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こんにちは1976年3月生まれ夫と1995年4月生まれ私と2017年4月化学流産湧ちゃんと2018年2月生まれかけちゃんと2025年4月化学流産天使ちゃんがいるもなかと申します今日は卵管造影検査２日目！着いてすぐ造影のレントゲンを撮りました!ちゃんと造影剤が広がってるかめちゃくちゃ心配でドキドキでした、、卵管閉塞してたらどうしようとか。。10時30分に着いて、1階でレントゲン撮って11時15分には呼ばれました。先生は女医さんが移動になり男性の椿さんという
こんにちは、2ヶ月ぶりの投稿です今日の体重...99.3kg体脂肪率...41.0%BMI...41.87今週の日曜日から麺断ちを始めてみました。今まで好きなように炭水化物を食べていて、特に麺類が多かった、、非常に多かったので、反省して麺を一切食べない生活を始めました。米が手に入りにくい時期だけど、米と、あとオートミールを久しぶりに再開したため、その２つを主に炭水化物として食べています。朝にオートミール、昼に米かオートミール、夜に米の生活です。ここ最近の食事傾向としては、鶏むね
ブログの更新がだいぶ開いてしまいました。macaroniです。今日は近況報告とダイエットの進捗、です。まずは近況報告から。今年1月に引っ越して彼氏と同棲をしています。アルバイトは運良く系列の塾に勤めさせていただくことになりました。2月から現在まで休みなく働くことができています。月一で通院のために地元に帰省しながら、両親や祖父や友人、彼氏と彼氏のご家族、たくさんの人々の支援があって今の私がいます。内科は引越し先の糖尿病内科もあるクリニックを見つけたので、そちらで診察し
大丈夫だよ。痩せていいんだよ。キレイになっていいんだよ。この言葉がわたしの心と体を軽くしたそう！今までの私は痩せなければ‥こんな私がダイエットサポートしていいのか‥〇〇しなくては〇〇しちゃダメって無意識のうちに自分で自分を縛りつけて否定の言葉を浴びさせていたこれは、もしかしたら過去からくる自分の思考癖だったり育ってきた環境だったり今いる環境だったり色々なことが合わさってそうなったのかもしれない100kg超えから➖48kgあの時はスルスル痩せられたなのに
昨日は飲みすぎ＆食べすぎました本当は昨日今日で飲む予定のワイン、日本酒（四合瓶）を昨日、空けてしまいました本日の体重これが今年のスタート去年は６kg減を目標とし結果的に10.5kg減今年は6kg減で100kgを切るのが目標少しずつ確実に減らせれば良いそして減量だけではなく健康面もきちんと考えて
こんばんは！makaroniです。今日の体重103.2kg体脂肪率43.5%筋肉量28.2%BMI42.96今日から筋トレ毎日していこうかと思います。mikanという英単語アプリが明日で7日目突破しそうなので、これを機に習慣づけを少しずつ作ろうかなと思った次第です。本日のメニュースクワット10回×3セットストレッチ5分アブドミナルクランチ3回×2セット久しぶりの筋トレ。。へとへとになりました（´-`）.｡oO毎日スクワットしようという意気込みでTwitter(X
お久しぶりです。ブログが続かないけれどなんとか元気に過ごしていました。本日の体重103.4kg体脂肪率43.7%この3ヶ月間の近況を話します。サブのお薬が変更になりました。抑肝散という漢方を処方されて、頓服のアルプラゾラムとリスペリドンはあまり飲まないようにしようということになりました。体感イライラが少なくなった気がします。そのおかげで過食もだいぶ減りました。アルバイトも恋人とも続いていて、貯金も捗っています。目標額まであと半分になりました。ここからスパートをかけて年明けに
🌈にほんブログ村🌈ランキング参加しています🩷フォロー&4つ村ポチッ☝️宜しくお願いします👐にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨MAX103kgからだと−45.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖
本日の体重91.7kgでした昨日より-900g減りました✨皆さんはどんなダイエットしていますか？良かったらコメントで教えてくださいね🙏ゆる〜くマイペースですが頑張っていきたいです(*•̀ㅂ•́)و✧
こんにちは。yukariです。本日の体重103.6kg体脂肪率44.1%食事朝：ブラックコーヒー、バナナ昼：親子丼、インスタント味噌汁（予定）夜：具沢山トマトスープ、ささみサラダ、ご飯（予定）間：無糖カフェオレタイトルについてですが、一昨日あたりから身体の内側から整えたいなあと考えて、食事から見直そうという気になって今ブログに書いているところです。実は3ヶ月前からお付き合いしている人がいます。関係も良好で、このまま仲良く過ごしていけたらなあと思って
どうもこんにちは、100kgババァよ。前回の運動報告記事をあげてから数日、最強で無敵のババァになるために、毎日少しずつダンスしていたのよ。▼前回の運動報告。このブログの1番人気の記事よ。誰もが目を奪われていく♪【3月8日：運動】今日からはまた違う曲でダンスするわね。前回同様タビワダンス/tabiwadanceさんの動画で。マッシュルのOP曲「Bling-Bang-Bang-Born」よ。ついに来てしまいましたな、この時が。動画：【世界中で
原則車移動☆仕事は完全リモートワーク☆直近で食べたものは納豆ごはん☆歩くときは、できるだけ最短距離を目指してますっ☆100kgババァでーす、ヨロシクねってなわけで、こんばんは。100kgババァよ。そろそろアタシも運動を始めていくわよ。無理したら根性ナシのアタシは挫折しちゃうから。少しでも楽しく、まぁゆるくやっていくわね。今日は、タビワダンス/tabiwadanceさんの動画で踊ったわよ。ご夫婦で痩せるダンスを紹介してくださっているわ。今回は、
こんばんは。今日の記録のお時間です。増えずにギリギリ安定です。へりますように。美味しいご飯でした。しあわせです。そんなこんなで、今日の記録でした。それでは、また。おやすみなさーい。
こんばんは。今日の記録のお時間です。少し減少傾向です。と思うと増えやすいのできをつけましょう。最近目玉焼き丼がすきです。おいちい。なにはともあれ、今日の記録でした。それでは、また。おやすみなさーい。
こんばんは。今日の記録のお時間です。少しいい感じですね。肉まん食べたいです。さっぱり目のご飯です。たぶん。ぼちぼち管理します。何はともあれ、今日の記録でした。それでは、また。おやすみなさーい。
こんばんは。今日の記録のお時間です。少しいい感じです。このままいい感じ継続したいところ。あまり食欲がありませんでした。よかったのかな？バランス悪いかもです。何はともあれ、今日の記録でした。それでは、また。おやすみなさーい。
こんばんは。今日の記録のお時間です。昨日はかなり疲れてたようで、ブログとぎれました。気を取り直して記録まいります。減りませんが、食べてるから当たり前かなと。運動ができない分がひびく。焼肉に行きました。焼肉だけに全力投球しました。おいしかったのですべてよしです。そんなこんなで、今日の記録でした。それでは、また。おやすみなさーい。
こんばんは。今日の記録のお時間です。まあまあ、焦らずに行きます。いつかは減るのです。がんばる。今日は生活介護でお昼でした。おいしい。しあわせでした。そんなこんなで、今日の記録でした。それでは、また。おやすみなさーい。
こんばんは。今日の記録のお時間です。食べすぎたら増える。あたりまえのことでした。なかなか食べるのも難しいです。そんなこんなで、今日の記録でした。それでは、また。おやすみなさーい。
ダイエット食事記録3日目3日目です。しっかり栄養を摂っているおかげか、お菓子欲などなく順調にダイエットできています。まずは普通の食事をできるように、、、今までの食事がやばすぎるので(3食パンとか)、きちんと野菜を摂って、腹八分目にできているのが奇跡、、、これを継続できれば、、、！くっ、、、がんばります！！(リバウンド王なので不安すぎる)ですが！早速明日はダイエットできないのです。前々から約束していた友人とのランチ。それも友達の誕生日なのでランチしてからカフェ行ったりすると
こんばんは。今日の記録のお時間です。なかなかきびしいです。減らさないと膝に来てます。がんばれわたし。それなのに、今日は狂ったように食べました。疲れ果てる出来事があり、そういう時はどうしても食べすぎてしまいます。これで、夜よく寝て回復します。そんなこんなで、今日の記録でした。それでは、また。おやすみなさーい。
ダイエット食事記録2日目ダイエット2日目です。昨日は少し運動しただけで体が悲鳴を、、、なまりすぎてますね、、、でも早めにぐっすり眠れました。友達にもらった蒸気ホットアイマスクをつかったのですが、めちゃくちゃ良かった、、、これはいい、、、ということで今日買いに行ってきました。ゆずか無香料しかなかったので、こちらに。メルカリとかにも安く売ってたのでいろんな匂いを試してみようかなあと思います！【Amazon.co.jp限定】【大容量】めぐりズム蒸気でホットアイマスク完熟ゆずの香
こんばんは。今日の記録のお時間です。すこーしへりましたが、ごさのはんい。少しづつ前進します。ごはんがおいしかったです。なにはともあれ、今日の記録でした。それでは、また。おやすみなさーい。
ダイエット食事記録1日目(初日)ダイエット初日まずはこのブログを続けることから始めたい。。。あまりにも継続ということが苦手な私。やるからには続けたい、、、！食事記録開始です！！朝ご飯。夫がサンドイッチを半分ずつ食べたらしく、残りをくれたのでそれを主食にしました。あとはいつも食べてるものを。ヨーグルトは蜂蜜かけてます。豆乳はいつも100〜200mlです。チョコは95%のにが〜いチョコです。ポリフェノール摂取サプリも朝飲みます。ビタミン関係と、今日から飲み始めたエクオー
体重測定(ダイエット初日)2024.1.15体重測定しました。その他の数値も。やばいですね。基本情報身長163.5年齢アラフォー測定結果(ダイエット初日)2024.1.15体重101.2体脂肪39.6内脂肪レベル25骨格筋率21.0体年齢67基礎代謝1829BMI37.5これが基本になります。ここから開始！！スタートっっ！！頑張るよー！！体重測定は週一〜不定期でやります。とりあえず見た目が変わればOKな気持ちでいきます！数字を見て
はじめまして。クリームパン子と申しますアラフォーで関西に住んでいて夫と2人暮らし。身長163.5cm、体重は100kg超え。着たい服を着られたことがない人生でした。そんな人生ずっと続くなんて嫌だ、、、そしてこんな不健康な体が嫌だ、、、と、人生最後のダイエットを決意しました。今まで、いろんなダイエットに挑戦してきました。エステ、糖質制限、置き換え、サプリ、、、など。効果はあっても、継続ができなくてすぐリバウンド。今までで一番痩せたのが18歳のときで56kgでした。無理なダイ
こんばんは。今日の記録のお時間です。減らさねばとは思うものの維持です。ゆっくりまいります。てか、記録だけは続けたい。アンバランスな食事です。食べたいものだけ食べるのは良くないですね。何はともあれ、今日の記録でした。それでは、また。おやすみなさーい。
こんばんは。今日の記録のお時間です。なかなか、減らず増えずです。ゆっくりまいりましょう。ごはんおいしい。母のところで久々に娘してきました。こういうごはんすき。めっちゃあるいた。何はともあれ、今日の記録でした。それでは、また。おやすみなさーい。
こんばんは。今日の記録のお時間です。変わらずですが、増えないだけ良しとしています。食べるものは普通に食べてます。これからどう変化させるか、考えものです。糸こんうどんが思った以上においしかったです。和食っていいなあとおもいました。そんなこんなで、今日の記録でした。それでは、また。おやすみなさーい。
こんばんは。今日の記録のお時間です。なかなか思ったようには減りませんが、ぼちぼちといきたいところ。お米食べなきゃ減りやすいんだろうけど、すこしはたべたい、こんかいは。なんとかなるでしょ。なかなか食べたものの写真を取り損ねてます。記録はちゃんとしてるのに、写真はたべおわってきづくとかよくあります。なんとかしなきゃ。そんなこんなで、今日の記録でした。それでは、また。おやすみなさーい。
