2時間

１１時〜１３時、市民テニスコート１面。先週は大雪⛄️で中止🚫でしたが今日の最高気温はなんと１７度どうなっるてるん？男性３人女性５人参加。ダブルス４ゲームまわしノーアド。まだちょっと背中筋肉痛ですがサービス以外は大丈夫そうかな。ゆっくりとプレイしました。終わってみたら背中筋肉痛治ったみたいで痛くなくなった？でももう歳なので無理せんとこ。昔撮影した白黒ＳＬ写真のＡＩカラー化。三重県関西本線島ヶ原駅〜月ヶ瀬駅。1972年2月ごろ撮影。

こんにちは今日は、ワンコのレイアはトリミングです。11時予約で約2時間かかります。その間に喫茶店ランチを頂きましてす。👆とり天ランチとても美味しかった〜後、ホットコーヒーが付きます。レイアは1人にされるのが嫌で、中々レイアを置いてランチには行けませんなので久々です。今度のトリミング時は14時予約なのでこの時期限定の苺🍓パフェを頂きたいと思っています。こちらの苺🍓パフェがとても美味しいのです。その代わり今日の日替わりランチより高いですでも食べたいので来ますよさあ、もう少

３ヶ月ぶりのテニスサークルＦここ数年あんまりテニス🎾やってませんが一応テニスサークルは４つ加入しています。１１時〜１３時まで市営テニスコート１面。男性３人女性３人参加。ダブルス４ゲームまわしノーアド。このサークルはベテランさんぞろい。公式戦（市民テニス大会や女子連とか）に３０年以上も出てた方々。なかなかミスしないのでラリーが続きしんどい😓久しぶりに行ったら「毎日何してるん？」とか「水泳いつまでやるん？」とかのお言葉頂戴。皆さんとは２５年ぐらいのお付き合い。コロナ前は呑み会🍺もあ

珈琲館でいただける季節限定のとろける濃厚チョコレートホットケーキ昨年同様、今年もお友達と伺ったチョコレート大好きな私今年もとっても美味しくてあっという間に２時間笑顔と楽しさが流れて行った

朝から、免許更新センターへ地元警察署でもできるけど、即日交付ぢゃないし、講習は後日。やから、電車で小一時間かけて、ぢゃ～ん、更新センター。受付開始の30分前についたけど、50人くらい並んではった。で、書類書いて、お金払って、ドキドキ💓の視力検査👁️👁️。2回間違えてヤバかったけど、なんとか通過。で、写真撮影。首のシワ隠すのにマフラーしてて、マフラーとりましょか。て(;￣ー￣A。それから2時間の違反者講習。そんなデカく、違反て書いてもらわんでも、わかっとりま。ゴー

２月になったので昨日から少しずつですが運動を再開していますまだ２日しか経っていませんが笑以前は隙間時間を使った運動をしていて１日でトータル２時間身体を動かしていましたが様子をみながら徐々に運動量を戻していきたいと思いますv

９時〜１１時まで府営テニスコート2時間１面。今日も寒いけど日差しが暖かく風も弱くテニス日和。今日はコートとれてなかったのですが空きコートがありプレイしてきました。急だったので参加者少なく４人。のんびりダブルス。４ゲーム先取ダブルス５試合。いい練習になりました。一休み中はおしゃべり色々。７５過ぎの男性メンバーさん来週はスキー⛷️行くそうです。元気やわ〜。また他メンバーさんのご主人はトライアスロン選手。去年６５才になりレース引退記念？に出たしまなみ海道トライアスロンで年代別３位🥉

いつもご愛顧、ありがとうございます💓この２０２６年２月に、パワースポットサロン代々木は、オープン１７年目にはいりますフェイシャルエステ資格は、２０年目最初は、会社のサロン〈新宿〉を借りて、研鑽積んでおりました２０１０年２月代々木に、フェイシャルエステサロンとして、オープンいたしました。直後に、占い鑑定もメニューに加え、現在に至っております続けてこられたのは、皆様のおかげさまでございますありがとうございますさて、毎年恒例のアニバーサリーキャンペ

いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る「毎日忙しくて、やりたいことが後回しになっている」「頑張っているはずなのに、なぜか心が満たされない」「もっと自由な時間が欲しいけれど、どうすればいいかわからない」そんな焦燥感の中にいるあなたに、目から鱗の処方箋を届けてくれるのが、起業コンサルタント・今井孝氏の**『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』**です。本書が提唱する

９時〜１１時まで市民テニスコート２時間。となりのコートではレッスンやってます。今日はいい天気☀️で暖かい。男性４人女性7人参加。ダブルス４ゲームまわしノーアド。コート１面に１１人。ベンチで７人いたらにぎやか。ところでテニスサークルで使用している近隣公営コート。①市民テニスコートＡ８面。②市民テニスコートＢ４面。③府営テニスコート１３面。以上２５面をサークルメンバー１０人ぐらいで抽選申し込んでます。公営コートは２時間で１０００円ぐらいで安い。ちなみに民間テニスコートは２時間で

ズーム例会のお知らせ開催日令和8年2月12日（木）時間夜７時から8時まで内容方鑑学についてのお話し料金会員は無料。非会員は1,100円（前振込み）参加者名（フルネーム）と携帯番号とご住所、参加人数をメールを送信して下さい。ズームの招待を返信します。ズームのご招待を返信します。初めてズームを使うかたでも、割と簡単な操作で参加出来ます。場所も関係なく、日本からのみならず海外からも参加出来ます。お問い合わせ及びお申込みは、kaichou☆kei

ほんと久しぶりのテニス🎾そして初打ち。１２月は日曜日雨☂️続きとか試合🏊煩悩スイムがありでできず。打ち納め出来んかったのは初めて？この前テニス🎾したのは１１月中旬で最高気温２０度。一転真冬になりました🥶１１時〜１３時、府営テニスコート１面。男性３人女性４人参加、ダブルス４ゲームまわしノーアド。プレイ中の気温５度風か強く色んな方向から吹いてきて突風も💨いい天気で眩しい２ヶ月ぶりのテニス。コートはイレギュラーバウンドが多い土のコート（クレー）悪条件5件で最悪⤵️でもダブルス

ヒトカラお正月も5日目今日はヒトカラ言われなくても、自分カラに出掛ける♪ハモニカ持って、選曲は中島みゆきOnlyでもね、1人でブッ通しは駄目な体力に成りました😔糸♯2糸♯2糸有謬の者共心音命の別名歌姫etc後の１時間は、みゆき出演のコンサートバージョンを一緒に歌いました♪最後は時代♬🔽カラオケの画面をお借りしました

トランプの電撃的ベネズエラ攻撃。

今回ずーっと石段ばかりのお写真デス(笑)めっちゃめちゃ石段がしんどいです😢日本一ですから・・・3333段ですから・・・上まで2時間で行けた✌2時間くらいが普通みたいな・・・3333段で日本一🇯🇵

抽選会と前後しますが、休憩中の皆さんの様子です。笑顔のKaori先生とご参加の皆さん💕ではまた踊りましょう💕後半もステージで踊って下さったメンバーさんたち😄⬇︎ニーハイソックスが下がってきてたるんでダサいです😓新しい曲、十数年前の懐かしい曲、クリスマスソングも入れて皆さんとの楽しい時間はあっという間に終わりました🎄終わってからも写真撮影📱Kaori先生、来年は函館でご一緒するのが楽しみですね💕皆さん、ありがとうございました❤️では懇親会に参りましょうか😁🍺

昨日ものすごい雪でした2時間除雪くたくた😣💦💦💦

ありがとうございます5時45分12℃おはようございますウォーキングへ何時もの朝ごはん…雨が降り始めたので、スーパーに行くのは様子見です掃除を済ませて…やっぱり降っています昼ごはんを済ませた頃…YouTubeのお勧めに上がって来た映画を見始めてしまいました2時間程ある映画は観ないのですが…吹き替えであった事もあり、小さなスマホで観始めてしまいましたすっかり集中時間は流れ…雨は止まず映画が終わりました久しぶりの映画の満足感に浸れました雨の日はこんな日も良

12月21日日曜日、白石区民センターにてZUMBAXMASPARTY開催🎉今回は参加出来なくなった方がかなりいらっしゃいましたがその皆さんの分までみんなで弾けましょう💕💕始まる前からテンション高め😆北区体育館夜の部の皆さん。以前は北体で、今は東健康づくりセンターのYukiちゃんやイベント女王のふたちゃんも。こちらは東健康づくりセンターのメンバーさんたち😊⬆︎この時まではトナカイの角のカチューシャをつけていましたが、ズレるのですぐに外しました🫎そろそろ時間です🕑

レイキを使う体験会・相談会日時：予約ページをご確認ください11〜13時、14〜16時場所：東京都府中市内(最寄駅：京王線飛田給、武蔵野台、西武多摩川線白糸台)※お申込み後、詳細をお伝え致します参加費：3000円2時間でヒーリングができるようになる体験会です🌈レイキは気功の一種です。霊感や特殊な能力は必要ありません。エネルギーの回路を開き誰でも自分や家族を癒すヒーリングができるようになります。少人数でゆっくり行います。・家族の不調をケアしたい・自分の心を癒す

ヨロブン、アンニョンハセヨー2025年11月26日(水)から28日(金)の2泊3日で、ソウル旅行に行ってきました。ホテルは明洞駅前のミリオレホテルです。２日目はなんと珍しく雨❗️１日いろいろ計画していたけど、予定変更余儀なしです。午前中にささっと訪問を予定してた広蔵市場。屋根もあるし、見るもの、買うもの、食べるもの、いろいろあるので、ゆっくり過ごすことにしました。〈明洞駅のホテルから移動。〉地下鉄だとバスだとロッテヤングプラザ向い側から私たちはバスで移動しましたが、バスでも地

晴れ時々曇り。7度、16度。本日の歩数：7,441歩朝5時半、アラームで起きる。9時間45分睡眠か。よく寝たな。体重は昨日と同じ55.45kg。モーニングルーティンを済ませ、朝食をとる。オートミールとアーモンドチョコ3粒を食べた。6時、FP3級の勉強をする。CHAPTER05の問題と実技問題をひたすら解いた。6時35分、ひと段落する。洗濯機を回し、玄関と外廊下を掃き掃除した。その後、コーヒーを淹れて飲み、7時、NHKプラスで朝のニュースを観る。長期金利2%に迫る、か。それでも、

本日は２回目のハローワーク失業保険を貰う前の講習会及び説明会に行って来ます。9:30〜45の間に受付を済ませて、講習自体は9:50〜11:50分まであるらしい。え？！2時間？！結構長いのね。お腹鳴ってしまわないか心配長女ちゃんに、お昼までには帰ると伝えてしまったけど無理そうだな。昨日の夜持ち物を確認していて、「筆記用具」とあったんだけど、久しく筆記用具を持ち歩いていないので、筆箱もないし、ボールペン1本だけ持って来た🖊️久しぶりの朝の電車は混雑が心配マスクして、お茶持って、飴持っ

はみ出た自分に丸をする心理カウンセラーおせけいこです。「なんか知らんけど、うまくいかない、、、」悩みの根本原因を見つけませんか。👉おせけいこってこんなヒト👉おせけいこのオープンカウンセリング無料（ただし、お気持ち金制）オープンカウンセリングお申し込みフォーム2025年12月12日（金）10:00〜12:002026年1月14日（水）10:00〜12:00ZOOM開催👉おせけいこの心屋入門講座ZOOM開催、料金7,700円（税込）心屋入門講座お申し込

いまからプライムニュースの本番やってきまーす2時間の生放送ってなんだか眠くならないか心配華やかなちらし寿司モト冬樹『華やかなちらし寿司』今日の夕食は妻が高島屋で買ってきたちらし寿司中身はこんなですトウモロコシのクリームコロッケとキムチ俺が作ったアサリのお吸い物「三つ葉ととろろ昆布入り」見た目…ameblo.jp由美のブログ武東由美オフィシャルブログ「MOTOちゃんとのはっぴぃな毎日」PoweredbyAmebaミセスモデル武東由美さんのブログです。最近の記事は「お肌

今夜BSフジテレビで20時00分から21時55分まで生放送される「プライムニュース」に出演します1つのテーマで2時間討論する番組ですどうも老後の話らしいんだけど😅興味がある方是非観てくださいね里親さんに感謝モト冬樹『里親さんに感謝』「スズちゃんの里親さんのブログから」スズちゃんの皮膚の状態に合わせていろいろなシャンプーやコンディショナーを使ってくださっているおかげでこんなにフワフワの…ameblo.jp由美のブログ武東由美オフィシャルブログ「MOTOちゃんと

１１時〜１３時まで市民テニスコート🎾１面。男性４人女性２人参加。ダブルス４ゲームまわしノーアド。金曜日のテニスサークルは久しぶり。いつもの日曜日のサークルより皆さんお上手でハード。プレイ中スマートフォン⌚️をテニスモードにしています。日曜日のサークルデータ。６４分プレイしていて運動量高強度は４分で６パーセントで楽ちんテニス今日のデータ。８３分プレイしていて運動量高強度は４４分で５３パーセントでほぼ全力しんどい。皆さんあんまりミスしないし打つ球🎾速いし走るのも速い💨すぐボール

今日の通院いつも通り9時前にお家を出ましたが電車の遅延で病院着は10時半前そして採血のあと1時間待ちで主治医の代理医師の診察があって血液検査の結果は前回までと変わらないとのことで先ずは安堵しましたその後すぐにオプジーボ治療の受付をしたところ1時間半から2時間待ちです！とのことで100回目の今回も長々と待たされるようです(｡•́_ก̀｡)…ｸﾞｽﾝ