ブログ記事41件
こんばんは、かあさんです。各地のレースに出場した方、暑い中走った方、お疲れ様でした。今日は仮装部トレーニング。ゆっきー&まりんこちゃんと皇居ランに行ってきました。ランニングステーションに9時集合。更衣室に入ると既にゆっきーが到着していました。まりんこちゃんは家から走ってくるので、先に皇居に行っていてとのこと。まりんこちゃんに鬼のLINEを送り、先にスタートすることにしました。ヤケーヌコンビで自撮り。うまく取れずwスタート直後からすでに暑い皇居はレースも開催されていて、ランナー
ローラーブレードはじめました(笑)あったかくなってきたし、何か新しいことをはじめよう!!…と選んでみたのがローラーブレード。生まれて初めて履いたけど、想像以上に難しく、立ってるのがやっと(笑)今しか味わえない新鮮で楽しい気持ちを大切にして、G.W.中に滑れるように頑張りたいと思っております。午後に竹橋10over9でのパーソナルレッスンを終えて、愛娘陽葵と皇居をお散歩デート♪気候がサイコーだったので、皇居ランナーで大混雑してました。夜は青春塾キックネスメンバーの方のお店で、少
竹橋10over9での5月のクラスのスケジュールをお知らせします。7(日)17:00〜12(金)19:30〜21(日)17:00〜26(金)19:30〜を予定しています。参加費は¥2500となっております。また、立石青春塾では毎週(土)15:30〜東堀切直心塾では隔週(月)19:30〜で、クラスを開催しています。初心者大歓迎ですので、ご参加に興味のある方はぜひ、お問い合わせください!みんなで身体を動かしてたくさん笑って、ココロもカラダも健康にしちゃいましょ
今朝も尊敬する大先輩福井さんと、家の近所の老舗喫茶CAFELINZで朝カフェ。今日は寺崎も参加して楽しく豊かな朝の時間。福井さんのまわりにはいつも、まるで涼しい風が吹いているような心地良さがある。安心させてもらえるし、色んなことを吸収させていただきたいと感じさせてもらえるあたたかさがある。ボクもいつか、こんな涼しくて心地よい風を吹かせられるよう人になろう。朝カフェの後は直心塾での指導を終え、昨日の大阪ボディメーカー本社から、キックネスの聖地竹橋10over9に舞い戻っての
今月最後の竹橋10over9でのキックネス。2クラスの後のパーソナルレッスンまで、約5時間動きっぱなしだったけどあっという間に時間が過ぎるのは、みんなの楽しいエネルギーが渦巻いてくれるから。キックネスは体を動かしながらのコミュニケーションワーク。クラスが終わった後、達成感と充実感に満ちたみんなの表情に出会えるのがたまらなく嬉しいです。来月の竹橋10over9でのクラススケジュールは、4月9(日)15:00〜14(金)19:30〜23(日)17:00〜28(金)19:30〜の予
祝日にも関わらず、たくさんのメンバーが集まってくれた竹橋10over9でのキックネス。今日もみんなで動いて、寒さを吹き飛ばしました。楽しく笑って笑顔で運動をすることは、心と身体に「絶対に」良い!今年も引き続いて、キックボクシング=キックネスで、みんなの心と身体を笑顔に健康に導いていきます。今月の竹橋での開催日で参加枠が残っているのは、19(日)17時〜。立石青春塾での開催は毎週(土)15時半〜、東堀切直心塾での開催は、20(月)19時半〜、を予定しています。参加に興味のある方は、
竹橋10over9でのキックネス2クラス…からの新年会。今日は初参加の人も多かったんだけど、みんなのポジティブエネルギーのおかげで初めての人も難なく打ち解けてくれました。今日も拡がったキックネスの輪。改めて今年も、キックネスをよろしくお願いします(^^)
竹橋10over9では金曜日と週末を中心に開催しているキックネス。http://www.10over9.jp/今月は1/27(金)19時半〜、来月2月の開催予定は、3(金)19時半〜11(土祝)17時〜17(金)19時半〜19(日)15時〜を予定しております。クラスの時間は90分、参加費は¥2500となっています。初心者、未経験の方でも楽しく参加できるプログラムを用意しております。キックボクシング、ボクササイズに興味のある方、参加に興味のある方は、↓↓↓までメッセージ、
昨日は今年最後のキックネス。前半はのりこさんクラス、後半は常連メンバーでスタジオ定員いっぱいのラストクラスで今年の竹橋10over9でのキックネスを終えました。リングの上で勝ち負けを懸けながら「殴る蹴る」のキックボクシングのステージから、仲間や一般の人を対象に「心と身体の健康」のためにスタートさせたキックネスも、もう2年が経ちました。参加者の皆さんのお陰様で、キックネスの、キックボクシングのポテルシャルの高さを感じさせてもらって自分では想像していなかった展開に拡がっていき、本当にたくさ
今日のキックネスは前半は、のりこさんクラス。クラスの最後のメディテーションで得られるリラックスは恒例行事♪心地よかった。後半クラスは、初めての人も、久しぶりの人も、いつものメンバーも入り交じって活気のあるジム状態。ミット打ちの間、みんなのポジティブエネルギーの真ん中にいられる瞬間が感無量の喜びになります。自分の経験がこうやってみんなの笑顔に変わってくれるのがサイコーです。
今日は華金キックネス。明後日開催されるミスターモデルジャパンに出場する、フィジカルトレーナーの杉村さんが参加。今日の体脂肪は4%だって!「水分を抜く」ではなく「塩を抜く」というレベルの絞り方をしている状態でのキックネス参加は無謀なのに(笑)、元気でヤンチャに動いてくれました。直心塾での指導を終えてのキックネスだった1日。好きなことを仕事=志事にできていることは有り難いこと。その感謝の気持ちを指導やクラスに反映させていきます。