12月スケジュール

こんにちは！ヨガ・アーユルヴェーダ講師の谷上和子です！今日は私の寒い日の過ごし方とスパイスのご紹介！アーユルヴェーダでは冬の季節は風のエレメントヴァ―タが高まると言われています。そんな日の私の過ごし方は太白ごま油でうがいをして喉を潤し朝の瞑想の後ゆっくりじっくり動き始めて太陽礼拝でしっかり温める心地よいまま家事、仕事へ気を付ける事は焦らない一つ一つ丁寧に向き合う食事もゆっくりと一口一口味わうこと意識してみると冷たく乾いた心身が和らいでい

古墳のあたま2023年12月スケジュールです⭐️⁡今年もあと１か月🌿✨⁡⁡いま、ここまでのふりかえり⁡いま、ここ再確認⁡いま、これから新たな意識で歩む道⁡⁡整えや、リセットリラックスや、再確認⭐️⁡自分自身の本質と、成長をゆったり感じにいらしてください🌿✨⁡⁡通常セッションFRIDAYNIGHTセッション星かたりカフェ各種レッスン⁡⁡様々な形で体験していただく機会をご用意させていただきました🌿✨⁡⁡ゆったりとした時間と空間を大切

こんばんは今日は曇り空で寒い一日となりました。先月手術をして療養期間中のバイトリーダーが今日お店に来てくれました。まだ痛み止めを飲んでるみたいだけど元気そうな姿を見てひと安心╰(*´︶`*)╯そしてお菓子をいただきました『こんなお菓子の1つじゃ申し訳ない。毎日忙しいでしょ？ごめんね』って言ってくれたけど体調の事だから全然気にしなくていいのに来週から復帰してくれる事になってるのでそれまではゆっくりと身体を休めて欲しいなぁって思います(*´ω`*)夕方テレビで『急な寒さでぎっくり腰急増

12月になりましたね！秋の演奏がひと段落。ご招待頂き、妙心寺の中にある退蔵院へ。日本最古の水墨画、国宝の瓢鮎図（ひょうねんず）ひょうたんでなまずを捕まえようとする、その絵。その問いかけとは…？枯山水の庭園。禅のお寺、好きだなぁ〜！ただボーっとしてるだけでも落ち着く。立て続けに演奏が続いてて、有り難く嬉しいのだけど、忙しさに心を亡くしてしまわないように…。そんな見つめる少しの時間も必要なのよね、私。サウンドコネクトしてみるうーむ、いいんだけど、やっぱり自然の音に耳を傾けた

SoyParaTiVol.32ChristmasZUMBA®︎802023年12月23日(土)11:20〜12:40青葉スポーツセンター第3体育室受付開始11:05〜集合写真11:15〜レッスン11:20〜参加協力費1,200円Xmas仮装自由です★要予約どなたでもご参加いただけます！★スタンプカード有効U'zum又はZUMZUMサークルメンバー様はどちらかのサークルスタンプ1個贈呈★お子様同伴可能走

ZUMZUM2023年12月スケジュール◇◆◇都筑レッスン◇◆◇都筑スポーツセンター2階第3体育室・12月7日(木)9:55〜10:50・12月27日(水)11:15〜12:10◇◆◇中レッスン◇◆◇かながわ労働プラザ8階トレーニングルーム・12月5日(火)11:20〜12:15・12月12日(火)11:20〜12:15・12月19日(火)11:20〜12:15・12月26日(火)11:20〜12:15全レッスン予約

今年もあと一月。公私共に色々あってバタバタしそうですが、最後まで元気に歌い切りますね‼︎皆さん。今年最後のひと月も宜しくお願い致します🙇☆12月スケジュール☆🔴12月1日(金)20時〜FMはな87.0MHz.「北田恵美のほほえみラジオ」https://fmhana.jimdo.com🔴12月３日(日)16時〜歌謡ショー@なにわ健康ランド湯ートピア東大阪市長堂3-4-21🔴12月3日(日)18時半〜(歌謡ショー終演後)第４回忘年えみちゃんを囲む会in関西@なにわ健康ランド湯ートピア宴

12月レッスンスケジュール※営業時間の後に記載のカッコ内は開講が決定しているレッスンです。他の時間に新たなご予約も可能です。1日(金)9:00～11:302日(土)9:00～14:003日(日)休業日4日(月)9:00～11:005日(火)9:00〜18:00(9:00〜10:15レギュラーレッスン)6日(水)9:00～18:00(10:30～11:45レギュラーレッスン)7日(木)9:00～12:308日(金)9:00～15:009日(土)9:00～14:00(9:

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）​12月のスケジュール​終了クラスのお知らせ12月より以下のクラスが終了します(火)(金)8:30ゆるヨガ(木)8:00アツヨガ(土)14:00プチアツ​休館日のお知らせ12月29日(金)〜1月4日(木)までReBorn休館日になります全レッスン、プロショップお休みをいただきます​ReBornプロショップ大人気の共同購入ReBorn物産展美味しい❤️と大好評です今月の物産展

こんばんは今日も良いお天気の一日でしたね今日はお仕事がお休みでした。ぼっちゃん(猫)のお薬をもらいに動物病院へ行ったり、冬物の衣類を出したり、あとはいつもの如くいつの間にか寝ちゃってたり(ρ_‐).｡o○︎行きたい所もあったんだけどこのところの疲れもあってお家でのんびり身体を休める一日となりました。ぼっちゃんの病院の近くにイチョウの木があってすごく綺麗だったよこちらは寝てたからタオルをかけてあげたら潜っちゃってなんだかよくわからなくなったぼっちゃんスーパーで98円だったから買って

1年前の今日（もう30日なっちゃったけど）11月29日に母が突然亡くなってあっという間の1年でした。新年のご挨拶と2月の母の誕生日の「おめでとう」がもう母に言えないんだ、、と思った1年前、、、まだ信じられないような気持ちですが、今日はずっと母のこと色々思い出しながら芦屋ベイコートで4ステージ弾いて歌ってました🎹今日はベイコートでは珍しいお客様からのアンコール！男性3名の方でした。リクエストを聞くと「イエスタデイワンスモア」またまたちょうどそんな曲を😳とても喜んでいただき

気功師のRyuです。12月のスケジュールになります。12月7日、12月10日、12月12日、12月30日、12月31日は臨時休業とさせていただきます。大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。継続ヒーリングは予定通り行いますのでご安心ください。営業時間/９：００～２１：００（最終受付１９：００）定休日不定休【一斉ヒーリング】・慢性的な痛み・凝りを改善するヒーリング12月8日(金)13：30～14：30有料3,000円(税込）公式

このブログは『ヒーラーの目線でお悩みを解決して、イキイキ明るい生活を過ごせる』内容をお伝えしています12月のスケジュール12月13日（水）13時～21時まで営業12月19日（火）9時～17時まで営業12月26日（火）19時～21時セルフヒーリングの会です。インフルエンザ等が流行していますので、普段から免疫力を高める工夫をしておきたいところですね。血流促進気の循環促進、自律神経のバランスを整えるのなら、当院をご利用くださいませ。

おはようございます！！12月スケジュールです！12月も突っ走ります！！！12/1(金)茨城県つくば市、取手市キャンペーン13:00カラオケカチューシャつくば市下原58-16☎️0805088169916:00からおけ居酒屋ドレミ取手市上高井440-519:00カラオケスナックみずほ取手市戸頭3-24-3☎️0297-78-0439【日時】12/2(土)12:00【会場】イオンタウン守谷1Fセントラルコート茨城県守谷市百合ケ丘3-249-1【日

群馬県桐生市のお花の教室～ピンクプルマージュ～ですご訪問ありがとうございます忙しさのあまり久しぶりの投稿です『マグカップのミニツリー』も好評いただいてたくさんご予約頂きありがとうございました１２月のスケジュールが決まりましたまだまだレッスンは続きますアーティフィシャルフラワーレッスン『バッグアレンジ』お正月に飾って頂いてもオシャレです12月スケジュール）8日（金）１３：００～１７：００11

健康と笑顔のお届け屋かげちゃんです💜いつも読んでくださってありがとうございまーす♪🙏😊我が家の娘たちクッピー🐹ラムネ🐹(モルちゃん)気持ちよさそうに寝てるわ☺️😍12月のスケジュール出来上がりました❤️もう2023年も終わるのねー😆では身体＆ココロリフレッシュしましょう💕かげちゃんLINE公式アカウントこちらよりレッスンスケジュールを配信してます💜https://lin.ee/8r6KfFeLINEAddFriendlin.ee以下登録お願いします。

11月も半ばとなってスケジュール更新になってしまいましたすいません13日以降の予定になります★10時～11時半火曜日→11/14、11/21水曜日→11/29、12/6、12/13、12/20、12/27木曜日→11/16、11/30、12/7、12/14、12/21、12/28＊12月からは基本的に水曜日と木曜日になります。★子連れヨガ13時～14時火曜日→11/14、11/21、11/28、（12/26→この日のみ10時～11時）

こんばんは今日は晴れていいお天気だったけど風が冷たくて寒い一日となりましたバイト先に新しい外人さんが入ってくれたみたいです(私はまだ会った事はない)年明けに辞めちゃう人も何人かいるから人が増えるのはとてもありがたい新潟にいる娘ちゃんから雪の写真や動画が送られて来たよめっちゃ寒そう暖かい地域で育ったから雪国生活は心配になるけど、この冬も体調に気をつけて頑張って欲しいです(*´ω`*)昨夜更新されたよししのブログ『2022.12.18四ツ谷Grotto』『2022.12.18四

こんばんは今日は朝風が強かったけど日中は風もそれほどなくて暖かくなりました。今日はいつもより早い時間からお仕事でした。お店はそれほど混まずに済んだけどいつもより長い時間だったから疲れちゃったなぁそんな訳でバイト帰りにスーパーに寄って自分ご褒美に焼き芋を買いました焼き芋大好き(*´ω`*)お歳暮でいちごをもらいました粒が大きい嬉しい╰(*´︶`*)╯昨夜更新されたよししのブログ『ラララ』『ラララ』こんばんは！今日はどうしてもチーズが食べたくて、チーズダッカルビにしました✌️おい

12月スケジュール遅くなってしまいました🙇💦25日、夕方からスケジュール空いておりますので、是非一緒にデートしてください！😆💓お待ちしております！😊✨

12月に入りましたね！皆さまは、どんな2022年のラストスパートを過ごされるでしょうか？？わたしは2023年に向けて、断捨離と(最近大量にある本をメ○カリに出品したりしてます😇願わくばだれかにもらって頂きたい)今年出会えた色んなことや、出会えた人とのことをノートに書いてみようと、思っています。そして、新しいことも少し実験的にはじめてみようとも思ってます！∞∞∞∞∞∞∞∞2023年は今まで以上に動きやすく軽くなっていく方が増えるんだろうな〜と沢山の諸先生方も仰ってますし(星

いよいよ今年もひと月ですね。12月も体調崩さず、頑張りますね。お忙しいかと思いますが、良かったらお付き合いくださいね。もう一つ追加スケジュールがありますが、まだ解禁になってないのでお待ちください。☆12月スケジュール☆🔴12月2日(金)20時〜FMはな87.0MHz北田恵美のほほえみラジオ🔴12月3日(土)14時〜、18時〜歌謡ショー@東京天然温泉古代の湯東京都葛飾区奥戸🔴12月4日(日)15時〜北田恵美歌謡ショー@なにわ健康ランド湯ートピア大阪府東大阪市長堂3-4-21布施駅近

こんばんは今日から12月今日は朝から曇ってて日中も空気がひんやりとした一日となりました昨夜日付が12月に変わったと同時に届いた定期のセーラームーン【定期】月が変わって12月よ！！！#2022年#冬#1年ありがとう#クリスマス#年越し#食べ盛りpic.twitter.com/fEs6anxLuv—與那覇良大(@yonahayoshihiro)2022年11月30日よしし今月もお知らせありがとう12月も暖かいよししの音楽＆人柄がたくさんの人に届きますように٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑

早いもので今年もあとひと月✨12月はレコーディングに東京、埼玉ツアー宮崎、都城でのライヴと楽しみばかりです♫もうウン十年活動してきて、ライヴ版CD作成、他のミュージシャンのレコーディングに参加などはしましたが、なんと自分のアルバムとして本格的にレコーディングするのは初めて！何気にちょっと緊張しております（笑）またその模様については後日✨みなさんにお会い出来るのを楽しみにしております♥

私がヨガのインストラクターやボディワークをしていてみなさまに今日痛いところがありますか？と聞いて一番多いのは膝の痛み膝の痛みで曲げられない、伸ばせない、座れない、しゃがめない、力が入れられない…辛いですよね私もいっぱい怪我や痛みの経験してます膝の痛みのある病名を書いてみました。ご存知ですか？変形性膝間接症半月板損傷鵞足炎変形性膝関節症半月（板）損傷膝離断性骨軟骨炎オスグッド病スポーツによる膝の慢性障害膝蓋骨脱臼腓骨神経麻痺関節リウマチジャンパー膝ラン

🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘‍♀️プラーナYOGA🧘‍♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoです早いもので明日から12月ですね忙しい時こそ呼吸の調整でリセットの時間をして元気に新年を迎えましょう✨★プラーナYOGA★12月スケジュール変動制のクラス(月1〜3回など)☀️日曜8:30〜10:00(4日、18日、25日)🔰初心者プラーナヨガ☀️日曜13:30〜1

12月のヨガ☆火曜日10時～11時半11月29日、12月6日、13日、20日☆木曜日10時～11時半1日、8日、15日、22日☆子連れヨガ水曜日10時～11時7日、14日、21日、28日☆夜ヨガ金曜日18時半～20時2日、9日☆オンラインヨガ木曜日20時～20時40分1日、8日、15日、22日＊土日のどこかでも開催予定先週自主上映会「夢見る小学校」家族で見てきましたなぜだ

おはようございます西宮市の気功整体院、ナカムラヒーリングオフィスの中村です１２月度のスケジュールです１２月２１日（水）9時～17時30分まで営業１２月２７日（火）19時～21時（セルフヒーリングの会）年末年始12月31日（金）～1月3日（火）まで休み1月4日（水）営業致します日中の寒暖差で普通の風邪もはやりつつあるので、引き続き手洗いうがいなどの衛生管理と疲れを溜め込まないように睡眠をしっかりとりながら、免疫力を上げておきましょう整体・カウンセリ

こんにちは。八千代緑が丘ヨガサロンこもれび。南埜ゆかりです。いつもサロンをご利用頂きありがとうございます。いよいよ今年も残すところひと月余りとなりました。12月のスケジュールをお知らせします。年末年始は7日間を通じて朝のZOOMレッスンを開催します。【太陽礼拝と陰ヨガ】月日12\29(木)〜1/4(水)時間8:00〜9:00参加費¥8.000(7日間フリー)1レッスン¥1,500★お支払はpaypayまたは銀行振込でお願いします。(通常サロン