100の質問ノート

みなさん、こんにちは青木綾です。いつもありがとうございます。岡野真由美さんオンラインサロンmejewel内で活動中の長谷川エレナ朋美さん著「自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート」シェアグループ。現在30名以上の方にご参加いただいています。↓詳しい内容はコチラ『【mejewel版】100の質問シェアグループスタートしました』みなさん、こんにちは青木綾です。いつもありがとうございます。岡野真由美さんオンラインサロンmejewel内で募

みなさん、こんにちは青木綾です。いつもありがとうございます。岡野真由美さんオンラインサロンmejewel内で募集した長谷川エレナ朋美さん著の「自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート」シェアグループ。現在30名以上の方にご参加いただいています。↓詳しい内容はコチラ『【mejewel版】100の質問シェアグループスタートしました』みなさん、こんにちは青木綾です。いつもありがとうございます。岡野真由美さんオンラインサロンmejewel内で

・いちいち自分を幸せにする31さあて、これから5連休♡うれし♡♡会社帰りにスタバでノートタイム♡4月の振り返りと5月の目標を立てて。大好きなあんバターサンドと一緒に♡あと、100の質問ノート。3ヶ月前にやった時とまた全然違う回答してる✴︎感じ方や考え方が変わってる自分にニヤニヤ(*´∀｀*)

最近、何だか軸がブレブレ今まで気分のアップダウンをしながら色々な経験をして好き嫌いはかなりハッキリしてると思っていたけれど………なんとな～く周りに流されて過ごしてふと我に返ったら在りたい私とは違う方向に進んでいたり、要らないものをバッサバッサ潔く手放せず優柔不断でいたら大切なことに注ぎたいエネルギーが分散しちゃって不完全燃焼になっちゃったり。というわけで………カフェで100の質問ノート取り組み中自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート自分を最強

今日は早起きして朝から手帳に向き合う時間2023年のテーマをビシッと決めて、Zoom会に参加話を聞いているうちに…アレ、アレレ…なんだか自分が決めたテーマが本当に在りたい私なのかどうなのかグラグラしてきた。在りたい私像が急に見えなくなっちゃった考えるものではないんだけど、考えれば考えるほど分からない。今月からまた『100の質問ノート』をやってて…散々セミナージプシーしたおかげ(!?)で書き出しは結構スラスラできる。んだけどこの書き出した内容、本当に私の本心かなと疑

ご訪問ありがとうございます。「わたしのすべてにまる⭕️する毎日に」個性的な3人の宇宙っ子👽を育てながら、アドラー心理学とカラーセラピー、手帳やノートで「自分と向き合う」をお手伝いする、子育て・自分育てサポーター石川さおりです。初めて来てくださった方は、こちら↓もお読みくださいませ。プロフィール＊＊＊12/20追記＊＊＊残席2名様となりました。＊＊＊＊＊今年の1月、「ザ・マジックに取り組む会」を開催し、新たなご縁にも恵まれました。『＊満員御礼＊

みなさん、こんにちはまいまいです今日は午前中に開催された長谷川エレナ朋美さん主宰、アカリ・リッピーさん講師の「魂・体・心を整えるアーユルヴェーダの知恵セミナー」に参加させていただきましたアーユルヴェーダは以前から何となく興味はあったもののよくわからない…でも知ってみたい…といった感じでしたそこにこのセミナーのお知らせがあったので、速攻で申込み、本日受講！一言で言うと、めちゃくちゃよかったですアーユルヴェーダというと

みなさん、こんにちはまいまいです今日は岡野真由美さんが開催するビューティーラーフアカデミーエキスパート講座にアシスタントとして私も参加させてもらいました私自身は２０２０年の１２月にエキスパート講座を卒業しているのですが久しぶりのエキスパート講座にワクワクしましたアカデミーは「セルフコーチング」がすべての基礎になっている講座３ヶ月かけて、とことん自分と向き合います自分を知るってやっぱり楽しい何を始めるに

みなさん、こんにちはまいまいです今日はただいま絶賛受付中の「ビューティーライフアカデミー認定講師が開催する１００の質問ノートシェア会」のお知らせをさせてください私は以前出版した電子書籍にも書きましたが少し前まで普通のOLでした電子書籍のご購入はコチラ（無料プレゼント付きです）毎日が会社と家の往復でつまらないかといって休日に何かとびきり楽しいことがあるわけでもなく何となくダラダラ過ごして終わっていく休日…そ

今年1年はこんなことチャレンジしました！これができて嬉しかったー！来年はこんなこともしたい長年の夢が叶った！年末といえばあー今年も終わるねー休み終わってほしくないねーそんな話ばかりしてたけど今年の年末は明るい話がたくさん聞ける1年になったしそんな場所に自分を連れてこれたことがとても嬉しいです♡おはようございます！「書く」で人生をHAPPYに♪自分らしさ・愛され力を取り戻すための愛され寄り添いノートさく

「実は…ごめん、100の質問ノート今日持ってなくて・・・」「え？！？！（笑）どした？！」そんな笑いから始まったシェア会第2弾♪今日は日経ウーマンシェア会（第二弾）レポ最終回です♪全ては行動力UPからあなたらしさの原石を発掘しありのままのあなたで輝ける未来にお連れします♡未来へのフライトの準備はできていますか？ご訪問ありがとうございます♡こんにちは。MakeyourdayMIKAですプロフィールはこちら♪

こんばんは〜🌃☔️しとしと雨が降る深夜息子の寝かしつけで一旦一緒に寝て、起きて家事を終わらせて、少しのんびりしながらブログと手帳を書くのが最近のルーティンです📖最近息子のイヤイヤ、というか聞き分けのなさがまたすごくて😱甘えんぼもすごくて、毎日疲れますね…さっきも寝言？で、ママがいないーー！！！と叫ばれて少し添い寝してきました。しつけも上手くできなくてやりたい放題させてしまってるし保育園の動画公開があったので普段の様子を見てみたら、朝の会で一人だけ集中してないしちょっと心配になって

こんばんは〜🌃🌝まいみちゃんがやっている、「書く習慣１ヶ月チャレンジ」まいみちゃんの答えを通して自分はどうかな？と考えさせられて楽しいので、真似っこして【日経WOMAN100の質問ノート】の中から、時々記事にしてみたいと思います＾＾（短時間でサクッと答えてるので、直感的な答えです）001大切にしてるものを10個挙げてください。お気に入りのモノや本、捨てられない思い出のもの、好きな時間、好きな場所など、なんでも構いません。1手帳私の毎日が詰まってる大切なもの。日記を書いたり、季

「Mikaさんブレイクアウトルーム来てくれないかなぁと思っていました！！」なんとまぁ！ブレイクアウトルームで一緒になっただーあゆちゃんから頂いた言葉はとても私を笑顔にしてくれました♪全ては行動力UPからあなたらしさの原石を発掘しありのままのあなたで輝ける未来にお連れします♡未来へのフライトの準備はできていますか？ご訪問ありがとうございます♡こんにちは。MakeyourdayMIKAですプロフィールはこちら♪

「この質問って方眼ノートの考え方と一緒じゃない？！」「こんなにすごいと思っていた人でもやっぱり初めての一歩は不安なんだ！？」「あ〜肩こりが楽になったぁー！！」全ては行動力UPからあなたらしさの原石を発掘しありのままのあなたで輝ける未来にお連れします♡未来へのフライトの準備はできていますか？ご訪問ありがとうございます♡こんにちは。MakeyourdayMIKAですプロフィールはこちら♪昨日日経ウー

10月7日に発売になった日経WOMAN11月号の付録に「100の質問ノート」もありました。11月17日が誕生日なので，この1か月で取り組んでみようかな…と考えています。（もう22時なのに，まだ一つも答えてませんけど）Part1「自分の価値観を探るための質問」が，52Part2「自己効力感を上げるための質問」が，13Part3「自分を冷静に見つめるための質問」が，8Part4「自分の指針を見つけるための質問」が，14Part5「1年の歩みを確認

こんにちはトータル美ライフスタイルサロンconsolateurオーナーのRIEです８月もあと４日で終わりですね…😢８月の終わりは毎年寂しい気持ちになるし１年って早いなぁってかんじます😣そんな今日は100の質問ノートシェア会の３回目でした🎵今回ご参加してくださったのは３児の母でいつも私の朝活やセルフリトリートWSでは可愛いおこも一緒に参加してくださるY様です🎵本当に素敵な方で自分の事をちゃんと見つめ理想に向かって前進しようとしています🎵そんなY様から今日のシェア会

こんにちはトータル美ライフスタイルサロンconsolateurオーナーのRIEです最近本当に自然と調和した暮らしがしたいと思うようになりました🎵緑がある暮らし🌲観葉植物を置いたり🌲家庭菜園したり🥬年を重ねたからなのか観葉植物に癒されたりお花を生けてみて癒されたり自分たちで育てた野菜を食べて美味しいと感じたり😋🍴💕でも昔は違って、お花は枯らすし観葉植物に水をあげるのは面倒だし家庭菜園は虫が出るからやりたくない‼️むしろ外の土コーナーはコンクリートにすればよかった

こんにちはトータル美ライフスタイルサロンconsolateurオーナーのRIEです私、半年くらい前までは小さい器の私だったのよね😭人の才能を羨んで「あの人だからできるんだよね！」って思ったり周りから凄いねって言われている人を見て「元元々持っている人はいいね！」ってひがんだり…今思うと、あぁ小さい私だなぁって恥ずかしくなる😭でもこの経験がダメだとは思ってないよ😃こんな感情があったから今の私はイヤだなぁ変わりたいなぁって思えるようになったからね☺️自分の事をみ

こんにちはトータル美ライフスタイルアドバイザーのRIEです☺️半年前の私…「あの人はいいなぁ仕事ができて」「一杯お金稼いでるんやろうなぁ」「私にはムリやわ」「才能ある人は羨ましいわ」って他人と自分を比べてました😅比べては落ち込んで落ち込んでは自身をなくすの負のループにはまってましたねでも、そもそも他人と自分は違う人❗だから違って当たり前で比べる必要がないんですよね若い時は自分は自分‼️何を言われてもおかまいなし‼️な人だったんですが、子供が産まれて子育て

水晶（みずき）です昨日、久しぶりの外勤を楽しくしたのですが、やっぱり気を張っていたようで、ベッドに入った途端寝たようです今日の朝はすっきり目覚め、とってもいい気分ですよさて。今日は【セルフコーチングに興味を持った理由】について書いていきますねセルフコーチングに興味を持った理由は、「自分のことがよくわからない」と思ったことがきっかけでした。今までの人生、あまりにも周りの目を気にしすぎて自分の意

こんにちは。今日からまた一週間が始まりますね。明日は憧れの長谷川エレナ朋美さんが主催のコーチング講座を受けに東京まで一人行ってきます。お恥ずかしい話、この年で初めての一人東京です受講前に改めて「１００の質問ノート」を復習。アカデミーを受けて、コーチングの素晴らしさに出会い、純粋にもっと勉強したい！と思いまいした。自分のオフィスなんかも持てたらいいな、、、なんて妄想もして、その為に今からできること！！とはりっきて想像していたら疲れてきました私はガンガン攻める

こんばんは。今日も自分と向き合う時間を朝に取り、心の声をしっかりと傾聴、、、軽めのヨガと１分プランク（１分でもキツイ！！）１年前、時間がない、お金がない、人が怖い、、、ネガティブを隠し、ポジティブに毎日１００回ありがとうを唱え、苦しくてもここから学べ！と自分のおしりをペシペシと叩いて（いや鞭で打ちつけて（笑））。事態は変わっていったけど、自分の心は晴れませんでした。離婚、再婚をして仕事を新しく初めて、就職して１年後、子供を授かり育休、復帰、初めての事務職と工場の工程作業の

お久しぶりです。あーだこーだやっているうちにもう幼稚園小学校は夏休み！！書きたいことはたくさんあったけれど何かとやらなければいけないことを片付けているうちにいつの間にか時が経っていた…そんな感じです。さて！先週は何をしていたかというと軽井沢へ従兄弟の結婚式に行ってきました。心がこもった温かい結婚式に感激。憧れの星野リゾートへ泊まることができおしゃれな朝食に大興奮お腹いっぱい食べた3日間でした。行ってみたかったおもちゃ王国も一日中満喫♪ここね、アスレチックもおも

おはようございます(^-^)/今日も雨が降っていて梅雨だなぁって思いました。今日もちょうどよく遅れて来た電車に乗れてラッキーでございますありがとうございます昨日お仕事中にお願い事をしてあとはニコニコ過ごしていたらなんとそのお願い事があっさりと叶いましたそんな実験を繰り返し自信をつけてだから大丈夫きっと上手くいくって言って生きていけばいいねせっかく地球に遊びに来たんだからもっと遊ばなきゃね先日本を買いました「自分の人生が愛おし

「美しく豊かになるにはどうしたらいいですか？」とよく質問されることがあります。自分は美しく豊かな存在であることを知ると自然にそうなっていくのですがこれは、「頭」だけで理解してもなかなかすぐにそうならないかもしれません。誰もが美しく豊かであることを前提として、それを体現している人にはひとつの共通点があります。「自分との対話」を徹底的にやっていること。結局、自分との対話って「source」（源）とつながることなんですよね。自分の美しさや豊かさを知っていくことでもあり