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富里を走った翌日から、仕事は問い合わせの嵐。重い体に鞭打って、コールセンターと化する日々。さらに、積まれた事務仕事は窓口業務終了後に開始。そんなこんなで、ようやく振り返りを書く気力がちょこっとだけ湧いてきました。この大会は、ご承知のとおりスイカ🍉が食べられるということで大変人気があり、以前は10kmレースとしては日本一の参加者数を誇っていましたが、季節が季節なので毎年必ずと言って良いほど救急車🚑が出動する大会でもありました。そのため２年前、ついに10kmの部が廃止され、7kmの部が新設
3年ぶりの富里スイカロードレース出場です。通算回数ははっきりと覚えていませんが、たぶん5回目くらいになります。エントリー開始日が年によってちょいちょい変わっているようなので、スケジュールをちゃんと把握できて、なおかつその時に気分が盛り上がっていればエントリーするという割と適当な位置づけです💦とは言え、近場ということもあり、ランニングに本格的に取り組むようになるよりもかなり前、20代の頃に初出場しました（当時は職場の仲間内やテニススクールの仲間内のノリで参加していて、自分はせいぜい10k
Takeshiです。1ヶ月ぶりのレース参戦。まぁ想定はしていたけど…思っていた以上に走れませんでした。めげずに引き続き頑張ります。結果です。記録:10kmグロス:42′36秒ネット:計測なしそれにしても走れなくなったなぁ〜次は7月。キャベツマラソンです。とりあえず宇都宮で風呂入って映画観て帰ります。
2026年5月31日日曜日HRV(心拍変動)・一晩の平均5/30夜〜5/31朝GARMIN:49msCOROS:43msRHR(安静時心拍数)GARMIN:45bpm睡眠時間GARMIN:5時間53分COROS:6時間28分今日の失敗。①ＨＲＶ下がった。ＨＲＶ•一晩の平均49ms。下がった。よく眠れなかったから。②寝つきが悪い就寝時間22:00入眠時間22:48寝つきが悪い。今日の良いこと①塩原温泉湯けむりマラソン4:35
5月のまとめ🌹🏃♀️🍧5月の走行距離は569.8km！途中体調不良で検査したりしたので距離踏めないかと思いましたが後半持ち直したレースは「稲毛の花マラソン」10kmに参加し、44分58秒で1位✨久しぶりの10kmレースでしたが、元同僚と一緒に楽しく走れました😊初対面のメンバーばかりでしたが、とても良い時間でした♪そのほか、・あべちゃん伴走1回・水曜トネリク練習3回・キャサ面と晴海埠頭ラン5月はバラも見頃で、走りながら季節を満喫🌹かき氷活動は3回🍧椛屋さんには2回
おはようございます！昨日は10kmマラソン大会に参加してきました！朝6時に起きてゆっくり行くための準備と心の準備を整えて車で出発。約1時間かけて会場に。天気はついた時は雨でしたがアップなどを済ませてるとスタート前には雨は止みました。うーやってみよう！こと三津家貴也さん、Qちゃんこと高橋尚子さん、山の神こと柏原竜二さんなど錚々たるメンバーが集まっておりスタート前に生で皆さんを見れました。テンションも上げつつ内心バクバクな状態ではありました。目標は10kmを45分以内
週末に、ワタクシの故郷で開催されたふくしまシティハーフマラソン大会にダイブ！ハーフじゃないよ、10kmだよ。この時期のマラソン大会は今シーズン最初の大会なのか今シーズン最終大会なのかイマイチよく分からないけど、ワタクシ的には今シーズン納めの大会かな。昨年も参加したけど暑さに負けて、7割歩いて3割走ってのよたよたで最終関門を通過できずにあえなくDNF加えてシーズンに入ったらワタクシは大したランナーでもないくせに、脚を痛めて2回も大会もDNSしたので今期初マラソン大会。
本日は、気温26℃の中で10kmレース『神崎発酵マラソン』に参加しました。「発酵のまち」をウリにした大会で、給水所には甘酒も置いてありました😳（飲み込めるか不安もあり取らなかったですが💦）完走すると会場および近所にある道の駅で使える商品券100円×3枚がもらえるのもウレシイ😆これから真夏に向けて体を慣らしていくための練習の一環として、昨年に続いて2度目の参加。AIによると概ねこんな感じ▶「先週30kmレースをやって疲労もあり、暑くなる時期でもあるため、現実的な想定タイムは42分前後。余裕
アラフォーHSS型HSP夏目あおいです。外側へ答えを探していたけれど、いつだって答えはわたしの中にあった。ベクトルを自分へ。自己理解。内観を本音で綴っていくブログです。アドラー流の生き方が好きです。日曜日の朝ひさしぶりに走りました。気持ちがなんとなくダークなところに留まっているからこんなに良いお天気！まずは、御天道様の下に出てみなきゃね。もう随分と走れていない。心は重たい。身体の様子はどうだろうとかる〜く走り始める。最初の走り始め
5月３日日曜日。朝霧湖マラソンの１０ｋｍの部に参加してきました。天気予報では午前中は天気は曇りの予定だったのですが、開会式の前からすでに雨が降ったり止んだり。レース中は本降りの大会になりそうです。サークルのメンバーは１０人ぐらい参加予定だったのでかなりの大所帯。ですが、ほとんどがハーフなので、１０ｋｍは小数組です。サークルのコーチ（主催）と一緒に１０ｋｍ走ってきます。走力に差があるのですが、ついていけるところまで引っ張ってもらおうかなと。開会式。今年は山の
第10回みなまたローズマラソン10kmコース開始🏃♂️💨した。約100人以上が走り出す大会もカラッとした天気☀️になり、直ちに出走した。エコパーク水俣の競技場前からスタートし、最初はゆっくりと出走し、その次に速度がだいぶ速くなり、1km通過した時、急にシューズ🩰の紐が溶け走った時にシューズの紐がゆるんで来て直ぐに紐を縛ってラン再開🏃♂️紐が溶けないように自分も走行中に速度を上げそのまま出走🏃♂️💨2kmぐらいに速度がかなり良くなり、今まで走ったペースが段々上がってい
今月28日の夜に道の駅みなまたに到着した。会場内の大型駐車場に入り、ものすごく空いていたが、それによって別の駐車場に移動移動して運動公園近くの駐車場で止めて車中泊をし、ずっとその駐車場で車🚙を止めたが、隣の運動公園辺りで少しずつ練習しながら走ってた。朝🌄ごろにすっかり天気が良くなり、会場内には朝早くから準備を整えた。午前９時30分頃に３kmコースがスタートした。ほとんどが親子連れで走っているランナーも多く見られたが、結構走っている老若男女の方が多く力走していましたが、近くで沿道の応援
ちょっと余裕が無く、ブログ書き込むを忘れていたので、ついに・・・・・⁉️ついに、無事完走しました❗️▼本日限定！ブログスタンプこの詳細につきましては、また後ほど大会レポート📝✒️いたします❗️じゃあ👋😃また更新します。
堺シティマラソン、走って来ました！2年ぶりの参加。目標は36分代死守で10位以内だったけど、結果は35分46秒、50歳以上の部8位！故障続きだったけど、久しぶりに現状では納得の走りが出来たかな😏1位のタケナカさんの快走、2位の年齢を考えるともはやバケモノのシマダさんの強さ、そして3位の我らが新さん！入賞三人とも凄い走りやった👍レース後は京橋に戻って銭湯で疲れを癒やし、枚マスオヤジメンバーと合流し飲み会🍺2軒しっかり呑んで喋って楽しかったなぁ😁GW連休まであと少しガンバロー！
4月の鍛錬レース、2戦目。今回向かったのは、慣れ親しんだ淀川。今回、私はそんな淀川で春先に開催される、大阪淀川チャレンジマラソン10kmの部に参加してきました。当日は晴天、絶好のマラソン日和です。春先の重点練習はスピード。正直5kmでもよかったのですが、今回はあえて10kmを選びました。意外と走る機会が少ない10kmレース。最後に走ったのは、昨年6月、ファジアーノ岡山のアウェイ遠征で横浜へ行った際、鶴見川の大会にふらっと参加した時でした。その時のタイムは、45分04秒。暑さにもやられ、な
すげーニュースが今週飛び込んでたよねー。90歳のおじいさんが4時間48分1秒で完走だってさ。この人、平均時速は約8.79km/h。ペースに換算すると、1キロを約6分49秒（6分49秒/km）だぜ。立派だよなー！61歳の俺も頑張るわー。さて、ゴールデンウィークがスタートっ！て、まだ早いか？俺は、月、火曜日は、休みだからもうゴールデンウィークなのよ。だから、10kmを走ることにした。過去2年は、こんな記録。2025年記録1時間6分33秒
Takeshiです。おやま春マラソン2026走って来ました。前半は向い風。後半追い風。それもあってか後半はなんとかペースアップ出来ました。とは言えタイムは微妙。シルクより落ちるという…まぁ、2月3月の練習不足と先週の日立のタイムを考えるとこんなもんでしょうね。結果です。記録:10kmグロス:40′55″ネット:計測無し次は来週。かすみがうらでフルマラソンです。おそらくタイムは狙えないでしょう(^^)とりあえず次のシーズンに向けて。
3月29日幸手さくらマラソンに参加しました。桜回廊でお花見をしながら走れるレースということでとても楽しみでした。地元の杉戸走友会の皆さんと着陣。晴天、無風と抜群のコンデション。周囲は暑い暑いとボヤいてましたが、私にはちょうど良かった。走り込み不足で、10kmやハーフのトレーニングはできていない。タイムは望めないのはわかっていたので、時計はあまり気にせず、慎重なペース運びで。レース模様↓https://youtu.be/Qr7_5gpgv7g1.7kmくらいで時
今年最後の大会になった。都城さくら🌸マラソン大会これがラストランに続き10km出走🏃♂️💨５km走行し､給水場所へ突入🚰場所へ来たら・・・😲コップがない❗️💥😱なんてショック😨なことにやっぱハーフマラソン🏃♂️走ったランナーたちが圧倒的不審者の極み❗️５km突入した時に水が飲めるとこだったのに自分は我慢して力走🏃♂️💨もうずっと行っておけばいい❗️仕方がなく、６km通過して片側出走中にブロ友のるみさんに接近したが、多分ピンクのウェア来て出走🏃♀️したみた
こんにちはᕷ*.°今日も快晴で、19℃予報の熊本市です。(⌾ˉ꒳ˉ⌾)ﾎﾟﾜｰﾝでも今朝のジャガはトレーニングレディネス1ボディバッテリー22昨日の疲れが残っているようですξ…ﾄﾎﾎ(×ω×;)とは言え、その疲れはどちらかと言うとマラソンよりも酒のせいかと…爆今朝も足は平気でいつも当日夜から出る筋肉痛もナシ!!ε-(´∀｀*)ホッ8kmまでは抑えてたんだからそりゃ疲れてないよね？では昨日の続きを…ゴール後、アクエリと苺をもらってモグモグしながら
こんにちはᕷ*.°走ってきましたよ〰︎︎!!【柳川おもてなし健康マラソン】୧(´･ω｀･)ว𓈒𓏸ﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀｯ朝のブログを更新後はほんの少しだけ軽くアップジョグ…から、めっちゃ行列のトイレに並び〰︎︎出たらスタート時間ギリギリwヾ(・ω・`;)ﾉぁゎゎスタートでは最初が45分以内ゴールの組…次が60分以内ゴールの組…最後がそれ以降…と分かれていたのでジャガは2番目の前の方へ!!(*,,ÒㅅÓ,,)وこれまでのPBが50:10なのでできれば更新し
おはよ〰︎︎ございますᕷ*.°今朝は5時起きしたジャガです。٩(๑˙╰╯˙๑)وｶﾞﾝﾊﾞｯﾀ早起き、めっちゃ苦手ですからwそして6時に家を出て今はもう柳川にいますよꔛෆ今日はココ走りますᕷ*.°୧(´･ω｀･)ว𓈒𓏸ﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀｯめっちゃ快晴ꔛෆ受付も、もう済ませましたが…(￣∀￣*)ｲﾋｯやっぱり今年も鰻が食べられそうですෆ.*･ﾟさて昨日は…ほら、ホワイトデーでしたよね？ℓσνє❤︎でもモトﾁｬﾝ、シーン…(๑˘･
Takeshiです。今日のラン3km＋2kmアップジョグ5km土曜マラソン3kmダウンジョグトータル13km白鷗大学第2土曜日です。今日は土曜マラソン開催日。風邪から復帰してまだ2日目ですが、どの程度走れるのか怖いもの見たさで強行参加。って事で白鷗大へ向かいますキリッと冷え込んだ朝です勝田以来のメタスピートスカイTOKYOです。今思うと別大でも履いておけば良かった。勝田でフル走り切って、両足小指を痛めたので回避しました。まぁ今回は10kmなので問題ないで
昨日の通勤ラン県南では珍しく雪が☃️所々凍ってたりで滑る雪の上を走るのはなかなかありませんそして日曜日のべいふぁーむ笠岡マラソン大会10km完走後最近少なくなった紙の完走証を受け取り寒いので上着を着ておもてなしのうどんを頂きます因みに2年前より10秒速かったそして着替えを済ませて長男の迎えに赤磐市赤坂体育館まで70km下道で14時は厳しそう笠岡ICから高速乗ったら雪❄️福山西より西側の広島方面の高速道路が通行止め反対側なので問題なしでしたが途中かなり雪で視界が
昨日は姫路城マラソン大会2週間前ポイント練習も兼ねてべいふぁーむ笠岡マラソン大会10kmに参加の前にいつも通り5時起床から朝ラン風が強くてペースが上がらずそして長男をバレーボール練習に送り届けてそのまま1時間のドライブで笠岡へ渋滞はなくスムーズに駐車、受付そしてスタートまで2時間ほどあり車で待機9時半から小学2年生までの親子1.5km寒い中頑張ってましたほっこり頂きました小中学生の3kmが終わりそして自分の番も8mの強風🌬️ゆるゆるスタート地点に集まり10時
今日はべいふぁーむ笠岡マラソン大会10kmに参加干拓地なのでフラットなコース姫路城マラソン大会2週間前になり調整期間に入りました日曜日のお題15kmビルドアップ走(5分→4分)を10kmビルドアップ走(5分→4分)に短く週半ばの練習は5km(4'15→4分)のビルドアップ走になりますそして競技場へのアクセス道路が1つしかないので大渋滞があり毎回受付に間に合うかドキドキします
どうもです。今日は正にマラソン日和ですね〜そんなマラソン日和に神奈川マラソン10kmの部に参加してきました午後から所用で用事があるのでサクッと走ってサクッと帰路につく計画で現地の磯子へ朝早く起きて、7:15頃には磯子駅へ。少しカフェで時間を潰して、7:30過ぎに現地へ。神奈川マラソンの良い所は駅から数分で行けてしまうところ。流れもスムーズで良いです☺️アップスペースの近くに行き、先ずは動的ストレッチ〜アップシューズで一次アップ。一次アップ後にレース仕様の格好に着替え、シューズも
1月ランのまとめとりあえず毎日の通勤ランでコツコツとサボりがあったり時計を押し忘れてたりで微妙に距離が延びずちなみに長くて15kmしか走らない練習しかしないんですが20kmあるのは大会10kmといつも通り朝ラン10kmが重なったためそして大会参加はこちら雪❄️が舞う中で最初の2kmぐらいは身体が動かずでしたが去年よりも感覚的にはよく走れたと思ったら去年のほうが速かった去年はめちゃくちゃしんどかったし脚が動かなかったと思ってました2月も姫路城マラソン大会に向けて1
先日の精神科クリニックの定期受診で、今年の抱負を聞かれました。近年は、抱負というか目標は、特別明確には立てずに過ごしていました。大きなことは思いつかなかったので、この５年程度、移植後晩期障害疑いの下腹部痛に翻弄され、RUNが出来ておらず復活したいことをあげました。それと、社会福祉士国家試験合格2/1（日）に試験ですが、今年合格は難しそうです自分の何らか試験合格への向き合い方は、学生の頃から短期決戦型…。加齢と、ケモブレイン（抗がん剤のよる認知,学習機能等低下）
昨日はこちらに参加の前にいつも通り5時起床から朝ランそして1時間ほどドライブして到着雪❄️が舞ってる参加賞のTシャツを受け取り車で待機してスタート10分前まで焚き火🔥の側で暖をとり10時20分スタート前半5km下り基調も向かい風が後半5kmは上り基調で追風も苦手な上りがペース落ち過ぎ結果はこちらおもてなし豚汁も熱々で👍手元は10km足らずローカル大会あるあるです去年の方がしんどかったイメージがありましたが去年のほうが速かった全くスピ練しないし普段ここまで追
