15キロ増

4234日目。－22.1㎏。前日比＋0.1㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…0分・歩数合計(終日計)…461歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み・リングフィットアドベンチャー…0分<カロリー>・摂取カロリー…2480kcal(朝400＋昼810＋夜1270)・消費カロリー…1902kcal・カロ

約1年前、日本を旅立った時の私は身長のわりに体重は少ない体型でした。それが、まさかオーストラリアに1年間滞在して15キロも太って帰国するなんて…オーストラリア滞在中は体重計を所持していなかったため、帰国して体重を測るとなんと！15キロ増の66キロ越え母には「大きくなって帰って来て…」と言われ、妹は「デカっ」と一言。「日本食を食べてたら痩せるやろ～」と思っており、1ヵ月で3キロ減！！！しかしそれ以降まったく減る気配なし…ということで、本格的に？ダイエットを始めるに

こんにちは。妊娠３８週です。昨日は夜に胸焼けが、、、夜ごはんに生姜焼きを食べ、そのあとシュークリーム、バームクーヘンが良くなかったかな夜9時頃から２～3時間はポコポコ胎動があり眠りにつくのが遅くなりました。何度体勢をかえても落ち着かず日中は割とおとなしいのですが、夜ですねあとちょっとお腹にいてね。今朝体重計ったら、、、、４８キロ→６３キロ１５キロ増加。。。。。。。妊婦は産まれるまでにプラス１２～１３キロまで増やしていいそうですが、、、、超えた午後か

21日は娘の部活最後のラストコンサート毎朝6:30に登校して今は17:30まで部活をして帰ってくる。週末からノロウイルスにやられて参加出来るか微妙で…顧問の先生とも前日の夜までメールのやりとりをして、何とか参加出来た〜結構なお客さんが居てビックリ2時間ぶっ通しで生演奏を聴くのは気持ちいい赤子もOKが出てたので連れて行った。泣いたらすぐ退出しようと思ってたけど、大人しく聴いていたり、しまいにはあの音の中寝てしまったお陰で最後まで演奏を聴くことが出来た1年間の成果を見れて娘の成長も

先日38週健診行ってきました臨月に入ってから天候のアップダウンで風邪ひいたり、胃の圧迫が少しなくなり食欲が増したりでてんやわんやしてますそんなこんなで体重ですが36週時77.1037週時78.1538週時78.35はい。確実に臨月入ってから気が緩み、まさかの1週間で1キロ増加てへぺろって許される増加ではありませんね…とりあえず妊娠前の体重から15キロ増えましたまじやべぇ37週で1キロ増えた時に本当に危機感が出てきて最近天気も良好になってきてたので毎日1時

旦那結婚してから15キロ太ったらしい…卵みたいやなあって最近感じてたからやっぱりか腹見せてもらったらまじやばかった自分もああならないように痩せよう…

おはようございます朝旦那さんと一緒に起きて、仲良く朝ごはん食べて行ってらっしゃいしてから、布団を干したり洗濯干したり・・・今やっと体を休められます食欲はあるんだけどまだ節々が変な感じで今日ゆっくり休めばよくなるかな？実は６年前、『自分探しをしたい』と思い立ってNZに一人旅したことがあるんです今思えば自分の行動力にびっくり（笑）３ヶ月間NZに滞在して、たくさんの友だちができ、日本では味わえないような体験もでき、もちろん英語も身につき、とても濃い日々を過ごしてまし