1DAYクレンズ

greenbrothersさんの1dayクレンズダイエット1DAYCLEANSESET（ワンデイクレンズセット）shop.gb-life.jp5日目！朝の体重55.7kg前日から-0.7kg初日から-2.0kg55kg台のった！！😂こっから増えていくのかな、、こわいよ〜、、、昨日はお腹空っぽで抜け殻になってたよＴＴ夜もなかなか寝付けず、朝4時に体調悪くて目が覚めた🫩体熱いし、気持ち悪いし、、8時になったらスムージー！って何度も自分に言い聞かせて布団にくる

greenbrothersさんの1dayクレンズダイエット1DAYCLEANSESET（ワンデイクレンズセット）shop.gb-life.jp4日目！朝の体重56.4kg前日から-0.8kg初日から-1.4kg公式には驚異のマイナス3kg！って書いてあったけど多分そんな行かへんな😑2kgくらいまで落ちて55kg台目指したい！今日はファスティングDAY！1日でスムージー5杯飲むみたい🥗昨日仕事終わってから空腹紛らわすために19時に一旦寝て目が覚めたら0時

greenbrothersさんの1dayクレンズダイエット1DAYCLEANSESET（ワンデイクレンズセット）shop.gb-life.jp3日目！朝の体重57.2kg前日から-0.2kg初日から-0.6kg今日も朝はスムージー🥗水で飲んでみた！水の方が絶対美味しい！豆乳は大好きやけど、スムージーにはあんまり合わなかったかな？私的には、、ほんで今日はめちゃめちゃお腹空く！笑昨日の夜もお腹すいた、、って言いながら寝て起きてからずっとお腹すいてためっちゃ頑張

greenbrothersさんの1dayクレンズダイエット1DAYCLEANSESET（ワンデイクレンズセット）shop.gb-life.jp2日目！朝の体重57.4kg前日から-0.4kg朝はスムージー🥗今日も豆乳で飲んだよ！10時くらいからお腹空きすぎて辛かったＴＴのに、12時なったら紛れるんよな〜お昼13:00〜ローソンの野菜かき揚げ蕎麦ローソンってダイエット用のご飯あんまりないかも😭散々迷ってこれ買ったけど、あとでチャートみて天ぷらNGじゃん！っ

greenbrothersさんの1dayクレンズダイエット1DAYCLEANSESET（ワンデイクレンズセット）shop.gb-life.jp1日目です！朝の体重57.8kgおデブちゃん🐷だなぁ、、笑朝はスムージーだけ🥗リサーチした結果、無調製豆乳で飲んだ方が飲みやすいっぽい(?)ことがわかったのでキッコーマンの豆乳と一緒に🥛会社で大切に飲みたいから🤍水筒に豆乳入れて会社ついてからスムージーシェイク🪇して飲んだ！(豆乳じゃない方が美味しい気がする！笑)バナナの

もうずっと何年も、体重51〜52kgくらいで生きてきたんですが(私的ベスト体重は48kgだけど、、)2025年の年末年始で大食い🍜🍔🥩🦞55kgにランクアップそこから一年痩せなくて、、(年齢的に代謝悪なってる？！？！涙)この冬に連日の飲み会と深夜ラーメン数口が続いて現実から逃げている間に、なんと、、58kgまでモリモリ太りました。笑やばすぎる笑いよいよやばすぎるので、ゆるくダイエット始めます＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／ずっと気になっていたgreenbrothe

1dayクレンズ総括体重54.1kg前日から－0.2kg（睡眠時代謝－0.4kg）1dayクレンズ開始から－1.3kg当面の目標まであと0.6kg目標達成ならず！たった4日間でしたが健康診断前の１dayクレンズチャレンジ終了しました。目標に全然届かなかった！53kg台にもならなかった！これが現実。今の自分なんだなぁ。前回は−2.1kg今回は−1.3kgしっかりと受け入れよう。健康診断の数値（体重や腹囲）は、ダイエット成功後最悪

1dayクレンズ4日目体重54.3kg前日から－0.4kg（睡眠時代謝－0.5kg）1dayクレンズ開始から－1.1kg当面の目標まであと0.9kgうーーーーーーん、というか、はぁ～～～～～～というか、ため息の朝でした。昨日完全にスムージーだけの1日だったのに、たったの400g減。あまりの少なさに「ちょ待てよ！」が増殖中です。前回やった時の数値を見てみたら、４日目は－1.7kgだった。今回は－1.1kg。まぁ、増えるよりはいいけど、なんだかな

1dayクレンズ3日目体重54.7kg前日から－0.1kg（睡眠時代謝－0.3kg）1dayクレンズ開始から－0.7kg当面の目標まであと1.3kgちょ！待てよ！久しぶりに私の中のキムタクが顔を出した今朝でした。なぜ？？昨日から100gしか減ってないってうそでしょ？更に睡眠時代謝が最悪でたったの－300g。間食も我慢してこれか～とガッカリ。ただ昨日に比べるとお通じがしっかりあったので明日に期待！食事1日5回1

1dayクレンズ2日目体重54.8kg前日から－0.6kg（睡眠時代謝－0.5kg）1dayクレンズ開始から－0.6kg当面の目標まであと1.4kg前回が1日で－1kg。もう少し減るかなぁと思っていたんだけど、今回初日は－600gでした。まぁ減らないよりはいいかな。っていうか、ただただ先週の飲み会前に戻っただけというｗしかし問題は睡眠時代謝！昨日の就寝前の体重が朝より－100gだったので結構期待したんだけど…。睡眠時代謝がたったの－500g

1dayクレンズ1日目朝食・チキンサラダ・ブロッコリーソテー・ゆで卵昼食・高たんぱく質ヨーグルト・チキンサラダ夕食・１dayクレンズ間食・なし以前1dayクレンズを行ったきっかけ、そして結果はこちら。『実験スタート！』実験スタート！みなさんこんにちは。お盆明けいかがお過ごしでしょうか？私は9連休とはいかず、3連休→2日出勤→4連休でした。いやぁ食べた食べた。お寿司、…ameblo.jp『５３.７kg〜１dayクレン

昨日より+0.3そりゃね、食べてなかったのに食べれば増えるよね合計で、2.1kg痩せました。激太りなので、焼け石に水だけどたとりあえず、食生活と運動を見なす事ができました。ダイエットは継続！朝セットのスムージーをヨーグルトで最初の方と最後はヨーグルトや豆乳で割って良いらしい。豆乳、牛乳、ヨーグルトで割った方がはるかに飲みやすくておいしい昼トルテーヤ2つ（残りは夕飯へ）じゃがいもナムル冷やし茶わん蒸しまくわうりのドレッシング添え（もらった）

とてもとても私事ですが。夏休みの終わりに40歳になりました30が近付いてきた頃は結婚できるかなーできないかなぁで、ざわざわしたものだけど無事パパと出逢い、息子を産んだ年に迎えた30歳。それはそれは余裕なく年を気にすることもなく、駆け抜けてきた10年。「ついに40代突入だね〜」って言葉にも「うん、そうなのー」としか思わず過ごしていましたが。年齢置いといてこの１〜２年の老化っぷりには震えてる生理の乱れ、動悸にのぼせ、→涼しくなったら病院行く！！！息吸うだけで太るの

昨日より-0.8朝セットのスムージーやっぱり水で飲むといまいち～間食？熱中症タブレット会社に着いたら、クラクラしたので熱中症タブレットを食べました。ちょいクラクラおさまり・・・暑すぎて通勤がつらい～昼おそばゆで卵サラダ（もへじのドレッシング）サツマイモ冷やし茶わん蒸しは食べずに次へいつの間にか『まごわやさしい』になっている？と思ったけれど、きのこと魚類が入ってなかったおそばにかつお節でもかけた方が良いのかな？まごわやさしい↓

昨日より-0.7朝セットのスムージー昼セットのスープ夜セットのお粥昨日のスムージー生活よりきついかもとりあえず、気をまぎらわすためにチョコザップと明日のお昼ごはん用の材料を買いにウォーキング

昨日より-0.7いままでは準備期間だったけど、今日は固形物なしのメインのファスティングの日朝9:30昼11:30おやつ？16:00夜19:00セットのスムージーのみの生活本当はこの日はスムージー(5杯)だけですごさなければいけなかったのだけれど、習い事のフラメンコがあったので熱中症予防のタブレット1粒食べてレッスンへ行って無事に倒れることもなく終了。でも、結局スムージーは時間的に4杯しか飲めなかった。運動フラメンコ1時間ストレッチ5分

昨日より+0.2朝スムージー（水割り）ヨーグルトで割った方がはるかに美味しかった。でも、3日目からは水しかダメ見たいので我慢昼親子丼さつまいも固形物最後の食事お米をどうしても食べたかったので、小諸そばの親子丼をチョイスサツマイモはおまけ夜セットのスープ薄い？10日も早く何か生理になった～生理中にファスティングするとあんまり成果がでないっていうけど、せっかくなのでそのまま継続ウォーキング3kg買い物するためにウォーキングChacot

体重前日差-0.4kg誤差の範囲朝ヨーグルトスムージー（昨日と同じ）昼お蕎麦シュウマイサラダ（もへじのドレッシング）冷やし茶わん蒸し間食ハーゲンダッツミニ貰った💦ナッツ夜豆腐ゴーヤチャンプルーキムチストレッチ5分準備期間とはいえ結構たべてるな～でも、普段はもっと食べているのか・・・・

【公式】GBオンラインショップ人気サラダボウル専門店GREENBROTHERS(グリーンブラザーズ)が開発した健康と美をサポートする商品をご案内しているGBオンラインショップです。GREENBROTHERSと製薬会社が共同開発したダイエットティー『GMBT』や未経験でも簡単にチャレンジできるファスティング『1DAYCLEANSESET』を販売中です。shop.gb-life.jp1dayクレンズ（ファスティング）ダイエット始めました。●年ぶりに体重計にのったら、太った

本日の体重54.2kg前日から－0.3kg（睡眠時代謝－0.9kg）スタート時から－15.8kg当面の目標(51.9kg)まで－2.3kg朝食・スムージー（ワンデイクレンズ）・キウイゼリー昼食・タンスティック・海老とブロッコリーのタルタルサラダ・高たんぱく質ヨーグルト夕食・ケンタッキー間食（目標200kcalまで）・ビスコ・チョコ1枚ミニ旅行明け週末１泊２日で大自然あふれる温泉宿に行ってきました。初めに感想

1dayクレンズ総括53.7kg前日から±0.0kg（睡眠時代謝－0.4kg）1dayクレンズ開始から－2.1kg目標達成1dayクレンズ昨日で終了しました！昨日というか、まぁ今朝体重を計り終了という感じ。結果は上記の通り。昨日と全く同じはちょっとショック…。睡眠時代謝が全然でした。うまく行けば53.5kgと思っていたのに。まぁ仕方がない。本来1dayクレンズは7日間なのですが、今回は5日間で実施しました。本当は1週間余裕がある時にやればよかったので

1dayクレンズ5日目体重53.7kg前日から－0.4kg（睡眠時代謝－0.7kg）1dayクレンズ開始から－2.1kg当面の目標53.8kg達成！やったーーーー！目標にしていた53.8kg（開始から－2kg）まずは達成しました！めちゃくちゃ嬉しい！最終的には明日の朝の体重が5日間の結果なんだけど、まずは4日間でこの数値を出せたのはとっても嬉しいです。1dayクレンズすごいかも…久しぶりの53kg台調べてみたら2か月以上ぶり食事

1dayクレンズ4日目体重54.1kg前日から－0.4kg（睡眠時代謝－0.7kg）1dayクレンズ開始から－1.7kg当面の目標まであと0.3kg前日から－0.4kg。前日はガッツリファスティング日だったのに…こんなもんなのか～というのが正直な感想ちょっとガッカリではある。でも今回はたった5日間。中間地点の3日間で－1.7kgはまぁまぁいい感じなのかなとも思ったり。とりあえず53kg台まであと少し！週末の旅で間違いなく増えるけどそれでも事前に減ら

1dayクレンズ3日目体重54.5kg前日から－0.3kg（睡眠時代謝－0.7kg）1dayクレンズ開始から－1.3kg当面の目標まであと0.7kg前日から－0.3kg。正直もう少し落ちるかなぁと期待していたのですがこちらは期待外れでした。まぁ、仕方がない。今日ががっつりファスティング日だったので明日に期待です！食事今日はDAY4のファスティング日当日！スムージーは全て水で割ろうと思ったんだけど、夜の2回は豆乳にした…水で割る味は結構

1dayクレンズ2日目体重54.8kg前日から－1.0kg（睡眠時代謝－0.9kg）1dayクレンズ開始から－1.0kg当面の目標まであと1kgなんとビックリ！昨日からクレンズを始めたのですが早々に１㎏減。とは言ってもお盆の爆食続きが落ち着きむくみが解消された感じだけかもしれません。でも嬉しい！55kg台、それも後半になった時にはこの世の終わりかな？ってくらいズドーンとなったのでｗ最近は寝起きで体重を計るたびに落ち込んでいたので今日はいい朝を

1dayクレンズ1日目前回の続きです。『実験スタート！』実験スタート！みなさんこんにちは。お盆明けいかがお過ごしでしょうか？私は9連休とはいかず、3連休→2日出勤→4連休でした。いやぁ食べた食べた。お寿司、…ameblo.jpタイトルにもある通りダイエット迷走中の私。2020年にコロナ禍で70㎏から始めたダイエット、1年半で－20kgに成功しました。そこからなんとか騙し騙しでも約4年リバウンドの危機を乗り越えてきました。しかし今は更年期まっただ中になり、

実験スタート！みなさんこんにちは。お盆明けいかがお過ごしでしょうか？私は9連休とはいかず、3連休→2日出勤→4連休でした。いやぁ食べた食べた。お寿司、中華、焼鳥、イタリアン、行かなかったお店の種類はないんじゃないか？というくらいｗその結果…私の体重恐ろしい事になっています！間違いなくリバウンド後一番の数値。お盆期間ほぼ毎日外食、飲み会、そりゃそうなるわ！という数値に震えました。人ってこんなに簡単に太るんだ…。去年インプラントの時期が51㎏台。そこ

書き忘れてたいや、若干人の目？気にして書けなかった、が正解かな。実はーーー想像はしてたけど今回ほんと戻りが早くて『3回目1DAYクレンズ最終日！』前日から±0トータル−2.1kg。初回からは−5kgでした！とりあえず今回も成功！ということで良いのではないでしょうか！…が！！やはり！！今回、ガンガン食べれ…ameblo.jpえーーーーやった意味あった？？？くらいの勢いで。ただそこからすぐに予定より早く生理がきたのよ。それもあって？なのかなで、様子を見てました！！3回目終

前日から±0トータル−2.1kg。初回からは−5kgでした！とりあえず今回も成功！ということで良いのではないでしょうか！…が！！やはり！！今回、ガンガン食べれちゃう朝、豆乳でスムージー↓【Amazon.co.jp限定】キッコーマンおいしい無調整豆乳SOYMILKDAYS1000ml×6本Amazon（アマゾン）昼↓ば、映えないレベルがやばい何にも見えてないけどトーストしたパン（8枚切）にハム、チーズ、レタス入ってます。マヨネーズとバジルソースで。夜↓ダイエ

前日から−0.5kg。トータル−2.1kg。終了が見えてきましたそして前回同様-2.1kgまではこれた…が！！今回、戻り早そうな予感しまくりーー。なぜかというと、、胃が痛くない初回も痛かったし前回は本当薬必要レベルで痛かったのに（その後から胃腸炎も移ってるからどっち原因か分からないけど）今までは『あーー食べたいのに、胃が痛くなるからー』で抑えられてたのが普通に食べれちゃう慣れなのかな？？朝は豆乳でスムージー！（やっぱこっちのがいい）【Amazon.co.jp限