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こんにちは心の翼を広げて、やさしい未来へ導く人羽山まりこです。６月に入り体調はいかがでしょうか？暑くなったり、かと思えば朝晩はちょっと寒かったりと調節が難しいという方もいるかもしれません。私の住む関東地方でももうすぐ梅雨の時期になります。気温と湿度が上がってくればそれはもう過ごしやすくないわけです。さあそんな6月、暑い夏が来る前にやっておいて欲しいことがあります。それは、めぐりをよくしておくことです。これは1年を通してずっとなのです
こんにちは心の翼を広げて、やさしい未来へ導く人MIND∞BODYClearingMethod11minBrainFlash（R)インストラクターの羽山まりこです。今日のテーマは「お金」です。え？MBCMでお金？いやいや、セルフケアの分野よね？体が・・・とか、心が・・・とか言ってたよね？と、思いつつも「そりゃあったらいいわよね」と思うならこの先読んでみてくださいね。ぶっちゃけあったら嬉しいもの私もお金はとっても大事だし、必
こんにちは心の翼を広げて、やさしい未来へ導く人MIND∞BODYClearingMethod11minBrainFlash（R)インストラクターの羽山まりこです。今日のテーマは「昼休みの過ごし方」です。今日から大型連休という方もいらっしゃるかと思いますけれども中にはこの連休もシフト制で働いているという方もいらっしゃると思います。私も病院や施設に勤めていた時は土曜日や祝日も関係なかったので「あーみんな休んでるのにあたしゃ仕事だよ」と思
こんにちは心の翼を広げ、やさしい未来へ導く人羽山まりこです。新年度が始まりましたね。お子さんが入学・入園をされたという方もいらっしゃいますよね。おめでとうございます。さて今日のテーマは「焦る時にはこれやって！」です。新年度って「子供のお手紙の数が半端ないよね、なんなら明日提出とかのものもめちゃあるし、健康調査票とかえ？母子手帳見ないとわかんないやつ？マジで勘弁」「これ誰の手紙？え？懇談会来週？仕事ありますけどー」「え？今年からやり方変わったの？あ、オ
今回もまた「なんだかよく分からないけど受講したいから申し込んでみよう♪」から始まりました（笑）こんにちは(*^^*)スマイルさっちゃん♪です。はじめましてのかたはこちらからどうぞ🧡『よろしくお願いいたします♪』こんにちは😃スマイル子育て応援コーチのにこりん♪です。私の4人の子どもたちは大人になりました。子育て時代はアレやコレや本当にいろいろありました。怒っ…ameblo.jp「なんだかよく分からないけど…」「健康に良さそうだけど…
終わっても楽しいですねくじ引き～サムネはじゅんきに決まりじゅんきをツンツンする川川そのサムネがこちらダイジェストですが見れて嬉しい画像ツイートはお借りしました
こんにちは理学療法士&方眼ノートトレーナーの羽山まりこです。昨日は1minBrainFlashのインストラクターミーティングに昼・夜のMBCMインスタライブにととても盛り上がっていたところでした。さて、インストラクターミーティングの中である話が出たのですが、「あーそうそう！！」と思って聞いていました。思い出したのは実家の母。もし、●いつでも動ける体でいたい●子供がいても元気に好きなことをしたい●好きでやっている
こんにちは理学療法士&方眼ノートトレーナーの羽山まりこです。12月も半ばに入り、あっという間に大晦日が来そうな予感がしています。そんな誰もがなんとなく忙しい12月。こんなことってありませんか？●「あーもう年末だー。なんだかせわしなかったなぁ」●「えーもうなんでこんなに仕事が追い込みくるの？？おわんないよ」●「子供達もう冬休み？！その前にあれとこれとそれと・・・もうやることたくさんなんだけどっ！！」ありますよね。あっという間に子供達は短縮授業で半日とかで帰って
こんにちは～yellですJO1のKCON:TACTHI5DAY4【SHOW】の＜JO1’ｓ１min.＞がKCONとMnetのチャンネルにアップされてますサムネはしょせ～１分にJO1のかっこいいのと可愛いのギュッ
SOVMOMO@momochan_115お早うございます。わたしは夜勤でない時には、日テレで毎朝4時26分頃に放映されるOha!4のワンコーナー、Oha!TIPワンミニツ体操をやっています。ティップネス部長の福池さんのハイテンションで覚醒！レッツ・オハティーップ！！https://t.co/KCxNeFRiCb2016年12月13日05:39※ティップネス首都圏を中心に展開するフィットネスクラブウィキペディア
おはよーございます！日曜は紅葉行ったあとに夜はコレ！http://stush.at.webry.info/201610/article_11.htmlAREYOUREADY？Vol.3試写会へ♪藤原恵利華、帰広ということで！！STUSHイベント！inSO-SDINERいや～飲みましたね～mo2filmも上映して頂いて・・・いよいよTOMBOY、1min、フルパート・・・
今日も週に１度の1minクリーン作戦を遂行しましたー！概要は週に１度、いつもの朝1min家を早くでて道中のごみを拾うという単純なものです。あなたが１つ拾えば世界が１つきれいになります！また、ゴミを拾うだけで地域への愛着もわいてきます！！いつまでもきれいな町であって欲しいそんな思いを込めて拾います。あなたの町でも是非。
