12キロ

12キロタマゴが割れましたー。ブロロンが孵化してきました。これで進化できるアメができたので良かったです。PokemonGOPlus+楽天市場【あす楽対応】AnkerUSB急速充電器20Wピチューモデル(PD充電器20WUSB-C超小型急速充電器)【PSE技術基準適合/PowerIQ3.0(Gen2)搭載】楽天市場ラッピングサービス即日配送新品未開封ポケモンカード151BOXポケモンカードゲームスカーレット&バイオレット強化拡張パックポケカ

今回は初めてブロロンが孵化してから全然孵化しても欲しいポケモンではないのばかり〜。ヤトウモリも孵化したけどオスだったし。なかなか難しいですね。今のタマゴの状況です。7つ12キロタマゴがあるので、ブロロンが孵化してくれると嬉しいです。それからサカキのカイオーガがなかなか倒せない方はジュカインをメガ進化させて使うと意外とスムーズに行きますよ。PokemonGOPlus+楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【あす楽対応】AnkerUSB急速充電器20Wピ

イタズラして怒られる時いつもこの顔人の話聞いてますか悪いと思ってますか……って聞きたくなる笑

ピッザ🍕❗️ピッザ🍕❗️……ん？？君は食べれないよ？？だって犬だもん。正真正銘、犬だよ？？何を当たり前のように座ってるんだい

今朝60を切った！2月の末から今までで12キロ減。あと8キロ！頑張れハル！↓これ使ってるYO!HN-300T2-JW(ホワイト)体重計Amazon（アマゾン）自動でスマホに転送、グラフ化！

🌿心のほぐし屋ちぃーちゃんことレイドウレイキマスターの高宮千恵です♬光の伝道師として活動しています。🌿🌿晴れ曇りでチャリ日和だ♬さぁ！！出かけよう！！！🌿千葉県八千代市にある京成バラ園まで、電動自転車で片道12キロ走って行ってきました。🌿園内が広すぎて、１日では周りきれなかったので再度訪問したのです。🌿第１弾は、バラをお楽しみください♬🌿遅咲きのバラがもう咲いているそうなので、今月中にお越しになる方がいいかも知れません。🌿第２弾は、京成バラ園の奥にある

おはようございます🐾本日は冠婚葬祭のため急遽お休みを頂いてます昨日病院で体重を計ったら12.2キロ大台に乗ってたさぶたんです病気で一時は10キロを切ったこともありましたが戻りましたね・・でもこれ以上は増やさないように気をつけなければ珍しく👅が出ていないさぶたんの寝顔かなりレアいつもはこんな感じだからそして枕にしっかりお顔を乗せてる可愛いフレンチブルドッグひろばフレンチブルドッグひろば素敵なフレンチブルドッグサイト＆ブログをたくさん集めたフレンチブルドッグ

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12kg痩せました😊体重はまだ太ってるんで言うのは控えさせていただきます🙇‍♀️今の所その体重キープしとります。やったことは、筋トレ(1分間に1種類ずつ行いました)ストレッチ(筋トレ終わった後やってた)足と腕のマッサージ(お腹は擽ったくてダメやった🙅‍♀)夜ご飯の白米をやめて木綿豆腐＆おかず(木綿は腹持ちええでd(˙꒳​˙*))やったのは上記のことくらいかな？？これでみるみる痩せて(˙▿˙)☝両親にも近所の仲のいい方々に「めっちゃ痩せたじゃん‼️」と言わ

久しぶりに教育ネタを離れまして、近況報告を・・・。えー。育休取って変わった事の一番は、「子どもが甘えん坊になった。」ですかね。4月なんかは、幼稚園にお迎えに行ったら、3歳の娘が、満面の笑みで手を広げて「だっこ〜。」幼稚園の駐車場から園舎まで、5分ぐらいの道のりなんですが、12キロを抱えて歩いてました。途中、とっても長い階段があって、「△△(娘の名前)ちゃん、本当は歩けますよね〜。重いんですけど〜。」なんて言いながら。(娘は堂々と無視して、ニコニコしています。)長男の方は、賢くて

天気予報で「強風」の日曜。雨には負けるが風には負けない老夫婦、日曜散歩で12キロ。まぁまぁ…の距離ね。20000歩程度。コースは、天気が予測不能なため、森やフィールドは避けて街中コース☝️Niwderkasselに車を止め、Meerbusch方向に歩く🚶‍♀️🚶‍♂️Büderichのドイツパブ🇩🇪でランチ。MeerbuschからHeerdt経由でOberkasselへ。CafedeFranceでケーキを食べて戻り^^いつもの変わり映えしない日曜日って感じ、笑。若い時は(同

今日はこれ参加するとドーナツ貰えますただ運動するのは嫌だからドーナツ目標に色々周りながらゲットしましたチョコレートばっかりだご褒美甘い物食べましょ

本日は、7月1日の金曜日です。今日から7月、そして2022年下半期が始まりました。マラソンに例えると折り返し地点を過ぎた所・・・かな？えっ？何かおかしい？・・・う～ん、別にいいじゃないですか？それより、いよいよ夏本番ですね。皆さん、夏休みの予定は決まっているのでしょうか？ちなみに吾輩は、まだ決まっていません。だけど今年の夏こそ、どこかに外出したいです。・・・・・なんだけど今年は我が北海道知事からどういう記者会見があるか分かりません。もし

メルセデス・ベンツE2004MATICアバンギャルドの燃料は、ハイオクガソリンです。前回給油時（5/15）からの・走行距離724㎞（札幌市2、滝川市、旭川市etc）・給油量60L・燃費12.07㎞/L【これまでの燃費の推移】2022年○5/3035,324㎞（724㎞/60L）燃費12.07㎞○5/1534,600㎞（461㎞/40L）燃費11.53㎞○4/3034,139㎞（387㎞/33L）燃費11.73㎞○4/1833,75

水曜日ってまだ水曜日なのね先日笑ちゃんは狂犬病予防接種をしてきました笑ちゃんの適正体重はだいたい11キロくらいわが家に来た時は約12キロ弱笑ちゃんの元の名前はチェリー🍒ちゃんでしたの前に体重を測ったら12.2kg…12キロを超えていたあ〜ちょっと太ったかも〜マルっとしてきたか？ダイエットしないといけないかもって思ったけどよくよく考えたら体重を測る時にリードもハーネスもしたままだったから実際は11キロ台に違いないと思った私なのでした

今日は12キロジョグ。昨日は日勤からの夜勤だったから強制ランオフ。27時間くらい起きてるのは辛かった…昔は…って書こうと思ったけど、おっさんくさいからやめた。おっさんだけと…んで、ジョグの中で自己ベスト出せた！1キロのPB。まあ1キロ走とかした事ないし、今までのベストも2時間走のラスト1キロでだったし。でも、4分切れたのは素直に嬉しい‼️出したのは12キロ走の8キロ目。その前の4キロ目に、前の方に走ってる人が居たからフォームを意識してペース上げたらそこそこのタイムで走れた。ま

午前12キロ。午後5キロ(ジョグラン)まだ痛みはありますが少し体重をかけられるようになってきました。ようやく4分台で走れるようになってきましたが、まだまだキツイです…ジョグはフォームと腕振りを意識した練習。２部練も出来るようになってきているので改善傾向かな。ただ油断は禁物。３月は焦らずしっかり脚作りをしていこうと思います！

職場の近くの中学が…🏫卒業式…🎓自分の時は…🤔どうでも良いけどさー…😅今週は平均12キロ、毎日…🚶‍♂️昼は生姜焼き…🥩夜はシメサバ…🐟

こんばんは。今夜はうまかっちゃんに、山本ゆりさんレシピの鶏胸肉チャーシューを。ぎょうざの丸岡🥟。地蔵とうふの嶺岡とうふ。今日も「ながらバイク4518」は、12キロ。これくらいが、一番良い運動みたいです👍コロナは一向に治まりませんね。STAYSAFEANDBEHEALTHY🤘

こんにちは。今日の検食です。山本ゆりさんレシピの特製鶏のむね肉チャーシューを持参しました。今日は一日曇りのようですね☁️「ながらバイク4158」は、午前の部だけにします。無理はしないで、スローライフ‼️

昨日は加治木町の地元Run。15キロ。高台の高岡公園まで行ってきました！今朝は熊本に戻り12キロインターバル走実施。疲労に加えて早朝は極寒で身体が全く動きませんでした💦

この1週間で体重1キロ増でした1ヶ月1キロ増のペースだったのが、後期に入って急にペース早くなってびっくり12キロ増やしましょうと助産師さんに最初言われ、20週までに2キロの増やしてそこからは自然と増えるから大丈夫と言われてきました助産師さんの言うとおりでしたこの1週間お腹のはりが酷く、ほとんど横になっていたからかな実家から送られてきたカステラ1本を一人で爆食いしたのもきっと原因、、笑来月の里帰りで、急激に太りそうだな急激な体重増加には要注意ですね

毎週月曜日19時からは棚田メンバーとナイトランデ一に（私の参加率低いけど…）みんなでのナイトランまで時間あったので、1人で12キロランニング。あっという間に暗くなり、ライト持っていったけど暗い道にびびる。子供達の参加多くて嬉しい。1周3キロのコ一ス。それぞれのペ一スで。走ってみたいけど1人ではなかなかと思う方は、月曜日19時コミセンにいらして下さい。まずは週1回からでも運動習慣をつけませんか？体力増えると疲れにくくなりますよ。お客様から頂いた二子里芋にシャインマスカット。秋の実りあり

８月８日に亡くなられた親方さまの散骨セレモニー親方さまが削ったボード達親方さま、海へ帰えりました。また会う日まで。いきなり季節が変わった肌寒い今朝わたくし大人気合わせて12キロ・・・幸せの重さ、幸せのあたたかさ♥️

おはようございます！夜中に寝たのに朝には目が覚めるおまつです(笑)はて、タイトルにあるように、体重がえらい事になってます(笑)やはり…って感じですヾ(=д=；)後程、upしますね！今朝は寒くてエアコン切りましたd('∀'*)空気の入れ替えも兼ねて開けてます！普通に冷たい空気が入って来て、秋を感じさせます(；・∀・)さすがに昨日は疲れたし3ヶ月で12kgのリバウンドにビックリでした(´；ω；｀)EBウイルスで１ヶ月こもってたからね。致し方ないのかもだけど、このリバウンドはヤバ

昨夜は疲労からか夕飯食べた直後に爆睡…朝慌てて起きて、整体の仕事前にスローペースで走ってきました！今日は娘の伴走付👍付きあってくれるだけでも幸せですね🎶

大菩薩嶺へ。トレラン向けの道がたくさんあった。トータル12キロほど。

F走友会、午前中から用事があったので、練習会が始まる前に12キロほど走る。4分半組になんとか5キロはついていったが途中で引き返す。練習会場所から家までの5キロはバテてほぼ歩き。日差しがきつかった。トータル30キロならず。陸王、ちゃんと見てなかったので、アマプラで視聴。素晴らしかった、何度も号泣(^_^;)「いいおっさんがただ走るだけで幸せな気分になれる」こんなセリフにもグッときた。

ずっとビート板で泳いでいた日々。。急にクロールをしたくなってしてみたら何となく息継ぎ出来たような。。途中休憩をしながらも1500m。ランニングをし始めた時もこんなだった。一キロから三キロ。からの12キロ。水泳で其れが出来るか分からないけど。膝を痛めてしまって今は水でリハビリ。膝が治ったら又走りたいなぁ。