18時までに食べ終える

10日くらい前から始めた半断食。食べること大好きな私にとって食事の回数が減るというのは幸せの回数が1こ減るような感覚でどうしてもチャレンジできずにまたは3日坊主で続かなかったりしてきたんですが今回は続いています！！なぜなら調子がいいから！！あんなに苦しかった動悸も治まりました。それから半断食と共に始めたことがあります。この効果も高いのではないかと思っています。それは夕食を18時までに食べ終える！！私、夕食を20時まで目一杯食べたりしていたのでその

今日は久しぶりにランチボックス販売の知り合いのおばあちゃんの所へ何故か仲良しです♪ハーフ&ハーフって名前でした。盛りだくさんなんですが350円焼きそばとご飯白菜サラダは作りました！最近填まってる塩揉みした白菜水気をきっちり取るレモン汁・お酢・砂糖・すりごまそしてマヨネーズ最後胡椒全部混ぜたら「白菜」投入沖縄の塩買ったからですけどさて今夜も早寝です。

雨で１日寒かった18時迄ダイエット辛くなってきた今日からだったんだ丼もねぇ～美味しそうblog投稿に時間がかかり疲れたしかも時間取られたし18時までに食べ終える！無理かも夜松も19日今日からだったんださてお風呂入って寝ます(。-ω-)zzz又明日DAISOで買ったジェネネイル乾くのが早い！素早く塗りましょう108円にしては優秀！

昨夜は(。-ω-)zzz自分のお腹の音にびっくり冷凍炒飯食べたくてちーん白菜サラダは作りおき？(*´艸｀*)沖縄の良い塩それだけで美味しいすりごまと黒胡椒だけ又明日です