100KG超え

ミズノカップ_柔道＠ブルノドブリーデン９月６－７日にブルノで開催された柔道の大会_ミズノカップの観戦に行ってきました。会場は７月にU19女子バスケ世界選手権が行われたアリーナ(StarezArenaVodova)です。柔道の大会なので、このようにちゃんとマットが敷き詰められていました。アリーナ内に８面（黄色マット）作られ、４分間（決着つかなければゴールデンマッチ→すなわち得点を取る迄）の熱戦がテンポよく次々と行われていきます。今回の大会にはウクライナを含めた欧州１４ヵ国の選手が

今日の体重→101.6kg増えたり減ったり？でも0.2kgだから誤差かなとも思いつつちょっとでも増えるとなんか罪悪感ある時ありますよね…ただそれが大きくなるとまた胃が食べ物受け付けなくなるので、気おつけていきます！タイトルでもあるんですが、今日コンタクトが絶不調なんです！めっちゃごろごろする目薬何回差したってくらいさして一日乗り切りました！！今日の筋トレバイク→5.6kmチェストプレス→18kg×10、23kg×10×3ペクトラルフライ→18kg×10×3今日の夕食参

今日の体重→101.4kg101kg安定しましたなんとか102kg脱した！半月で1kgだけど、それだけでも満足です続けられたらより満足明日からまた1週間はじまります！しかも4月になりますみんな忙しいですね…私は特段変わりないですが、変わりないからこそダイエットを続けられそうな予感です💛週末は姉とお出かけなので頑張ります！！今日の夕食うどん（豚バラとネギのつけ汁）がんも明日からがんばりましょ！！！！

今日の体重→101.6kgなんか、増えたり減ったりですwジムもなかなかいま負荷をかけれないのでそれも原因かな？でも諦めずに続けます！昨日は久しぶりに友達と飲みに行きましただいたい予定合えば一ヶ月に一回はいきます！その時しかおさけ飲まないのでめっちゃ弱いんですwでも、久々に楽しかったー！！そして、なぜかお酒のんだ次の日はちょっと痩せるっていうwあと一日やすみだからゆっくり休んで週明けに備えます！

今日の体重→101.8kg増えました！昨日天津飯とか食べちゃったからなwお腹いっぱいになったから絶対増えるんだろうなーとおもったらやっぱりねって感じですwwあと、昨日寝落ちしましたwハマってるYouTubeみてたらなんか安心したのか眠りの国へw安眠効果があるのかな？wなので、ちょっとブログの時間を変えます私基本朝に体重測るので朝に一回夜にはジムいったりその日の夕食とかも載せると思うのでそこで一回計2回にします！そしたらどっちか忘れても安心wwなので、拙い文章ですけど、皆さ

今日の体重→101.4kgなんかすごい痩せましたwでもたぶん明日増えてるw行ったりきたりの体重なんですこのコ今日は、ジムに一人で行きましたー！彼が残業かもってことで行ったんですけど、結果残業じゃないっていうwwま、一人でやるほうがわりかしやるきでるんですけどねw今日の筋トレウォーキング→1.3kmレッグプレス→86kg10×3セットアダクター→41kg10×3セットアブダクター→41kg10×3セット今日の夕食棒々鶏水菜と卵のサラダコーンスープ明日もがんばりましょ

今日の体重→102.0kgちょっと痩せました！！たぶん睡眠すごい取れたからな気がするw……はい昨日ブログサボりましたちょっと色々出かけたら疲れてしまって…寝落ちしましたこれからは気おつけます！ということで、昨日のお話昨日は、嵐の5×10の映画観てきました！10数年のファンでありましてまぁ、なんというか…泣きました嵐5人が歌って踊って笑顔で向かい合ってるだけでもう自然と涙が出てくるんですまた、いつか5人の姿を見れることを願ってます今日の筋トレ今日は、病院への通院が

今日の体重→102.6kg行ったりきたりの体重ですww昨日の足の筋トレの筋肉痛が来ましたよしかも、動きにあまり支障のないほどの適度な筋肉痛流石です、わたし頑張ったかいがありましたよ明日いけたらまた筋トレ無理だったら週明けからになります昨日の自己紹介続きで、、私、ダイエットっていうダイエットは1回しかしたことないのですそれ以外に痩せたことはあるんですが全部ストレスから胃がものを受け付けなくなるっていう最悪なやつなのですそれを学生のときから3回ほどやり結果、過敏性腸症候群と機

今日の体重→102.8kgまぁもどったwwもともと今日はジムおやすみでしたが、なんか朝やる気が出て行ってきました✨いやー、頑張りましたよ、わたしあと、昨日の筋肉痛がきて嬉しさを実感痛いのは嫌いだけど筋肉痛は頑張った証だからスキ今日はちょっと私のことを…28歳です介護士してます生まれてこの方平均体重とはなんぞや？状態で生きてきました自分の事は大嫌いでしたでも、一度精神的に思いっきり壊れたのがきっかけで今は自分のことが大好きです（この話はまた今度）それは、体型も込みですが痩せ

本日の体重→102.6kg（−0.2kg）ちょっとずつですww多分明日から増えるw実は、去年の1月から半年で運動だけで10kg減らしましたまぁ、その半年かけてつけた筋肉はヘルニアやマイコプラズマで半年休みすっかりなくなりましたけどその時の経験で筋トレすると体重増えることを知ったので、今では増えることに恐怖を感じなくなりました筋肉が安定すれば少しづつだけど体重は落ちるので、そこまで妥協せずに頑張ります今日は、ちょっとやる気なかったですが頑張ってジムに、行きました筋トレメニューウォ

今日の体重→102.8kg（±0）今日から週2のダイエット夕食始まりです毎食だと私の唯一の趣味の料理ができなくなるのでまず月曜日と水曜日の二日から始めますそこからちょっとずつ増やしていきますぬるいなーとおもいますがまずは自分が続けられるところから夕食削れば痩せるし毎日ジムに行けば痩せるのはわかってますが、続けられないものに手を出してもしょうがない私が続けられる初歩のところから着実にが大切ちなみに私の朝は平日毎食こんな感じです魚は鮭か鯖ご飯は納豆めかぶか明太子とかそんな感

こんばんは！ariです！昨日名前言い忘れてたwww今日の夜の体重→102.8kgいつも朝晩測ってますが、今日は朝が出先だったので夜だけここからSTARTします！ジムに行ってきました！まだ身体本調子ではないので少しづつ今日は、背中の日！ウォーキング→10分（0.826km）シーテッドロウ→10回3セット（22.5kg）ラットプルダウン→10回3セット（27kg）×2明日から仕事なのでこのくらいにしました動けない筋肉痛だと仕事にならないためwしっかりプロテインものみました！

28歳の女です！20代残り2年を切りました生まれたときから痩せたことはなく小学校入学で23kg高校で100kg超えを果たしてしまいました😭それでも、ダイエットとは懸け離れた生活でしたストレスが溜まると食べれなくなるため10kg単位の増減をずっと繰り返してきましたやばいですよね高校の100kg超えから10年MAX→111kgさすがにやばいと思いダイエットを決意…ただ続かず3年前に今の彼氏と出会ったの時が108kgそこから彼のすすめもありジムに行き運動だけで96kgただ…

100kg超えの女性こんにちは、皆さん。美しくなりたいと願う全ての女性に贈る特別なダイエットガイドへようこそ！ずっとXXLサイズの服しか選べなかったD様が、ついにLサイズの服が着られるようになりました！数々の挫折を経験しながらも、地道に続けたダイエットの軌跡と成功の秘訣をお伝えします。ダイエットを始めたきっかけダイエットを決意したのは、ある日鏡に映った自分を見て「このままでは健康が心配…」と思ったからです。家族や友人からの応援もあり、一大決心をしました。

体重100kg維持するの才能らしい力士も体型維持でひたすら食べる力士も食べればオカマも食べるそりゃちと違うか💦(笑)フリーパスで房総半島行くもご当地物には目もくれず鉄板牧場千葉店まっしぐらだったランチタイムに行き合挽きハンバーグ＆ステーキを食すあんま美味くなかった残念鉄板牧場ではビーフ100％の牧場ハンバーグやねw新宿店はおろしニンニク有り千葉店は無いからmyニンニク持参書いてたらまた食べたくなったごはん🍚食べ放題スープ飲み放題才能発揮するなら鉄板牧場オヌヌメで

朝晩急に涼しくなりました猛暑にサヨナラ微笑んで見つめて熱帯かも大阪です今年還暦を迎え65までは仕事するけどもうバリバリはできんボチボチやるでと決めてます堅苦しい背広着てシビアな商談ばっかりしてたらストレスでガンになりますてなわけで最近はめっきりラフなスタイル思い切りクールビズ家着ですかのウォームビズ楽チン快適な格好で仕事してますでも年に何回かはほんまに数回ですがバシッとキメなあかん日もありますそんな日に引っ張り出す背広107㎏になった今はほんまに窮屈息ができ

旦那は100kg超え、糖尿病持ち。定期的にクリニックに通っており、毎日糖尿病の薬を飲んでいます。それなのに、スーパーへ行けばお菓子やカップラーメン、惣菜などを大量買いし、食べたり外食でも大盛りを頼んだり改善する気が全く見られません。休日はほとんどベッドで横になり、YouTubeを見ています。少し前にジムに入会しましたが、今は月に1回も行かないことも。。。今日は、調味料などのストック品の買い出しのため車を出してもらいました。重いものを運んでもらえるので感謝しているのですが、問題は、

116.8kg予告通り太った。また頑張る。

115.0kg横ばい。来週は飲み会が多く、たぶん太る（駄目な宣言）

115.0kgぼちぼちです。

115.4kg20年前との違いは心の問題。ストレスは敵だね

115.8kg20年前は1ヶ月で8kg落ちたんだけどなあ(^o^;)

116.5kg20年前と比べるとゆっくり。気長にやります。

8月23日120.2kg9月16日現在116.4ｋｇ---20代の頃、140kgから1ヶ月で130kgまで下がったことを考えるとスローペース。今は年齢も、家族も増えたしがらみもあるからこんなものかな。でも、順調。

117.2kg横横

117.0kg頑張ろう

116.4kg少しずつやっていこう。

116.8kg中学から大学３年までずっと100kg超え。そこでダイエットして、140kg→70kg（１年ほどで達成）あれから20年。120kgに戻ったので再びダイエット。気長にやります。

117.2kg千里の道も一歩から