130㎞

放送作家の小野高義です今年のそして自己最高の記録が出ました！128キロー！目標の130キロまでついにあと2キロまで来ました！ちょっと低めのボールで誤計測かな？とも思ったのですが他にも126，127キロあたりを連発していたので128キロ認定といたします！こんな感じで投げております◇この結果は日頃の筋トレなどの効果が積み重なっていることは間違いないのですが最近ここ一

放送作家の小野高義ですやりましたー！126キロ出ましたー！7月に124キロ出してそこから２キロ更新です！『記録更新！124㎞！130キロまであと6キロ』放送作家の小野高義です新記録出ました！前に123キロで新記録出したのが去年の12月で『記録更新123キロ！そして左でも100キロ！』放送作家の小野…ameblo.jp126ということは四捨五入したら130いよいよいつ出てもおかしくないところまで来たぞーと1人テンション上がっており

放送作家の小野高義です新記録出ました！前に123キロで新記録出したのが去年の12月で『記録更新123キロ！そして左でも100キロ！』放送作家の小野高義ですいやー出た出たという感じですちょっと間が空いて投げたのは1ヶ月ぶりくらいで前半寒いしあんまり調子よくないかなっていう感じだったん…ameblo.jp今年に入ってからタイ記録はあったのですがなかなか123の壁を越えなくて壁だなあと感じていたのですが『123キロは1つの壁のようです

放送作家の小野高義ですいやー出た出たという感じですちょっと間が空いて投げたのは1ヶ月ぶりくらいで前半寒いしあんまり調子よくないかなっていう感じだったんですがちょっと投げ方試行錯誤してノーワインドアップなんだけど助走をつけてきたイメージで足上げて軸足踏ん張ってえいや！って投げるのがハマった感じで120キロ前後を連発しました！フォームはこんな感じですテクニカルピッチの後ろからの映像が123キロのは

放送作家の小野高義です今日、公園でテクニカルピッチ投げてきました！118キロ出ました！記録更新～！👏今年初めに111キロで2月に115キロ『2020投げ納めで最高速』放送作家の小野高義です壁当て公園で投げてきました。たぶん今年の投げ納めということで球速測りました！コチラテクニカルピッチ！◇実は球速測るの…ameblo.jp『現在115㎞課題は明確』放送作家の小野高義です壁当て公園で投げてきました。10日ぶりくらいです。最近テクニカ

放送作家の小野高義です表題の通りこのブログきょうで丸2年。なんやかや野球のことから仕事のことからどうでもいい都市伝説まで苦しまぎれな日もありながら毎日更新を続けることが出来ました。2年と言えば高校野球で言うとこれから3年生が最後の夏に向けて仕上げていく最後の半年といったところでしょうか。◇このブログをはじめたキッカケであり目的は130キロを計測することであります。最初は98キロ『はじめまして。130㎞目指します。現在は

放送作家の小野高義です壁当て公園で投げてきました。10日ぶりくらいです。最近テクニカルピッチで球速測ってるのでどうしてもスピードと闘ってしまいムキになって長すぎてしまいます。最低でも中5日は空けないとぶっこわれそうです(^_^;)できょうの球速ですが最高115キロいちおう最速タイオーソドックスに110以上は出るようになってます。フォームこんな感じそれはいいんですが…問題なのが…これほぼぜーんぶスライダー回転もうカーブ

【寒さと背中の痛みのせい？】☀️おはようカフェオレ☕【１１日で１３０㎞前回、鶴見なので今は富士辺り(妄想)】とりあえず今日で、１２日続いてるフィットネスバイク昨日までのトータルは１３０㎞昨日１日のトータルは２６分寒くて、食べてばかり食べると暖まるから、何かしら作っては食べて、の繰り返し洗濯ものをかけるハンガーにならぬよう気をつけなくてはおはようカフェオレのmyPickAmazon（アマゾン）愛媛みかん3kg西宇和産訳ありご家庭用サイズ混合1,980円なか

放送作家の小野高義ですきょうマサカリ投法の村田兆治さんが始球式を行いました。球団設立７０周年記念企画「70周年チャンピオンシリーズ」イベントの一環だそうです。【始球式】村田兆治さん(70)『外角低めの直球』にバットが出ない2020年8月22日の試合前、村田兆治さんが始球式を行った。衰え知らず、外角低めへの投球に思わずバットがでない…？＜パ・リーグ主催全試合を生中継！パーソルパ・リーグTVはこちら！＞https://tv.pacificleague.jp/✓パ・リーグ

放送作家の小野高義です実は今回！ブログ始めてちょうど一年になりました！初回ブログコチラ↓はじめまして。130㎞目指します。現在は…で毎日休まず更新することができました！いやー…我ながら毎日更新よく1年続いたなー…って思います。好き勝手書いてるだけですけど最低でも一時間くらいはかかるわけで正直きょうなんも書くことねーやとかちょー眠い、早く寝たいって思う日もあるわけで…そーいうときは休んでもだれもなんも言わないから

放送作家の小野高義です腱鞘炎は少しずつ良くなってきてはいますがその治り方のスピードは実に緩やかです。朝起きたときにはまだゴリッとした感触は残ってますし油断してちょっとトリッキーなひねり方をするとピリッと痛みは来るし油断してなくても曲げる角度や圧力のかけ方で痛みがまだまだ残っていることがわかります。やはり腱鞘炎はこじらせると手強いです。徹底的に治さないといつまで経っても投げたり打ったりすることが出来ません。◇というわけでもしかしたらあと1

放送作家の小野高義です久しぶりにバッティングセンター行ってきました！肋骨やって以来行ってなかったのでおよそ一ヶ月半ぶりになります。仕事終わりの夜10時の滑り込みいつもならガラガラなんですが…なんじゃこれは？というぐらいの大盛況外人観光客はいるわカップルがいちゃつきながらバット振るわ（×３）二次会終わりのサラリーマンがネクタイはずして大はしゃぎしてるわ…（×２）で…11時の営業終了まであと50分……もう帰ったろうかとも思ったのですがまあ、せ

放送作家の小野高義ですこのブログを始めたのが今年の2月23日…はじめまして！130㎞目指します！というわけで今日6月3日で100日連続毎日途切れることなく更新することができました！ありがとうございます！（誰に向かって言ってるんじゃ…）正確に言うともう6月4日なのですが業界ルールで夜中の1時は25時、3時は27時的な数え方で日付は変わらないものとします。寝る前に必ずブログを書き上げるこれを１００日続けて来られたのはぼくの性格的にはわりと奇跡に近い事のような気がします。◇

放送作家の小野高義てす始まってしまいました10連休。初日の今日は特にこれといった仕事がない一日。そしてたぶん10連休で今日が僕にとって一番ヒマなんじゃないかという一日かもしれません。そんな中今日もトレーニング自宅で昼にバーベルスクワット３０×３テッドリフト３０×２腕立て各種３０×５腹筋各種３０×５で一旦用があったので実家の高幡台団地へ行ってきてで帰ってきてからバーベルスクワット３０×３テッドリフト３０×２シャドーピッチング10キロダンベルでアーム

放送作家の小野高義です明日から10連休ですね。今日はあちこちのATMが大渋滞していたようで…どこもかしこも想像以上に休むみたいでもしかしたらお盆とか正月よりも強烈なお休みモードに日本中がなってるんじゃないでしょうか。ほんの3年か5年前のテレビ業界なら休みとかぬかしてんじゃねえよテレビは毎日流れるんだぜ、さあ会議だロケだ編集だで、ほぼデイリーな10日間になっていたはずですがここ最近急速に推し進められる働き方改革の波はテレビ界にも押し寄せて「みなさん「できる限り』

放送作家の小野高義ですきょう注文したコレが届きました！コンプレフロス！というものです。中はこんな感じこの写真だとよくわかりませんが平たく言うとゴムの包帯みたいなものです。何をするものかというとこれを痛いところや疲れたところや硬いところに巻いて症状を改善しパフォーマンスを上げるケアグッズだそうです。コチラに説明がありますが…要約すると天然のゴムでできたこのバンドを痛いところに巻いて血流や体内水分をせき止めつつ揉んだり動

放送作家の小野高義です日曜ですが休みというわけでもなくでも一日中仕事というわけでもなく仕事の前に珍しくミュージカル観てきました。いきなりキャラにもないことしてるようですがいちおう職業放送作家なものでいろいろ見たりもするわけです。で、レミゼラブル帝国劇場ですキャストはこんなかんじ生田絵梨花と斎藤さんも出てるというなかなかの当たり回生田絵梨花のコゼット、よかったですねかわいいし上手い斎藤さんも声がいいちゃんとミュージカルやってる！斎藤さんな味も

放送作家の小野高義です仕事の隙間を縫ってのトレーニングが日常となって体を鍛えるのは歯を磨くのと同じようなものという感覚が体の中に刷り込まれている今日この頃です。この感覚は野球部時代にもなかったことです。集団で課せられる「練習」と自らに課す「トレーニング」の差ということもあるでしょう。やはり後者の方が「自分の◯◯ために」という目的が明確です。あと年齢のせいというのもありますね。若いうちとりわけ10代の食べ盛り育ち盛りの頃は何もしなくても体が

放送作家の小野高義ですここのところトレーニングは変わらず続けいたものの選抜もあり母校の春季大会もあり気分的に中休みな感じでしたがそもそもブログを始めた時にかかげた目標は球速１３０㎞気持ちも新たにエンジンかけ直すかというモードの中仕事終わりにトータルワークアウトに行ってきました。トータルワークアウトには30004000500060007000円といった感じでパーソナルトレーナーごとにランクがあり値段が変わります。今回は経験値の高い6000円のトレーナーさ

放送作家の小野高義です昨日イチロー選手が引退を発表しました。なこたあ言われなくてもみなさんご存知のことではあるでしょうがいちおう野球にまつわるブログを書いている身として、この話題に触れないわけにはいかないだろうと勝手に責務に駆られたので1日遅れという間抜けなことになってはしまいましたが書いていこうかなと思います。今さら言うまでもなくイチロー選手は野球いう世界にとどまらない生きる伝説です。ぼくよりも年下なはずなんですがその才能、成し遂げし偉業、野球人としての言動、挙動

放送作家の小野高義ですこのブログごくわずかではありますがご覧になっている皆様の方を意識しながら書かせていただいておりますがその一方で球速130㎞という高く困難な頂に辿り着くべく日々のトレーニングや情報の学びを続けていく中、それらの成果や気づきを忘れずに書き留めることで流れていくことなく自分の中に落とし込んでいくといういわば備忘録としても活用させていただいているという一面もあります。ただメモするだけでなく敢えて不特定多数の人目に触れるかもしれないブログに書くことでよりそ