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こんちゃ🦊なう(2024/05/1413:14:53)朝イチから、更新したかったけど…ナニかったのか？やってたつもりだけど😗やれてない？やっとる？気が無い？体力無い？ボーッと、してたワケでも無いけど🫤ナニも、やれてない😞頭の中が真っ白ぢゃなく…その反対なのか？真っ黒で、めちゃくちゃになっとる感じ😎昨日、2回目のデカい病院(リハビリテーションセンター)〝リハセン〟に行ってきた🏥前回も行ったけど🚗³₃片道でも、1時間以上ゎ本当にツラい😥更に、今回ゎ目の前で事故があって消防車🚒も救急車🚑
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焼肉食べ放題なんて6~7年振り。いろんな食べ放題があるけど行ったことない食べ放題に行ってみる。店内で待つのに携帯番号入れなきゃいけないのはどうしてか？一人用のテーブルがある。結構食べた。ドンドン来るから慌てて注文しなくても良かった。味噌と塩なら塩だけど、その塩はかなりしょっぱかった。ペース間違えた。食べ過ぎだ。レシートで何皿食べたか分かると思ったら書いてなかった。もっとゆっくり食えば良かった。食べ放題の割には肉もそんな悪くない。200円引き券ももらった。たまにはいい。
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世間はホワイトデー私はこちらへ↓↓↓↓カムフロムアウェイ✈️100分一幕のミュージカルまず出演者の豪華さに驚け「演劇界のアベンジャーズ」ってその通りよく都合が合ったな、合わせたな9.11が舞台ということで緊張感を持っていたのだが…開幕前に演者さんたちのラジオ的なのがあったり前情報があり、とにかく演者さんたちが楽しそうでそれぞれがトップとして舞台に立てる方々チームワークはどうなの？と疑問にもなるかもしれないけど、なんの心配もありませぬ私は禅さんと安蘭けいさんのカップルの
今日になり、事故の詳細が報道されました。上り電車被害に遭われた方にとっては帰宅するために乗るはずの電車でした。自宅からは小一時間離れていました。なんとなく分かるような気がします。自宅から離れた場所でそう思う気持ち若い若い男性でした。踏切内に侵入絶望そんな文字が浮かびました。よろしければぽちっとお願いしまする。にほんブログ村人気ブログランキング
昨日の電車の人身事故「異音」があり、安全確認ニュースでは最大1時間15分遅れと書いてありますが、実際は９０分遅れで発車しました。遠い昔もありました。上り電車でした。外は明るく、2時間近く停まって、事故現場を通り過ぎたとき青いビニールシートが点々とありました。悲惨な事故の情景が目に浮かびました。今回は下り電車夜だったので外は真っ暗でした。これだけ長く停まったので小さな事故ではないと思いました。私が乗った
朝ごはん食べてから眠くて眠くて😪仕方なく気合いで掃除機をかけて、その後寝ようと思ったけど、ゆっくりなら。。。とYouTubeで100分動画の宅トレをやり遂げましたフタを開けて、途中休憩がてらの歩きやストレッチも入るから、こりゃ100分余裕だなと思ってたら、しっかりHIITも筋トレも入ってた終わって、やりきった感よまぁ、だらだら寝て過ごすより100倍よし❗別の100分動画もあるようなので、また時間のあるときにやってみようあくまで時間のあるときにしっかし、激しい有酸素でも筋トレ
久しぶりにゆったーりした時が流れる空気感‥‥あー、低気圧もどこかに行ったかな‥‥と、雪かきナシの日。ホッとして、ようやく緊張感から解放された感じがします。そんな今日は、ヨガサークルＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）の日でした。土曜日の午前中のヨガの時間。ご参加いただいている皆さまと、たくさんヨガのポーズを楽しみます。時間は、１０時～１１時４０分の１００分間のYOGAレッスンです。１００分と聞くと長い‥‥と思う方いらっしゃるかもしれませんが、あっと言う間の１００分間です
昨日、20日は、久しぶりのハーフマラソン、走ってきました。結果は？PB、更新できました㊗️そもそも、最近、ハーフマラソンに、全然参加していなかったので、今までのPBは、なんと2016年2月の、初ハーフ↓大阪RUNRUNRUN2016🥇1:48:21（ちょっと怪しい記録）8歳も歳とったのか…が、たいして練習もしてなかった、過去の自分に負けるわけにもいかぬ！で、最近のフルマラソンの結果から、導き出した目標は…1:42:00切り概ね4’50”
さあ、今年も登山行くよ～～と、盛り上がっている？か、わかりませんが‥‥(笑)私にとっても大事なヨガサークルが、毎週土曜日に白石区民センターで行われている、ＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）ヨガサークルです。午前１０時～１１時４０分のなんと１００分ＹＯＧＡレッスンです。参加費１０００円ヨガマットをご持参ください。その他、お問い合わせは、tatsutayoga-2010@yahoo.co.jp090-5222-7804まで、お願いいたします(^^♪via
こんばんは先ほど録画していたNHK「100分de名著シャーロック・ホームズ」の第１回目放送分を見終わりました。再放送のものを録画して見ているので、リアルタイムから一週間ほど遅れて見ています。普段は一冊の本を100分使って解説してくれるのですが、今回はシャーロック・ホームズを100分で。第一回目は「緋色の研究」でした。浅い読書しかしていない私にとって、難しい内容の本が紹介されることも多く25分とはいえ、見応えが結構あるのですが、今回は、シャーロック・ホームズあっという間の
マスクを外して過ごすことが多くなってきました。今週末は、3連休フェイシャルケアで脱マスク対策しませんかお好きなアロマの優しい香りに癒されながら、顔も身体も両方ケアできるお得なプラン脱マスク対策フェイシャルケアで潤いつや肌＆リフトUP100分背面アロマボディ＆潤い美肌フェイシャル10,500円（背中・脚背面・フェイシャル・デコルテ・ヘッド）お待ちしております。Instagram始めました。フォローお願いします。キャンペーンは、ゆららHPでご確認ください
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7月のお休みのお知らせです。6日(木)13日(木)14日(金)20日(木)27日(木)以上です。7月14日(金)は、お休みです。7月17日(月)は、祝日ですが営業します。6月も、あと少しですね。そして、6月は、父の日がありましたね♪お父様、お義父様に日頃の感謝を込めてご用意致しました。お父様ご自身でご利用頂いたり、贈り物としてご利用頂いたり。6月限定ですので、是非、ご利用くださいませ。100分6500円！初めての方ですと、通常8500円のところ、650
リン「久しぶりの100分宅トレヤバーイ！」レン「マスター達成したよ。スゲェな」リン「明日筋肉痛決定かな？」レン「体力削がれてるけど筋肉痛はなる所とならない所がありそうだな」リン「めっちゃお腹すいた！！」いろは「リンちゃんおつかれー」ミク「あのマスターについていくとは凄いよ！」リン「いやいや、途中休んでるから…マスターやり切ってたけどあたし死んだから……」レン「グッタリしてたよな」いろは「マスターは化け物だから」ミク「ほんとは20代なのでは？」レン「そう思いたいけど年齢は変わ
間もなくISAWOBOOKSTORE公演「その先の闇と光」が開幕する。場所は新宿の雑遊。本作は三本の中編を日替わりで二本ずつ上演するものである。それぞれの中編は40分から50分。すなわち一つの公演の上演時間は90分から100分くらいである。＊集合写真。❶「壁の向こうの友人―名古屋保険金殺人事件―」は、三人芝居である。幸将司さんは「わたしに会いに来て」（キム・グァンリム作）で暴力的な刑事を演じてくれた。虎玉大介さんと江刺家伸雄さんは「正太くんの青空」で、それぞれ用務員、小学校教師を演じてくれ
最近、マリネスプログラムの1日で終わる1dayプログラムを時々やってるんだけど20〜30分で終わるんだけど運動量が少なくて体重が落ちないむしろ増えた…………(꒪꒫꒪")ｶﾞｰﾝこないだより増えた…………なので今日は100分の動画をやろうと思います！！膝と腰に相談しながらやる10分20分30分40分の4つの動画なので途中でやめても良し！！外に歩きに行ってもいいけどすぐ膝痛めるし日射病とか熱中症とか絶対なる日傘さして行くのもな朝か夕方行く？昔は1時間毎日歩いてたのにな
自主制作映画『貴重なメル』が本日、配信開始します！Vimeoで今年末まで配信されます。配信詳細https://zangairhapsody.jimdosite.com私が関東にいた頃にお世話になった創作集団。コロナの影響で、舞台公演が難しくなって配信での作品公開を始めました。その第4作目。これなら、関東にいない私でも参加できると声を掛けて頂きました。第1～3作品は完全に配信での作品公開でしたが、今回は舞台でも公演しています。舞台は今月初旬に終了しました。特筆
今朝の4時一本の電話がかかってきました。ここで分かった人はエライワシ、医者に行こうと思うけぇ診察券を渡してくれいや、まだ病院も開いてないしお医者さんも寝てると思うけどなぁ朝か晩か、何時か分からない義父は思いついたら行動しないと気が済まない。メチャ迷惑なんですけど朝薬を飲ませた夫がオヤジはもう少し寝とくゆーとるけー朝8時過ぎのこと。それから2時間経って、まさか朝ご飯
7月5日火曜日〜その16(写真)70キロ近くまで増えた体重も、現在はダイエットにより、66キロ台なので、この時間に食べても良いでしょう。しかも、一日一食の夜ごはんをお預けで、100分くらい歌ってますから…。
開演30分前に家を出て途中で「あ、ゴムしかない」と髪飾りを忘れたことに気づきアフタヌーンティーリビングで髪留めを買ってから会場入りした土曜日現場が近いってすばら恭しき娼婦は最も苦手とする内容だった展開が遅くてせっかちには向いてないのよで、原作は誰？って思ったら哲学者なのねそりゃ…向いてないわでも苦手なものこそこうやって触れることで色々考える機会を与えられる白人至上主義時代のアメリカで「自由」があったのはごく一部の層だけ道徳心とか常識とかただでさえ個人
今日は土曜日で皆さんでかけているのか家の周りが何となく静かです私は今日は家で音楽聴いたりして🎵過ごしてます🏠外も暑いですが💦私は今、踏み台昇降100分やって汗だくで暑いサウナ状態です😅（笑）今日もいい汗かいた💦✨さて、後はゆっくり過ごそうっと😊素敵な週末をお過ごしください
こちらのブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます。ひさびさにものすごい渋滞。このゴールデンウィーク、ある程度覚悟はしていたもののここまでとは予想外。バスタ新宿で掲示されていた羽田空港までの所要時間。土地勘のある方なら距離感は分かると思いますが、5/3(祝)バスタ新宿→羽田空港が一時期所要時間100分ですと‼️原因は羽田空港内の駐車場待ち渋滞だったとか。東京空港交通のリムジンバス所要時間情報もほとんど機能していない状態。東京都内でこんなことになるとは、まさに魔のゴールデンウィ
明日のライブが楽しみ過ぎて興奮して眠れない😅遠足前夜の小学生みたいだな🤣（笑）明日のために早く寝なきゃね(*´艸`)（笑）今日は踏み台昇降100分やってみたいやー頑張った‼️いい汗かいた💦✨(*˘˘*)おやすみなさいｯ.｡.:*ღ
