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不安要素①ヘッドライトを付けての初めてのランイベント詳細の中で必携品にヘッドライトと記載されていたのでamazonで購入練習では試してみたが100kという長丁場を装備して走れるのだろうか?スタートは日の出前なので当然ヘッドライト装備ゴールは12時間でゴールだと日の入りが17時なのでヘッドライトはギリギリ必要ないので中間地点43kmでヘッドライトを置いても大丈夫でも43kmの間ヘッドライト装備して首は肩は大丈夫だろうか?バックは持つつもりはないウエストポーチはカメ
100Kレースは持ち帰りキットカットで待っていたが現地の天候がワルいので持ち帰り次は200Kレース
石岡100Kの持ち寄り完了当初65羽の参加申請でしたが、チップ装着59羽GPS装着2羽未装着1羽合計62羽の参加です。明日は放鳩地、帰還地共に降水確率50%の予報です。なんとか雨が降らないように
朝は強い雨だったので舍外なししかし、鳩舍をあとにして家に帰って来ると晴れてきた。写真は10月2日の春用レーサー6日(日)が100Kレースの予定ですが、天候は今一2018秋季100Kレースは60羽参加で当日56羽、翌日1羽帰還率95%トップは分速1,245mで連合会7位そのあと8・9・10位でした。2019秋季100Kレースは、当日100%の帰還が目標ですが、現実は3羽位が落ちるのか?日曜日の天候が心配です。
昨日ムゲンエステートより、優待、クオカ1000円着てました。ここは、含み益です。5マンくらいで、(100K)GETなんで、1マンくらい、含み益
思いきり遅くなりましたが、白山白川郷ウルトラ続編です。走る前に確認ですが、上の高低表を見てください。20Kまでの上りを終えたら、あとは下るばっかり…て思いませんか、普通?ところが!事前説明会ではっきりと「40Kを過ぎた後は単調なフラットが続きます」と宣言されてしまい、私の「下りっぱなしの幸せコース」イメージががらがらと崩れさったのでありました。スタート前はみなさん、こんな感じ。で、スタート後はひたすら上りが続きましたが、舗装路だったので山と違ってそれほどきついと
丹波ウルトラ100Kに参加してきました!ウルトラ100Kはフル×3時間が目安だが、丹後は暑いのでフル×3+1時間を目標に。とアドバイスをもらいましたが、予想を超える予報で諦めモードヤムナシとはいえ、この日のために練習を積んできたので、もしかしたらいけるかも、と期待と不安で当日を迎えましたフフフパンダ練、長居ウルトラ、生駒ボルダー…エイドは止まらない、やめない、あきらめない股擦れにはガーニーグー下痢にはストッパこの練習会で皆様に教えて頂きましたあざーす当日の装備は以下の通
こんにちばんは´ー`)ノご訪問ありがとうございます<(__)>癒し喫茶エコーのオーナー、ベル兄です当店は、カフェ巡りやグルメ記事および個人的なつぶやきを癒しをモットーに、気まぐれに更新していく架空のお店ですさて、この前は未遂に終わったサーモンフライカレーを食べに来ております(笑)12時になる前に入ると、まだ人は殆ど入ってなくて落ち着いてランチできます
こんばんは´ー`)ノご訪問ありがとうございます<(__)>当ブログ、癒し喫茶エコーのオーナー綾瀬ベル兄です当店は、カフェ巡りやグルメ記事および個人的なつぶやきを癒しをモットーに、気まぐれに更新していく架空のお店です今日も暑かった~もう、溶けるかと思いました動きもスローになりますね。京都は晴天それは良いのだけど汗が出過ぎて干からびてしまいそうですというわけで本日は日曜日のカフェ
北海道の市民ランナーのほとんどは(いやほんの一部かな)冬のレースは出場せずランオフが多くなり雪上ランや体育館ランになっていくと思う僕は毎年秋から冬にランオフが多くなり体重増加をたどり正月には1年で一番重い時期になるでも今年は来年のサロマに向けてどうモチベーションを持って行くか秋からのレースを決めかねているとな・な・なんとテストイベントで『羊蹄山麓100kウルトラチャレンジラン』があると情報をみつけた10月13日100Kソロの募集が40人(リレーの部もある)中級
富士山麓フットレース続編です。「こんなに疲れちゃって、100K走りきれるのか…」。不安でいっぱいだった中盤をなんとかやり過ごし、60Kを過ぎたあたりからなんとかいけるかもと思えるように。後にも先にもランナーの姿がまったく見えない一人旅が続きます。日差しが強くなり、汗だらだら。車の量も増え、よろよろ走っている脇を猛然と車が走り過ぎていきます。たまに車の窓からお子さんが「がんばれーっ」と声をかけてくれたり、チャリダーが「ファイト!」と声援を送ってくれたりするのが嬉しかった。
この日のランチタイムは、お腹は空いているものの、本気で何も食べれそうなものが思いつかず…。とりあえず猛暑の中、セットにアイスコーヒーをつけられるこちらへ避難。。。初回訪問時のブログは→こちら【クラフトビール&ピザヒャッケイ四条烏丸店/京都市中京区小結棚町445】◎クラフトビール&ピザ100Khttp://100k-garnet.com/ランチメニューはこんな感じ。今回は初のパスタメニュー「濃厚ボロネーゼ(税込1,382円)」を注文し、まず最初に運ばれてきたのは、セット
レックウザに逃げられた三回連続今日はサラ番からばんちょう3今月の負け額-100K久々におお負け中三回しか行ってないのに(笑)ART単発ばっかりw初当たりの回数はきっちり取れてるんだがねいくら当てても連チャンしないと⤵
この日のランチタイムは、先日オープンしたこちらのお店を、さっそくリピートさせていただくことに。初回訪問時のブログは→こちら【クラフトビール&ピザヒャッケイ四条烏丸店/京都市中京区小結棚町445】◎クラフトビール&ピザ100Khttp://100k-garnet.com/ランチメニューはこんな感じ。私は「グリルチキンカレー(ハーフ/税込1,084円)」を注文。まず最初に運ばれてきたのはセットのサラダ。今回はちゃんとドレッシングがかかっていたので、初回訪問時は忘れられてい
毎月100K以上走ることを目標としてやってきましたが、7月で28カ月(2年4カ月)連続で自己新記録を達成しました2011年に月間100K超走を24カ月(2年)連続を記録し、その後1年の間に100K超走を断続で3カ月走ったのが従来の自己記録でした但し、今回は自己新記録といっても、月間200K超走は前回は11カ月に対し、今回は7カ月と大幅に減っておりますまた、体重も前回最大15Kg減だったのが、今回は最大8Kg減と約半分ですしかも、最近は走り続けているにもかかわらず、早く走れ
昨日のラン友さん達との飲み会で刺激を受けたけど、昼間は外に出る気がせず今日は引きこもりかなぁと思ってたけどFacebookで「ひとりでもチーム100K」と言うグループを作ったのでココは走っとこうと外に出るww体重は落ちないけど最近は足が軽くなって来てる気がする笑ぼちぼち頑張って行くぞー
ひとりでもチーム100Kなんとか目標達成♪去年の12月以来の100キロ超えでした笑奈良マラソンで燃え尽きたんだろーなぁ30,31と飲み会だったので29日で〆小さな目標かもしれないけど何かを頑張るって気持ちはホントに大事だと思います。大きな目標でも小さな目標でも!次に繋がる頑張りだったんじゃないかと自分で思う。今日からがんばるぞ〜と思ってたら仕事帰りに同僚と仕事について語りながら飲んじゃったので、明日から8月はスタートじゃい♪
メモ。USBDCブースター6-12Vhttp://www.vshopu.com/item2/215X-0101/index.htmlこれの半固定抵抗の値を調べてみた。半固定抵抗の両端を測定。抵抗値は、97.6KΩだった。どうやら、100KΩの半固定抵抗が使われているようだ。手もとに100KΩのボリュームはなかったが、50KΩのボリュームならあったので、代わりに接続してみた。結果、これでも最小5.06V~最大8.20Vまで調節することができた。
会社の近くに昨年の秋オープンしたトッピングカレー専門店さんが、今度はクラフトビール&ピザのお店に変わったので、ランチタイムに初潜入。【クラフトビール&ピザヒャッケイ四条烏丸店/京都市中京区小結棚町445】◎クラフトビール&ピザ100Khttp://100k-garnet.com/オープンして間もないことと祇園祭開催中ということもあってか、店内はけっこう混み合っていました。私はカウンター席に案内していただきました。メニューはこんな感じでした。パスタにピザにワンプレートランチ
7月13日。ブラック?企業は今日まで3連休。妻のお墓参りもゆっくりできましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます今日も朝食前にお墓参りに行ってきました。先日墓前に供えたラベンダーが良い香りを漂わせていました相変わらず元気が出ず、今日も朝食後ベッドに直行しちゃいました🛌ところで、北オホーツク100kmマラソンまで2週間。まだまだ先だと思っていたさすらいの旅(車中泊のボッチ旅)・北海道編ももう直ぐなんですね飛行機や新幹線などを使ったほうが楽なので
昨日の同期と後輩との集まり。ランチはピザが美味しいとの口コミがあったお店。予約していた時間に着いたら、ほぼ満席。若い子が多いかな。クラフトビールも色々揃ってたので、それぞれが違うビールを頼んで飲み比べ。そして、5人で2種類のピザを。定番のマルゲリータ。まあまあのボリューム。飲みながらだから、丁度いい感じ。ちゃんと窯で焼いてくれるから、香ばしい香りもしてる。こちらは、ピリ辛ソーセージ。ソーセージが辛いのではなく、その横に唐辛子系(?)がのってて、それがちょっとだけ辛い。ラン
今日は長野県目指しました埼玉、秩父山の中を抜け甲府方面に出ました意外と大変でした100K走るのに3時間近くかかりました峠道の通行止めがあちこちであったので迂回迂回の連続でしたとうり道こんなダムがあったとは・・・しかし観光客が単車で来てた人と私だけ・・・実は道を間違えてしまいここからちょっと引き返しましたお~長野県に入りました群馬県側の県道がヤバかったです車一台がやっと通れる幅でおまけに落石注意にオーバーハングしている岩肌冷や冷やでした反対車線ですれ違ったのは1時間走って2
でも皆様はだいたい生きておられるわけでしょ?今後は予想される食糧危機少しディープにメルマガ化して行こうかと思っておりますけどもっとお安い料金で200円とか300円とかこういう話公開ブログだとかえって風評被害だなんだと言われる恐れもありまたちょっと国内で書きにくい話もあるのでただ現在言えること産地が確かな物まだ手に入るその段階で100K200K単位個人レベルで備蓄なさった方がいいかなとそれだけお米はまだ持ちますからね冷蔵庫がなく
HI!大井ニュー東京東口店スタッフのガガ丸山デス!皆さま元気にしてますか?私は、眠くて眠くて辛いです。最近寝付けが悪く・・・困ってます。寝る前に、目の周りを温めたり、お風呂に浸かったり・・・してもダメです。やっぱ寝れないと、スマホをいじってしまい、結果、最近ハマっているゲーム。PUBGモバイルをやってしまい、朝方までやってしまいます。わざと目を疲れさせて、寝る作戦なんですが・・・上手くいきませんねwまだ、始めたばかりのペーペーで
5月から6月に替わっても北陸は晴れの日が多いが調子に乗って練習を頑張り過ぎて痛めたしまった左フクラハギ5/26黒部名水マラソンの4㎞地点で、左フクラハギ痛を再発してしまい第一関門まで、たどり着けずにリタイアしてからと言うもの銭湯に通ったりして♨️ランニング無しの日々。それでも、家でジッとしてばかりではつまらないので6/2南砺100キロマラニックを見に行ったりと朝の4時スタートから、夕方まで遅くまでずっと走りっぱなしのウルトラランナーさん達、やっぱり凄いなぁ~そして、羨ましいなぁ
おはようございます!うじゃうじゃ言ってましたが←ついにやってきました!本日、朝から凱旋4000Gツッパってきます!このパンツ欲しいただし、投資限度額100K←10万越えたら4000G未満でも状況見てやめます。これ越えるとスロット嫌いになりそうなんで←ここだけ勝手に決めさせて頂きました(笑)それでは、先鋒行(逝)ってきます!
5/11-12に開催されたトレニックワールド彩の国(第4回)の100Kに今年も出走し,無事に完走を果たすことができました.●総括途中で右足首に捻挫のトラブルを抱えたものの,途中でリタイアを余儀なくされるような問題は発生せず,無事に106Kを完走(踏)し,しかと足跡を残すことができました.2年連続の完走ですヽ(^o^)丿無理をせず自分のペースで進めたこと,SOUTHでは女房役が伴走してくれたこと,仲間達が途中で応援してくれたこと,などが成功の要因だったと思います.皆様,本当にアリガトウござい
5/11-12に開催されたトレニックワールド彩の国(第4回)の100Kに今年も出走し,無事に完走を果たすことができました.今回は(腓骨)骨折を乗り越えての完走だったので感慨もひとしおです.(前回の続き)●レースDistance(Km):51.0(North)+55.7(South)=106.7D+(M):3,045(North)+3,100(South)=6,145Dart(%):74.5(North)+76.5(South)昨年
5/11-12に開催されたトレニックワールド彩の国(第4回)の100Kに今年も出走し,無事に完走を果たすことができました.●補給(食料編)長時間に及ぶ耐久レース(想定では28時間)となるため,途中での適切な補給が欠かせません.計算上では消費エネルギーは14,000Kcalに達します(平常時を1,800とすると,7.8日分に相当します😲).ただし,TWの大会はエイドが充実しているため,提供されるメニューでかなりの補給ができました.A1-団子6個+バナナ1本分A2-スープパスタ2杯+
5/11-12に開催されたトレニックワールド彩の国(第4回)の100Kに今年も出走し,無事に完走を果たすことができました.今回は(腓骨)骨折を乗り越えての完走だったので感慨もひとしおです.●レースDistance(Km):51.0(North)+55.7(South)=106.7D+(M):3,045(North)+3,100(South)=6,145Dart(%):74.5(North)+76.5(South)奥武蔵の山々を繋いでこ設