ブログ記事509件
びっくりした何がって〜!先日の七草マラソンの記録ですよなんと30分切ってる🤪練習全然してないのに…今までで一番いい記録じゃった!来年も走ろうかいね😄
2023年の走り初め今年も例年どおり、新年2日から始動そして、2023年は3年ぶりに開催された新春びわこ健康マラソン今年は、シガーズゆりさんと、シガーズ勢2人で10kmの部に参加事前申込かつ、早い受付だったので、ゼッケン9番まるで、招待選手みたいやな~いつものように、ゆるーく10kmがスタート元日の酒抜きRUNでもあったので、前半はゆりさんとゆる~く走る。このまま、10km・・・のつもりだったけど、だん
皆様ご無沙汰しております公私共にバタバタしておりなかなかブログの更新ができない…そうこうしてるうちにクリスマスも終わってしまいましたねー我が家は12月18日に1週間早いクリスマスパーティーでした夫と合作で人生初のクリスマスケーキを手作りデコレーションうまく出来ずほとんど夫にやらせました夫は張り切ってバゲットも焼いてくれましたよケーキとバゲットで力尽きたのでメインはケンタッキーでしたで、何故クリパを前倒しにしたかと言うと…栗橋関所マラソンに参加していたから〜こちらの大会、昨年も参
ごきげんよう昨夜は獅子丸たんにモンブランタルトあげましたペロッと一気に食べちゃった!今年最後の大会今日はBTM16で30分くらい走りましたやっぱり左足に少し違和感があるけど明日は同じくらい軽めの練習にして、あとは本番かな。今年最後は10kmを走ります。アップダウンのある大嫌いなコースなんですがしかも、3年前に出た時より8~9kgも肥えてる~ま、条件は最悪ですが、雰囲気を楽しんでこようと思ってます。駅伝TVerで「箱根駅伝絆の物語」を見ました。こういう裏話の
12月4日(日)豊田マラソン(10km)に参加してきました😊アメブロラン仲間より、参加したメンバーは下記の通りです。かあちゃん、ちきさん、はなさん、mickeyさん(応援)、私(BIGBOSS)豊田マラソンの公式マスコットキャラクター「ランちゃん」です。ちきさんと一緒に撮りました😊ちきさんは、ゆるキャラ好きでもあり、すごく嬉しそうで、やる気スイッチ入ったみたいです😊10kmの大会は、私は初めてでもあり、練習タイムでの自己ベストは45分01秒です。自己ベスト更
海の公園を走りたくて先週エントリー。小規模な大会です。結果は…2位36分09秒でした眼前に八景島シーパラダイス🎢呼んでもらう名前ロンブーコースは1km+3kmを3周ぐるぐる走りますシューズは茨城100K以来のナイキアルファフライネクスト%。来週の沖縄100Kの前哨戦として良いスピード練にしたかったのですが、優勝より目標だった35分台をまた逃してしまう結果になりました今日は悔しいです(スタートに向かう1kmが20mほど長いと思うんですが…ラスト1km、出し切ればぎりぎり3
\マナのブログへようこそ(^▽^)/最近、ジョギング・ランニングをまた始めました~並木さんムック本。6日の発売日に届きましたしっかり包装されていて雨でも安心な梱包でした^^波動が上がるライジズカードキラキラ~太陽にかざすとますますキラキラキラ〜本は、ゆっくりじっくり楽しんでピンときたら実践しま~すmana@2/12神戸バレンタイン・ラブラン10km@mana26189211神戸バレンタイン・ラブラン10kmにエントリーしました❣️目標が定まると、俄然やる気
韓国で念願のマラソン大会(10km)走ってきましたー!2022LIFEPLUSJTBCSEOULMフルマラソンも同時開催で同会場にて同時スタート。外国人はホームページからの申し込みでした。(3ヶ月前かな?)本番の一週間前に登山したところの入口でPAIRPLAYという一緒に運動する仲間を探すアプリのプロモーションをしていて、(アプリをダウンロードしたらプロテインバーもらえた)そのアプリからJTBCマラソン大会の参加者の伴走グループを募集し
こんにちは。11月がスタートしましたね。ここのところ毎日太陽さんにお目にかかっていたので久しぶりの雨ですね。週末は久々のレースに参加して来ました。とは言っても全然走ってないので10km。それくらいなら大丈夫と思ったけど今の私には結構しんどかった。暑かったぁ💦最後まで全然ペースが上がらないまま終了。無理だと思った1時間切り、ギリギリ57分55秒でした。友人が写真を撮ってくれました。雨なのでデニムを。肌寒いです。
「ニオイで女性に嫌われない方法」臭気判定士・におい刑事(デカ)が教える!ニオイで女性に嫌われない方法impressQuickBooksAmazon(アマゾン)396円(電子書籍限定)の著者、におい刑事(デカ)/臭気判定士(国家資格)の松林です。タイの工場の臭気対策もお任せ下さい。8月からスタートした、1か月に2回ほどの10kmランニング。最初の頃は、1時間25分11秒、平均8:30くらいからスタートし。なかなか、10kmで、1時間21分28秒と
こんにちは本日、「サンロード吉備路マラソン全国大会」へ参加してきました✨参加者は約1名種目は10kmのみの小規模なマラソン大会です久しぶりに大会モードになっているどんコーチ🔥出走前に6kmのアップです心拍を正確にとりたい為、センサー(乳バンド)をつけて出走ってよくみたらナイキの黒Tが太陽の光に照らされ透けてセクシーな事に社長、朝から大爆笑でwwww近所迷惑だったかもしれませんそしてアップを済ませ現地到着最近、影を潜めていたどんコーチの代名詞である「やりす
「ニオイで女性に嫌われない方法」臭気判定士・におい刑事(デカ)が教える!ニオイで女性に嫌われない方法impressQuickBooksAmazon(アマゾン)396円(電子書籍限定)の著者、におい刑事(デカ)/臭気判定士(国家資格)の松林です。タイの工場の臭気対策もお任せ下さい。最近、2週間に1回ペース、サッカーがないときは1週間に1回ペースで実施しているようになった10kmランニング。最初のタイムが1時間38分くらいだったことを考えれば、徐々
シンガポール国立大学NUS(QS世界大学ランキング11位、アジアトップ)の広ーいキャンパス内で開催されるRunBIG@NUS。本日は10kmの部に参戦NUSは自宅から遠い。早起きしてわざわざ事前予約してあったタクシーで乗りつけたら、どしゃ降り。シンガポール環境省のお天気アプリmyENVはとても便利。まぁ大雨なのはいつもだし、30分やそこらスタート時間がずれ込むのもよくある話。一緒に参加していたリアルブログラン友のMasaさんと一緒におしゃべりした
「ニオイで女性に嫌われない方法」臭気判定士・におい刑事(デカ)が教える!ニオイで女性に嫌われない方法impressQuickBooksAmazon(アマゾン)396円(電子書籍限定)の著者、におい刑事(デカ)/臭気判定士(国家資格)の松林です。タイの工場の臭気対策もお任せ下さい。8月からスタートした、10kmランニング。月に2回、つまり隔週ペースで走って行こうと決めていたのですが・・。これが意外と楽しくてですね。現状、週1ペースで走ってしまって
「ニオイで女性に嫌われない方法」臭気判定士・におい刑事(デカ)が教える!ニオイで女性に嫌われない方法impressQuickBooksAmazon(アマゾン)396円(電子書籍限定)の著者、におい刑事(デカ)/臭気判定士(国家資格)の松林です。タイの工場の臭気対策もお任せ下さい。においデカ。46歳になりまして、・毎日スクワット110回。・毎日腹筋ひねり110回。は日々の課題です。それに加えまして、・10kmラン(月2回)・サッカー(月2回)※
「ニオイで女性に嫌われない方法」臭気判定士・におい刑事(デカ)が教える!ニオイで女性に嫌われない方法impressQuickBooksAmazon(アマゾン)396円(電子書籍限定)の著者、におい刑事(デカ)/臭気判定士(国家資格)の松林です。タイの工場の臭気対策もお任せ下さい。弊社共生エアテクノは、2022年10月30日で、20周年を迎えます。20年、臭気対策業務のみに一意専心してやってきましたが、気が付けばにおいデカも、今年の誕生日で46歳となってしま
最寄駅で丹沢湖マラソンのポスターを発見ピコンあわよくば去年の自分が映りこんでいないかしら?と近寄ってみたところ(フラフラ)思いっきりいた丹沢湖マラソンは11月27日ですよー
集合時間くらいまで雨が降っていたこと、集合場所の連携がうまくできてなかったことで、百年公園のいつもの集合場所に行ったら、誰もいませんでしたならば、北海道マラソンが近いKちゃんが別メニューで30km走でもしているであろう、小郡の総合運動公園に移動してみましたが、ここにも誰もいないあとで知りましたが、M隊長は高良山コース、Kちゃんは中央公園外周を走っていたようです。仕方ないので、小郡から一人で走るコースを組み立てました。小郡ハーフマラソンの10kmコースをベースに、かえる寺に足を伸ばしてみま
SG57NationWalkSpecialCategory10kmRun30thJuly2022,Sentosa女性2位で表彰台に乗りましたスタートは最前列から。Gさんが「今日は他に速そうな人がいないから、絶対上位を狙って」とハッパをかける。ライバルになりそうなのは、ワラーチのようなランニングサンダルをはいたひとり。走るのはセントーサのビーチ沿いを往復x2周するコース。途中、砂浜を走る部分がある。その砂浜が辛い
ここ3年ぐらいマラソン大会、トライアスロン大会、アクアスロン大会の出場をしていなかったら・・・大会に出場するにあたっての準備から当日の流れなど、なかなか思い出せない特にトライアスロンは準備する荷物がやたらと多い・・・体も大会に出られるだけの準備ができていないぞんー今年は短い距離の、あまり大きくないマラソン大会から再開して来年の名古屋ウィメンズマラソンを目指し来年は、アクアスロンやトライアスロンに再度チャレンジできたら・・・なーんて予定を立てていると・・・
本日のワークアウト~『アリーズメガバトルトーナメント2022~小樽運河ロードレース』『アリーズラン第52話~小樽運河ロードレース』スピード強化の集大成の10kmレース。概ね設定通りのkm5分で50分ジャストくらいのフィニッシュタイム。だけど、だいぶ頑張ってのこの結果だから、まだまだ納得はしてない。本場所に向けて、距離強化に入るけど、スピード強化もちょっと補習で継続してやっていこう。でも、今回のリアル大会は、雰囲気とレース感覚を取り戻すっていう意味では最高だった。
あっという間でした。でも、やっぱりキツイわ。10km。間違いなく自己ベストだと思うのですが、なぜか距離が足りてないwゴール後に一瞬ガーミン停止を忘れていて、たぶん10秒くらいタイムロスしてる。まあ、頑張ったので松達成ということで良いでしょうwオスパで汗流したので、今から一人で打ち上げます。
昨日、ランニングフェスタin国営昭和記念公園2022初夏に出場してきました。6月ということもあり、メインのハーフは厳しいと思い10kmの部を選択しました。初夏の香りが漂うメイン会場。初夏の香りだけでなく通常通りのマラソン大会の香りもしていました✨12時30分レーススタート。日陰は割と多いものの、高低差の少ないアップダウンが続くコースはハードで走り甲斐があります。冬の10kmレースなら給水なしでいけますが、気温25℃で給水なしで走り切るのはさすがに無理だなと感じ、手堅く
本日のTシャツは、この週末に走ってきた、バーンズ・パーク・ランのTシャツ。(デザインコンテスト優勝の小学生のデザイン)息子の大学院卒業式で、ミシガン州アナーバー滞在中。滞在期間中にランニング大会がないか探して見つけたこのバーンズ・パーク・ラン。5kmラン、5kmウォーク、10kmランの3部門で開催されている。卒業式やその他のイベントで疲れていたり、大会前に走れない日が続きそうで、5kmにしておこうか迷った。それ以前に、参加自体を迷った。参加費30ドル。参加費を払って得られ
やってきました福島県郡山在来線でも栃木県那須から1時間半1,340円意外と安くて近かった(笑)2年半ぶりのリアルマラソン大会です!スピード重視?は苦手なのでいままで10kmはほとんど出てこなかったんですがもう公道リアル大会ってだけでうれしいです開催してくれてありがとう!久々の「トマト」ラン♪帽子をリニューアルしたおかげか?「イチゴ」と間違えられたのは1人だけでした(笑)競技場に並んでスタート待ち(マスク必須ですが、スタートしたら「自己判断」でと
2022/4/17(日)約40ヵ月ぶりのマラソン大会参戦と言っても、10kmなんだけど…朝5時に起床。朝食を済ませ、トイレに入るもイマイチ調子が良くないお腹がギュルギュルなってる割にはほとんど出ない。レース中に急にお腹が痛くなって漏れたらどうしよう…不安を抱えつつ予定通りに家を出発、大会駐車場🅿へ早めに到着。受付開始時刻を過ぎてから会場へ移動。ガラーンとした受付長い行列に並ぶよりはイイけど、何だか寂しいような…
夫と娘二人の家族4人で10kを走りました。増田明美さんのお話がおもしろい🤣「---健康のことを考えると、10kの方が良いですよね!」我が家では、一位は次女🥇。二位が私。長女、夫の順にフィニッシュ。私のタイムは、アップダウンの多いコースでした。山に囲まれた田園地帯を走るという💨、景色は最高のコースです♪取り急ぎ、ご報告まで。
こんにちは。今日も雨が降って寒いです。相変わらず右足の痛みは治まらず、残念ですが明日エントリーしていた「葛飾ふ〜てんマラソン」は棄権することにしました。今は走るどころか、歩くのにも足を引きずっている状態で、とても10kmも走れそうもないからです。2月の彩湖ハートフルマラソンを棄権したときは、コロナ感染者が爆発的に増えていて私の働いている病院でもクラスターが出たため、もう仕方がないと諦めもついたのですが、今回は自分の怪我のためということで正直わりと落ち込んでいます。未練がましく葛飾ふ〜て
本日のTシャツは、2022年CAP10K参加記念Tシャツ。今年が45回大会となるこの10kmランニング大会、3年間大会が中止になりようやく今年再開できたので、「BackinSaddle」帰ってきました!なデザインとなっている。男性用はラウンドネックで女性用はこのようにVネック。女性用は袖が短く腰からヒップに向けてカーブになっているなど、カットの着やすさで女性用を選んだ。でも、個人的にはVネックが似合わないので「女性用はVネック」が多い、しかもVの空きが大きいのは、何とかして欲しいな
おはようございます😊今日は夜勤入りです。さて、「第14回葛飾ふ〜てんマラソン」まであと1週間となりました。あ〜緊張しちゃうなあ……。よく他のランナーさんのブログを読むと、大会が近づいてくると楽しみにされている方が多いと思うのですが、がけっぷちママの場合楽しみというよりも緊張が高まってしまい、先月出た「渋谷・表参道Women'sRun」のときもめちゃめちゃ緊張してお腹が痛くなっちゃうくらいでした。スタート前は心拍数もかなり上がっていたらしく、着けていたガーミンの文字盤に「今、ストレス