2日後に筋肉痛

同い年の芸能人に『タカアンドトシ』がいます。テレビ番組を見ていたらトシが筋肉痛が２日後に来るって話しててわたしわかる！めっちゃわかる！！若い頃は当日か翌日に筋肉痛になったのに、なぜ？？意味わからん。私より歳上のおっちゃん（旦那）なんて３日後に筋肉痛になったりしてて不思議。さらに、タカが２日前の記憶なんてない何の筋肉痛な

おはようございます…いやこんにちはです😃ご訪問いただきありがとうございます🎶今日の富山のお天気…晴れ☀️現在の気温…すでに30°暑い💦日曜の事…両国でちゃんこ鍋を頂くのに…宴会場が７階だったのですがエレベーター🛗はひとつ。それも7人乗りのゆっくり（旧型？）でして一緒に旅行されてる方々は、ご年配の方が多く譲る精神が降りてきて❓ついつい…階段で上り下りをしてしもうた😎数ヶ月前には、考えられない行動です7階まで登っては…帰りは下りの行動です😁週一で、整体院に通っている

あららお天気あれ模様満月みられそうにありませんねぇウルトラマラソン完走したパパさん次の日は思ったより大丈夫だったようで県外へお引越しするRun友さんの送別会にも無事参加しか〜しアラカンあるある2日後から…キタいまだに脚の付け根のあたりが痛くて歩き方がなんか…変まだジョグさえする気になりませ〜んまっ今日からお仕事始まりましたけどパパさんにとってGW最終日実は市内でイベント（音楽大行進

通信制高校のオンライン授業がはじまって5回目の今日。娘、起きなかった私がいつものように8時に声を掛けた時、昨日よりも目覚めが悪かった。しかも今日は父も母も仕事で、娘を起こしてくれる人が誰もいなかったし。猫も一緒に寝てしまうし。職場で何度も娘のスクリーンタイムをチェックして見るが全く変化がなくて、猫のご飯も心配で、お昼に一回帰宅してみた。娘、爆睡ありゃりゃ「もう昼ですよー？オンライン授業どうした？」娘「。。。だるい」顔色が悪くて、いかにも熱がありそうな感じ。体調が悪かった

良いお天気が続いているRee地方です昨日も歩こうかなぁと思ったら夫が「足がちょっと痛い」って・・・せっかく腰痛が治まったと思ったのに前日１万歩歩いても平気だったのに？・・・と、よく考えたらその前日、１万歩までは歩きませんでしたが坂道とか階段とかある道を歩いたのよ「あ～それだ」と２人で納得年とると２日後に遅れてくるってやつね(笑)負荷かけすぎだったかな腰痛も良くなって調子良くなったもんだから気持ちまで調子に乗り過ぎたね(^^ゞ無理は禁物ってことで

なんか腰が痛いズキズキっていうより、スッと力が抜ける角度があるっていう感じやっぱ木曜日のタイヤ交換が原因だまぁ起き上がれない訳じゃないんで、夕方からいつもの海岸へ🛹しに行くすると駐車場に見覚えのある車と見覚えのある奴がいる約半年ぶりだな、海の所まで行って話をしたなんかひさしぶりに人間と話をしたなちょっとだけスケボー🛹に乗ったが、腰が痛いから今日は終了何より、ひさびさに友人と話できたことで今日は良い一日を過ごせたなオレにとっては奇跡的な夕方でしたコロナ終息したら、美味いものでも

2日後に筋肉痛が出るのは歳をとった証拠でしたっけ？今日の方が格段に痛いです。激しく乗り過ぎたのかしら？お恥ずかしい限りです。

埼玉県春日部市mamaフラワー教室です。教室はお休みしていますが、自主勉強のアレンジはしてます^-^同じ花材で使いまわしたりしています。つい最近のアレンジは、苺を使ったアレンジ。花とフルーツの組み合わせ。使い回しの花材に、モンステラ。半分にカットしました。シースターを縦のライン強調しました。お次は同じ花材で横のラインを強調しました✨メインをバラからアルストロメリアにチェンジしました。奥行きも。器を変えてアレンジします。裏から観るとまた、違う表情です。上からみます。

押忍！今日も快晴で良い天気昨日のトレーニングの筋肉痛と共に目が覚め、心地よい朝を迎えることが出来ました。よく言われる歳を取ったら２日後に筋肉痛は訪れるようになると言いますが、あれは嘘です。ただ単に若い時ほど追い込めていないだけ。歳を取れば無意識に体が無理をしないようにリミッターが働くんです。さて、今日もミッチリ道場で自主トレ頑張れました。足がパンパンでしたが、良く動けました。コロナの影響で、仕事は分散型勤務、そして各大会は全て延期や中止自分の時間が出来たおかげで、いつもの倍

GWが終わって、テレワーク継続中です。テレワークしていると、GW（我慢ウィーク）と大して変わらない日々かな。スマホを見る時間が減り、その分仕事用のPCを見る時間が長くなるだけ。GW中の5月4日にONLINEレッスンで、一日3本のZUMBAをしたら、予想どおり、筋肉痛に。長崎のたいら先生、東京の翔先生、千葉の宮本先生ありがとうございました。たいら先生画像お借りしました。年齢的に2日後に筋肉痛になりながら、さらにズンバ少しは以前の体調（体重）にズンバ継続して、戻したい。

世間では、既に大型連休と解釈されているようですね。私は、ありがたい？ことに出勤自粛もなく、カレンダーどおりの勤務なので、まだ連休という感覚がありません。２日からようやく連休に入ったと実感できそう。さて、暖かくなってきたので、休日は庭で草むしりや芝刈りにいそしんでおります。草むしりは娘も隣でできますが、芝刈りはハサミを使うため娘にはちょっと危険。切った芝を集める係をお願いしたりして、親子で運動兼日光浴をしています。先週のことになりますが、土曜日に縄跳びを、日曜日に芝刈りをしました。お

こんにちは^^自宅での自粛生活いかがお過ごしですか？先日新しいストレッチを増やしたところ、2日後に筋肉痛に襲われました〜普段使わない筋肉もっとがんばろ〜

こんにちわ今朝は運動不足解消のため、出勤前に公園に行ってうんていをしてきました肩が伸びて気持ちいい！肩こり解消になりますしかしながら2日後に筋肉痛がくるかも老体、、ああ、恐ろしい気分も体もスッキリな今のうちに新商品をどんと紹介しますニットキャミの下に着てるパフスリーブのリブトップス脱がすと結構すごいんです(なんか昔にあったフレーズ)広めに空いております実は前後ろ兼用なので、開いてる方を前に持ってきてもらってもいけますホルダーのブラトップとか合わせても良さげですベージュ、ブ

今朝起きた時から、腰からおしりにかけてと、脚に筋肉痛のような痛みが😵あれ❓昨日、お家トレーニングとかしたっけ🤔？いや、していない❕(最近、すっかりサボり気味🤣)じゃぁ、なんでだぁ🤔❓修理に出さねばならないBlue-rayレコーダーの配線を外したりするために、重いテレビボードを動かしたりはしたが……。あっ😨もしかして……一昨日、思いつきで久しぶりにやった、〈レッグマジック〉のせいか😵❓そんなにガッツリやった訳ではないのに…😅だとしたら、見事に〈お家トレーニング〉サボっている成果が

こないだの台風でビニールハウスのビニールがダメになり…パパと子供達とみんなで手伝いに行ってきました裸足でハウスの上に登り、ビニールを引っ張る子供達(笑)ハウスをうんてい代わりにする娘(笑)犬の散歩をしたり、久しぶりに沢山親子共々身体を動かし、天気もいいし気持ちよかった私も…絶対２日後に筋肉痛になる予定(^_^;)こうやって、１から米作りを間近で経験出来るって貴重よねばばの家庭菜園で、ばばと分葱を一緒に抜いたり、貰ったり次は、稲の種蒔きの手伝いに行かなきゃね！息子は、すごい戦

布からのメッセージをカタチにする✉️✨マインマインMineです🎀昨日の夜から急に首左腕右手に違和感。。首が痛い時は何かの影響を受けているサインのことが多いしかもだんだん痛くなる身体もシンドイ＿|￣|○あぁ…ブレたかな。。でも思い返してもそんなブレるようなことは思い当たらないエネルギー使いすぎた記憶もない。。変だなぁ💦

いつも、私のブログにお越し頂きまして〜ありがとうございます2日前に義父が7年間お世話になっていた介護福祉施設から〜荷物を運んだんですが、今朝になって起きてみると、太もも等が微かに痛くて〜筋肉痛のアールRです翌日ではなく、2日後に筋肉痛が出て来るあたり…素直に、老いを感じる次第でございますだいたい、日頃から意識して運動らしき事も、一切、なーんもやってないしねー暖冬とは言え当分はまだ寒い日も続くだろうし〜も少し、暖かくなって来たら〜梅や桜の綺麗な公園までウォー

月曜日の伊万里ハーフマラソンが終わってホッとしております。順調にタイムもあがってきて、努力はしっかりと結果に繋がってます。そんな中ですが、それなりに走っております。■1月14日(火)ハーフマラソン翌日。軽めにジョグ。靴はNIKEペガサストレイル。改めて感想。履いた感じは柔らかい。しかし、走ったら足の裏が少し硬い。よくよく考えたら、トレイル用なので、不安定な足場を走ることを想定したら、靴底は硬い感じなんだなぁ。と、思った。■1月15日(水)仕事を終えて大濠公園へ。今夜は風

特に予定のない夜はボルタリングへ普段はあんまり登らないけど娘が登れ！！と言うので久しぶりに登る！体重が増えて体が重い(；・∀・)握力、腕力も無く娘が登れる所が全く登れんｗｗｗそして２日後に筋肉痛(;゜∇゜)

今、長男の歯医者待ち。その時間を利用して、私がダイエット中や現在も活用させてもらっているトレーニング動画をご紹介！2つあります♪まずはこちら(•̀∀•́)✧https://www.youtube.com/channel/UCP6aw2-Afafmm0cPZ7pmYyQのがチャンネル♪こののがちゃん、めっちゃかわいいのよ～しかも時間もカウントしてくれたり、次やることをワイプ？っていうのかな？それで教えてくれるから分かりやすい！のがちゃんを見ると、私もこんな腹筋になりたい！とやる

ちょっと日記サボってましたで、もう11月・・早いっすねさて、一昨日の話です。久々にジム行ってきましたコナミ大久保12時45分からのコンバット45楽しかった！ハードですがその分やりがいもあって最高！そのあとは13時45分からのパンプ45です。パンプは久しぶりやったんで、結構必死でした。今朝起きると胸筋と腕の筋肉が痛い！2日後に筋肉痛が襲ってきます歳です。自覚する瞬間ですねそれから夕方までゆっくりジム活しました。前までね。ジムでお話しする人とかあまりいなかったんですが、

昨日は、少し涼しかったのに今日は、また暑かった。そんな今日は、娘の体育祭でしたまたまた猫達は、お留守番いつもより、気合いの入ったお弁当を作ったり父さんはテント張りにいったり。、それぞれアタフタしてましたが！！！1人だけ〜自分のスタイルを変えないヤーツおなじみの、ペアですね今日は暑い中、皆んなよく頑張ってたちなみに父さんもPTA綱引き頑張ってた本気度が面白い！足も腕もガタガタらしいです若くないから、2日後に筋肉痛やなたずきち。

パパが仕事の為…って諦めてたら案外休みを増やしてくれ阿多古川いいとこ見つけて場所取りBBQは今回辞めお弁当🍱唐揚げ朝から2キロ近く揚げ、焼きそばやら卵焼きやらやたらと作り大変だけどBBQの片付けよりは楽かもw2日後に筋肉痛泣ける歳はとりたく無いね台風のおかげでのんびり出来たから有難いw仕事次の日でよかった…まじ体動かせれなかったwパパもキツイはずなのにありがとう

こんにちは。スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。色んな方が口を揃えて「筋肉痛が２日後にくるから歳だなー」と、いう言葉。これは、半分正解で半分不正解といった所ですね。筋肉痛が２日後に来るのには、理由があります。それは、運動習慣です。大人になると中学や高校、大学でガンガン練習をしていたように、運動をすることがなかなか出来なくなってきます。普段から、筋肉を使っている人は、次の日にちゃんと筋肉痛がきます。速筋がちゃんと使えないと、次の日には筋肉痛がきません。なので、運動習慣

今は亡き祖父母の住んでいた大分県竹田に帰省していました。従兄弟たちと遊んだ川は月日が流れても変わることなく幼い日々の川遊びで得た、数々の経験は・中洲の出来方・岩場の生き物・川幅の狭広による流れの違い・投げて破れる石と破れない石etc...その後の机上での学習で幾度となく私に「「コレ！知ってる！」」の感動を教えてくれました！！【【リアルに勝る学びはない】】モンテッソーリ教育を学び、親勉チビーズを学び、２児の母として、改めて我が子

いつも幸川さんのブログで運気がアップしているんだって気づくことができます^_^今日はなんだか身体が重い(*´-`)多分、木曜日に学校の授業参観で、歩いて行ったからだと思う！えっ？2日後に筋肉痛？うそっ！次の日じゃない(ｰｰ;)アラフォー、仕方ない！でも、偶然にも運気アップのタイミングのようです！よし！私、ツイてる^_^絶好調よ^_^ありがとう^_^いつも、ありがとう^_^

こんばんはさいとうです5月のレクリエーションは舞洲へBBQへ行って来ました実習生さんも参加みんなで、火を起こしお肉を焼いて美味しく頂きました🍖久しぶりに、実習生さんとハシャギ過ぎてさいとうは、2日後に筋肉痛2日後って…しっかりと年を重ねておりますOhana－おはなーで一緒に自立生活と社会参加を目指してみませんか？随時見学を受け付けています。お気軽にお問い合わせ下さいね。ホームページはこちらへfacebookはこちらへお

こんにちは😀佐賀でベリーダンスを踊っているYokoです。この水色のレッスン着は、もう10年くらい着てまして、さすがにヨレヨレになってきました(笑)良い加減、今時のかわいいレッスン着をひとつくらい買ってみようかと思っています。こんなの。かわいいなぁ♥️でもレギンスは履きますよ。筋トレやピラティスするからパンツ見えちゃうさて、今日は、入門クラスの様子をご紹介します。ここは、ザハラに入ってきた初心者の皆様が入るクラスです。また別で50代以上限定の入門クラスもありますが今回は年齢に制

土曜日に小学校と中学校が授業参観だったため今日は代休でした。小学校と中学校が同じ代休なのは今日が最初で最後しかも、部活がなくてどこかに連れて行きたいしかし、長男宿題終わっておらずいかない宣言どうせ一人で家にいてもやらないんだから行きなさいとバトルをして出掛けてきましたぎふ清流里山公園へその後移動してみのかも健康の森へ目的は777段の階段子供達よりだいぶ遅れてゴール景色は最高でした17時半からの娘の習い事に間に合うように帰宅2日後に筋肉痛が出てくるか