120分開脚体験レッスン

開脚は、人生にちょっとした魔法です。自分にはできないと思っていた開脚。それが、姿勢を整えて、しっかり呼吸するだけでからだの柔軟性があがり、関節の可動域が広がる。根性ナシ。苦行ナシ。からだの中から変われる開脚は、「開脚ができた！」と喜ぶだけではありません。・肩こり、首コリがなくなる・バストアップ・ヒップアップ・姿勢がよくなると見た目も変わり、鏡の中の自分に笑顔。こころが自己肯定感に満たされます。これが、開脚の一番の効果。開脚効果で、全身がスッキリ。

お客さまに安心して、ご来店いただけますように、ラルカンシエルでは、このような対策をしています。コロナウィルス対策に、水素オゾン生成機能付き加湿器を使っています。水素とオゾンのチカラで、マスクなしでも大丈夫なくらいの除菌・消臭効果があるそうです。なので、マスクなしでレッスンが可能です。入口に、消毒ジェル。開脚レッスンや施術で、お客さまに触れる前に除菌ジェル。開脚レッスンや施術を行うスペースに、クッション性の高いジョイントマットを敷いています。お客さまがいらっしゃる前とお帰りの

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。ミュールやサンダルの季節。メイクも髪型もキレイにしてるのに、ふと足元を見ると、かかとがガッサガサ・・・残念です。かかとがガッサガサになる原因は、・水分不足による乾燥・血行不良によるお肌のターンオーバーの乱れ・足に合わない靴と言われます。かかとは、いつのまにか油っぽくなる顔と違って、皮脂の分泌腺がないため、もともと乾燥しやすい箇所です。「じゃあ、しっかり保湿をするといいのね」と思いますが、ガ

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。両手が使えて、便利なリュック。便利なのですが、背負い方次第で、猫背になる可能性があります。こんなリュックの背負い方をしてる人、多いですよね。特に、女の子に。・リュックの肩ひもを長くする・お尻のあたりにリュックの荷室画像は男の子だけど・・・女の子がこの背負い方をしてると、なんとなく可愛く見えます。でも、この背負い方をしてる人のほとんどが猫背なんですよね。もともとの姿勢が猫背なのか、リュ

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。免疫力アップと呼吸には、深いつながりがあるそうです。呼吸すると、酸素がカラダの中に入ります。すると、「酸素が入りましたよ」ということが、内臓の働きや代謝・体温などをコントロールする自律神経に伝わるんだって。自律神経には、交感神経と副交感神経がありますよね。起きてるときやストレスがあるときは、交感神経が働いて、寝てる時やリラックス時には、副交感神経が働く。そういうことから、よくこんなふうに例えられます。

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。6月1日に撮ってもらった画像が出来上がりました。ブログとfacebookのカバー写真に使ったのは、コチラ。同じショットでもう1枚。山のエリアの「ハワイ」で開脚。涼しげです。おすまし。聖子ちゃん風（？）とにかく、この日が暑かったー！ありがとう。Miyaちゃん。お疲れ様でした！【開脚でカラダの歪みを整え姿勢美人に】姿勢美人になると、肩こりや腰痛などの不調やボディライン

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。昨日は、井美香さんの『レンタルスペース&サロンアネロ』のお披露目会に参加してきました。－－－－－－－－奈良の女性の自立を叶えるレンタルサロン＆レンタルスペースanhelo(アネロ)－－－－－－－－美香さんが昔ご家族で住まれていた古民家を改造して、オープンしたレンタルサロン。玄関が広く、風通しのいいお家。こちらの古民家をミラクルに素敵に生まれ変わらせたのが、サロン空間プロデュース・難波英津

お客さまの喜びの声--------------------お客さまのご紹介でお越しくださいました。「6年ほど週1回ヨガに通っていますが、開脚ができない。コツを教えてほしいです。」浮いていたヒザがシュポンッと伸びました。→顔がボディラインがシュッとする！どんどん若返る！！--------------------京都から、超・超・超と「超」を何個もつけたくなる「超・美魔女」のご来店でした。「120分開脚体験レッスンと特典のフェイシャル」をさせていただきました。→硬

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。そのぽっこりお腹、もしかしたら肋骨が開いているのが原因かも！肋骨は、自前のコルセット。ぽっこりお腹を手っ取り早くひっこめようと、補正下着でギューッと締めると、その補正下着を外した時、反動でおなかはもっとぽっこりに。ぽっこりお腹は脂肪が原因というのはもちろんですが、脂肪が育つ原因は、肋骨が歪んで広がっているからかもしれません。歪みを整えずにムリに締めるよりも、カラダを動かして歪

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。あなたが思う「キラキラ輝く」って、どんなイメージ？太陽？月？星？宝石？眩しいくらいに？照らすように？瞬くように？華やかに？それぞれ光り方が違うから、それぞれの輝きが引き立つ。どんなふうにキラキラしたいですか？丸まった姿勢のままでは、あなたのキラキラが隠れてしまってます。姿勢が整う開脚で、背筋をスーーッと伸ばしましょう！【開脚でカラダの歪みを整え姿勢美人に

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。男性と女性の買い物に関する「考え方」の違いで、ちょっと面白い理論を聞きました。『シンデレラ論』シンデレラのお話、ご存知ですよね？継母と義姉にいじわるされて、舞踏会に連れて行ってもらえないシンデレラ。床掃除を言いつけられます。このシーンをたとえ話に使った理論。シンデレラの現状認識ほとんどの方は、「シンデレラは床掃除をしている」のが現実と考えますよね？シンデレラはそう思わなくて、「お城でダンスをして

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。2月に開催した「セルフ開脚」のワークショップに参加してくださった鶴園みあさん。先日、東京から大阪に帰省されたお友達と一緒に《開脚体験レッスン》にお越しくださいました。ありがとうございます。みあさんは、2月にお伝えした「セルフ開脚とセルフケアを続けてる」とおっしゃってました。そして、続けているうちに「2重アゴが気にならなくなってきた」とのこと！！なんとも嬉しい！まずは、2月にもお伝えした「姿勢のはな

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。仲良し母娘のお2人で《開脚ワンディレッスン》にいらっしゃいました。娘さんは大学生。、本格的な就活は来年ですが、娘さんの「姿勢」が気になるお母さま。その準備として、娘さんの「姿勢改善」を目的にお越しくださいました。もちろん、ご自分の「姿勢改善」も。休日は、お家でゆっくり過ごすことが多い娘さん。ふだんから、あまりカラダを動かす機会がないような・・・「子どもの頃にバレエを習ってました。その時は柔らかかった

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。先日の体験レッスンにお越しのお客さま。お申込みの理由が「美尻というキーワードに魅かれました」と！美尻ですか？「美尻」というキーワードを使ってたっけ？これから、使おうっと。『開脚ワンディレッスン』なので、開脚から始めたらいいんだけれど、まずは「姿勢のはなし」です。「開脚できる」は結果であり目的ではないから。姿勢を変えるだけで、柔軟性も見た目も変わる。今日も、これを体感していただきました。○○を前

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。最近、レイキを始められたというお客さまが、体験レッスンにお越しくださいました。/////《アンケートに「一度開脚が出来るようになってみたかった」》/////いつものように、開脚ワンディレッスンでは、まず「姿勢のはなし」をします。「姿勢」が変わるだけで、たったこれだけで、呼吸の深さ脚の軽さ肋骨の締まり具合が変わります。たったこれだけのことなのに、鏡に映るご自分の姿に「あれ？首がすっきりした？

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。昨日で、4月から受けていた4ヶ月間の学びが終わりました。まだまだ、せっかくの学びを自分のものには出来ていない。基礎工事（だけ）が終わったようなもの。教えていただいたことを、そのまま素直にすればいいだけなのに、それじゃ面白くない（←素直にしようよ、私）回り道になるんだろうけど、基礎工事をこれから、どう育てていくか、育っていくか。楽しみながら、うーんと唸りながら、やってみよう。この4か月

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。美構造®代表の藤原ヒロシ先生がテレビ東京の『主治医が見つかる診療所』で、「前屈マジック」「開脚」を初披露！/////7月26日19:58～TV東京『主治医が見つかる診療所』体を柔らかくして血管を若返らせるぞSP公式サイトhttp://www.tv-tokyo.co.jp/shujii//////司会の草野仁さんに「前屈マジック」をさせていただいたそうです。主治医の有名な6名の先生から、「前屈マ

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。つい先日から「肩甲骨」が気になり、今日の午前中、本屋さんのダイエットコーナーへ行ってきました。「肩甲骨」で参考になる本を探しに行ったのに、エクササイズ系のダイエット本が気になり、パラパラと。エクササイズ系はたくさんありましたが、主に■スクワット■腹筋■体幹■ストレッチが、多かったように思いました。美構造®開脚システムでカラダの使い方を知った今、・スクワットをするなら、姿勢はこうす

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。「3カ月集中『魔法の開脚』美ボディメイクレッスン」をご利用のお客さまから嬉しいメッセージが届きました。「今日カイロに行ってきたのですが、スタッフの方々に痩せましたねって言っていただきました。約4ヶ月振りなのですが、美構造始めたのもそれくらいの時期だったので効果があるのだと改めて実感しました。」今年初めに募集した「フェイシャルモニター」をまずご利用されたお客さま。その時のフェイシャル施術のBefor

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。6月30日に東京・お台場ヴィーナスフォートで行われた美構造®のイベントに参加してきました。私は開脚チームで参加でした。(開脚のほかに、前屈マジック、ヒモトレ、あぐら、一本歯下駄もしました)開脚に小学1年生か2年生ぐらいの女の子がママと来てくれました。女の子は前屈で両手が床につくし、開脚もベターッて出来る。「？」って思って聞くと、バレエを習ってて、「もっとベターッてなりたい」んだと。ベターッ

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。細身のスキニーも履けるし、ワイドパンツも履ける！どっちも選べるボディラインになりました。披露宴と別日の2次会で着るドレスを「自分至上最高の『キレイ』でドレスを着たい」ということで、およそ3ヶ月通われたお客さま。フェイシャルモニター2回を含めて、全部で15回でした。（「自分至上最高の『キレイ』でドレスを着たい」パワーは大きかった！）させていただいたことは、「姿勢の話」「フェイシャル施術」「開脚セッショ

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。正座をする機会って、あまりありませんよね。あんまりないからこそ、正座をしないといけないとき、ちょっと緊張しませんか？とくに、法事。以前の私は、お坊さんのお経を聞きながら、「早く！早く終わって～！」とココロの中で願ってました。今は、余裕で正座してます。正座も、美構造®姿勢。お尻を足の裏のドンと乗せるのではなく、軽く脇を締めると、骨盤が前傾して上体がちょっと前に。すると、足が痺れにくい。（絶対

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。「なんで、開脚が背中のハミ肉に効くん？」と思うでしょ？カラダの歪みを整える開脚をすると、姿勢がよくなることはもちろんのこと、「背中のハミ肉をなかったこと」という不思議なことが起こるんです。アンチエイジング効果盛りだくさんの開脚ダイエット。これから数か月は、Tシャツなど薄着になる季節は、背中のハミ肉と向き合う季節でもあります。見なかったことにして過ごしますか？20代のころは、背中や腰に

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。昨日は東京でした。行きは新幹線（朝早かったので、さすがにビールなし）、帰りは「夜行バス」デビュー。バス乗り場は東京駅から近かったので、そんなに早く行かなくてもいいのに集合時間の30分前には、待合室でスタンバイ（笑）。その前は、バス乗り場近くでワッフルを食べてスマホと充電器とWiFiを充電。（600円のワッフルセットで何気なーく3つも充電してました。お店の方、スミマセン。助かりました。）大人になってか

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。美構造®開脚システムを知ってから、初めて会う方に「姿勢がいいですね」と、褒めてもらえるようになりました。腰も背中も全然頑張ってないのに、立ってても座ってても「いい姿勢」を保ってられます。おかげで、ついつい時間がかかってしまうパソコン作業も背中が丸くならず、疲れにくくなりました。「頑張って姿勢よく」していないといっても、姿勢を保つために働いてくれる筋肉があります。その筋肉たちを、たま

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。（例）新しいスカートが欲しいなとお買い物に行きました。「たまたま気に入ったスカートのウェストがゴムだった」「ウェストゴムのスカートの中から、お気に入りを探す」ウェストゴムのスカートは同じだけれど・・・あなたはどっち？【開脚でカラダの歪みを整え姿勢美人に】姿勢美人になると、肩こりや腰痛などの不調やボディラインの崩れが起こりにくい→『魔法の開脚』ワンディレッスン＜対面パーソナルレッスン＞【自分

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。フェイシャルの施術と開脚セッションに続けて通ってくださるヨガの先生。さすが、「気付き」が早いです。この日は、ヨガのレッスンを2つ終えられてのご来店でした。少しお疲れのご様子。ヨガのレッスン中、「内ももがつっぱてた」とのこと。Afterでは、キュッとカラダがまとまった感じですよね。まずは、お顔だけでなく全身がすっきりシュッとなるフェイシャルを。お顔から足先までの約40分ほどの施術で、お顔は削れ（

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。昨日は、学びの日でした。自撮りセミナーでお世話になった難波英津子さん主催の吉田正美先生の｢ぜひともあなたにとお願いされる圧倒的ブランド構築セミナー｣でした。吉田正美先生がご出版されたの｢ハイクラスな人の気配りの習慣｣の裏話やエピソードを伺うセミナーと思って参加したら・・・「圧倒的ブランドを作りましょう」「あなたの価値は？」「1年後の目的地」「あなたは何屋さん？」を、正美先生から次々と質問される

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。フェイシャルモニターさま、2回目の施術でした。1回目のご来店でお伝えしたセルフケアを続けてくださってるので、お顔もボディラインもスッキリとした印象でした。さらに、すっきり整えます！施術効果を素直に素直に喜んでくださる方で、「えー！不思議！半分だけ顔が違う！」「触ってわかる～！ウェストすっきりしてる！なんでぇ！」「脚が細くなったのがわかる！」もう「！」の連発でした♪ついでに、開脚セッションも

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。先日、テレビで若手のイケメン俳優さんが忍者村で水蜘蛛に乗って、ロープを伝いながら川の反対側に渡るに挑戦されてました。水蜘蛛に乗って足が開いていかないように、しっかり踏ん張っているイケメンくん。足は踏んばらないといけないわ、腕はロープをつかんでなくちゃいけないわ、で、とってもしんどそう！水蜘蛛が開かないように「内もも」でしっかり足を閉じようと頑張っている。「内ももにチカラが入る！内ももがイタイ！