100

バックスクワット×6セットスティフレッグドデッドリフト×3セットレッグエクステンション×6セットハックプレス×1セットカーフレイズ×3セットサイドレイズウォームアップサイドレイズ×10セットダンベルショルダープレス×2セット脚。スクワットの伸びが悪いので考えますに、膝壊れるかもとビビってるんではないかと思い、ニースリーブを買い、今日は試してみました。何と抜群の安定感。めっちゃしゃがみやすい。95キロもスッとしゃがめて爽快です。上体も立ってる気がします。これなら10

四月になりましたお疲れ様でございますこの四月はつまらないと感じるかも裏をかえしてなにもないということも平穏無事🟰進展なし平凡🟰個性がないということでもないのでねこれまでと変わらない四月は奇跡の連続と等しいどうかわざわざになにか起こそうと特にネガティブをわざわざ引くことのないようによろしくおねがいしますつまらない、や退屈は特権で楽しむように持っていってくださいちいさいことに目をつむるために大きな問題をおこすようなことは結局はまた追いかけて

欲しい現実はあなたが創る魂との会話マヤ暦コンサル【武田由紀子】のブログです。調波25意図の普遍的な火を自己制御するどうしたら私の目的に達するのか？ジャガーは意図を脈動させるWeek34舵取りが知恵に電気を流す第2週洗練太陽の月13日新月10:23魔術の亀🐢の日太陽の月音9太陽、の黄色い太陽K100黄色い太陽コードNo.20音9黄色い人13日間9日目普遍的な火音9の太陽のパワー

昨日はまたまた1ヶ月ぶりの血液検査と診察。スリップ一回。気になる数値は…［前回］─AST＝41─ALT＝35─γ-GTP＝274─PLT＝13.3［今回］─AST＝45─ALT＝44─γ-GTP＝176─PLT＝13.1γ-GTPは100ほど下がった。診察ではASTやALTは上がってるけど、これは最近の暴食が原因では…と。でも基準外だけど異常値でもないので、特に気にしなくても良いレベルだと言われた。あとはスリップにつ

ランクルやめました（2/21）皆さんこんばんは！いきなりですがランクルやめました・・・我が家100系のランクルに乗っていたのですが、最近オイル漏れや冷却水漏れがちょいちょい出てきていたので、取り敢えず売り値が付くうちにやめることにしました。取り敢えず最後に写真撮影！なんか淋しい気もしますけど、まあ機械である限りずっと乗れる訳でもないのでね。ここで買い取ってもらいました。予想より良さげな金額だったので即買い取りお願い、担当者がめっちゃ感じの良い若い子だったのもあり、気持ち良くお別れで

100NightsofHero(2025)ブルーレイBOX｜ブルーレイ＆DVD専門店2025年イギリス俳優エマ・コリン・マイカ・モンロー出演のロマンス・同性愛・ファンタジー作品（監督：ジュリア・ジャックマン）www.karyustore.com映画「100NightsofHero(2025)」：現代に甦るフェミニズム寓話のブルーレイレビュー『英雄百夜』：新たな視点で紡がれる「千夜一夜物語」2025年にヴェネツィア国際映画祭でお披露目され、その後世界中で話題を集

あっという間の月末楽しいことが山々山々ほどある反面ふと我に返るとなんだかさみしいちょうど体調も斜め下向きだからさみしいただこういうときは素直に従うのが良い自分の身の丈の確認いつもはそのうちと急がない返事こういう時はまだかまだかと見てしまう通知がきていないんだから100%きていないのにね

この世に50%の不幸はあるけれども、100%の不幸というものはない。松下幸之助

ｧｨ(｡･Д･)ゞ、次は洋楽からの紹介です。紹介する曲はEllaMaiの曲で「100」です。↓「100」この曲を視聴＆ダウンロードしたい方はクリックDoYouStillLoveMe?[Explicit]Amazon（アマゾン）100Amazon（アマゾン）

こんにちは、Kです。先日公開したこちらのブログ。『2月第1弾キンハーセレクトボックスは引くべきか』こんにちは、Kです。つい先程キングダムハーツのセレクトボックスの情報が公開されました。今回は罰ゲームがあるので予想画像を貼っておきます。正直に言ってこれがその…ameblo.jpこれで100回投稿を突破したらしいです。初めての投稿は5月29日。100回突破は2月3日。8ヶ月で100回か。次は10月くらいかな?100回記念に何かしようと思うのですが、何をすれば良いと思いますか?提案

どうも皆さん、おこんにち羽〜(￣▽￣)海藻サラダの素みたいの購入したけど、使っていない一羽です🪶海藻だけあるようなので、サラダに乗せて使うタイプのヤツなのですが、使うタイミングがわかってないですわ💦さて、趣味絵です(^^)/うみゃ今年の干支ということもあるからか、なんか描く率を上げてみています？(笑)はい。趣味絵のときは、雑談(^^)/近所にあった某チェーン店が潰れ、その建物をリメイクして新たなお店ができるのですが、そこの張り紙に気になる一文があります。スタッフ100名募集

おはよ❣️今日の一曲🎵UKR&Bシーンを代表するシンガーソングライター、エラ・メイの新曲。本楽曲は、2月6日にリリースされる3rdアルバム『DoYouStillLoveMe?』に収録される。DJMustardとの共作となる新曲“100”は、誠実さと感情の揺らぎをテーマにしたスロウ〜ミドルテンポのR&Bナンバー。過剰な装飾を排したトラックの上で、エラ・メイのしなやかで温度のあるボーカルが際立ち、大人のR&Bとしての完成度の高さを感じさせる楽曲となっている。DoYouSti

こんにちは。昨日のリハビリはなんと！膝の曲がり100°行きました!!先週末のリハビリで90°の壁を越えて95～100°の間で喜んでいたら、すぐにその先に到達最低目標にしている110°まであと少しです。良かったですでも、寒いと戻ってしまう可能性も否定できないので、慎重に家でもリハビリ頑張ります。気づけば術後3ヶ月手術した左の膝の腫れは右の膝の大きさにだいぶ近づいています週末晩御飯は簡単にしようと思ったらパワーがでて、スフレチョコレートケーキを焼きまし

どんなことでも地道にコツコツと…懲りずにイコウゼ！懸賞応募！！1月1発目の当選！！普段はね～『熱く！』『激しく』ビールとラーメンが大好きな～埼玉スタジアム北ゴール裏210浦和レッズのサポーターをしていますが『懸賞応募』という地味～な…趣味もあるのですよ！常に応募を仕掛けて！仕掛けろ！！決めろ！！さぁ、やってやろうぜ！行こうゼ！！懸賞当選！！【2026通算1発目!!】docomoポイントクラブ様。100ｄポイント。♦♦♦AdditonalTim

【フルーツ妖精🧚4コマ漫画】㊗️100本目‼️（多分…）新作です✨✨☆こたつ☆

ｧｨ(｡･Д･)ゞ、次は洋楽からの紹介です。紹介する曲はEllaMaiの曲で「100」です。↓「100」この曲を視聴＆ダウンロードしたい方はクリックDoYouStillLoveMe?[Explicit]Amazon（アマゾン）

人生100年時代。めでたいような、そうでもないような。長生きはめでたいコトではありますが、65歳定年で引退してからあと35年、どう暮らしていくか？なんて考えるともろ手を挙げて喜んでばかりも居られん側面も･･･ありません？米・ウィスコンシン大学マディソン校ラ・フォレット公共政策学部のHectorPifarrwiArolas氏らによると･･･20世紀前半に高所得国において達成された平均寿命の延長ペースが大幅に鈍化し、その結果、1939年以降に生まれた世代の

こんにちは、Kです。本日、出たとこバトルに参加してきました。そちらを振り返っていきたいと思います。当たったデッキはモモワロウと緑オーガポンを合わせたデッキです。このデッキは最初はロケット団のヤミカラスやフーパを使って手札を充実させて、モモワロウの特性「しはいのくさり」とくさりもちを使ってオトシドリやドドゲザンの火力をあげて攻撃していくデッキです。シナジーは全くないものの、オーガポンの特性「みどりのまい」で安定して勝負を進めることが出来る強いデッキです。(個人の感想)そのデッキと共

新年初打ち。晴天に恵まれ、スコアも、、、良かったと言いたかったんだけど、そうもいかず。いきなり100叩いてしまった。。。まぁ、次回以降は100叩かないぞ！という目標が立てられたので、よしとしておきますか。夜は、もなかを連れて、佐々木家へお邪魔。しばらくの間、もなかは佐々木さん家の子になります。みんなでやるブロックスは楽しかった。もなかのものがなくなった我が家は、とても広くて、ちょっとびっくりしてる。＞ミポリンさんあけましておめでとうござ

こんばんは今年は昭和100年でしたよねで、私を含め今日お誕生日の昭和生まれの方生まれた年に年齢を足すとちょうど100になるんですよねだから今日は大トリです大晦日の今日お誕生日の方おめでとうございます(某ファンクラブのバースデーカードより)大晦日生まれって色々言われませをんでしたか年越しそばにケーキ入ってんのクリスマスと誕生日一緒にやるのなどなど大晦日に産まれると大変なんですよ今はどうだか分かりませんが昔はお正月飾りを全て外したりしたようですちなみに私が

昨日は#100でした#1000についてはこちら『#1000to#1000』10000時間の法則というものがありまして、人間10000時間をかければ何も何でもなれる、という理論であります10000時間の大切さは、ジャスティンビーバーも…ameblo.jp2025.12.28は、前回の2025.9.20から100日1000を意識してから2100日目でしたジャネーの法則によると…0〜20歳までの体感年齢を20年とすると20〜60歳までの体感年齢も20年なんだそうです。ちなみにこんな

写真の練習が100になりました✨ここから〈NIKON〉です📷️設定はこちらのYouTubeを見て行いました↓まだ何がどうなのか分かりませんが、とりあえず撮ってみました📷️Jpeg、撮って出しです。〈CANON〉のレンズ〈RF24-120mm〉は良いレンズでした。

WorkflowyFree版の制限変更に気づく―「100項目／月」の現実的な使い方―この記事は、「Workflowy（Free版）で日記やメモを書く方法-Web版×Android版」で紹介した使い方を前提に、Free版の制限変更について気づいた点をまとめた続編です。前回の記事にWorkflowyの紹介リンクを貼ろうとして、重大なことに気づきました。WorkflowyのFree版について、最近かなり大きな仕様変更が行われたようです。

∴・∴・☆:*:★━━━━━━━━━━━━━━新人伝筆講師の鈴華(すずはな)です今だからの想いを未来の自分のために綴ってますまずは手の届く範囲の方から挑戦を積み重ねていきますよろしくお願いします⭐︎2025年7月に認定講師となりました今年の年末までは新人として頑張ります━━━━━━━━━━━━━━━★:*:☆・∴・『【祝】筆文字イベント開催』∴・∴・☆:*:★━━━━━━━━━━━━━━新人伝筆講師の鈴華(すずはな)です今だからの想いを未来の自分のために

【悪魔祓い師✡️加藤好洋先生の出力まとめ】が『100ワード』になりました🙇‍♀️✨️沢山の言葉や真理、なのやをのこしてよい加藤先生、ありがとうございます🙇‍♀️加藤先生の『救い』のワードをまとめてみました🌟『救いを求める者への信頼が無ければ耐えられない世界になるからね。』よろしくお願いします🙇‍♀️まだマシな時とガッツリ来る時が交互に来るねww仕事（結果）だけは常に順調なのが救いw因みにガッツリ来た後には必ず良くなって行く。つまり、夜明け前、目醒

物事って、白黒はっきりしてないことの方が多いものですよね。(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪グレーゾーンって言うのかしら？曖昧って言うか・・・はっきりしないって言うか・・・スッキリしないって言うか・・・;つД｀)だから、すっきり、クッキリすることが好きなんでしょうね。(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪ゼロがいきなり１００になるわけありません。少しずつ増えていくんです。レイキをしててもね、最初はよちよ

このブログのＨＮに使用させてもらっている『ＯＮＥ－ＰＵＫＡＰＵＫＡ（ワンプカプカ）』語源は、八十数年前にハワイで日系人を中心に結成されたアメリカ陸軍・第１００歩兵大隊のことですハワイの現地語で数字の１００を意味する言葉だそうで第１００なんていう適当な部隊ナンバーを付けたのも、当時の日系人の置かれた立場を象徴しています１９４１年１２月日本海軍がハワイの真珠湾（パールハーバー）のアメリカ海軍

いきなりですがオーラ強化本日はサザンの曲から始まりヒーリングミュージックへ一番に会いたい人心が癒されたありがとうございますじっくり聴いたの久しぶりぼ〜っとした時間気づいた〜っまだまだ遠慮している誰に？もう1人の自分が問いかけてきた周りにずっと言われてきていた単語お客様との会話の中でも出てくるのだけど今ままで伝えては来ていたけど全く気づいていない気づかないふりしてた音楽を聴いてて回想してその前後の人たちや言葉が

ご訪問いただきありがとうございます整理収納アドバイザーのyukiです入居後5年！都内で住友林業で建てた、2階リビング＋屋上のおうちに夫婦＋4歳の息子と7月に産まれたばかりの0歳娘と4人暮らしマイホームのこと、整理収納で、暮らしと時間が整う発信と、子育てのこと、愛用品で本当におすすめできるモノなどの紹介をしていますこんにちはー！最近、子供用のコップが立て続けに割れて、新しいものをゲットしましたー昨日の投稿もご覧いただきまして

エンジェルナンバー100をよく見るときはポジティブなサイン・*:..｡o♬*ﾟ今、心の中で描いていることが形になりやすい時期なので、前向きな気持ちを大切にしてね˚✧₊⁎天使たちは「あなたは正しい道にいるよ」「自分を信じて進んで！」と応援してくれています。シンプルに、今は願いが叶いやすいタイミング⭐︎自分の直感やアイディアを大事にして、一歩踏み出してみてね*°♡恋愛面では、「恋のスタートや進展にぴったりのタイミングだよ」と教えてくれています𓂃𓈒໒꒱·̩͙天