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一日たった5分のエクササイズで憧れボディを手に入れるスルッとボディメイクレッスン主催中谷美和子ですお尻と太ももの境がはっきりしなくなってきたとこっそり焦っていませんか？お尻の形が残念になるとパンツスタイルがどん臭そうになっちゃって、お洋服を着た自分を見て「う～ん」ってなっちゃいます。その下がっちゃったお尻の原因は歩き方にあるのかもしれません。腿の前側が張っていませんか？歩
こんばんは谷町6丁目で美脚エステをやっております、Serenityの中谷美和子です。このブログに遊びにきて頂き、ありがとうございます。たった２か月で１２キロ痩せた私です。美と健康は表裏一体。健康を求める事で、美まで手に入れようと言う欲張りさんのための情報をお送りさせて頂きます。どうかお付き合いくださいね。久しぶりの雨降りましたね。お正月って晴れのイメージないですか？今日の雨で「お正月は終わったんやな」って思いました。雨が降ると気温も
こんにちは谷町6丁目で美脚エステをやっております、Serenityの中谷美和子です。このブログに遊びにきて頂き、ありがとうございます。たった２か月で１２キロ痩せた私です。美と健康は表裏一体。健康を求める事で、美まで手に入れようと言う欲張りさんのための情報をお送りさせて頂きます。どうかお付き合いくださいね。簡単に痩せたいけども簡単セルフケアは分かったけども、ジャンクフードやスナックを召し上がってたんじゃ困ります。たまにはいいのかもしれま
こんばんは谷町6丁目で美脚エステをやっております、Serenityの中谷美和子です。このブログに遊びにきて頂き、ありがとうございます。たった２か月で１２キロ痩せた私です。美と健康は表裏一体。健康を求める事で、美まで手に入れようと言う欲張りさんのための情報をお送りさせて頂きます。どうかお付き合いくださいね。素晴らしいシンクロ昨日、焼き芋のお話を書きました。そしたらなんと今朝、目の前に焼き芋が出てきました。父がご近所さんからもらってきたそ
こんにちは谷町6丁目で美脚エステをやっております、Serenityの中谷美和子です。このブログに遊びにきて頂き、ありがとうございます。たった２か月で１２キロ痩せた私です。美と健康は表裏一体。健康を求める事で、美まで手に入れようと言う欲張りさんのための情報をお送りさせて頂きます。どうかお付き合いくださいね。氏神様にお参り毎朝、自転車でお参りに行ってます。朝の空気は凛としていて、とても気持ちがいいです。早起きの人たちも結構いますし、朝が
こんにちは谷町6丁目で美脚エステをやっております、Serenityの中谷美和子です。このブログに遊びにきて頂き、ありがとうございます。たった２か月で１２キロ痩せた私です。美と健康は表裏一体。健康を求める事で、美まで手に入れようと言う欲張りさんのための情報をお送りさせて頂きます。どうかお付き合いくださいね。久々に食べた。器に入ったお食事（笑）この2週間は、お昼は好きなものをと言っても、仕事中ですので、スーパーマーケットで買ってきたもの
こんにちは谷町6丁目で美脚エステをやっております、Serenityの中谷美和子です。このブログに遊びにきて頂き、ありがとうございます。たった２か月で１２キロ痩せた私です。美と健康は表裏一体。健康を求める事で、美まで手に入れようと言う欲張りさんのための情報をお送りさせて頂きます。どうぞおつきあいくださいねｍうるおいって大事。最近は男性でも「乾燥肌なんですよ」なんて仰います。お肌が乾燥すると、お肌のスポンジがしぼむので、しわの原因に。そう
こんにちは谷町6丁目で美脚エステをやっております、Serenityの中谷美和子です。このブログに遊びにきて頂き、ありがとうございます。たった２か月で１２キロ痩せた私です。美と健康は表裏一体。健康を求める事で、美まで手に入れようと言う欲張りさんのための情報をお送りさせて頂きます。どうぞおつきあいくださいねいよいよ年末ですね。なんか分からんけど焦ります。大掃除、少しずつやってます。来年いらっしゃるお客様たちに、福がたくさん訪れますように。痩せやすい体作
こんにちは谷町6丁目で美脚エステをやっております、Serenityの中谷美和子です。このブログに遊びにきて頂き、ありがとうございます。たった２か月で１２キロ痩せた私です。美と健康は表裏一体。健康を求める事で、美まで手に入れようと言う欲張りさんのための情報をお送りさせて頂きます。どうぞおつきあいくださいね恋人たちの日、クリスマスが終わりました。町にはまだサンタさんのディスプレイがありましたが、サンタさんはどことなく寂しそう。来年、待ってるよ。
こんにちは谷町6丁目で美脚エステをやっております、Serenityの中谷美和子です。このブログに遊びにきて頂き、ありがとうございます。たった２か月で１２キロ痩せた私です。美と健康は表裏一体。健康を求める事で、美まで手に入れようと言う欲張りさんのための情報をお送りさせて頂きます。どうぞおつきあいくださいね今日はクリスマス。クリスマスと言えば、赤や緑でしょうか？サンタさんは元々、茶色い服を着ていたとか。コカ・コーラ社の戦略で、コカ・コーラ
こんにちは谷町6丁目で美脚エステをやっております、Serenityの中谷美和子です。このブログに遊びにきて頂き、ありがとうございます。たった２か月で１２キロ痩せた私です。美と健康は表裏一体。健康を求める事で、美まで手に入れようと言う欲張りさんのための情報をお送りさせて頂きます。どうぞおつきあいくださいねファスティングを始めてもうすぐ2週間。お昼は基本的に好きなものを食べられるので、ストレスも感じてないです。お酒を毎晩召し上がる方は、ちょっと辛いかも。
