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ご覧いただきありがとうございます。先の土曜日オヤジ、後輩T、山P3人で淡路島一週通称アワイチに行って来ました。朝8時前に明石海峡大橋下をスタート!洲本ホテルニューあわじ過ぎのファミマの休憩ポイントを目指しますが・・・・・・年寄りなので牽いてもらいましたがイキの良い10代山Pが牽くと38km/hで行くから脚を使わされ洲本手前で脱落😢年寄りをいたわれ~!洲本から先は、山に入り南側の海岸線には、もはや脚は、閉店間近で沼島行きのフェリーの乗り場で給水してから昼食ポイントの道の駅うずしおへ。
今日は夕方までお休みを頂きました。土曜日に休むのは久しぶりで朝から不思議な感覚でした😁往復150kmの移動で大切な行事も無事に終わり夕方4時頃出社しました🚗お客様訪問を済ませ午後5時からご予約のお客様のご来店。スイーツ頂きました〜😍もりんのシュークリーム疲れた身体に甘さが染み渡りました😍ありがとうございました😊手短ですが今日はこの辺で💤
なんちゃって東海道五十三次②からの続きです…東海道五十三次アプリの記録🚶♂️21日目(5月21日)🚶♂️8917歩👣原宿(13番目の宿場)到達\(^-^)/(はら静岡県沼津市原)全行程の4分の1程だそうです🚶♂️吉原宿まであと13076歩👣やっと、4分の1だわ😅行ったことのない所へ行ってみました🚶♂️色々発見22日目(5月22日)🚶♂️9565歩👣田子の浦通過🚶♂️吉原宿まであと3511歩👣前日と同じ方向へ向かいました🚶♂️こんな場所があったんだ!
昨日は〜久しぶりにペガサスターボを履いてみた。やっぱり軽い!!まあ自分のレース用シューズですから〜^^;体重も落ちてるから4kmまではがんばってみた。特に3〜4kmのとこ。まだ大丈夫なのを確信。心臓はバクバクでしたが〜^^;まだ4分30秒台でいたので練習すればまだスピードは大丈夫みたいです。^^;これからもゆっくり走ります。4km以降はぼちぼち走りました。がんばったからそれ以降はもう汗だく…だくだく…笑後半脱水するかもと思ったくらい…距離は結局1
おはようございます今日はオフ。え?OLはありますよOLだけなんてないも同然!といっても拘束されるから疲れますが定番コーデGUのロングスカート500円くらいだったの色違いも欲しかったなただ、体重減らないのにウエストが余ってきている…何現象?笑毎月末の恐怖借金の返済。RUN借金です。今月150km目標(150万だと思ってますw)走れない日が続くと月末に頑張って走らないと今朝も重い体を何とか起こし…Wワーク生活になってから帰って寝
おはようございます。天気は悪いけど今日も涼しい😊過ごしやすいのは体的に助かりますね今日の朝ランはお休みwというわけで昨日の昼ラン昨日も涼しかったので走りやすかったけど走ると汗だくですね😅軽く雨でも降ってくれるとクールダウンするので雨が欲しかったwま、都合良く降るはずないですけどね月間走行距離122.1km150kmは行くかなあと3回かwガンバロ😊ではでは今日はこのへんでありがとうございます。
昨日は休足日。晴れてたけど〜^^;今日は走ると思います。走っておかないと今週からまた梅雨本番!!やっぱり降るのね。^^;まあそれが普通ですからね。金曜日からず〜と雨予報。だから火曜日水曜日木曜日は今月最後走っておかないとね〜いけて150kmかな〜まあぼちぼちやっていきます。今日は〜また抽選!!モアアップテンポ。白×黒ピッペン!!ブルスカラー(ジョーダン以外もやるんかいっ!^^;)結果は〜完売…やっぱりね〜^^;まあこれは買うなと
おはようございます。今日も過ごしやすい気温ですね今のところですけど今日は朝ランお休みw昨日の夕方ランの疲労感ハンパない😆昨日は割と涼しかったので暑さという意味では楽でしたがそれでも滝汗でしたねそんな夕方ランま、タイムはあいも変わらずな感じですな😁昨日でやっと月間走行距離100km超え150km行けるかな-?!ガンバロではでは今日はこのへんでありがとうございます。さ、今日も1日頑張ります!!!!!!
広1ー横2今日のカープは9回に逆転負け負け…1点差かぁ、渋いわぁ…しても2020開幕戦、カープは横浜相手に良いスタートを切りましたよねぇ(ꈍᴗꈍ)今日はプロ初先発の森下君!!7回迄…150km投げてさあ…8つの三振取り、して無失点じゃ!!(≧▽≦)バントだって決めたよねぇ(ꈍᴗꈍ)凄い凄い!!まぁねぇ…残念ながら…初勝利とはならんかったけどさあ…佐々岡監督に、前ケン…から受け継いだ背番号18番☆今日の成績は素晴らしかったよね(☆▽☆)あっ!!ちなみに、今日
6月18日(木)今朝は、4日連続の10kmジョグです。12日に途切れてから15日から再開して…6月は今日で15日10kmジョグやりましたので150kmです。天気にもよりますが、あと50~100kmは走りますよ!で、話は変わって、雨降りはダメですね!昨日調子よかったのに、雨が降るとみなさん外に出ないのか人影がないです。明日も一日雨降りですので…困ったものです。またまた話は変わりますが、9日に申請しました一人10万円支給はいつ頃いただけるものでしょうか?
助っ人という立ち位置で、去年から高校時代の先輩のチームでも、野球をやっておりましたが、今年からは正式メンバーとして、登録されました。迷惑かけない程度に、頑張りたいと思います。しかし自分のチームとの、兼ね合いもありますので、日曜日に自分のチームの試合の後に、先輩のチームの試合が組まれたら、ダブルヘッダーなんてこともよくあります。真夏でのダブルヘッダーは、本当にキツイですよね。なので体力作りとダイエットも兼ねて、月に150km以上の、ウォーキング&ランニングを、1年
最近インナーに凝ります。密着度が高いほど運動中楽に感じます。『これがインナーの凄さか!』って感動しますね。1size小さいインナーをゲット!少しはトレーニングにヤル気がでますね(笑)デザイン良し。機能良し。と完璧ですね👍今日も13kmランニング。21時からのスタートでしたから走り終わるともういい時間でした↘️↘️お寺の掲示物が変わっててまた考えさせられる言葉でしたねー。奥が深すぎるわ!!!今日で6月は100km突破!目先の目標は19日までに月目標の最低150kmっての
ていうか誰かさん(?)の自転車世界一周距離走行なんて…wガソリンがあればバイクは早いけどガソリンスタンドの代わりに自動販売機があればいい(?)のだ…コカコーラかなんかを燃やして走るのだ!!…爆
出来もしない目標羅列①150kmは走る②-1kg③ん?なにこれ他にはないのか?俺!今真剣に考えてみたがもう思いつかないわ↘️↘️だめだこりゃ。究極の暇人Kは今日も走る。夕方にスタート。この景色を見るために走ってる感じだね。最低13km走とか勝手にやってますが体が13kmでは全く疲れません!ウルトラマラソンで知り合った私より年上の方は50km、60km走っても全く疲れないらしい!すごいですわ!まじ!サッカーも長い距離走っても意味ないとか聞いたりしますが例えそうであっ
我が家は明日からコロナ自粛解除また、それぞれの活動が再開します。気を緩めず頑張っていきましょう!思えば、単身赴任生活が長かったので、こんなに沢山家族で一緒にいたことなかったょなぁ…この先、このような機会がないと思うと、ちょっぴり寂しい気もします…気を取り直して、身体作りトレーニング・LSD90分15km初めて、想定通りの6:30/kmでLSDトレーニングができました。つい、スピードアップして失敗続きでしたが、今日は我慢してやり抜けました。今月は丁度150km〜【仮想RUN
2019年は3日で四條畷〜伊勢神宮150km2020年は不眠で淡路島1周150kmさてさて次は何をするかな。。。と考えたときにやはりビワイチ(琵琶湖一周)が浮かびます。。。やるならショートカットはせず、全部まわりたい!ロング走をする際に気をつけたいことが数点・トイレが所々にあるか・自販機など補給できる場所が所々にあるか・夜通し山道を通ることは避けるなどなど、事前の下調べも一苦労です。淡路島の時は朝方のきついときに18kmもトイレがないポイントがありました。事前に分か
みなさんこんにちはオーストラリアのゴールドコーストは5月15日(金)深夜23時59分より第一ステップの自粛緩和が行われ・公共の場での10人までの集会・段階的営業再開の一環として,レストラン,パブ,クラブ,退役軍人連盟及びカフェにおける同時に10人までの客の受け入れ(バー・サービス及びTAB等の賭け事を除く)・自宅から半径150km以内のレクリエーション日帰り旅行・美容セラピー等及びネイルサロンにおける同時に10人までの客の受け入れ・図書館,公園遊戯設備,スケートボード・パー
今朝の天気!晴れ、最高気温17度の予報です。昨日はこしあぶらを求めて山奥に!全走行距離150km以上結果?発見できませんでした。でっ山奥の山野草さんへ直行!なんと福島の原発後遺症でこしあぶらのみ解除されず無かった~その他の山菜はずらっと並んでおりました。そこに白のアツモリソウが!北海道産。6000円?60000円でした。ビックリ!ビックリ!この色のアツモリソウは昔・昔は山に沢山あったのですが今は皆無、赤のアツモリソウです!15000円。菜
こんばんは😃本日も在宅勤務です。🧐昨日ランができなかったので、本日は6時起床で走ってきました。🏃🏻🏃🏻🏃🏻早朝ランが慣れていないのか、いつもより体が重い、タイムに表れました。😰少し疲れが溜まっているのかもって感じです。😨😨ただ在宅勤務中は三食、きちんと食べるのでカロリーが心配で、ついつい消費に動いてしまいます。🤨因み、4月の総距離は150kmを超えました。👍これは在宅勤務のおかげです。😤😤日々精進‼️
4月最終日。コロナ、コロナでサッカーの大会は中止、マラソン大会は中止。プライベートでもどこへも行けず、仕事、仕事の1ヶ月でした。これはこれで充実してる気にはなったからポジティブに良しとしておこう。4月はコンビニで売ってるの一通り買ってみた。こーゆーのってホントのとこ効果はあるのでしょうか?1本150円以上するから安くはないんだよな↘️5月はランニング最低150km走ること、減量-1kg目指して頑張ってみるかー。湘南ベルマーレのピステをゲットしたんですがブランドがマニアックすぎ
久々の感触。ついつい寄ってしまうよね。GW中は岩見沢の高校とかが合宿したりしてたけど流石に今年は無さそう。寂しいもんだね。芝?の状態はあまり良くない感じですがこれからでしょうか??今季は未だサッカーの大会が無いため初のピッチは剣淵レークサイドでした。1日も早くサッカーがしたいですね↘️↘️いつになるやら。。。今日は祝日ながら仕事でした。1週間で2200km走るとか九州までの直線距離レベルです。そしてトレーニングは明日は仕事が遅く走れないので4月は今日がラストになります。まず目
千歳の小川です外出は自粛していた週末ですが、タイヤ交換だけしていました。北海道は4月中旬でも平気に雪が降るのでこれくらいの時期にタイヤ交換を行うことが多いです。早速ですが、速いボールには夢がありますよね大谷投手が160km/h投球がどれ程ニュースになったか甲子園に最後出れてないのに。160km/h出るとそうなってしまいます目の前で見るとわかるのですが、150km/hを越えるともはやビームです
日曜日。今日は休みだ。毎週の如く10時に起床。だらだらYouTube見て昼ごはんは非常食(お湯で15分温めて終わり)で節約。のど自慢もやってないし、さて走るか。今日はひたすら田舎道。今日から+1kmの12kmランニング。今月はなんとかトータル150kmは走りたいなー。夜は2部トレーニング。好きなことをやれてる自分は実は幸せなのかも知れない。いろいろ制限やなんやらと思い通りにならない不自由さを感じたときなんか当たり前の大切さに気づかされますね。↑結構旨かった🎵久々に久光コ
そういう意味でホンマもんのチャリラーっって意味がコワい…あなどるべからず…
あーな…そういう意味で福岡から福山か徳山まで自転車で行った猛者って意味かよ…そもそもハイヤーじゃなくてチャリで走っても早い男って意味かよ…泣
1日仕事休み❗午前中は11キロランニング。この距離もそろそろ2週間となり慣れてきた頃だなー。4月は150km目指してがんばるかー。日曜日の昼間だってのみ店は閉まってる。普段ならここいっぱいなんだけどなー。夜はフットサルトレーニング。自主練ていうことで最近は足の短さに磨きがかかった気がする。気休めアイテムも多数。最近はお金使ってないようで使ってる事に気づく。こーゆーのって意外に高いのよねー。明日から考えてみなければ。月曜日も始まります。コロナウィルスに負けず頑張りましょ
3月も終わり4月になりました。通常であれば小春日和の中お花見を楽しみ、入学式、入社式、転勤などで新たなスタートを切る時期で活気あふれる時期なのでしょうが、今年は全く違います。それもこれも全て新型コロナウイルスのせい…そんな中の志村けんさんの訃報…知った時は「ウソッ!」て叫んでしばし絶句…子供の頃、8時だョ!全員集合に加トちゃんケンちゃんごきげんテレビ、ドリフ大爆笑が大好きで欠かさず見てた世代ですから、悲しい、残念という感情はもちろんですが、子供の頃の思い出が奪われたような喪失感が大きか
2020/4/3(金)今年度初の有給休暇は、でハードワークいざ、アワイチへ・・・ランニング一筋でそんなの知らんと言う方もいると思うので説明すると、アワイチ=淡路島一周(150km)です。※1Lap=5km変態さんの中には、ランニングでアワイチされる方もいます。オイラは自転車だけど…途中で投げ出したくなった。鍛え方が足りませんっ自宅⇔明石港の往復も自走。自走+アワイチのパターンは、今回が初めてである。
こんにちは😃こんなことになって、雨も降ってるし、家でチクチクしてます!糸くずは、広告で折った糸くず入れに入れてます!以前は新聞広告で折ってましたが、今はなるべくかわいいフェリシモのチラシを使ってます!時々、食卓にフェリシモのブラやショーツのクズ入れ(ゴミ箱)が、のることも今日から4月、3月のウォーキング、どのくらい歩いたのか?確認してみましたよ!155.5km平均4.8km歩数平均10680歩でした!(2月は148.5km
今日の走行距離は約150km良いドライヴ日和でしたまずはバラの家さんまでラピスラズリ9月生まれの娘の誕生石と同じ名前凄い立派な苗つぼみも♪バラの家さんに着いたのが丁度お昼頃で人はちらほらでしたお店の中はこれから来るであろうお客様を待つように沢山のバラ苗が準備万端状態でしたよとんぼ返りでまだ時間があったので家を通り越してジョイフル本田まで(笑)苗を数個買ってきましたそのひとつオダマキ最近ブラウン系にひかれてる気がし