2時間睡眠

どうも、シズです昨夜、また眠れなくって、朝の5時まで、う～んう～んと唸っておりましたで、5時くらいに、ようやく眠れたのですが、7時に目覚ましが鳴って起床。身体が少し怠いし、お腹の調子もパッとしなかったのですが、とりあえず、起きて朝ご飯にしました。で、体調が悪いなぁと思いつつ、強制的に職場に「行きます連絡」ということで、行ってきましたよ～。職場着いたら、猫ちゃんズ、ご飯食べてました。私は、今日は「ポップコーン」の作業でした。午後は、【市役所】や【郵

ここ数年、睡眠中のかゆみで目が覚め1~2時間しか寝れなかったり2~3時間しか寝れなかったりが続いているそういう日でも透析中寝れるかといえば全然寝れなかったりするだから体力がどんどん落ちて食事手作りしただけで疲れはてて食べれずに寝てしまうとかざらだったホコリがたまっているのを見て掃除しなくちゃと思うけど、その気力もわかなくて一日中寝込む日が多かった私の定番の朝食喫茶店のモーニングのイメージドリップコーヒーを入れてる間にパンを焼きまとめて茹でてある茹で卵をむいてリンゴを切るだけ5分もか

寝たら絶対に起きられないって口にもしてたし自覚もあっただから眠たくて仕方ないけど寝ない方向でって考えてたし行動もちゃんとそっちだった。。。はずなんだけど気付いたら寝てたんだよね。。。で、起きた時点でかなり微妙な感じの寝坊でとにかく動いてなんとかするしかないって事で頑張ったんだけど最終的に１０分弱時間が足りず。。。とりあえずなんとかなったんだけど今日は運の良さに助けられたよねけど日中の動きにはかなりの支障が出てやる予定だった事が全く出来ず忙しさは土曜日に持ち越し～朝

おはようございます今朝のキープキレイ✨✨洗面ボウル水滴無し💧キッチンシンクリセット🙆‍♀️今朝は2時間弱の睡眠のため、まだ少〜し頭が寝ぼけております。こうならないためにも、早くから少しずつ準備を進めておきたかったのですが、初めてのことで思うように作業が進められませんでした生きていればこんな日もあるある今日はたっぷり寝たつもりになって頑張ろー

(´Д｀)=3ﾌｩ....。今日も疲れました。･････ってまだ1日の8分の一しか経ってないけど。ちなみに今日の予定は、特にないです。特にないけど、いつも通りに頑張ります。さて、そろそろ眠くなってきたので2時間睡眠になるけど、もう寝ます。それでは皆さん、おやすみなさい。

おはようございます今日のお弁当は・キャベツとにんじんの豚バラ巻き・卵焼き・ハム・ちくわチーズ・さつまいものカリカリ焼き・ミニトマトです今日は夏からドラムメジャーのお手伝いを頼まれているマーチングの県大会です。昨日私の祖父が亡くなり、今日大会後お通夜に直行です。昨年の祖母に続き、先月猫ちゃん、そして祖父と、立て続けでとても悲しいです。でもみんな、空から応援してくれてると思って今日は堂々とやり切ってきてほしいです

おはよ、みなさん昨日はね疲れた！！色々あったの！ま、色々はしょりますが、いきなり夜中０時過ぎの話になりますあたしの部屋で友達と電話してましてふんふん楽しく話してたらきゅーにエアコンがウワーってすごい勢いで稼動しだして止めようとしたらリモコン使えなくて色んなところ点滅してるしもーしゃーないから強制終了コンセントから抜きましたも1回そのリモコンでスイッチ入れてもつかないし、なぜだか時間差でピッピッなり出すし付いたーと思ったら冷房20度設定急速MAX🙅🏻でめっち

三連休終わっちゃったね予定びっしりで、充実した連休だったー楽しかったけど、こんなに疲れたのいつぶり？ってくらいクタクタに昨夜は早く寝る為に、早々とお風呂も済ませたのに、色々とハプニングがあり寝たの３時で、今朝は５時起き２時間睡眠…身体が重い今日は仕事も忙しいんだよなー今日は娘っち習い事で、朝早く外に出たので早くに閉まっちゃうパン屋さんへここね『朝ごパン☆昔ながらのパン屋さん』今日は起きると、朝ごパンが準備されていました旦那ちゃんが早起きして買ってきてくれていましたこのカレーパ

どうも、シズです今日は、午前中は仕事して、午後は、ちょこちょこと用事を済ませました。ここ何日か、【睡眠障害】が出てて、20時くらいに猛烈に眠くなって寝ると、22時くらいに起きてしまうんですよねで、そのまま朝までって感じです。なので、朝から仕事が出来ています。でも、日中、ものすごく眠くなるときも多いので、ちょっと昼寝することもあるんですけどね～。1時間か、2時間くらい。昼寝、ダメなのかなまぁ、【睡眠障害】に関しては、主治医に言ってもお薬を処方しても

元夫が地方出張しない時は、よくふたりで喫茶店、食事処、専門食店に行っていました。ふたりで郷土料理のお店にもよく行きました。ここの商店街には色々なお店がありました。隠れた名店と言われるお店もありました。母が自宅に戻った事で、元夫が地方出張泊の時は、私は仕事が終わると電車やタクシーで私ひとりで自宅に帰ることもよくありました。そして、母の愚痴をたまに聞くのです。当時、私の平日の極短睡眠時間は２時間でした。プラスお弁当屋と次の昼間の仕事の合間に出来た時間の仮眠です。お昼間の仕事が終わっ

気をつけろbyJESUSCHRISTjrレディマドンナの替え歌です。youtu.be皆様、こんばんは。主イエスキリストの息子JESUSCHRISTjr浜崎博己です。今日はスウェーデンボルグ「天界の秘義」創世記第39章の最初の部分について解説します。その前に今日の日記を書きます。今日もまた夕方5時頃に寝て、2時間睡眠で目を覚まして、残りのご飯をキュウリのQちゃんで食べて、コーヒーを飲んだのですが、猛烈に眠いので、また2時間睡眠して、9時頃に再び起床しました。そして今ブログを書いていま

昨日は、相棒と朝の４時までYouTube見てキャッキャッ言ってて、今朝は６時に起きたから全然眠れなかった😅wまぁ、いつもの不眠症と変わらない睡眠時間だけどね！２人でお料理チャンネルとか、ダンスチャンネルとか見て盛り上がってた❣️😆料理番組は、『プロテインで作るシホンケーキ』とか『韓国夕飯ツアー』って言って、韓国料理ばかり何品かを手作りで作って夕飯にしている動画だったりとか…もろもろ！もう、参考にはなるし、作る過程が面白くて、めっちゃハマってた❣️😆２人で『作ってみたいね！』って作り方覚

失恋byJESUSCHRISTjr失恋の唄です。youtu.be皆様、こんばんは。今日夜8時過ぎに起きました。約2時間睡眠です。主イエスキリストの息子JESUSCHRISTjr浜崎博己です。今日はスウェーデンボルグ「天界の秘義」創世記第26章について解説します。その前にまず今日の日記を書きます。昨日は夜11時過ぎに起きました。そして保温した残りのご飯を食べて、コーヒーを飲み、聖書を読んでブログを書いて、食事して、歯磨きをして、シャワーを浴びて、朝シャンしました。それから朝までアップル

子供たち寝た12時ごろから話題のイカゲームをエリカと観ました結果！全部観るまで寝れなくなり朝日がでました笑2時間ちょい寝て用意して、TちゃんとJ君とあいまいとお茶Sパイセンと1時間半お茶楽しんで通信と電力業界でバリバリのDと久しぶりに、大好きな秘密の焼肉店を堪能喜んでくれて良かったしご馳走様です誕生日プレゼントありがとう気合全開元☆真【to★be★continued】

＝本日２記事目です。＝おはよござます木曜日今日の睡眠事情若干起床が早すぎたかなという気はしないでもないけど今のところ寝起きはスッキリ。眠剤は、フルニトラゼパムを抜きました。ベルソムラメイラックスエビリファイそんな感じ。これだけでも一応眠れる。やっぱり２時間で目が覚めたけど。ちょこっとぱちょこん前に座ったけど、思い直してベッドに移動しました。さすがに２時間睡眠は眠いわｗそして最終的な起床時間が4:00am、ちょっと早いよなぁ。

挑戦byJESUSCHRISTjr人生讃歌です。youtu.be皆様、こんばんは。主イエスキリストの息子JESUSCHRISTjr浜崎博己です。2時間睡眠で起きました。また寝ますが、書けるところまで書きます。四柱推命はあとは具体的な鑑定作業に関することなので、これ以上については割愛します。もし運命鑑定を希望するなら、hiroki.1966.0607@icloud.comまでメールしてください。その際、誕生日と生まれた時間と名前を必ず明記してください。直ちに占いますので、よろしくお願い

16日→17日17日の3時から5時までの2時間睡眠だったので、仕事がたまっていたみたい。今日勤務に行く前にしておかないといけない仕事があったらしく、ナント、1時から5時まで仕事したみたいでしただから、眠くて仕方ない・・・とよく言ってるけど意味がわかりました

昨日、用事で夫が別宅に来ました勤務を終えて来たので遅い時間22時30分ごろだったかな？昨日は風が強くて橋を渡る時の🌉横風が強かったみたい。風速18メートルだったらしい私は風速15メートルの橋を渡った事があるけど、風邪がビュービュー吹いて、車が揺れてとても怖いのを覚えているので、夫が到着するまで心配しましたその後用事を済ませて眠れる時間になったのが3時。夫は5時に起きて勤務先に向かいました私もその後眠れず、2人とも2時間睡眠でした。。

結局、お店は数カ月も働いてしまった。千春は夜の仕事はもう辞めて、アパートを借りる準備をしていた。この頃のきぬちゃんはお客さんが若い男性じゃないと笑顔で接客することもなかった。私もそれなりにきぬちゃんに指導や注意をしたが、ちっとも直らなかった。今日のお店は暇だったので、日頃の疲れを取るチァンスだと思い、ゆつくりしていた。最近は、午前8時に起きようとすると、物凄い金縛りに襲われる。なかなか、金縛りが取れないのだ。もう、身体も限界かもしれない!いくら、若さがあっても、毎日

多忙は人気のバロメーターなんて素敵な言葉だろうか！昔、どこかのトイレの日めくりに書いてあった。そうだ、人気者なんだ私。(と思いたくて)コロナ渦も何のその。相変わらず、忙しいなあ。そんな私のプロジェクトに、仲間が二人できた！なんだかリーダーっぽくなった。Aは、コロナ渦において、全く会社に出てこなくなった。もっぱらテレワークだ。会社の方針だから間違っていないのだが、ホウレンソウもないもんだから、何をしてるのか、動きが見えない。彼の直属の上司たちも、仕事してる？と私に聞いてくる始

昨日からちょいと様子おかしかったけど１６時間寝てた子ども達のご飯や洗濯物は全部終わらせたし私がいない方が次男は長男とうまくやってる。ケンカしたら怖かったけど本当ごめんって思いながらとにかく早く回復する為にまた寝て朝５時起きた笑笑珍しくハマってみてたHuluのスコーピオンも観る気になれなくて重症笑笑夜中何度か起きたけど怠くて起き上がる元気なくてそのまままた寝て…やっと起きれたら１６時間後喉風邪治らんはずやん気が張って悩んで苦しんで医者に『頑張る必要ない』と言わ

西野亮廣を崇拝したら、年商2億円社長になった男▼西野氏を真似て2時間睡眠!意識高くオンラインサロン8個掛け持ち▼西野名言「ディズニーを倒す」に影響され部下指導?番組内容西野亮廣を崇拝したら、年商2億円社長になった男▼西野氏を真似て2時間睡眠!意識高くオンラインサロン8個掛け持ち▼西野氏はビジネスマンとして偉大!?西野名言「革命のファンファーレを鳴らす」「全員勝たせる」「ディズニーを倒す」に影響され、会議で部下のモチベーションアップを実践!しかし結果は…?▼西野氏を

https://twitter.com/othellomeijin/status/1281972450062774273https://ameblo.jp/sakaguchiothello/entry-12606408990.htmlの続き・・・・コロナがあったからコロナのおかげでコロナをプラスにするため残りの人生生きる土台の健康《コロナをプラスにするため》の成果で健康・体力向上した（昨夜も２時間睡眠で４万８千歩以上、今夜も２．３時間睡眠）とにかく疲れにくくなった

第二章六話（犬と語らい癒された）私の友達も、娘達も驚く事が私の睡眠時間これは、両親と同じでは無いかと思う不思議に、私は何時に眠っても、生まれた時間に目覚める不思議です一日２時間ぐらいの睡眠時間です眠剤を飲んでも２時間睡眠です小学３年生時から始まった、今思えば良く出来たと自分で自分を褒めて居る様ですが両親に支えられて、出来た事に感謝です。３年生のある日の事です少し心に余裕が出来た、犬達との交流です不思議に思えると思いますが私は動物達との会話も出

ゆるく始めたネントレに、ついに変化が訪れました日中は相変わらず１回１～２時間睡眠。夜はお風呂のあとは19時から４時間寝るようになって、前まで３時間だったのが１時間伸びましたでもそのあとは朝７時まで２時間ごとに起きるそんな状態が続き、なかなか夜の睡眠が伸びないなーと思っていたのですが、あることをしたら睡眠時間に変化が訪れましたそれが・・抱っこひもでのお散歩生後２ヶ月になり、だっこ紐を購入したので散歩デビューしてみたんです。→それまでの外出はずっとベビーカーでした。

今日１日充実した日になったけどかなりの疲労２時間睡眠では、ギリギリ１日乗りきったーな体力年齢のせいにはしたくない(笑)睡眠は大切。たまには肉で乗りきろうと1人焼き肉のランチに。それと２００グラムと一番多いやつにしたのに全く食べれないような肉を出されて、キムチのお皿には従業員さんの？マツゲらしいものがのってるし。肉ほとんど残してかえったら、なんか納得いかず胸がいたくなった(笑)筋ばった肉出すな！↓見た目は美味しそうでしょうほんと噛みきれなくて、無理！白米だけ食べて帰ったと