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色々ボケボケな私だが、昨日の研修では他の分野での話も合わせて、ふむふむと思いつつ、実践的な伝え方が有り難かった。とはいえ当面話ことは認知症絡みで時間制限もあるから難しいのだけど。忘れないうちにどこかでアウトプットしたいものだ。食品の摂取多様性朝食の品目だけが救いでもありだからどうした、というよりランチも夜も意識しましょうね、って話。ということで久々の朝食写真、変わり映えしない〜でもここ数年不調の時もあるとはいえ動けていた理由かと思うわけで、昨日は地中海ダイエットなんて
わたしが気をつけているのは...朝昼晩と1日3食たべる事。3食食べないと。15品目達成も難しくなるだろうね。最近気になる健康法水分補給❗特に主人は、自分から水分補給あまりしないから、なるべく、麦茶を注いであげるように心がけています😌
皆さん、おはようございます年明けに体調を崩してから食事に気をつけています。ホルモンバランスや菌活や腸活、温活をひたすら頑張って眠れるようになってきました。節分の豆を使って、春菊とさきいかの和え物。めちゃ美味しかったです。豆は砕いてまぶしてあります。さきいかを水で戻して刻んで入れてあります。味付けは、さきいかの戻し汁と、醤油をちびっと。豆ご飯もやってみました。これも、お酒少しと、鯛のだし塩で炊いたら美味しかったー！コロッケに色んな種類の野菜を入れたけどこの日は14品目で
今日のお昼ごはん日曜日だし高速バス出勤なのでスーパー前通るからとの事でお昼ごはん、スーパーで購入お昼・・・✦あじの南蛮漬け✦１５品目弁当✦なめこ汁今日はガッツリ残さずに完食出来ました〜さて、午後も頑張りますゾ
みんなの回答を見るキャンペーン詳細Q1.暑いからこそ食べたくなる辛いものは？スープカレーです💛星野リゾートトマムレストランGARAKUhttps://www.snowtomamu.jp/sp/summer/restaurant/garaku/野菜15品目野菜の恵みスープカレー1750円大きなニンジンが入ってます🥕定番！やわらかチキンレッグと野菜のスープカレー1750円右手前下です👇ポークフランクと厚切りベーコンの炙りチーズのせスープカレー1950円👇手
久しぶりに柿安ダイニング¥1400なり15品目おかずもりだくさん幕の内弁当ちょっとお高めだけど…どれもこれも旨っハズレなしでゆっくり堪能させて頂きました🙏職場でもらったGRAMECYNEWYORKおやつに頂きます
本日〜お給料日という事で先月は回転寿司！先々月はお盆の旅で外食だったので今月は久しぶりに〜おうちディナーで「スープカレー」外で食べると１人〜楽々千円超えで💦私の作る〜スープカレーも〜なかなか好評で〜何と言っても〜具の多さ！今回は１５品目で栄養満点〜ボリューム満点大満足の出来で予め言ってあるから〜息子も楽しみにしてて今夜は誘いも断り外食しないで帰って来るかと(笑)で、自分で作っておきながらようやっと食べました〜(汗)
今夜は・・・野菜盛り沢山？１５品目クリアーな夕食です！
15品目のコブサラダを頂きました15品目が摂れる彩りのよいコブサラダです。スパイシーチリドレッシング付きです。247カロリー新商品最近全くサラダを食べなくなったのでお値段高いけど買ってみましたスパイシーチリドレッシングは酸味もあってピリッと辛いドレッシングです野菜はシャキシャキでしたよサラダチキン、卵、エビまで入って豪華もち黒米はもちもち弾力あるご飯で美味しかったですご馳走さまでした。
・食べたいもの弁当・ちりめんふりかけ・豆苗炒め（たまご、ちくわ）・切干大根（しいたけ、人参、油揚げ）・ポテトサラダ（ブロッコリー、人参、玉ねぎ、鶏肉）・赤魚・にらとえのきお浸し↓実際に購入した物＆似た様な物良かったら見てみて下さい↓iwaki（イワキ）ドレッシングボトルミニ5013-BKブラックいわきイワキ岩城調味料耐熱ガラス醤油ソースオイル保存容器レンジ楽天市場693円ノンラップ大食器波佐見焼和食器
今日は凄く付いてる日です😅💦昼も欲張なシリーズです🤚「広島県産大粒かきめし」それに「15品目のよくばりサラダ」🤣😂なんと直球なタイトルでわかりやすいwプラス仕上げのフィッシュフライサンドこれはオーケー定番だが本当に旨い😋かきめし最高に旨かったです😅💦贅沢三昧欲張放題🤣😂🤣㊗️🎊✌️..#本日のランチ#オーケーストア#オーケーランチ#広島産大粒かきめし#15品目のよくばりサラダ#フィッシュフライサンド#午後もご安全に..https://www.i
今夜はマカロニサラダの残りと納豆キムチと………茄子🍆の漬物と……今日は米粒を食べてないから食べます。お米の栄養は凄いらしいですね。腹持ちも良くヘルシーで、足りない栄養は豆製品で補えば良いと何かで見ました。(笑)山崎製パンで貰ったコップ、ポッカレモンの瓶の花瓶、まな板が黄ばんできました。💦牛乳パックは揚げ油を捨てる時に使いますよね？お花がかもし出す柔らかい雰囲気💐毎日がここから始まります。主人が料理を始めて、もう板についてます。簡単に済ます時もあります。💦今夜は簡単にのほうですが、15
10時頃から郵便局と銀行に用事があり小1時間歩いたら大汗なのとプチ運動になったので腹ペコで食慾旺盛です🤣💦今日はこんなに買ったのに554円で🆗朝食よりも安く済んでしまうの大助かりw..#本日のランチ#オーケーストア#目玉焼のっけのり弁当#15品目のよくばりサラダ#フィッシュフライサンド..https://www.instagram.com/p/CEIz6yiF3nmg1x5tR6lW56TXDuY6t01qwbnKkE0/?igshid=scd07fn1l1fh
こんにちは☀️昨日８月１日(土)に、関東地方はやっと梅雨明けしました。遂に、本格的な夏の到来です。胃ガンを患う夫と共に、前向きに闘病生活を送れるよう努力をしている利恵(りえ)です。ご縁を繋いでくださいまして、有り難うございます。私は、ゆる～い勤務が土曜日までなので、たいして働いていないのに、日曜日にはどっと疲れが出てしまいます。日曜日は、基本、まったりな私です。日曜日に家にいる時は、午後２時からフジテレビで放送の「ザ・ノンフィクション」を観ることが多いのですが、本日放送の「84歳
★10倍粥大さじ1★パン粥コーンのせ(パン粥大さじ1＋コーン小さじ1/2)★小松菜コーンのせ(小松菜小さじ2＋コーン小さじ1/2)★鯛小さじ1★麦茶適量AM7:30(AM6:45起床後、1回目の授乳前)、小松菜を1/3ぐらい残して終了🥬朝イチ長男と私の朝食と一緒に食べる方が機嫌良し昨日に引き続き量を増やしてパン粥大さじ1🍞パン粥にした時の主食の量がよく分からないこれに10倍粥大さじ1は多かったかも！？離乳食を始めて約1ヶ月。そろそろタンパク質小さじ1UPと2回食に進めなきゃ
あっという間にもう今年も半年め〜コロナの感染数を毎日カウント、年内に落ち着くのかともう不安と恐怖の毎日だった。3ヶ月すぎた今こちらではゼロが続いてるけど、みんな保菌者になってないかな無症状も多くなんなら抗体ついてくれないものかな…まだまだテレワークの方もいらしてとにかく１回心を休憩させて、ウィルスくん…そういえば、老人施設もまだ面会全然出来なくて…母に4ヶ月会ってない父…いつになったら会えるのかしらコロナ問題になる直前に長男の新築引越し。次男は、結婚してすぐ
いつもブログを読んで下さりありがとうございます子どもたちのリクエストメニューほとんど娘が作りました💦💦鮭のムニエル🍅アボカドサラダわかめ酢のものあさり酒蒸ししめじと豆腐味噌汁今日も15品目
今日はアップが遅くなりました麻婆豆腐焼きビーフンベーコン入りもやし、きゅうり、舞茸の酢のものザーサイと玉子、小松菜スープ今日も偶然？15品目
ご閲覧ありがとうございます。こんにちは、タカさんです。今日は天気も良くて、スーパーに行く途中の山道が気持ちよかったです18年落ちの愛車の軽自動車も、気持ちよさげに調子よく走ってくれましたお昼は野菜を食べようと思い、カットレタスとカットキャベツを買ってきました。自分で野菜をカットすると、千切りではなく百切りになってしまいますのでカット済みにしました早速、お皿に盛りつけです。キャベツやレタスの上に春巻き1本とフライドポテトを10本くらいトッピングです。
３６５日の食事の準備、嫌いじゃないけどここ数か月の自粛生活、チト飽きた教室お休みして専業主婦、手抜きが出来なかった変なところが(真面目な)・わ・た・く・しそろそろ限界で、こんなものを見ている、わ・た・く・しまごころ弁当健康バランス[7食セット]栄養バランス(冷凍弁当)低カロリー塩分控えめお弁当冷凍食品Amazon（アマゾン）3,980円銀座萌黄亭自然解凍で食べれる！冷凍おかず弁当７個セットAAmazon（アマゾン）4,4
今夜の夕食の食材の種類15品目病気になり食事について考えてる…今までも気を付けていたけれどだけど、金属アレルギーで更に気を付けないと。あれこれ制限がいっぱいある。まずは、手作り？手料理で病気を必ず治す‼️覚悟
15品目若鶏と菜の花のバジル炒め春の食材を使った一品。皆さん、自宅待機してますか？STAYHOMEしましょうね！
ここのところの食事昼ごはんコロッケ作ったの余ってた食材で近所のスーパーヤオコーさんで買うじゃがいもが美味しいのじゃがいも好きだから毎日の食材に必ずと言っていいほど入ってるんで、今日の食材はこれね業務スーパーで売ってるウインナー安くて沢山入っててハーブも入ってるの香草料理美味しいよねあとは冬は温野菜夏野菜は身体を冷やすように作られてるんだって。果物もね。昨日使った食材の余りをウインナーを茹でたお湯でだしを煮出してスープにしたの人参、じゃがいも、白菜
おはようございます🎶昨日は、念願のパーソナルレッスンへ行ってきましたいつかできたら良いな‥をいつかのままで終わらせたくないここはいっその事出来る人に教えてもらおうとの事で自転車40分こいで行ってきましたよー風も強くて寒くて途中気持ち負けそうだったけど行ったかいがあったー‼️全然まだだけど、私の成長の足跡として載せてしまいます色々言いたい事はあるけど、まぁ‥お察し下さいやっぱベースになる太陽礼拝も大切だなと改めて実感しました！これからまた気持ち新たに頑張りますお
新型コロナウイルスのせいで家に引きこもりっぱなしの日々リボンちゃんもそんな生活にうんざりして日中もお散歩に行けないからグズリまくりベビーカーだとご機嫌だしたっぷり寝てくれるけどおうちじゃお昼寝も三十分が限界グズるからおっぱいもあげるしで頻回授乳になってるこんなんじゃダメだ〜お散歩したいよね双方にとって辛すぎる離乳食始めて4週目こぼしながらもパクパク食べてくれて嬉しい限り離乳食づくりはめちゃめちゃめんどくさいけど今日で15品目食べた今のところアレル
離乳食を始めてちょうど1ヶ月ですまだまだ量は食べてくれませんがお粥は比較的食べてくれます。出来立てが好きみたいですが⁉️（パパと一緒やね）3日に1度作って冷凍しています笑そろそろお座りも安定してきたので離乳食用にようやく椅子を買いました❣️それまではクッションや抱っこでした。ミニーマウスお食事ローチェアピーチピンク錦化成ベビーチェア2,252円楽天ミニーマウスが可愛いのでちびも嬉しそうです💕今日の献立はお粥キャベツとうもろこし（市販）コーンスタ
鹿児島料理《麹蔵》さんに行ってきました😊先ずはビール🍺お通しはごま豆腐😊お店のオススメ豚の角煮♡15品目の野菜サラダ✨✨霜降りの馬刺し😆きびなごのお造りさつま揚げアツアツです😌👍✨✨✨辛子レンコン出汁茶漬け♡美味しくいただきました😊
