150KM

永いことアワイチしてなかったみたい。２０１１年以来なので、実に１２年ぶり。今日は終始曇り空、それが良かった。ギラギラの日差しの下、久しぶりのアワイチはキツイ。ただ風は強烈で、南から吹き付ける。岩屋に車をデポして走り出したけど、スタートからずっと向かい風。全然速度が乗らない。そんな中コツコツと距離を稼いでいく。南あわじにある峠も順調にこなし、福良のコンビニでおにぎりを２つ。サイコンでナビってたが、２箇所でミスコース。でもすぐにリルートして問題なし。今回のアワイチで一番ビックリ

神奈川フューチャードリームスの関野君。MAX更新おめでとう🎊148km→150km今日も問題点を改善して毎回レベルアップしていってる。今回は試合でピンチの時と追い込んだ時に力んでボールが抜ける→練習では出来るのに試合で自分をコントロール出来る呼吸法。力が真っ直ぐ伝えられずにリリースで横に倒れる問題→軸脚股関節の動きの中での内旋可動域獲得。まだまだ球速上がりそう👍#神奈川フューチャードリームス#関野柊人#150km#球速アップ#都筑中央ボーイズ

ロシア本土を爆撃へ、ウクライナに150KMミサイル供与、プーチン政権に激震、ロシア国民激怒、支持率激減、25％！マウスポインターを持ったマウス君が、ニュースを伝えています！ネット大衆紙「ブルーカラー」！ニュースキャスターマウス君！日々伝えられる国内外のニュースから、まるで、鼠のように細かく情報を集めては、緻密な分析をしています！ネット大衆紙「ブルーカラー」！大衆紙というより知識人の好むような話題を提供します。他の政治系ユーチューバーとは、ある意味一線を画した、興味深い存在です！

昨日は、11.70km。インビィンシブルランにて。楽にらん。ペースは、5'41"/km。まあまあかな。累計71.0kmになった。今日、明日は走れない。来週で100kmに行けるかな。今月も150kmは難しか？雨もあるんでね〜まあ100km以上にはしたいと思います。(^^)がんばります〜では。

昨日はホームのジムの最終営業日でした最後のレッスンに参加し、終わった後は写真を撮りあったりして終業時間まで閉店を惜しみました閉店は残念でたまりませんが、今までありがとうございました。いろんなジム仲間やラン仲間と出会うことができましたさて、気を取り直して、今日はいつものマイコースをナイトラン。まだリハビリ中なので、今日はそれほどペースは上げずに。朝方は雨が降っていたので、水溜まりに花びらがたまってました。少しずつ桜は散り始めましたが、もう少し花を楽しめそうです。今度の日曜日は、さが

おはようございます。TEMU2000形プユマ号が、2013年に山線で行われた速度試験で150km/hをマークしたのをご存じでしょうか。線路が平坦で、直線区間が多い区間の1つに山線が列挙されます。「準高鐵」不是夢普悠瑪衝出東亞第2｜蘋果新聞網｜蘋果日報(appledaily.com)ショートカットを含めた曲線改良工事も、待避線のある途中駅の新設工事も進められています。そう考えますと、今こそ日本製特急型車両の性能をフル発揮させるべきではないでしょうか

午前中は基本的に晴天で、サイクリング日和でした。往復で１５０kmと、最長ライドの予定だったので、あまりペースを上げ過ぎないように気を付けていきました。にほんブログ村↑ぽちっとお願いします

広島東洋カープの中崎投手が紅白戦に登板し、球速１５０ｋｍ/ｈと今季最速を記録。２イニングを投げました。記事来年は期待したいと思います。

木下優樹菜（33）が先月30日、自身のインスタグラムに投稿した記事が炎上を続けている。木下はこの日、「良い天気の日」とつづり、自身のドライブ中の写真を公開した。そこには高級外車メルセデスベンツAMGのハンドルを握り、運転を楽しむ様子の木下が写っていたが、ハンドルの奥に映るスピードメーターにはボカシが入っていたことで、あらぬ臆測が寄せられていた。この投稿に対し、ネット上からは「速度出しすぎだろ」「速度メーターモザイクしちゃったら結局守ってないのバレちゃうよ

毎週１５０km/hを走る自転車トレーニング２０２０年１１月～２０２１年５月までです２０２０年１１月第１週２３３.９４ｋｍ第２週１９２.９３ｋｍ第３週２１５.６８ｋｍ第４週２０７.５１ｋｍ１２月第１週１９２.５０ｋｍ第２週２０９.９２ｋｍ第３週１６５.４６ｋｍ第４週２１３.０８ｋｍ第５週１９３.９４ｋｍ２０２１年１月第１週１８７.４９ｋｍ第２週２０７.１２ｋｍ第３週１６５.０１ｋｍ第４週１

復活！！やっと245ミュージックが戻ってきました〜👍結局ボタンの故障と接触不良で本体を替えてくれた。だからシリアルナンバーも変わってた。これから大切に使っていきたいと思います。(^^)昨日は10月度ラストの日。走りました。ナイキアプリとも連動完了。分かりやすい。これからは自分で月間累計を出さなくてもよくなった。(^^)昨日は11km。これで10月度月間走行距離累計は、151.5km。150km達成！！まあまあかな。11月度も同じくらいはがんばります。今日

昨日も夜ランしました(^^)/これで月間の走行距離が１５１ｋｍになって初めて１５０ｋｍを超えることが出来ました！！！２１日に１００ｋｍを超えたのでちょっと無理すれば１５０ｋｍいけるかなと思っていたのでちょっと無理してみました(笑)走ることに興味のない人からすると大した話ではないのですが、３年前は怪我の後遺症で１ｋｍ９分で２ｋｍしか走れなくて一度走ったらほぼ１週間は走れない状態だったことを考えるとこれだけ走れるようになったのはとても嬉しい(^^)/今はマラソン

昨日は同い年の井上真悟さんが企画した『ONLINEUNMORIRUN』にゲスト参加。ハーフのタイムか、一日の総距離で競う、GARMINのオンラインイベントでした。昨日は深夜1時半にスタート。雨が降るかなと、準備をしていたけど、ほぼ降ることなく、涼しくて走りやすかったです。6:54通過丸子橋よりハイ、宮尾すすむです初めて通った駒沢オリンピック公園陸上競技場9:53埼玉へ箕部幹事長のモノマネ通り掛かったのでついついついつい②旧さいたま国際マラソンのコースさいたまスーパーア

2020/8/27(木)先日、有給休暇で行ってきたアワイチの詳細版記事始発（5:40発）の岩屋行に乗るため、自宅を出たのは4:15明石港に着いたのは5:20乗船券〔大人＋自転車〕を買い準備万端自転車の乗客はオイラだけ。係員に案内され、桟橋へ。始発便は小型船で、この日はジェノバIだった。※画像は公式HPより引用始発の船に乗ったのは、暑さが増す前に距離を稼ぎたいのと小型船に乗りたかったからロードバイ

「７つ集めると願いが叶う」と言うドラゴンボールに似たサイクルボールなるサイクルイベントが始まっている…日本各地の名だたる一周を自転車で走った者にはサイクルボールを一つ授けて頂けるらしい。日本各地と言っても、対象の“一周コース”は下記の７つ。サイクルボールを7つすべて集めると、輪界の女神がサイクリストの願いを１つだけ叶えてくれます。（＝先着順で商品ゲット）詳しくはこちら対象7コースの西端付近に住むオイラ、「東日本～東海

本来、まともな形で、春の選抜が行われていたならば。中京大中京高校の高橋投手や、智辯和歌山高校の小林投手、大分商業の川瀬投手などと、世代No.1投手の座を争っていたでありましょう。それが、明石商業のエース、中森投手です。昨年から、有名でしたので、実際に見た方も多いと思いますが。明らかな不調というピッチングを、見たことがありません。いつも見てるみたいに言うな、クソじじいっ身体のサイズはあるし、体感も強そうだし、精神的に安定しているように見受けられます。しかも、年々、足腰の筋肉が出来上

2017年5月で一番記憶に残ってるのは5月5日の伊勢までの往復4月22日に１５０ｋｍ。その後の１週間は回復走。すぐに５月に入るので、１５０ｋｍ走破した後の１２日後に１５０ｋｍの往復をするのですプレックの鉄下駄、長距離は初心者。今思うと可笑しなことやってます走行距離４月は９９７ｋｍ走行距離５月は９９９ｋｍ記録を見ると殆ど同じぐらいでしたが記録ミスが多いので・・まずは先に到着する伊勢神宮まで。大体１４０ｋｍその後、お菓子のイベントの場所まで伊勢はロードで行くのは初な

今日の結果と感想です。中京大中京４―３智弁学園終盤をネットで観戦しました。終盤でも150km台を連発する高橋投手は凄かったですね。でも、この素晴らしい試合が、まさかインフィールドフライの落球という結末になるとは思ってなかったですね。加藤学園３―１鹿児島城西春夏通じて初出場同士の対決。時々スコアはチェックしていました。僅差のゲームに両校の健闘が見てとれます。この大会、接戦が多いですね。後日の録画観戦が楽しみです。さて、明日明後日は試合がありません。仕事に集中です(笑)

こんにちは😃関東地方、梅雨明けでしょうか？朝から、晴れてます。さて、ずっと歩かなきゃと思って(10年以上)歩いていましたが、今年になって、いよいよ本当にやらなきゃと決意！朝晩、2kmずつと思って記録を始めました。4km×30日=120kmを目標にしてました！1月117km2月148km○3月150km○4月135km○5月112km6月92km7月58km2月3月は、家の周りと県営

2020年7月度18日間で168.36km1日平均9.35km１万キロカロリーも消費150km超えは初！100キロ超えは２ヶ月ぶりかな。先月は妻の退院、旅立ち、告別式、初七日とイベントが次々とあり、走る体調どころか気力もなかったのでやむなく目標の100キロはあっさり断念。今月は全てを忘れたいためか、モヤモヤを振り払いたいためか、ガムシャラに走った気がする平均体重は58.5kg行ったり来たりだけど、順調に右肩下がりだねアルコール摂取しなかった日は14日間なかなか健康的な月だ

７月２１日(火)今朝は、７日連続となる１０kmジョグです。今日で１５０km走りましたので、目標としている月間２００km以上は達成できると思います。秋冬にマラソン大会を設定してください！そうでないとテンション上がらずで、日々の生活にも影響が出そうです。で、話は変わって、本日はお約束のヨギボーを買いに行きましたが、残念ながら週末で在庫切れになったので入荷待ちだと…そんなに長い時間ではないので注文しておきました。次の休みは、きっとソファに座って何もせず過ごすことでしょ

『ひとり入院した欠員の穴埋めで、連続休日出勤する事になりました。自分時間の確保難しくなったから。一カ月は最低逢えそうにない。また連絡する。』パートナーが音信不通になりました。我が家から、１５０km先に転勤して一年間です。毎週逢いに来ていた熱意相変わらず溺愛されています。恋は盲目ですねぇ。パートナーは、仕事追い込み過ぎて、ひとりが寂し過ぎて、うつ気味なのかなぁごはんチャント食べてるの？『食べてない。』夜はチャント寝てる？『ゲームして夜な夜な遊んでる。』好きな時間に

2ヶ月くらい前から深さ150km以下みたいな深発地震がそこら中で日本の内陸でも海側でもこれはプレートとかとは関係なくマントル対流の作用によるものプレートを動かす直接的な力その力の源の部分日本の周辺及び日本の直下大きな動きが出ているということそれがこういうことにプルームテクトニクス新しい分野でやっている学者があまりないしかも日本の火山学者アメリカの半分以下質もそれほど高いとは言えない残念ながら予算があまり来ないところいい人が集まらないんだよねそれで出てき

こんばんは。本日は定休日でお休み頂いておりました。今朝は月イチメンテの日で4時半起きｗネモイですね😆しかも、昨日はちょっとお店を早く閉めて（予約もなかったのでｗ）夕方ランへなので眠さ爆発でしたｗで、多分、こんな時間から走るのは初めてかも曇りだったけど夕暮れとともに走るのはなんとなくいいですね😊しかも、気温も低く涼しかったのでタイムは相変わらずだけど走りやすかったなーやはり暑さと湿度は天敵ですなたいして汗もかかずに終わって

今回は、滋賀県のビジネスホテル・サンルート彦根へ行ってきましたので、報告したいと思います。今年になって、初の１５０ｋｍ越えの距離を走りました。お供は、八番組組長・藤堂隊士ことＳ1000ＲＲです。往路は、名神高速道路・京都東ＩＣより、名古屋方面へ向かいます。彦根ＩＣで降りて、ビジネスホテル・サンルート彦根に向かいます。このまま彦根城方面へ向かいます。目的地に無事、到着しました。なぜこちらに来たのかといいますと、

早いもので今年も半分が過ぎました。コロナのせいでなんだかよくわからないまま、気がついたら時が過ぎてる感じです。思えばラグビーワールドカップの盛り上がりからまだ1年も経っておらず、本来ならば東京オリンピックのカウントダウンで日本中が大盛り上がりのはずだったのに…お通夜みたいになってしまいました。これも全てコロナのせいそのコロナ。感染者はいまだ減らず、むしろ増加傾向にあり、第2波が懸念されます…さて、6月のまとめです。途中天候不順もあり走れませんでしたが、なんとか150kmをクリア

いよいよ７月です。～今月の目標～サッカーリーグ２試合あるので勝つ！150kmは走る。1kg絞る。以上３つ！目標というより達成しなきゃならない命題です！特にサッカーは負けられない！！！！！やる気は満々だが帰宅が遅くランニングは21時30分スタート。時間的に10kmが限界でした(--;)そして7月はここからスタート。61.9kgまでなんとか絞ってみたい。会議前お土産でこんなのもらって食べてたら厳しいものがあるなー。とりあえず明日からは色々気を付けて生活してみるかー。

こんにちは🎵今日から７月ですね今月からジム復活を考えてたんだけど人気のスタジオレッスンは定員が減った為に、並んでも入れない人も出てきたりそれに伴い本来なら２０分前から並ぶ場所に１つ前のレッスンが始まったら荷物だけで場所取りして良い事にルール変更になったらしいそうなると、２本続けてスタジオに入るのは不可能に近い💦更に７月から復帰する人も多くきっと混乱するだろうなモヤモヤ思ってた所に７月も特別休会出来ると聞き今月もお休みする事にしました😅梅雨の真っ只中だし大雨が降ったら

とりあえず目標は全て達成。充実はしてたとは言えないがとにかく睡眠不足の日々でした。明日からは７月かー。末には要らない誕生日。また年をくうのねー↘️↘️全然待ち遠しくない‼️今日は自己最後のノルマ。とりあえず熊出そうな河川敷走るよね。頭の中は熊との格闘のシーン。死んだふりは🆖らしい。急所か目を狙って攻撃をしたらいいとか本に書いてあった。そんな余裕ないだろーよ。名寄最高だわ。６月もなんとか200km走れました。こうみると５月どんだけ暇だったんだろ↘️↘️７月は体育館も使