1000キロカロリー

こちらのブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます。備蓄米利用商品の新たなステージへ。その驚きの内容とは。仕事帰りに立ち寄ったセブンイレブン。夜半遅くの訪問でしたので恒例の廃棄ロス撲滅活動よろしく、値引商品がないか探索していきます。そこで発見した商品がこちら。ミックスフライ&ナポリタン弁当です。するとなんと200円引きとなっている商品を発見。さらに驚くのはなんとカロリー1,000kcalオーバーというボリュームでした。この商品の白飯には、令和3年産の備蓄米が使用されているとの

昨夜は珍しくっ旦那不在で3人で過ごす夜っ🌙2人の夕飯のメインは義母からいただいたお好み焼き🍽️ワタシは野菜スープにササミにシャケに納豆息子よ娘っ栄養素ママのがとっていてごめんよっっっ🙏筋肉を残したまま脂肪を減らしたいので旦那がいない夜は娘は大丈夫なのですがっ息子がパパが居ないと何でか眠れない…とまたウダウダと小言が始まる。。。背中をさすってあげると安心してきたと言ってやっと眠る。。。近くて寝てたのに目を覚ますと1人でパパのベットで眠っているそんなもん

今日は魚を食べる日。保健師指導だと２日に１回は魚を食べましょう。とりあえず、やよい軒に行き、魚メニューを探す。今日はこれにしてみよう。なす味噌と焼魚の定食。なす味噌と焼魚の定食817キロカロリー生玉子73キロカロリー計890キロカロリー。よし、1000キロカロリー以内だ。なすと油、なすと味噌うまい。ごちそうさまでした。

今日は野菜を食べる日。目標カロリー1000キロカロリー以下。餃子の王将に行く。実は何を食べるかは決めて行ってる。ニラレバ炒め320キロカロリー餃子一人前346キロカロリーライス小281キロカロリー合計947キロカロリーアプリのあすけん調べ目標達成。さて、明日はやよい軒で何を食べよう。

昨日の私のお昼ご飯ボリュームメジャー級冷やしぶっかけうどん長ネギを増量スイカとメロンヨーグルトでした。このうどん、カロリー1000キロ以上あったよ。全部食べたら大変なことになるなと思ったけど、ペロリと平らげてしまった。ヨーグルトは食べなくても良いなと思えるくらいにはお腹いっぱいになったけど、ヨーグルトも食べたよ。ちなみに彼はボリュームメジャー級のパスタを食べたらしいのだけど、それも1000キロカロリー以上あったらしい。恐るべし

なんでやねーん？朝からザワつくネット記事。。。太一くんに何があった？それはさておき、、、前日比+0.3前前日と大して変わらない行動だったのに増えましたねぇΣ(ㅇㅁㅇ)ェ？マジすか…？なんか納得いかないですねぇ。。。(笑)ま、、、ま、一喜一憂はやめとくとして今日はこんな具合です昼からカツカレー推定1000kcalいやぁもぅ多分お腹すきませんて夜はチーかまでもかじっておきますかね(笑)なとりのチーかま(ピリ辛)1本↓あすけんよりどーやら7本かじるとタンパク質量

3ヶ月で19キロのダイエットに成功したのは、偶然の出会いと簡単な心得だけだったと信じています。出会いとは、糖質制限に関する書籍の数々l。心得とは、痩せるぞ、という強い魂。具体的に、それも簡単に必ず痩せる方法はと言いますと。あくまでも私が3ヶ月続けたことです。ひとつは、「あすけん」というアプリを使って、カロリー管理をしたこと。私は1000キロカロリ前後としました。ふたつめは、夕食を抜くこと。みっつめは、時間さえあれば歩くことです。よっつめは、やっぱり断酒ですね。もともとお酒

日曜日(3/23)の昼飯家人が出かけていて昼抜きになりかけたあ以前ドンキで買ったアレがあるかいや待てよ？期限大丈夫か？アレとはコレであるなんたって超大盛なんでそれなりの量はあるはず必要なお湯の目安量８２０mlとそれなりの量なのに出来上がりは熱湯３分とあいかわらずの出来上がりタイムさて外装フィルムを外してお湯を入れるため蓋を途中まで開けて取り出したるは写真の３アイテムかやくはいつものだがソースは

先月からダイエットに挑戦中！！現時点では－3キロ達成しましたここまで来たらもう増やしたくない！このダイエットで思ったことは食事制限と食事内容だと思いました。もちろん運動も頑張ってます！私が取り組んでいる食事を紹介したいと思います！！独学とトレーナーさんからのアドバイスをもとに献立を立ててます！私の場合、現体重と体脂肪などを計算したうえで摂取カロリーが1,000キロカロリー以内におさめる必要があるそうです、、、丼もの系・スイーツ・ごはん・お菓子大好

1日１０００キロカロリー摂取2日目でようやく動きが。『【不動の4日連続54.1kg。あと3.1キロで目標達成】』４日連続とは、、、笑うしかない『【54.1で動かず。1000kcalに変えてみる】』３日連続の体重ゆっくり減量したいから全く問題はないけどどうやったら変わるの…ameblo.jpこちらの続きです↑🌷自己紹介🌷初めまして4人の娘を持つアラカン女子です趣味は神社&温泉巡り詩を書くことたまにピアノインコ3羽と犬1匹と娘と暮らすセブンイレブンのアイスコーヒーは私の相棒

こちらのブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます。朝から1,000kcalオーバーです。ディスカウントコンビニの「ローソンストア100」で発売された、THEカロリーシリーズ。なんと2つのオールドファッションドーナツを、練乳クリームでくっつけたうえ、上段のドーナツをチョココーティングしたという一品。絶対甘ったるいだけじゃないか。と思われる方、意外と練乳クリームもべとつく甘さでなくクリーミーさの方が際立っていました。ドーナツのサクッとした歯ざわりと、甘さ控えめのチョココーティング

こんばんは短時間に腹一杯になるにはそれなりの見た目と確かな食べ応えが必要ですがーこれはそこそこ対応してるみたいですね〜1個で1000kcalのドーナツ。ローソンストア、時代に逆行した「THEカロリー」1個で1000kcalのドーナツ。ローソンストア、時代に逆行した「THEカロリー」（アスキー）あなたにとってカロリーとはなんですか。後悔、そして憎しみ、もしくは愛。さまざなまな感情が"カロリー"という言葉から溢れる出るのではないでしょうか。あの時、食べられなかったu.lin.ee

こんばんは先日のフランス風UFOやってみたー謎肉と温玉も投入したから1000kcal近く❗️お腹いっぱいなヤツだわ〜F1カナダGP開催中です🏁FP2（練習走行#2）のひとコマ公園内にサーキット設営してるので生息してるカワウソも出てきまーす🏁気をつけてねー🏁

こんばんは☽今日は朝からウォーキング３ｋｍ💨今日から朝も運動することに！！もちろん腕立て、腹筋、スクワット２０回×１セットも朝ちゃんとしてるで！！今日は驚愕！！やばない？！夕方の時点でこれNowはい、1000ｋcal超えたー↑１日１０００ＫＣＡＬ超えるのがこんなにしんどいと思わんかった(*_*;ほんまにしんどい(;∀;)でも、一回始めたら途中でやめるのいややから意地になってるわＷｗｗ今日も夕方ランニン

いつも訪問、いいねありがとうございます😎今月近所で発見した北海道の定番焼きそば弁当しかもフレーバー違いではなく大盛りみたいです初めて見て買ったのはいいけれどカロリーを見たら1000を超えていますダイエット中なので家族にあげました

【目次】1.コンディトライ神戸神戸バニラフロマージュとは2.コンディトライ神戸神戸バニラフロマージュを食べてみて3.コンディトライ神戸のバニラフロマージュを食べたカロリーは！4.コンディトライ神戸のバニラフロマージュの賞味期限・値段と通販は！5.購入方法6.口コミ1.コンディトライ神戸神戸バニラフロマージュとは神戸半熟チーズケーキは、神戸の洋菓子ブランド・コンディトライ神戸が製造するお菓子です。コンディトライ神戸の人気ナンバーワン商品が、この神戸半熟チーズケーキ。下層は

何科にかかればいいのかわからなくておっきい病院に来たんやけど予約なしで連休明けに当日飛び込みで来たからめっちゃ待ってるでも、「病院」という大義名分のもとレントゲン撮った後はスマホみたりうとうとしたりでのんびり過ごしてます看護師さんが「まだまだ待っていただかないと…」って申し訳なさそうに言ってきてくれるのが逆に申し訳ないくらいです12時過ぎに「14時までに戻ってきてくださったらいいので、お昼食べてこられませんか？」と声かけてくれたので御一人様ランチしてき

華原朋美さんのブログが気になって最近は結構見てますダイエットを頑張っている様子を見て私も頑張りたいと、奮起してます。でも、華原朋美さん、体調崩したようで心配です。どんどん痩せていくので大丈夫かな、と思っていました。詳しいことはわからないけれどめまいなどがあるみたいです。プロの方に指導してもらっていてもそのようなことが起きることがあるんだなぁと感じました私もダイエッター。私は身長は156くらいで中学生の時に身長は止まりました。身体が変化したのを自覚したのは、やはり

カロリ～オーバ～♪←フィフィかヾ(^^)1000キロカロリー越えです^_^;でもなまら美味しかったです(*^o^*)午後からも頑張ろう＼(^o^)／

甘いもの続き、、、、また別の日のお話しです偶然見つけた牛乳パン🍞これー！埼玉で売っていましたよん限定のコーヒー味もありました🥛この牛乳パン１つで1000キロカロリー超えなんですって知らなかったバタークリーム🧈一回で食べきれなかったです甘党の私ナコが食べれないなんて生クリームじゃなくてバタークリームだからかなぁ🐮でも美味しかった

⁡⁡こんばんはトレーナーの宍戸です。⁡痩せて「若々しい健康的な体を手にれたい！」そう思っている方が多いですよね。しかしダイエットの中には、痩せて老け込んでしまう方法もあります。せっかく頑張って痩せても、このような結果に終わったら悲し過ぎますよね。そこで今回は、どんなダイエットが“NG”なのかをお伝えします。▼NGダイエットとは、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝短期間で急激に体重を落とす＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝方法です。具体的には、2つ注意することがあります。▼ー

ブログへの訪問をありがとうございます。ダイエットブログ92日目は.このシリーズおいしいんですよね。ついつい月見パイまで買っちゃいました。濃厚とろーり月見515キロカロリー↑ふわふわした感じで美味しかったです。こちらは、完食✨全部食べたら1000キロカロリー越えするので…明日に分けて、食べようと思います。ゆるーく増量中だったのに一気に体重が下がってびっくりしました。今日の体脂肪率は31.5%目標まで6.5%マクドナルドなんて食べずにダイエットストイックにしたらよかったのか

本日の体重86.7キロ本日の1000キロカロリー食事昼なすときのこカレーカリフラワーライスにしたことでなんと！467キロカロリー夜これで1070キロカロリー！しかしなんと言うか…足らんねあとラーメン食べられそうな勢いだけども、もちろん辞めときます…まだまだ戦いは続く…

昨日の体重。計り忘れた昨日の1000キロカロリー夜ハイボール5杯程、他サワー4杯鶏もも串2ごま塩キュウリ鶏皮ポン酢厚揚げ豆腐半分飲み過ぎ。これは1000完全に超えたな。2日目でこれかい。。。そんな日もあります。戦いはまだまだ続く…

こんにちは。またまた久しぶり。最近はダイエットのことは気にせず好きな時に好きなだけ食べる生活をしていたふとネットサーフィンしていると、見つけた！！45歳で10ヶ月で35キロ痩せた女性しかも運動は一切しないらしい…てなわけで私もやってみようかと思います！その名も1日約1000キロカロリー！●計算はざっくり！●お米に揚げ物にケーキ食べて良し！●生野菜はカロリーとカウントしない！※ドレッシングをかけない場合のみ。●食べる時間も気にしない！●栄養バランス気にしないズボラな私で

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。1000キロカロリーダイエットという方法がありますが、リバウンドする可能性が高いのでオススメしません。また、食事が800キロカロリーより低いと、健康上の問題がおこる可能性が高くなります。では痩せたい場合、食事のカロリーはどのくらいがいいのか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝無理なく痩せるためには、1500キロカロリーが目安＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝となります。▼ただし、1500キロカロリーを毎日きっちりと

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。前回は、『1000キロカロリーで痩せない理由』をお伝えしました。痩せるためには、食事のカロリーは減らせば減らすだけよいわけではありません。減らしすぎると、痩せなくなる場合があるのです。▼しかし、1000キロカロリーだと絶対に痩せないわけではありません。痩せる人もいます。でも、1000キロカロリーで痩せてはいけません。なぜなら、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝リバウンドする可能性が非常に高くなるから＝＝＝

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。『1000キロカロリーで痩せる』という方法があります。1000キロカロリーがどのくらいかというと、通常は1日2000～2400キロカロリー必要なので“かなり少ない”です。そのため、食事を1000キロカロリーにすると1週間で数キロ体重が減る人もいます。でも反対に痩せない人もいます。なぜ痩せないのか？それは＝＝＝＝＝＝＝＝＝摂取カロリーが低すぎるから＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼1000キロカロリーほどの