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ここ数日、また朝までぐっすり寝られていない1時間か2時間くらいはしっかり寝てるんだけど、そこから目が覚めてしまって、すぐに寝つけない朝も5時台に目が覚めて、でも、起き上がるのはしんどいので、家族が起きるのを待っているベッドでもゴロゴロ時間がすごく長いwデジタルデトックスをした方がいい気がするけど、スマホがない生活は逆に不安になってしまって落ち着かないと思う体調が悪かったら本気で対処法を考えないといけないけど、今のところは大丈夫そうだから、もう少し様子をみてみようかなそのうち眠れるでし
夜は大体12時から1時の間に寝ます朝は5時最近は目覚ましに勝たなきゃ！というなんか変な使命感により4時半とかが多いです娘が勤務と通勤の時間で深夜2時だったり3時だったり1番ひどかったのは4時だったりした事があるのでうたた寝しながら待ってますちょっと前にクマが出たのでね毎日鹿🦌も出るのでね鹿もさ、角がすごいのよ猪もさ、出るのよもののけ姫の世界観黙れ小僧！って夏休み中何回心の中で叫ぶかしら…注)子供はうるさくて当たり前ですが大人が店内でお面かぶっておもちゃ
#最近の体調変化ここんとこ、２時間おきくらいに目が覚めます。寝る時は、布団に入るとあっという間に寝てしまうんですが、夜中にぱっと目が覚めて朝か？と思ったら夜中１２時半だったり。そんで勿論そのまま寝て、次は、２時半明け方頃に眠くて眠くてなのに、４時か５時前にはポッキーに起こされる。ぐっすり朝まで寝たことがない。これって体調変化というもの？こないだ、道後行ったときも夜中に目が覚めて、また寝たのですが、なんと、隣にいた名
又2時間おきに目が覚めてしまうようになってしまった。何とかならないのか？これ？？現在06時過ぎ。空も白み始めてる、、、
さっきの記事書いてからすぐ💤寝て、例によってピッタリ2時間で目が覚めた。もう、こういうものだから仕方ない。悲しいけど😭又寝るけど、どーせこの調子で起きたり寝たり。トータルで睡眠時間確保出来ればいいや。と、最近思えるようになってきた。これが『受け入れる』ってヤツなんですかね？
例によって2時間おきに目が覚めてしまいます。昨夜、22時に寝て→0時（起きて🚬）に目が覚めて→01時に寝て→03時に目が覚めて→05時に目が覚めて、、、6時間寝れたから、ま、いっか。近所の🍔マックが06時からやってるので、起きて、昨日食べてお気に入りの、🍔朝マック食べに来てます。🔨作業所、いつもは午後半日通所だけど、午後じゃないといけないワケじゃないんで、午前半日行って、帰って昼寝しよ。休んじゃう時って、これで寝て、しんどくなって行かない。が圧倒的に多いから。久しぶりなんで控えめにを
おはようございます😃相変わらず超寝付きはいいけど、2時間おきにパッチリ目が覚めてしまう私です。22時に寝て、0時02時04時、そして先程06時にパッチリ目が覚めてしまいました。熟睡感なし。もう06時だから、🍞朝食べて朝の💊定期服薬しました。又眠くなってきました。鬱のせい。。。今日も割り切って作業所は休み。引き続き一日2時間おきに寝たり起きたりのダメ人間します。夜ちゃんと続けて😪眠れて、昼仕事に行かれてる大多数の皆さんが羨ましく、🫡尊敬します。早くこのサイクルから抜け出して作業所
一日中寝ては2時間で目が覚めて、寝ては2時間で目が覚めて。寝た気がしない。
朝メシ食って服薬して、寝たらやっぱり気味悪いくらい2時間で目が覚めた。早いけど昼メシ食って服薬して又寝よう。
おはようございます☀昨日も半端ない暑さ、今日も同じくだそう…酷暑の猛暑、熱中症対策しながらなんとか過ごしましょうね😂用がないのに外に出ない方がいいですね💦私は昼までには用事済ますようにしています。朝洗濯物干したら昼前には乾きますから取り込みます。布団干しても同じく😅午後からは涼しい部屋で過ごすことにしてます。ただ、早く寝るからか2時間おきに目が覚めるから、ちょっと悩み😞でも、眠いとかしんどいとかはなし。帯状疱疹のピリピリチクチクでも目が覚めるからな〜😰今日は皮膚科、症状を説
おはようございます。相変わらず毎日2時間おきに目が覚めます。ずっとです。都度、すぐ寝る様にはしてますが、、、寝付きは良いです。色々自分で出来ることをしてもこれは改善しません。今の病院は睡眠障害にはあまり重きをおいていなくて、毎回これを訴えても駄目。一年中ぐっすり寝た気がしません。不眠を中心に診てくれる医者にかかった方が良いのでしょうか？それとも、都度寝付きは良いので我慢した方が良いのでしょうか？調べたところによると、不眠専門医は口を揃えて『うつ等、精神疾患と関係ある』と言ってます
昨夜も02時、04時、そして06時に目が覚めてしまい、全く寝た気がしません。一時的なもので治るだろう、と耐えてきてるんですがこの1カ月ずっとこれ。絶対的寝不足。
昨夜、悪寒と戦ったママ。おトイレで暖まり、お布団に戻りどうにか寝たものの。。。２時間後に汗びっしょりで目が覚め。おトイレ→水飲み。再び寝ても体が熱く２時間後にまたまた目が覚め、おトイレ→お水飲み。再び寝て、またまたまた２時間後に目が覚め、おトイレ→お水。なーんてしてたら、朝。ダルくて。ダルくて。全身痛くて。熱はママ的にはあるものの、高熱！！まだ行かず。日曜日でせっかくパパお休みなのに。。。パパは朝からママを少しでも寝かせてくれようと、子供達とお外でシャボ
おはようございます(*^▽^*)昨日は朝から決めていたことを実行それは眠いと思ったら速攻寝るヾ(＠^▽^＠)ﾉいつもいろいろやってるうちに眠さを超えて１２時過ぎてしまう昨日は、眠気キター！ってことで１０時にはベッドに^m^ただ、あーいっぱい寝た～と思って目が覚めたらまだ１２時だった・・・(￣ー￣；もちろんまた寝ましたとも２時間おきに目が覚めましたけど(･Θ･;)たくさん寝たような～そうでもないような～微妙(≧▽≦)さて、ここのとこ毎週火曜日の朝ご飯はスイカ:*:・(
