10000歩達成

本日は、仕事を休み・・・9時～15時までは、デイトレード実践してました。スマホでなく、しっかり、パソコンでね。パソコンだとやっぱりいいね～。稼ぎも違う。さて、早朝に散歩でもしようとしてたけど、あいにくの雨。天気予報だと、午後から雨は止むということだったので、デイトレ終わり次第、買い物でかけて軽く3000歩。体が温まったので、今日は、記録がだせるかも？買い物終わって着替えて、気持ちを高めて、よし、40分で何キロ走れるか？に挑戦だとこころに決めて、外に出た。

夏休み中は毎日のように歩いてひまわり見物に行く事でウォーキングを継続させていましたが、夏休みが終わると元の朝5時出発～21時帰宅の生活に戻ってしまい、平日は全くウォーキング出来なくなりました。平日は残業含めてフルに働いてようやく迎えた26日土曜日、早起きしてまずは自転車でひまわり畑へ一番開花が遅かった区画でしたが、この1週間で開花が進みピークを過ぎてしまった感じ。ピークを過ぎた感が強いひまわりと、相当久しぶりに乗ったルイガノMV-1(改)ひまわりメインで撮ればまだ観れる雰囲気。自転車

今日は予定通りお出かけして来ました。家から川越駅までの往復も歩いたので、歩数はのびました💕ずっと歩きぱなしと言うわけではないので、体は結構疲れてないかな。でも、頭の中が疲れ切ってます。もう眠い〜。大河ドラマ終えるまで我慢、我慢。慣れない事は疲れますね。行き先は御茶ノ水女子大です。茗荷谷の駅からまっすぐだったので迷わずつきました。門をくぐると校舎までずっと案内があって、無事に予定の時間前に到着。パンシェルジュ2級を受けました。終わった後、間違ったなと思うところもあるけど、解答

今日は午前と午後にわけてウォーキングしました。買い物にも行ったので＋αになりますが。じゃーん！！今日も10000歩達成！！はやく停滞期抜け出したいよ〜

おはようございます今朝も6:30出発でウォーキングに出ました！！さすがに昨日のコースはキツかったので、他のアップダウンがあるコースを選んで歩きました。歩道橋なんか使うの何年ぶりだろうか今日も朝から10000歩達成主治医の太鼓判が押されているほどの頑固者で意思が強いので。笑今日の夕方はどうしようか考え中朝ごはんもしっかり食べたし、体重もダイエット開始から−6.9kgになりましたまだまだ旅路は続く、、、

改めましておはようございます6:40ごろのまだ薄暗い時間に出発して、車でしか行ったことのない公園まで歩いてきました！途中心臓破りの坂があり、帰りはヘトヘトけれど1年の締めくくりに10000歩達成できて爽やか満足来年もウォーキング頑張るぞー

夜散歩。立ち寄り。立ち寄り。胡麻ひらす。晩ごはん。おでんで晩酌。夜散歩１００００歩達成。明日明後日まで、まだまだ、今年。やらねば、やらねば、来年が来ない。いただきもの。家呑みだ。

こんばんは。今日は午後からポツポツ小雨が降っていました。そんな中、パパとウォーキングをし今日も１００００歩達成しましたまだ痩せてはいませんがお腹のポッコリがほんの少しだけ減ったかな？って感じです。今日の塾前ごはん⚫ジャージャー麺韓国ドラマ見てるとめちゃくちゃ食べたくなりませんか？スーパーに丸美屋さんの「かけるだけ」シリーズがありました！試しに２袋購入！一人前の冷凍うどんをレンジチンしてどばっーとかけちゃいました具が沢山で美味しかったそうです楽チンで、美味しい

今月はシクラメンいつものお散歩ルート+αやれば10000歩達成できる紅葉見頃です(よそより遅め)お散歩していた途中でお花植えのノルマ達成10000歩達成☆コミュニティデイの合間にゲットしたピクミンちゃん

今日も何とか１００００歩達成。歩くにはちょうどいい季節ではあります。午前の部駒沢公園東横線の学芸大学駅まで歩いて７０００歩夕方の部用賀駅の先まで歩いて３０００歩最近様子がおかしいこはるちゃん去勢や避妊手術しても、時期が来ればやっぱり本能が・・・・ごめんね。

おはよう御座います今日はあいにくの雨です☔️私の日課はポイ活です毎朝まず、する事は歩数を10000歩歩く事ではなく、ゆらゆらさせる事そのアイテムをGETして約1か月ラクマで1週間100円は稼げるようになりましたそのアイテムとは…。この子です毎朝この子に携帯を取り付けて自動でゆらゆら約1時間30で10000歩達成することが可能なんです私はなんとこれを300円ほどでGET元は取れました。今300円でGETできるところがないかもですが、色々リンク貼っておきますので、ご興味がある

中年太りとコロナ太りと運動不足解消に1年間10000歩歩いてみる🚶‍♀️今日で達成しました〜丸一年結果はマイナス２キロウエストくびれた体力ついた肺活量増えたでも、２キロ痩せたのはきっとオートファジーダイエットを取り入れたから。歩いても、体型は変わるけど体重は減らんやった何はともあれ私、おめでとう㊗️わp>

まだ万歩計に慣れてなく、持っていくのを忘れてしまう日々ですが6087歩（パートの日）→やっぱり思った程は歩数が伸びないなぁ〜。もっともっと歩いてる気がするのに4077歩（パート休みでお買い物に出た日）1561歩（パート休みで1日家にいた日）↑ここまで先週書いた記事（笑）本日の歩数（パートの日）は、7100歩でした今までずっと6000歩台だったのでほんの少しの違いとはいえ初7000歩台でめっちゃ嬉しかったパート後、娘のピアノの送り迎えを入れてやっと10000歩達成私の感覚ではパート

ブロ友ko’ずさんのブログ見て、💨💨💨これは！行ってみよぉ٩(ˊᗜˋ*)و🎶🚗💨🎶榛名マルシェKo’ずさんの相棒のnaru-chanさんのブログもチェックして、ん👌お二方に会えるko’ずさんとnaru-chanさんのお二人の物作りのこだわりも素敵だし、仲良しのところも素敵だし、雰囲気や空気感が好き(///∇///)✌️あたしんちからぶっ飛ばせば一時間かかんないそれと榛名湖って、行ってみたかったのnaru-chanさんのエプロンを買って、いろいろ手作りの作家さんの品物を見ま

いやあ、今日は蒸し暑かった！！毎日のことながら散歩前に葛藤があります。しかし、ひとたび歩き始めると足が止まりません。今日は久しぶりに駒沢公園方面へ！！自宅の庭を解放。税金対策です。まだ取り壊されていませんでした深沢界隈ジャガイモ畑でしょうか駒澤公園を一周します有名人御用達の深沢ハウスしかし暑い！！一周２．１ｋｍさすがに途中で休憩一度入ってみたい公園内のレストラン自宅に帰るもまだ９０００歩。一杯前の１０００歩で今日も何

ご訪問いただきありがとうございます。およそ1年半前、体重が3桁の大台に乗るのではないかとなった時にダイエット目的で「テニススクール」に通い始めて1年でおよそ10kgの減量に成功しました。『体重の緊急事態宣言1年間週2～３回のテニスを続けたら10kg痩せたぞ！！』ご訪問いただきありがとうございます。2月28日の記事で、ダイエット！ダイエット！！と言いながら高カロリーなものばかり作って食べていたので、（少しだけ）反省し…ameblo.jpここまでは以前の記事にも書いたのですが、当

今朝の空飛行機雲〜今日も猛暑でしたね〜涼をもとめてずっとずっと行きたいと思っていた等々力渓谷へ行ってきましたテクテク歩いて折り返した帰りに10000歩達成20000歩まではいかずまだまだですな笑涼しい感じはしましたが風があまり吹き抜けていないのでじめっとしたかんじもありました笑環八沿いの外に出たときの風が気持ちよかったり緑と川に癒やされましたまたゆっくり書き留めますそして〜素敵なお知らせも【相葉雅紀がパパに妻が第1子妊娠】https:

昨日の新聞b版数独。星４つはいつもやらない。🔰を自覚しているから(^_^;)昨夜、６日連続ウォーク10000歩達成で、高揚感強すぎで、眠れず挑戦してみたら・・・あらあらできた、午前２時の快挙‼️ますます眠れないと思ったら、テーブルに突っ伏して寝ていた。日曜日だと言うのに出遅れの朝だ。

どさくさにまぎれてレアなシェフピクミンちゃんゲットバライベント！赤大量発生問題があるので午前中に出発(早すぎても咲いていないのでタイミング難しい)時間を追うごとに赤バラ率ほぼ100%になるのでね…曇りのはずが雨脚強くなってきた帰宅してから知りましたがゲリラ豪雨だった電車に揺られながらゲットしようと目論む揺られた結果赤バラも多かったけど黄バラもそこそこ多く白と青は少ない白は出たら貰えるエキスの数多い(20個前後貰える)けど青は多くても10個…どうにかならんかないつ

ご訪問ありがとうございますおはようございます昨日は朝散歩をしたので朝10時前には歩数計で10000歩達成してました『久しぶりに朝散歩』ご訪問ありがとうございますおはようございます本日の日の出予定時刻は4時39分日の出前に起きたのは久しぶりです冬と違って早起きにぴったりな季節です久しぶりに朝散…ameblo.jp散歩の時に出会ったお花昨日は早朝でしかも雨も降っていたのでいつも見かける早朝ランナーもまだら人でごった返しているいつもの公園も私の貸切状態なんだかわくわ

おはよーございます☀️🙋❗曇天の朝⛅日曜日ですね昨日恒例の孫👧さんぽ🚶‍♀️ハリキッテ出掛けたけど、あまりの夏日🌞🌻にいつもの半分のコースで断念ちびっこが熱中症になっちゃうといけないんでねそして午後から、相方さんとお買い物ついでにウォーキング🚶‍♀️💨相方さん調べ6549歩=9823歩もろもろプラスαで10000歩達成してる＼(^-^)／まだまだ筋力不足のためか、左足の付け根が痛いので寝る前に骨盤体操もやりましたダイエット進捗📉まだ横ばい続いてますが、引き続きがん

【速報】今日のコミュニティデイ、無事に10000歩達成でピクミンブルームのバッジ獲得😄👍ポケモンGOは、黄色サンドの色違いは弱いながらも３匹GETしたものの、白サンドの色違いが１匹…無念ちなみに、色違い以外は☆３のポケモンのみ残してスクショしています。ビミョーな結果ですね…というか、どちらかというと残念な結果ですよね。😰ポケモンGOをされている皆さんはどのように感じられますか？ご感想をコメント欄にお寄せくださいね、お待ちしています。😀

こんばんは^-^今年も3.11がやってきましたね。あらゆる価値観や人生観が変わるきっかけになりました。話は変わりますがサクラ飲みました？今年も最高やった。今日も10000歩以上達成です^^手抜きブログでごめんなさい🙏またね_φ(･_･

昨日歯の掃除をする為歯医者に行ってきましたいつもは歯医者の後にカーブスヘ行ってるんだけど昨日は帰りに寄り道がしたかったのでカーブスの後に歯医者ヘ行きました💪いつも午前中は頭がぼ～っとしてるので😅洗濯２回、お風呂掃除等の家事カーブス＆歯医者の支度がテキパキやって１２時に家を出ないと歯医者には間に合わなくなるので頑張りましたよ💪やれば出来る（笑）歯医者の後は週３日だけ営業している焼き鳥屋へわざわざ歯医者の予約を営業日に合わせてます😛２〜３ヶ月に１度有るか無いかの楽しみなので

こんばんは^-^過去の投稿より引用_φ(･_･3年前くらいかな^-^今日も10000歩以上達成です^^またね_φ(･_･