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人生でマックス体重があった約一年で20kg減おとすことができた。しかし今は、5kg戻って結果マックスから15kg減好きなもの食べて痩せたダイエット法は夜8時から翌日昼12時まで食べない。飲み物は水。ナッツは好きなだけ食べていい。食べていたものは、自分が食べたいと思ったものを好きなだけ食べて痩せた！！今は、運動と１日三食の生活。唯一守っているのは夜20時以降は食べない事
カルディの海南鶏飯のもと。鶏ご飯べんとうを作ったYO!ご飯２合で６食できた。KALDIオリジナル海南チキンライスの素2合用Amazon（アマゾン）468〜580円これ使ってるYO!↓保存容器楽ちんパック角型容量４００ｍｌクリアーブラック２個入Amazon（アマゾン）110〜991円1箱1食ダイエット。着実に体重減ってて、今9㌔減。イノマタ化学保存容器楽ちんパック角型400mlクリアーホワイト2個組1834｜フー
昨年6月からPFCバランスを意識しながらまごわやさしいこを地味に継続していきましたなぜなら標準体重をはるかにオーバーなのになのに献血の時の検査で総蛋白とアルブミン値が基準値よりも低いだったからです(健康診断の血液検査項目では異常値はありません)お正月は、気が緩み少し増量しましたがじわじわと時間をかけて減量し約20kgの減量に成功前回献血してから血液に🩸変化があったかなぁ〜と期待していました結果は…総蛋白アルブミン値ともに基準値に改善しましたカラダ
中学生くらいまで病弱で学校に行けないことが多く、ガリガリでした。叔父が私の痩せ具合を見て「肺が悪いんじゃないか」などと言うほど。太り始めたのは結婚してから。不規則な時間の仕事（コンビニ店長）で14時間勤務後の家事で丸一日眠れず、なんてことが多く、寝ようとしても仕事のことが気になって眠れず、ガーっとお酒を胃に流し込んで倒れるように強引に寝る。そんな3年間。お酒飲みながらロスになったお弁当を食べてたから、その3年間で激太りして65キロに。店内でバイトくんが撮ってくれた写真見て愕然。太い
20キロ減量!｢ダイエット家計防衛術｣の凄い中身インフレ局面でも値段上昇していない食材を選ぶ20キロ減量!｢ダイエット家計防衛術｣の凄い中身エネルギー価格や資源価格の高騰によって、私たちが毎日、口にする食品の価格も軒並み上昇しました。賃金が上がらないなかでモノの値段が上がってしまうと、なんとか安いものを買ったり、余計なものは買わないよう…toyokeizai.net
オーバー50専門、エキスパートファスティングマイスターの杉本有里子です。先ず私の自己紹介をさせていただきます。1958年6月生まれの蟹座今年61歳になりました。私33歳で離婚・・・49歳で縁があり、今の夫と再婚・・・そのときは52Kg、7号サイズを着ておりました！しかしその後・・・体重が増加し出して、止まらない・・・ダイエットをしても自己流だから直ぐにリバウンド・・・そうこうしているうちに
昨年12月年末からスタートしたダイエットで約1ヶ月超えですが成果は2キロ減量できた。ダイエット方法は主に食事制限することから…毎日、極力昼ごはん抜いて１日過ごすのが基本にしてますけど…どうしても昼ごはん食べる日も増えて減量とリバウンドの繰り返しで…プラスマイナス2キロ減量できた…目標は５年前のスタイルまで１年間目標で戻す予定ですが…５年前のティーエムファミリーズの体重は60キロなんで現在のティーエムファミリーズの体重は80キロですから20キロ減量ダイエットに挑戦中です。
やっぱり、食事だけで痩せるのは、私には合わないみたい。運動なしだと、筋肉ないか。しわしわで、老けたおばぁちゃんみたいになっちゃう…💧たくさん食べてたくさん運動して、心のメンタルの調子ととのえながら、よんな➰☺️ですね！あと、20キロ減量が、目標です☺️65キロが、標準だから💦(￣▽￣;)65キロでも、重いかんじするかなぁ…。あー、痩せたい！でも、急がず、一年二年計画で❗️マラソンも🏃♂️いつか、大会に出て完走するのが、目標です☺️頑張れ👊😆🎵(σ*´∀｀)ーわたし➰☺️
唐突ですが…私、今日、体重マイナス20Kg達成しました！寝ることも食べることも疎かになるくらい米津くん♡に夢中になり、気が付けば体重が少し減り始めた事がきっかけで…なんとなくゆる〜く続けていたダイエットです。開始は、初めて行った米津くん♡のLIVEの頃なので、昨年2020年2月ですね。ちょうどコロナが騒がれ出した頃。LIVE後、米津くん♡に恋をしてどうしてももう一回LIVEに行きたくてチケットをトレード制度でゲットする為に明けても暮れても、PCをポチポチする生活w取るも
こんにちわ。アメブロデビューです…自分の記録用に、ダイエット日記をつけていこうと思いました。コロナ禍、介護で10キロほど増量。もう歳も歳だし、このままだと、病気になりそうなので一念発起！！−20キロ目指します！！
45日目2021.9.12朝62.1kg/39.2%夜忘れる9月末目標60.0kg(あと2.1kg)最終目標48.8kg(あと13.3kg)1ヶ月にリバウンドしにくい減量は5%以内と言われてるから今月の目標を-3kgにしたけどちょっと難しそうだなぁ目標は目標で良いから来月は-2kgにしていこう！・・無理すれば絶対戻るからね！楽しく知らないうちに減ってるくらいが1番の近道なはず・・そして今日も癒されにあの場所へ行ってきましたなんと今日は雲ひとつ
コロナ禍、皆さまお元気ですか？健康の有難みヒシヒシと感じながらも自分自身体形が「肥満」とされる領域なので、いつも以上に怖いと感じています。いつからだろう、着ぐるみ着てるくらい思い肉の鎧をつけてるのが普通になったのは。肥満と過体重が新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の危険因子であることが、オーストラリアのクイーンズランド大学などの調査であらためて確かめられた。中国、米国、イタリア、南アフリカ、オランダなど11ヵ国の18の医療機関に入院した7,244人のCOVID-19
お立ち寄りいただきありがとうございます11日前から始めた生活習慣を見直して食べ痩せダイエット。昨日までで2.5kg減、体脂肪1%減、筋肉量1%増でした〜10kgも太ってしまった私からしたらまだまだ見た目も変わらないのですが先日のブログ以降、焼肉2回、ケーキも数回食べても減ったので、生活習慣だけでも落ちるのかなと思い、今回はまず生活習慣編で少し書いてみます。このやり方で、40歳過ぎてから2年間で20kg(半年で13kg、停滞期の後ゆるゆるで7kg)減った
私弟いますの。年も離れてるので、進学で一人暮らし始めたときから離れてます。弟はその時はまだ中学生でしたね。それから会うのは冠婚葬祭などで数年に一度です。連絡も数ヶ月に一度かな。母経由で話を聞いてるので、久しぶりって感じでは無いですけどね。そうは言っても今日、半年ぶりに連絡取りました！近況報告で20キロ痩せたよ！って言ったら、写メ見せてって。昨年、結婚式で人生マックスの写真と今の写メ送りました。髪の毛もボサボサもあるけど、老けてびっくり。20キロ減って、年齢もあるけどこうも老ける
というのも、ログインのIDがわからなくなり😵旦那が出張で不在ということもあり、妊活が何も進まなかったのです😅進んだと言えば、私の体重❤️なんと、3月から始めたダイエットは12月1日でなんと‼️20キロ減となりました🙌🙌これはこれは体が軽い🤣お腹の肉を気にしなくていい‼️（笑）旦那が来週帰ってくるので、そこまでには目標達成させたくて頑張りましたー😆でもね、ダイエット目的だったのが途中から健康に関する本を読み、健康に生きるには食べ物を見直すことから始めようと思って添加物とか小麦粉、砂
毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉・都内にて、美と健康に繋がる美しい姿勢と歩き方の講師をしております。台風の影響が全くなく、レッスンを無事に開催出来てよかった～＊＊＊＊＊本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて第２日曜マスターコース＆一日体験版ベーシックレッスン午前中は、マスターコースの皆さま先に、とくに股関節を柔らかくするストレッチ！骨盤回りの歪みが改善しやすいですし、滑らかな脚運びに変わります。お互いの変化が瞬時に目に見えたものですから、『
暑い中・・・お客様方には頭が下がります。どんな状況の中でも、レッスンにお越しくださるそのお気持ち・・・いつもありがとうございます。今日の午前中、ボディチェックにお越しくださったお嬢様とお父様。お父様は４か月で体重を２０キロ減量しました。現役のときとはお身体がかなり変わり、そして絞られ、ボディチェックも見やすくて、今一度改めまして、ご主人様のバランスの良さに感心していました。SBMをしている人は、痩せても皺っぽい身体にならないことも、ご主人様が証明してくださいましたよ。相当、奥様の
7年前の記事が出てきました格闘家角田信朗さんの奥様泰代さんですプリザーブドフラワー教室の先生でホームデコ米子店に来られた時の写真です私の顔がでかい！7年前の私(^^)角田さんが小顔！(^^)最近よく「痩せましたね」と言われますたぶん10年くらい前から20キロ減量しました自分ではよくわかりませんが
これチャン50代これチャンvol.150代による50代のためのスタイルアップチャンネルこれさえあれば大丈夫！これがお勧め！「これチャン」52歳が自腹で買ってお勧めできる商品・サービスだけをご紹介youtu.be始めまして、1968年生まれの52歳「これチャン」です。「これ！お勧め！チャンネル」を縮めて「これチャン」ですｗ罰ゲーム的にYouTubeデビューしてみましたというのは冗談で、コロナ禍でオンライン授業にYouTubeでの動画アップを60本以上やって
大相撲、北勝富士のコメントが凄い！今日の相手の正代に過去5戦全敗で、「顔も見たくない」って。そんなに？それは正代がかわいそう過ぎる。またネガティブになっちゃうよ。しかし、今日は北勝富士が初めて勝てたので、顔見てあげて～。ってことで、今日は結構大相撲観てた。朝の服部桜の安定の負けに笑ったし。翔猿の元気な相撲も観たし。勢は・・・、20キロ痩せても大きく負け！向正面解説の背景が真っ黒で気になる～。
突然今日、弘田三枝子さん死去というニュースが流れました。心不全とのこと。昭和の時代、とくに私たちの年代においては「人形の家」「夢見るシャンソン人形」などヒットをとばしまた、オールデイーズなど歌唱力抜群でしたね。私も小学生の時よく歌ってました。ジャズなどもその歌唱力は前に出る人がいないくらい上手でパンチのきいた歌い方で人気でした。それと私は特にジャングル大帝の歌はほんとに好きでした。ダイエットも２０キロ減量してすごい変身して本
７月場所初日。応援タオル、未開封の物があった🙌おやつを買って自宅で観戦。幕下にあがってきた宇良ちゃん、再入幕できると良いなぁ。照ノ富士関は再入幕。初日は白星。また大関に戻って欲しい。勢関、20キロ減量。北の富士さんは｢まだ体重あるよ｣と言ってましたが💦初日は残念だったけれど。勝ち越して欲しいです。魁勝、初日白星😊15日間、何事もなく終われたら良いなぁ。本当は現地で応援したいけれど。今場所は家で応援します🙌
こんにちは(^-^)／５２歳で２０キロ痩せたダイエットインストラクターきょうでん瞳（ひとみ）です。*******************************お願いお送りしているメルマガが【迷惑メールフォルダ】【プロモーション】に入ってしまう事があります。定期的に配信しておりますので届いてないよーー？という方はお手数ですが別のフォルダーを確認していただけると嬉しいです。ひと手間おかけしてすみません。**************************
みんなの回答を見る七夕のたんざくなんですが、前の職場は毎年この時期に願い事を書いてたんです。で、毎年お決まりのネタのように「やせる」とか「減量する」とか書いてたわけです。で、仕事を転職し、去年はたんざくに書いて飾るってことはなかったんです。そうすると、緊急入院や手術とかがあって、２０キロ減量しました。なので、願い事に減量関係のことを書かない方が、（良くも悪くも）減量できてます。今後、七夕に減量を願うことはなくなると思います。きっと何らかのフラグだと思うので。
1年前…入院していました。2週間くらいかなと思っていたらまさかの最低1ヶ月と説明を受け、落ち込んだのを思い出します、でも、１年前の自分に言いたいおまえ、１年後に20キロやせてるぞ
