水分が抜けただけです。PMSなのでなんか体がスッキリしない。こうなったらちょっと力技で水分ぬくべ。ということで高温反復浴しました。お年寄りとか、体調が悪い時はしないでくださいね。私も酒が入ってない、体調が良い時のみ、水を風呂に持ちこんでやってますので。半身浴やサウナで痩せないと言われてるのは承知のうえですがやっぱり大量に汗をかいてスッキリするし、体重が目に見えて減る

体重...43.0kg身長...148cm目標38kgあと-5.0kgヤメラレナイトマラナイ、堕落した生活…ってお腹すくわ、眠いわ、夜中に素麺食べるわそういやPMSの時期でしたわ「正月ボケだ～」なんて思ってましたが下っ腹がなんだか張るし下すし尾籠な話でゴメンあそばせ。普段は詰まるのに、今回は下し気味…女性ホルモンて面倒っすねよくよく考えたらそんなタイミングだったね。てかね、生理きたらスココーン！と5kgくらい一気にへってくれないかな～？って毎回思いますが

体重...44.0kg身長...148cm目標38kgあと-6.0kg食っちゃ寝、食っちゃ寝も4日くらいやってると飽きますね。でもヤメラレナイトマラナイ、堕落した生活会社行ってるからストレスで太ったのもあるんですがコレ、仕事辞めて専業主婦になったら絶対60kgに戻る自信あるｗドドーンと増量したのって育休中だったし。来週からまた仕事なので、そろそろ日常的な食生活に戻していきたいと思います。ハレとケは線を引かんとねで、今日はまだ2日だし酒飲んで好きなモン食べまくっ

体重...42.5kg身長...148cm目標38kgあと-4.5kgなんとか年内に、最後くらいはちゃんとブログを更新して有終の美（？）を飾りたくて、笑ってはいけない…を横目に記事を書いてます。目標の40kgを達成してから中だるみしてしまって増えたり減ったりで…2019は42.5kgフィニッシュ。途中で38kgを目標にしてたんですが、キツイっすねBMI17だいだから当然ちゃ当然なんですけどね。引き続き来年も38kgを目標に頑張る…ん～…ちがうな…この食生活、体

体重...42.6kg身長...148cm目標38kgあと-4.6kgゆうべはやっちゃいました夜中の3時（明け方と言うべきか？）にお腹が空いて目が覚めて素麺2たば茹でて食べちゃいました普段なら「我慢して朝ごはん沢山たべよ～」ってなるのに…やらかしましたね。夕べは鍋をしこたま食べて、カレーパンまで食べたのにね～。ひょっとして嘘の食欲だったのかな？ま、済んだことは仕方ないやね。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

体重...41.2kg身長...148cm目標38kgあと-3.2kg昨日は納会でした。他の会社も大体が昨日で最後だったと思います。あ、金融関係は30日まであるんでしたっけ。例年はこの時期はもうまったりゆっくりが通例だったんですが今年は最後の最後まで自分の仕事と外注さんへの発注と、その他の雑務でテンヤワンヤしておりました外注さん、以前から国内のはやってたんですが、今回は海外なので年末の休みとか勝手がちがうんですよね…というのに今さら気づいて資料と指示書と見積書…等々

体重...42.4kg身長...148cm目標38kgあと-4.4kg飲んだ飲んだ！やっぱりちょっと休肝日を設けると久々にのむお酒は回りが早いですねさて夕べは8時に飲んで10時に終わり、二人とも艶っぽい事も無く帰宅いたしました～今日もまだ仕事ありますしね。でも気心のしれた友人は異性、同性、どちらもいると人生の幅が広がって良いですね～。プラス美味しいお酒▼食べたモノ。

体重...41.3kg身長...148cm目標38kgあと-3.3kg本日は友人との忘年会。実は男性で、今年の夏頃ナンパされたのがきっかけ。これもダイエット効果…なんでしょうかね？こんなこと書けるのは、ロマンスのかけらもないからです。でもナニかあったらアメ限＆ジャンル変更で書こうと思いますｗｗｗ久しぶりのお酒！飲むぞ～▼食べたモノ。朝、ミルクティとｶｶｵﾆﾌﾞ。

体重...41.6kg身長...148cm目標38kgあと-3.6kgこんにちは！お久しぶりです。義母なんですが、先週、永眠いたしました。はい！送ってまいりました！結婚するときにいろいろあって、あまり関係は良くなかったとチョロっと以前ブログで書きましたが、亡くなるって…いろんな想いがこみあげてきますね。ダンナはむしろ長年憎んでいた相手でしたが「仏様になったんだから、もう、流す…」とだけ呟いて…あとは怒涛の葬式財産（動産・不動産）の整理！！でホント分刻

体重...41.8kg身長...148cm目標38kgあと-3.8kg友人と忘年会しようという事で、来週、飲み会決定。「鍋でもつついて平成を偲ぼうぜ～♪」という事で。後は納会で乾杯するくらいかな？さて、12月は食生活をちょっと変えてみてるんですがその1、お菓子とお酒を止めました。（あ、飲み会では飲みます！ガンガン！家飲みしなくなったという事。完全禁酒ではないです～＾＾；）その2、朝ごはんを（なるべく）食べる。その１は、始めはなんかモヤモヤ～って感じでし

体重...41.8kg身長...148cm目標38kgあと-3.8kg気ダイエットをして“-3ｋｇ”って分かれ道。結構大変な数字。そして慢心気が緩む数字。…というのを自分の体験、友人の体験を交えて書きたかったのでメモ。。。ここがダイエットの成否を決める重要な分岐点なのでは？と個人的に思ってたりする。▼食べたモノ。朝、なし。昼、ゆで卵×2、豆乳入りミルクティ。おやつナッツ。夜、パンとメンチで自作バーガー食べたかったのに、深夜って揚げ物置かない処が殆ど

体重...41.6kg身長...148cm目標38kgあと-3.6kg気をもんでいても仕方ねぇ(」・ω・)」うりゃ!という考えにシフトチェンジしました。ダイエットしてから思考の切り替えが早くなった気がするんですが…気のせいかな？ダンナも実家で甥っこらにあって「一緒にswitchで遊んでるよ～」と言ってましたし、とりあえず目の前の事に集中します！ばっちこーい！！▼食べたモノ。朝、パンとチーズと緑茶コーヒー。朝ごはん食べると蠕動運動が促されるのか、排便が

体重...42.3kg身長...148cm目標38kgあと-4.3kg義母はやや持ち直したものの、やはり覚悟はしておいてと連絡がありましたので、ダンナは実家へ戻りました。私も一緒に行こうか？と言ったら「君だって仕事あるでしょ？何かあったら呼ぶからそれまでは普通に会社行っといで。」と。さて体重ですが…（と、いきなり話題転換）昨夜のラーメンのはしごは効きますね！PMSばりに体重アップ。ラーメンの写真と実物のギャップに腹立たしくて天一まで行きまた食べてしまいました

体重...41.4kg身長...148cm目標38kgあと-3.4kg入院中の義母の容体が、午後から急変した。と義妹から連絡あり。ぶっちゃけ結婚前もした後もいろいろあり、嫁の私とあまりいい関係ではないのは良くある話ですが実の子であるダンナが母親をスッゴイ嫌っているという…。ホント、マジで蛇蝎のごとく嫌っております。あ、因みに兄弟仲はお互い良いのが救いです＾＾；とは言え…やっぱり肉親ですからね。顔では「おれは何とも思ってない。来る時が来たんだろ。」という風

体重...42.3kg身長...148cm目標38kgあと-4.3kg飲んだし食べた！でもってドドン！…てほどでもないがと増量。測定終わったし、ゆっくり昼風呂つかってマッサージしてむくみケアします。▼食べたモノ。

体重...41.6kg身長...148cm目標38kgあと-3.6kg本日も忘年会なので、取り急ぎ今朝の記録。ほどほど飲んで、ほどほど食べて、めざせ40kg～。▼食べたモノ。朝、フレンチトーストと緑茶コーヒー。朝ごはん食べるとお腹がすかない事を発見。。。この時間（５時）でも空腹感が無い。

体重...41.5kg身長...148cm目標38kgあと-3.5kg飲み放題付の忘年会でしたので、食べるよりずっとのんでました！それでも4杯くらい…だったかな～？朝ごはんを食べたら夜までお腹が空かなかったので忘年会で食べる気満々でいたので、増量は覚悟してたんですがまさかの－1kg。ちょうど生理もおわるし、久しぶりのお酒でトイレが近かったせいもあって水分がぬけたんでしょうね…＾＾；（ちょっと飲むの休むと思ったより量が飲めなくなるんですね。ショック）本日、ちょ

体重...42.6kg身長...148cm目標38kgあと-4.6kgご飯を食べると太る。（というか減りずらい…）と、過去に書いたとおもうんですが本当は白米大好きなんです。白米にに納豆とか生卵とか…そういうシンプルなおかずも大好き。ホントに噛まないで飲むように食べちゃいますカレーは飲み物って名言過ぎる…。なので食べないようにさけてきました。…けども。やっぱり好きなので、今ならかつてのようにご飯で太る食べ方をしないんじゃないかな～？と、ちょっ

体重...42.1kg身長...148cm目標38kgあと-4.1kg疲れた～長けりゃいってもんじゃない！その場の思い付きで発言すんな！…と、いう言葉を飲み込んだまま、黙って２時間座っていたあん子です。ここで吐いたからスッキリしましたこんな夜は酒がうまいに違いね～（でも飲まないよ！）明日はたのしみな忘・年・会！飲むぞ～▼食べたモノ。朝、なし。昼、コールスロー、メンチカツ。おやつ、ミカン、ナッツ。緑茶コーヒーちびちびと…。夜、鍋かな～…

体重...41.9kg身長...148cm目標38kgあと-3.9kg昨夜はたいして食べてないにも係わらず前日より+0.5kg「食べてないのに増えた！ショック！」って気持ち、ならないわけではないけれど、体重って単純に昨日の食べたものだけが反映される訳ではないのでね～。逆に「昨日あれだけ食べて、増えてな～い」ってこともありますもんね。体は（体重はかな？）そんなにこちらの思うように都合よくは出来てないですね。自分の体だけど、自分じゃない何かが動か

体重...41.4kg身長...148cm目標38kgあと-3.4kgカルティエ展を見に国立新美術館へ行きました。特に好きというワケではなかったのですが、隣の席の人に「あん子さん時計とか好き？先週カルティエ展を見に行ったけど良かったよ～。」と勧められ、天気もいいしもうじき終わっちゃうしそんじゃ行きますか～。という事で。夕方3時くらいに展示場へついたんですが、混んでました～お客さんも7～8割が女性。やっぱり魅惑的ですね、宝石。展示室も1～3に分けられていて、3

体重...41.0kg身長...148cm目標38kgあと-3.0kg月のモノ…来るならﾁｬﾁｬっときてﾁｬﾁｬッと終って欲しいんですけどね。※あ、ダイエット関係ない話です。ふだんからそうですが。。。で、夕べは結局飲みに行きました～-▽-；行っちゃいました～…でも飲んだのはチャイナブルーと大人のミルクティでおしまい！なんで2杯で済んだかと言えばハナシが盛り上がったから。広いくくりで言うと悪口になっちゃうのかもしれませんが今のリーダーが有能過ぎる。これ

体重...42.3kg身長...148cm目標38kgあと-4.3kg酒は別項目、という事でｗｗｗかように、あん子はご飯が大好きです！大好きだから（極力）食べないようにしてます。でもな～昨夜はなぁ～…ダンナが夕飯の用意をしてくれていて、しかも刺身ですよ！そりゃあ２膳行くよね！？というかよく２膳で止めたよね！？ワタシ…と褒めることにしました！お酒はのんでません…あと、どうも体質だと思うのですが、パンよりご飯が太る。（太るというか減りづらい…玄米

体重...42.1kg身長...148cm目標38kgあと-4.1kgクビを宣告された同僚のその後なんですが、進展がありました。いろいろ彼なりに水面下で動いていて、人事やコンプライアンス関連に強い人を頼ったりなど行動した結果、第三の新たな選択肢を提示されたとの事。同会社の他の部署への異動（但し期限付き）となりました。他人事ながら、明日は我が身と思って神妙にその話を聞きました。やれること、身に着けられるスキルはいくらでもやっといて損はないし明日やろうは馬鹿野郎（これ

体重...42.3kg身長...148cm目標38kgあと-4.3kgうお～週末、写真アップできなかったスマホからブログ更新出来りゃいいのでしょうが、おばちゃんノートPCからじゃないと出来ない人間なんだよね。忙しいとノートPC立ち上げんの億劫なんだよね。。。（でも休み時間は会社のPCで皆様のブログ拝見しておりますヨ）後でまとめてやろう！は本当にダメだぁぁぁぁ…分かってんのにね…ね…ね…ここ数日下っ腹も張ってまいりました！寒さのせいもあってか布団か

体重...41.4kg身長...148cm目標38kgあと-3.4kg去年の今ごろも40～41kgだったらしく一年たった今も目立った増減がありません。と、いう事は、私にとって今やっているダイエットは私に適していた＝（結果的に）正解って事なのかな？と思いました。目標の38kgにはまだ届いてないじゃん、と言われちゃうと「アイタタ～」ですがダイエットって方法がたくさんあるので、正解へたどり着くのが大変ですね。で、正解ってのもなんだろう？とも思う。ただ痩せれば

体重...41.8kg身長...148cm目標38kgあと-3.8kg昨夜なんであんなに飲んだかというと…フラッと寄った立ち飲み屋で、隣の男性と意気投合しっかりしてるし話題も豊富、若いんだろうな～…とおもって年齢を聞いたら一回り違い。なんでも個人で商社をやってるそうで27～8の頃退社して、３０で会社を立ち上げ…昨日はサウジアラビア、明日はインドネシア、と渡り鳥のような生活を送っているそうな。「お姉さんつよいね！おごるからどんどん飲んでよ！」つーこってご馳

体重...42.3kg身長...148cm目標38kgあと-4.3kg夕飯は食べずにずっと飲んでました。いやはや…酒、太りますね。。。トイレにも結構言ったんだけどな～。アマレットゴットファザー×2ゴッドマザーラフロイグシャンディガフ×2グレープフルーツジュース酒は命の水だから、止めると死んじゃうんだよね（嘘）お菓子は心の栄養だから大事だよね～（人による？）やめられぬぅぅぅぅ…(*Ծ﹏Ծ)ぐぬぬ……ぐぬぬ！▼食べたモノ。

体重...42.1kg身長...148cm目標38kgあと-4.1kgあ～…マジで何か止めないと38kgなんて達成できないなぁ…てか40kgも最近拝んでないお菓子とかいたものの、言う程食べない。子供の残りをつまむくらい。問題は毎日の晩酌深夜めし週末のパンわかってるンだけども…上記3つがあるから減量続けられてるのも事実。悩む…(-᷄ω-᷅)ムｩ▼食べたモノ。

体重...41.9kg身長...148cm目標38kgあと-3.9kg会社の共有スペースに抹茶クッキーと八つ橋置いて「食べてね～」と一声かけて、本日のワタクシの業務終了～。ンなわけも無く…溜まったメールと外注先へFBしました。仕事あるってありがたいよね。。。そしてこの感謝の念も一瞬で消え去るー。▼食べたモノ。