100KG

とりあえず狭い幅ですが#2.5を閉じることができました('ω')チビ達成感👻幅を広げていくぜ🦍COC#2.5-グリッパーを買って2Week編youtu.be

2.5が固すぎたので鍛錬の為に程よい硬さのCOCグリッパーを購入致しました！これでアップ→2.5を全力握り→力尽きるまで程よい硬さをニギニギのセットが組める(ﾟДﾟ)2.5クラッシュまでどれくらいかかるかな…二本目のCOCグリッパー編youtu.be

初めてCOCグリッパーを購入致しました！(メルカリ)感想は……固い（笑）とりあえずファイナル？が弱いので鍛えるぞー

ここからは伸びがゆっくりなんだろな握力計を握り始めて2週間最初から比較するとだいぶ伸びたけど、そろそろグリッパーを握らないで、出る数値の限界がきた感じがします👻詳しい数字は動画を出しているので、気になる方は見てくださいまし👺とりあえず背伸びしてCOCの2.5くらいから始めてみよかな

握力トレーニングを始めて約10日なんとなく握力計をフリマサイトで購入したこと始まる。day1右64左53が握力計に毎日触れることでday7右70左671日休んで握ってみたday8が右77左63いい感じで伸びてきてはいるけどやっぱり強くなるにはグリッパーを買わないとダメだよな💦グリッパー買うぞー！YouTubeでトレーニングの様子や握力が伸びた考察をしているのでお時間が有れば見てやって下さい👻https://youtube.com/channel/UCDyyjoOQ_

糖尿病宣告2021年10月1日ダイエット開始2021年10月1日ブログ開始2021年10月7日数年間97kg〜100kgをキープ。MAX体重103kg。最高値HbA1c10。97kgからダイエットスタート♡65kgを目標に頑張ります！今日の体重7月1日95.6kg(最小値84.5kg)今日7月31日100.2kg(昨日100.0kg)୨୧‪‪----------------------------------------୨୧*7

糖尿病宣告2021年10月1日ダイエット開始2021年10月1日ブログ開始2021年10月7日数年間97kg〜100kgをキープ。MAX体重103kg。最高値HbA1c10。97kgからダイエットスタート♡65kgを目標に頑張ります！今日の体重7月1日95.6kg(最小値84.5kg)今日7月30日100.0kg(昨日99.6kg)୨୧‪‪----------------------------------------୨୧*来ち

vol.3427ベンチプレス100kgは、筋トレをしている男性の目標にされることが多々あります畑の100kgベンチはこちら→ベンチプレス100kgチャレンジベンチプレスは、主に胸、肩、腕の筋肉を鍛えることができる優れたトレーニングメニューですあくまで、それらの筋肉を大きく鍛えられるだけで、ベンチプレス100kg上がってもダイエットできるとは限りませんベンチプレスが100kg上がっても、おなかが出ている人はいますすなわち、ダイエットとベンチプレスは必ずしも相関があるわけではないのです

いつも読んでいただきありがとうございます。会ったことあるひとも、無い人も感謝しております。月曜日出勤でした。テレワーク回避。先輩が出て欲しそうな雰囲気を出したので。朝は信号につかまることなく会社へ到着。信号3つだけなんですがね。基本的にぶったるんでいました。ガス屋さんとLINEして、襖屋さんと電話して、次買う予定の物件を購入金額と想定家賃とで作ったマトリックスを見ながら、いくらで買付を入れるのが適正か考えていました。築古なんで悩ましいところもありますが、ある程度出してもよさそ

筋トレのはなしです。脚を鍛える場合、初心者だとこの画像の器具を使ったトレーニングは教わらないのですが1年前にパーソナルトレーナーを付けた時に、教えていただきました。45°レッグプレスといいまして足の位置や使い方で【大腿四頭筋・ハムストリング・大臀筋】と下半身の筋肉の中でも非常に大きな筋肉を鍛えることができます。当初、プレートを付けなくても重くて〝なんじゃこりゃ〟と思っていたのですが、やっと1年で25kgのプレート2枚を使用して50kgのプレートをつけて出来るようになりました。

昨日はお仕事おやすみだったので次女とお風呂♪︎ねぇねぇ最近さ、頑張ってお仕事始めたしママ痩せたことない?まぁ結構付いてた脂肪落ちてたりします。なので次女に聞いてみたわけですが。んーーー、ちょっとね。.....ちょっとなん?結構落ちたことない?ちょっとだよw前は100kgあったでしょ?はあああああああああぁぁぁぁ?wwww100kgあったよ絶対!wねーですよw行って65kgですよwどんだけイメージデカかったんだよwwwwちなみに現在55kg。ベストまであと6kg。仕事し

元トレーナーのパワー君と連絡が取れた時に、片手懸垂が出来るにはどうしたら良いかと聞いたら、ダンベルワンハンドロウで100kg引けるようになれば、いけると言われる。右で52kgだから、後48kgか…ってまた冗談を言っているとその時は思った。(会った時それは冗談だと言われたけど…おいおい！)アシストチンニングで横に膝立ちになって片手で引くと片手懸垂の動きに近いとやってみたが、32kgのアシストで引けば上げる事が出来た。体重が82kgでワンハンドロウが52kgを引く。引き算すればアシスト

101kg台に入りました。はい、誤差範囲内ですよ。昨日は忙しくて、夜ご飯食べれなかっただけですよ。夜食べないで、2kgも違うのか？そんなに食べているのか？とお思いでしょうが、夜最近スープ系が多かったりするので、水分の量も関係しているのでしょう。なので、今日は脱水の分と理解しつつ、喜んでみます。先に進みます。来週には、90kg台が見ますように。

【ふるさと納税】お米令和3年産妹背牛産新米【北彩香（ゆめぴりか）】白米100kg（一括）楽天市場115,000円【令和３年産米】「北彩香(ゆめぴりか)」の白米100kgをお届けします。「ゆめぴりか」は全国の食味ランキング最高位「特Ａ」評価のお米です。産地直送のお米の味を確かめていただけます。※北海道産ゆめぴりかは、10年連続（2011年産～2020年産）で特Aランクを獲得しています。

100kg超えからのダイエットMAX107kg⇨現在64kg目標まで－12kgダイエットに挑戦するアラフィフ主婦www.instagram.com1人でやっても続かないダイエット何度もリバウンドを繰り返し体重はついに100kg超え。環境を変えて思考を変えてやるしかない場に身を置く。場の力のおかげで続いているありがとう場の力

昨日は2年ぶりに休みました。いざ久しぶりの休みとなると何をして良いのやらそこで今日は早速プチ仕事初め＆トレーニング初め昨年１年は古傷の右肩痛でベンチプレスは痛みとの戦いで苦しんでいましたが、徐々に回復していました。新年は久々に１００kgベンチプレスに痛み覚悟で挑戦アレ痛みなく軽々と上がりました新年のトレーニング初めとして最高の出発でした。やっぱり体を動かすっていいですよね＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-8

今日は１週間に１度の休日朝８時からジムに行きトレーニング開始97.5キロの重り本格的にトレーニングを開始してから、１年が経過。始めは５０㌔のバーベルが１回しか上がらなかったが・・・今はベンチプレス９７．５㌔が１回と１００㌔の大台までもう少しまで来た９５㌔からの５㌔が中々上がらない９５㌔を上げたのが３ヶ月前３ヶ月経ち、２.５㌔刻みであげる人生もブログも一緒だが、一気にはいかない、力をつけ小刻みに上がっていく

こんにちは(୨୧•͈ᴗ•͈)もこもこ。ですꕤ今日はタイトルにもあるようにもこもこ！100kgボディ写真‼️をアップします(ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅)批判を受けたいわけじゃなくダイエットの勧誘を受けたいわけじゃなく同じぽっちゃりに届けたい。この写真は最近の写真ではなく2018年5月に撮影したものです。人生でダイエット頑張ったのは超頑張った２回まぁまぁ頑張った２回の計４回幼少期から太ってたので痩せてた経験は私の人生にはない(･᷄ㅂ･᷅)痩せたMAX低い体重

船橋市三咲デイサービスのぞみのぞみ杯はウェイトリフティングの部・・・といいながらも大活躍のボウリングピン肩慣らしに転がすダンベルのピンとして投げ飛ばすダンベルの的としてホント大活躍でした勝者はUさまつおーい

米蔵家【16周年☆開店記念祭】7/26～7/31まで開催します(^^)/期間中は、30kgお買い上げごとに、ガラガラ抽選できます♪特賞は、なんと!!!だっぴ～クイーン100kg!!ドドーン!とプレゼント♪♪是非、遊びに来てくださいね。★新型コロナ感染症拡大予防の為★事前のご注文後のご来店がスムーズです。お電話の他、FAX、メールでのご注文も承っております。ご協力をお願い申し上げます。非接触受け取り可能な【ピックアップロッカー】完備****

7月15日放送の「アウト×デラックス」(フジテレビ系)。この日はお笑い芸人の餅田コシヒカリさんが出演しましたが、そのアウトすぎる発言から、視聴者をドン引きさせてしまったようです。どのような様子だったのでしょうか。餅田コシヒカリ、アウトすぎるエピソードにスタジオも視聴者もドン引き7月15日放送の「アウト×デラックス」(フジテレビ系)。アウトすぎる特徴を持つ芸能人がそのエピソードを披露する当番組。この日はお笑い芸人の餅田コシヒカリさんが出演し、「週

久しぶりすぎて投稿のやり方を忘れてました😆今晩は！ご無沙汰しております。最近はインスタメインにしているのでアメブロは久しぶりです。筋トレは継続しており、先日はベンチプレス100kgまで復活しましたが、これ以上は求めなくなりました。代わりにランニングやダイエットで10kg痩せたり鉄棒をやったりしていますヨ！↑100kgベンチプレスインスタも見て下さい😊インスタアカウント→kosopediaではでは。

6年3ヶ月ぶりに自分の体重をブログで発表します。増えています。でもピッタリです。あまりにもピッタリでしたので晒します。2021年体重三桁の旅。今年に入ってからはずっと三桁の体重でした。最高は106.8kg。原因は明白、ストレス食い。以降101kgと103kgの間をウロウロしながら。先日ようやく101kgを切って。本日の100kgピッタリに辿り着きました。このブログを見てくださってる皆様にはワタシが節制しているなど「どの口が云う」と思われましょうが。少しずつ少しずつ

今日は夜勤の入りで2時間のワークアウト、胸。尻上げアウターサイ、アウターサイ逆向きインナーサイ、インナーサイベンチプレスインクラインプレスマスキュラーカールで終了ベンチプレス20x10x3・40・40・60・60・70・70・80・80・90x5・100x5x4、4・110x1x3・115x1インクラインプレス20・60・70・80x5・90x・100x1・110x160今週からベンチプレスから入る良い感じで重さを上げていく。100kgの5x5も5セット目

今回の話題は、こちら。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1270131757自称テニスコーチの、今は無き「追加コメント」機能での発言が次の通り。「BA中に間違いがあります。サービスの腕は、伸ばそうとしなければ伸びません。自然に伸びることは有り得ないのです」とありますが、これも大きな間違いです。やっぱり、というべきか──この人、おそらく「遠心力」という言葉さえ知らないんじ

次女100日お食い初め口元に運ばれるご飯にしっかり口を開けて反応さすが、100kgの父を持つだけあるZE真冬も100日あればしっかり春になるんやねおめでとう!!!!!!

今日は夜勤明けで10時過ぎからワークアウト、胸とウェーブストレッチリング&ヨガ。バックプレスベンチプレス逆向きインナーサイ、インナーサイウェーブストレッチリング&ヨガで終了。バックプレス20x10x3・40x10x3・50・60x10x2・70x10x280・90x5・100x3x3・90x5・80・60ベンチプレス20・40x10x3・60x10x3・70・80x5x3・90x5x3100x3x2、2・80・60昨年夏に肩を痛めてベンチプレスを休み、12月か