10over9

若干曇ってますが、雨は降らなそうなので皇居ジョグへ。今回、ついにランニングステーションを変えました(笑)ラフィネランニングスタイル神田は混み過ぎる(>_<)前回、ロッカールーム外のロッカーしか空いてなくて嫌な思いをしたので、少し高いですが「１０over９」というランステに変えました。駅から少しあるという事と、値段がラフィネランニングスタイル神田よりも１００円高いからか、空いてて快適に着替えることができました。今日も内堀通りの内側は走らずに、外側の歩道をのんびり走りました(笑

初めてクラスを開催させてもらってから5年が経つ竹橋「10over9(テンオーバーナイン)」。残念なことに、スタジオ改装に伴って今日が最後のクラス開催。初期からの常連メンバー、最終回にして初参加の女性も入り混じって、大盛況なフィナーレとなりました。このスタジオで「キックネス」→「ナオキックス」が定着して、キックボクシングを通じて沢山の人に出会いました。ボクのクラス作りのベースにもなったし、みんなで夏の合宿に行ったり、このクラスで出会ったカップルが結婚したり、本当にかけがえのないコトば

５回目くらいになる、阿部会NAOKICKS。平日火曜日の夜から、みんなどうしてこんなに元気なんだろう？ってくらいにパワフル過ぎました。初めて参加の女性がいたけど、ヒジ打ちまでいけちゃったのは、みんなのポジティブエネルギーが伝染して、出来るように導いてくれちゃうから。阿部会の皆さん30〜40人くらいで一緒に動けたら、最高だろうな。人が想像することは実現出来る。年内に企画してみよう♪

同じ空間でみんなで同じことを共有できるスポーツって、初対面同士であろうとも、一気に親密になれるコミュニケーションツールになる。ミットを持ち合って、全身を動くて汗を流して…というキックボクシングの動きは、抜群に楽しいコミュニケーションになります。阿部さん、そして阿部会NAOKICKSフル参加の木島さんをはじめ、「明日の筋肉痛が楽しみだ」っていう声が揃ってくれるみんながサイコーでした。

定期開催している阿部会NAOKICKS。半分以上のみんなが初参加にも関わらず、ミット打ちが様になっちゃうのは、みんなのプラスのエネルギーが伝染していくから。楽しい体育の授業を受けているテンションで、みんなが楽しんでくれました(^^)終わった後の給食？会食？も美味しかった。運動の後はノンアルコールで、みんな健康な食事をいただきました。

2度の「阿部会NAOKICKS」を経て、3回目はパーソナルに挑んでくれた阿部さん。きっとシンドイはずなのに、ボクが組むどんなメニューにも、「ハイ！」と前向きな視線でハッキリと応えてくれる。辛いときこそ、その人の人間性とメンタリティが表面化する…ということを、阿部さんが実証してくれました。知り合って半年、「阿部会」をはじめ阿部さんのおかげで、会社でも人生でもかけがえのない縁をたくさんもらった。弁護士という大変なお志事を持ちながら、150人近くの人が集まる「阿部会」を3ヶ月毎に開催し続け

去年から親しくさせてもらっている弁護士阿部さんと第2回目の「阿部会NAOKICKS」。最初のストレッチで自分の身体と向き合って、技の基本を覚えながら身体の状態を知って、みんなで動きながら、また自分と向き合う。ヤンチャでしかないみんなが、性別も年齢も肩書きも飛び越えて、キックボクシングで一つになってくれた。「誰と」「何を」「やるか」。全ては人と人。いつも大切な人を共有させてくれる友人に感謝です。

今日はこれから、竹橋10over9にてパーソナルレッスン。NAOKICKSでは、パーソナルレッスンは随時お問い合わせ受付しております。平日は19時以降で竹橋10over9か、小岩STUDIOSYNCにて、土日祝日は、竹橋10over9、小岩STUDIOSYNC、立石青春塾にて、昼間からでも可能です。体力、筋力、持久力向上、体脂肪燃焼、キックボクシングの実戦技術向上、内容はオーダーメイドで対応しております。ご希望の方はぜひ、お気軽にお問い合わせくださいね(^^)↓↓NAO

日曜日昼間のNAOKICKS竹橋クラス、午前中にパーソナルレッスン→午後にグループレッスン。日曜日の明るい時間は外の景色も心地よく見えるし、時間もあっという間に経っちゃいます。・柔軟性が落ちてきた・体重が増えてきた・最近運動不足・ミット打ちでスッキリしたいそんな要望に全部応えられるのが、キックボクササイズ。キックボクシングの、運動としてのポテンシャルはホントに高い。今日もみんな、参加してくれてありがとうございました(^^)

NAOKICKSで出会った2人が、めでたく一生の縁を結んでくれたので、みんなでサプライズでお祝いしました。2人には「青春塾メンバーで集まる飲み会」と、皇居の目の前のガーデンレストランにみんなよりも少し遅い時間にお誘いして、スタンバイしていたクラスのみんなで、祝福のお出迎え。サプライズ大成功♪キックボクシングの楽しさを伝えるためにはじめたキックネス＝NAOKICKS。そこがキッカケになって、夫婦になってくれるなんて…最初に報告を受けた時は、本当に嬉しかった。青春塾、10over9、JC

遅くなってしまいましたが、NAOKICKS9月と10月の開催日程です。［立石青春塾］葛飾区立石7-31-5毎週土曜15:30〜17:00（9/2910/610/1310/2010/27）参加費2000円最寄駅京成線青砥駅より徒歩8分サンドバッグもたくさんある、下町葛飾区の名門ジムでのクラスです。［竹橋10over9］千代田神田錦町3-219/30(日)13:00〜14:30参加費2500円（スタジオ代700円別途）最寄駅東西線竹橋駅b3出口より徒歩3分

NAOKICKSではグループレッスン以外にも、パーソナルレッスンも受け付けております。レッスンに使わせていただいているスタジオを紹介させていただきます。電車ですと東西線竹橋駅b3出口を上がっていただいて地上に出ると、KKRホテルの入り口に出ます。地上に出たら右手にある通りを渡り、そのまま進行方向に進んでいきます。信号の先に一階に「鹿屋アスリート食堂」というお店があるビルが見えてきます。スタジオはこのビルの二階にあるので、信号を渡り建物の裏に回ります。するとRUNCUBE10ove

8月のクラス開催スケジュールをお知らせします。【立石青春塾クラス】開催日:4(土)18(土)25(土)時間:15:30〜17:00参加費:2000円アクセス:京成線青砥駅から徒歩8分葛飾区立石7-31-5【竹橋10over9クラス】開催日:19(日)時間:13:00〜14:30参加費:2500円※スタジオ利用料700円別途アクセス:東西線竹橋駅b3出口から徒歩2分千代田区神田錦町3-21持ち物はどちらも、運動が出来る格好、飲み物

「セミパーソナルクラス」と銘打って初めて開催したNAOKICKSセミパーソナル。いつもグループレッスンで動いているメニューを少し角度を変えて構成するだけで、全く別モノの体感覚になるのが奥深さ。ペアでミットを持つのはウォーミングアップだけ。体脂肪燃焼の後押しをしてくれるカンタンフィジカル、パーソナルミット、少しだけ実戦…であっという間に時間が過ぎました。久しぶりに参加してくれた人、お友達と名古屋から東京に来ている中の日程に組み込んでくれた人、参加メンバーみんなで、楽しく初めてのセミパー

【RUNCUBE~KANAYOGA~】鹿屋アスリート食堂本店さんとのコラボ企画！！実現しました(^^)／＼(^^)https://www.facebook.com/events/1697086087053953/?ti=clわたしは「YOGA」で健康を…アスショクさんは「食」で健康を…みなさまにお届けしたいと、はじまった企画ですレッスンでは、初心者の方も、身体が硬いかたも、ストレートネックでお困りの方も、スポーツ大好き美女の方も、１人ホットヨガ状態の方も…みんな、と

鹿屋アスリート食堂さんとのコラボイベントです！ヨガレッスン参加者限定で…アスショクさんの可愛い管理栄養士さんが考えてくださった、スムージーや、ワンプレートメニューもご用意しています。次回は6月13(水)18(月)に決定です！詳細は近日公開です。お楽しみに～https://m.facebook.com/events/1697086087053953

運動に最適な春がやってきました。来月4月のNAOKICKSクラススケジュールをお知らせします。【竹橋10over9】15(日)14:00〜初心者女子クラス26(木)19:30〜通常クラス参加費2500円※スタジオ代700円別途【立石青春塾】7(土)21(土)28(土)15:30〜参加費2000円初心者、経験者問わず。運動からしばらく遠ざかってしまっている人でも。誰にでも参加できる楽しいクラスです。来月も皆さまのご参加、お問い合わせ、お待ちしています！

春が近づいてくる来月3月のNAOKICKSの開催スケジュールをお知らせします。【竹橋10over9】4(日)16:00〜16(金)19:30〜18(日)14:00〜初心者女子クラス16:00〜通常クラス【立石青春塾】（毎土曜）3日・17日・24日・31日※10日休15:30〜参加費は竹橋クラスが2500円、青春塾クラスが2000円となっています。そろそろあったかくなる爽やかな季節、みんなで楽しく動きましょう。沢山のご参加、お問い合わせお待ちしてい

今年もNAOKICKS開幕しました。竹橋10over9で、青春塾で、直心塾で、みんなのエネルギーが渦を巻いて盛り上がっております。次回竹橋10over9クラスは19(金)19:30〜。青春塾クラスは20(土)15:30〜。キックボクシングでみんなの心と身体を笑顔に！参加ご希望の方は、naokickbouz@me.comまで、ドシドシお問い合わせください(^_^)そして今年もNAOKICKSを、よろしくお願いします！

今年最後の竹橋10over9クラスでした。女性9名に常連メンバー男子1名、という賑やかで華やかなクラスになりました。今日も半分くらいが初めての人だったんだけどみんなが楽しんでくれて、汗をかきながら笑顔になってくれました。キックボクシングは、楽しくて健康的でポップな大人気の運動になりつつあることを感じます。今年も竹橋10over9で沢山の人が参加してくれて、沢山の人に出会いました。心から感謝。まだ早いけど、また来年も沢山の人に会えることを楽しみにしています！

【12月NAOKICKSクラス開催スケジュール】青春塾:(毎週土曜)15:30〜17:00※30はお休み直心塾:(毎週月曜)19:30〜21:00※25はお休み竹橋10over9:8(金)19:30〜…を予定しています。ご参加、お問い合わせは、NAOKICKSHPhttp://naokick.com/か、メールnaokick@me.comまでお待ちしています。年の瀬の師走も、みんなで動いて熱く駆け抜けましょう！

今月11月のNAOKICKSの開催スケジュールをお知らせします。立石青春塾(土)15時半〜17時※4日11日18日25日東堀切直心塾(月)19時半〜21時※6日13日20日竹橋10over910(金)19時半〜21時17(金)19時半〜21時25(土)18時〜19時半それぞれの場所へのアクセス、詳細についてはNAOKICKSHPをご参照してください。NAOKICKSHP↓↓http://naokick.com/今月も沢山の方々の

竹橋10over9でのNAOKICKS新企画イベント、【KickdeParty】を開催しました。このイベントはNAOKICKSのクラスで身体を動かした後、「合コンマスター」という資格を取得したボクの親友のアッキーが主導で、キックで身体と心が解れた参加者のみんなの縁を深めていく、というParty…のようなイベントで、キックボクシングをツールとしてコミュニケーションを計り、同じ空間で動いた同士の印象を元にして、出会いの縁を生み出すことを目的とした新企画。今回は第0回、ということでア

直心塾での親子クラスからスタートした日曜日の朝。親子クラスは親御さんたちが主役なので、子供たちはいつもみたいに注意されたり怒られたりすることはないので、いつもとは違う表情で楽しく動いてくれて、お父さんお母さんたちが一生懸命動いてる姿を子供たちが見る光景は、面白い♪午前の直心塾親子クラスの後は竹橋に移動して、10over9でのクラス。初心者女子クラスも、スタジオが熱気に包まれた通常クラスも、最高に盛り上がりました。キックボクシングは試合を見ると激しい格闘技だけど、身体を動かす運動とし

昨日、NAOKICKSのホームページ開設のお知らせをさせていただいてから、沢山の人にアクセスしていただき感謝しています。ナオキックスのクラス参加に興味を持って頂いたけど、申し込み方法がよく分からない…という方も多いと思いますので、システムの説明をさせていただきます。まずはメニューから【コース/料金】をクリックしていただき、クラス開催場所のうち、竹橋10over9、青春塾、直心塾の中でご希望の参加場所をクリックしていただきます。そして緑色の文字の［今月のスケジュールはこちら］をクリック。

約5年前から【キックネス】の名前で日本全国で開催させて頂いていたクラスですが、商標登録の問題もあり、これからは【NAOKICKS＝ナオキックス】の名前で展開していくことになりました。ロゴのデザインはいつか海外でクラスを開催する目標があるので、日本国旗の日の丸をイメージしたロゴに5スター＝5つ星×2の10つ星の上質なクラス、というイメージです。テランボーこと寺崎直樹にお願いして試行錯誤を重ね、HPも完成しました。http://naokick.com/HP内では、定期的にクラスを開催し

直心塾の帯審査からスタートした日曜日。我が直心塾は帯審査の基準は厳しく高い…だけに、進級できる生徒は体力的にも精神的にも強くなってくれた生徒たち。昨日の夜、緊張で眠れなかった生徒も多かったみたいだけど、みんな日頃の稽古の成果をバッチリと出してくれました。帯審査の結果は少し先だけど、結果を楽しみにまた明日からの稽古に励んでいこうね。帯審査が終わってからは、道場での親子キックネス。朝からの帯審査が終わって、お昼休みをしてからたくさんの親子ファミリーが参加してくれて今日も大盛況のクラスにな

来月9月のキックネス開催日程をお知らせします。竹橋10over9でのクラスのスケジュールは、10(日)15:30〜初心者女子クラス17:30〜通常クラス15(金)19:30〜通常クラス24(日)14:00〜初心者女子クラス16:00〜通常クラス29(金)19:30〜通常クラスとなっています。※竹橋クラスの参加費は¥2500となっています（別途スタジオ利用料¥700がかかります）立石青春塾でのクラスは毎週土曜日15:30〜、※青春塾クラスの参加費は¥20

8月の竹橋10over9でのキックネスクラスのスケジュールをお知らせします。8月4(金)19:30〜通常クラス6(日)14:00〜通常クラス18(金)19:30〜通常クラス27(日)14:00〜初心者女子クラス16:00〜通常クラス参加費は¥2500（施設利用料が別途¥700かかります）、持ち物は運動ができる格好、タオル、飲み物。参加にご興味のある方は、naokickbouz@me.comまで、メッセージお待ちしていますのでよろしくお願いします。また、立

ライフワークに充ち足りた日曜日。まずは直心塾でのキックネスからスタートして、生徒たちと一緒に、お父さんお母さんが楽しくカラダを動かしてくれました。直心塾でのクラスも隔週で定着してきて、参加してくれる皆さんも少しずつ上達してくれて嬉しい限り♪午後からは竹橋10over9に移動して2クラス。常連メンバーから初めての参加の方も含めて、「キツいけどやっぱり楽しい〜♪」っていう言葉が生まれてくれるのがキックネスの価値だと自負しています。クラスの後は10over9の屋上テラスで、懇親会。い