10ｋｍレース

マラソンと日々のランニングにどっぷりハマっている66才シニア女子のぷぷです木曜日と金曜日は雨もありランオフとなってしまいました孫守りに名古屋まで行くので何となく落ち着かないと言うのも有ります！昨日の土曜日はこのままでは日曜日のレースがどうなるかわかんない！と思い何とか10kmを走りました身体はダル重でしたが血流を促す事は大事！と思いでも疲れを残しすぎないようにゆっくりペースとしましたそして今日は長野県下伊那郡泰阜村のロードレースに出場して来ました♪私は初めての出場

梅雨があけて良かったのか、悪かったのか、梅雨明けして嬉しいのか嬉しくないのか。暑くて参りますね！もう10日も前のことになってしまいますが、先々週の土曜日（7月4日）に、10キロのレースに参加してきました。夕方の18時からのレースです。こちら↓福山市の芦田川の河川敷、1.25kmを往復するコース。ということは10キロは4周周回。3キロや5キロ、10キロ駅伝の種目もありました。親子連れや子ども達が多かったです。当日は（たぶん前日から）雨で、スタート直前に雨が止みました。

富里を走った翌日から、仕事は問い合わせの嵐。重い体に鞭打って、コールセンターと化する日々。さらに、積まれた事務仕事は窓口業務終了後に開始。そんなこんなで、ようやく振り返りを書く気力がちょこっとだけ湧いてきました。この大会は、ご承知のとおりスイカ🍉が食べられるということで大変人気があり、以前は10kmレースとしては日本一の参加者数を誇っていましたが、季節が季節なので毎年必ずと言って良いほど救急車🚑が出動する大会でもありました。そのため２年前、ついに10kmの部が廃止され、7kmの部が新設

3年ぶりの富里スイカロードレース出場です。通算回数ははっきりと覚えていませんが、たぶん5回目くらいになります。エントリー開始日が年によってちょいちょい変わっているようなので、スケジュールをちゃんと把握できて、なおかつその時に気分が盛り上がっていればエントリーするという割と適当な位置づけです💦とは言え、近場ということもあり、ランニングに本格的に取り組むようになるよりもかなり前、20代の頃に初出場しました（当時は職場の仲間内やテニススクールの仲間内のノリで参加していて、自分はせいぜい10k

13:30STARTの大会だったので午前中に軽く10km走ってから会場へ🏃‍♀️しかも駅から会場まで約3km。もちろんそこも走る😂今回は元同僚からのお誘いで参加♪メンバーがかなり個性的で…・3kmしか走ったことがない初心者Y君・大会初参加のTさん・BIGなTeeさん・副校長先生・ヴィーガンのNさんそしてスタート前なのに初心者Y君がキッチンカーでケバブ食べてて爆笑🤣自由すぎる🌮何やってんだ！と怒られてる図大会は親子ランやドッグランなど種目沢山！10kmは最後の種目で

（ふくしまシティハーフマラソンのゲストは、川内優樹のインスタ、フェイスブックのレースレポが正確で秀逸でした）いつもなら、私が待たせる側。マサさんが待つ側。今回は、スタートも私が早く、距離も私が短いので、待つ側に。快適な体育館内で、ゆっくり着替えて、記録を確認したり、応援ナビのようなPortRunでマサさんの位置を確認したり。待つ側って、こんなにのんびり過ごせるんだ～待たせてごめんとか、今後は思わないでいいやねとは言え、マサさんが暑さの割りに快調に走り続けているようなの

ふくしまシティハーフマラソンの、公式Xにて掲載いただきましたという訳で、レースは10Kを走ってきました！（マサさんはハーフです）結果は？（上記Xだと、まるで優勝したかのようですが、そんなこたーありません）おぉ年代別5位、めっちゃがんばった事前に送付されてきたパンフレットでは年代別8位まで入賞で、副賞（福島の桃）やったね！桃ゲットだぜぃのはずでしたがwebサイトの表記によると年代別8位まで入賞で、3位までに副賞（福島の桃）あぁまぁ、い

春日部大凧マラソン大会を走ってきました。タイムは44分10秒でした。10Kmのレースを走るのは、2022年6月以来ですから、4年ぶりとなります。ベストタイムからはかなり遠い走りとなりましたが、土日の2日間で50Km走ってのレースですから、脚が重いなりには動いてくれたと思います。ちなみに10Kmのベストタイムは、2012年の春日部大凧マラソン大会での42分07秒ですから、2分以上タイムを縮めなければ更新できないということですね。次走は9月27日の、一関国際ハーフマ

オースティンのダウンタウンは、朝から雨☔だけど、レースは雨天決行です（但し、雷の場合は中止）。Cap10Kは、今年49回目の10kmレース、30,000人近くが走るテキサス最大の10kmレースであり、全米だと6番目に大きな10km大会だとか。6:00からスタート地点でボランティア、まずは、ブレックファストタコ＆コーヒーで腹ごしらえ濡れるの前提で来たし、土砂降りじゃないのは不幸中の幸いで、ひたすら降ったり止んだりを繰り返す、天邪鬼なお天気でした。参加者30,000人ですから、コーラ

気がつくと、もう4月半ば。今週末には、あおもり桜マラソン、かすみがうらマラソン、長野マラソン、それにチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンがありますね。4月は、シーズン最後なのか、2026年度のシーズン始めなのか……（フルマラソンは、シーズンラスト？ウルトラはシーズン始め？）じつは、私も今週末は10キロのレースがあります！スピード練習がわりに参加予定。10キロだけの大会ではなく、メインはウルトラマラソンの大会。10キロのレースも行われるので、それに参加するのですが、じつは、G

第二回目の、しながわシティラン、走ってきました！10kmの結果は❓ドン速くは無いけど、遅くも無い。強風の割りに、寒さの割りに、がんばった久々のゼーハー10㎞。全然スピード上がらないけど、もう仕方無い。”走るの楽しい～”の気持ちをかき集めて10㎞もたせる作戦は及第点です！しながわシティランのいいとこを4つ。一つ目は参加賞⓵受付の時と⓶完走後と二度に渡ってもらえる！⓵受付時に「ランニングソックス」と「手ぬぐい」⓶完走後に「フェイスタオル」と

猫と犬が同じ空間にいるだけで、なぜかこちらが気を遣って静かに動いているRYOです。さて、本日は木曽三川マラソンフェスタレポについて投稿いたします。この大会はスタートが11時台と他のマラソン大会にない遅時間スタートですグーグルナビで見たら現地まで７０分。９時20分に出発しました。でもやってしまいました💧💧車でナビ設定したら2時間かかるではないですか💦そんな感じでスタートに間に合わないところだった。僕の出る10kmレースはスタートが11時45分。スタート前は春日井

2/13(金)織田で自主練習～(・∀・)今日も終日開放だったようで、学生で賑わってる。1000mインターバルを4:30設定でやることに。04分20秒(01分36秒)04分22秒(01分37秒)04分21秒(01分39秒)04分23秒(01分45秒)04分26秒1本目から速く入りすぎて次からも同じペースで走ろうと頑張り、4本目でさしこみが(´Д｀)あともう1本やりたかったけど、痛くてギブアップ。ランニングアドバイザーの三津家氏が速く走る足上げの動画をアップしていて。フェイス

こんばんは、あきたまです今日は仕事初め新年の挨拶も早々に後輩くんとラン談義20代でサブ3直前までPBを更新してしばらくランから遠ざかっていた彼あまりに私が楽しそうにラン話をするので(ちょっとしたランハラっすね)この夏からランを本格的に再開11月にハーフ100分切りまで戻し、来月には90分切り目指すとのこと元陸上部で、元プロボクサーストイックさが半端ないですｽｹﾞｰｯｽさて、そんな後輩くんは"帰って走ります"爽やかに帰っていきましたが、私は月曜なので計画的な休足今週

あけましておめでとうございます！元旦10kmレースで走り初め🎍大会には、市川市の田中甲市長も参加。昨年度の元旦マラソンで「来年は出ます」と約束され、今年は本大会に出場し、見事完走しました。言ったことをきちんと形にする姿勢、素晴らしいですね。市民として誇らしくなります。さて元旦早々10kmレースに参加しましたよ。いつもロードだけのぼっちランナーにとって、陸上競技場の柔らかい地面を３周も走れる嬉しさ。いきなり松戸街道を約700m下ります。なぜか、GARMINは3kmで電源

マラソンと日々のランニングにどっぷりハマっている66才シニア女子のぷぷです一応今年の振り返りを・・記録を中心に！まずは1月26日の新城マラソン10kmで記録56分51秒で何と３位に入賞して後日賞状と盾が送られて来てビックリしましたそしてこれで私のマラソン熱に拍車がかかったのでした〜その後は３月９日の名古屋ウィメンズで記録４時間44分07(PB)同じく３月30日のふくい桜マラソンでは記録4時間50秒54でセカンドベスト年度がかわった４月の

マラソンと日々のランニングにどっぷりハマっている66才シニア女子のぷぷです長くなるのでお時間のある時にどうぞ〜東海マラソンの10kmを走り速報も上げたのですが・・その後お声かけ下さったKさんが今日の夕方早速詳しいブログ記事を書いてくれています『東海マラソン、楽しかった～！』こんにちわー！一泊二日での東海マラソン遠征、思いきり楽しんできました～。土曜日は仕事を早じまいして敦賀まではぴライン、敦賀から特急しらさぎで名古屋へ！今回の旅…ameblo.jpあっ今まで他の人のブログ

昨日は10kmだけど振り返り『20251214奈良マラソン（世界遺産10km）』今日は奈良マラソン（世界遺産10km）走りました。タイムはともかく楽しかった！いろいろ思うことあったのでまた振り返り書きます。ameblo.jp〈当日〉朝、4時半起床朝ごはん食べず最寄り駅へ用意は前日に済ませていたが化粧品だけいれていなかったら案の定、化粧品と歯ブラシを忘れた。（駅で気づいた。）用意は前日に済ませないとと痛感朝ごはんは駅でエネモチとアクエリアスのみしかし、前日の晩ごはんにきの

昨日は横須賀に上陸よこすかシーサイドマラソン10kmの部に出走して参りました。生憎の曇天の下晴れていたらこんなに素敵な『まぼちょく』だったのが残念でしたが、（写真はネットからお借りしました）暑すぎなかったのが幸いして、一度も歩くことなく10kmを完走出来ました。ゴールしてもらったポカリスエット（喉が渇いていたけれど我慢我慢）ゲストランナーの川内優輝さんがお話していたのを横目に、預けていた手荷物を受け取り着替えてから、駅に向かう途中のお店に入店しました。お疲れ生ですさすがに喉

今日はしらかわ郷里マラソンの10kmに出場。8年ぶり！しかしレース出過ぎだな。もはや調整とか出来ない(笑)この大会は旧・東村の時代から、現在は白河市に合併され続いている。マラソン元日本記録保持者の藤田敦史の出身地。今はもう忙しくてゲストランナーに呼べない😅今日は日光の友人ランナーが参戦。去年はその友人が40代1位、一昨年は総合1位だった模様。結果を見ると、36分前後。そのタイムから見て、彼と競り合う事になると思った。とりあえず3′30でイーブンで走れれば…と思ったが、5km

2025年10月26日(日)に宮崎県綾町で開催され出場した「照葉樹林綾マラソン2025」、10km下り坂王決定戦のレースを振り返ります。当日は自宅から約50分で会場に到着しました。結果まとめ36分48秒avg3:40/kmユニフォーム天気ガーミンまとめコース＆ログラップ高低差写真総括綾マラソンは2019年に当時の綾町長が大会を終了させましたが、町民有志の尽力により昨年復活を果たした大会です。一度終了した大会が再び開催されるという珍しいケー

えーーー42分は切りたい！がなんとなくの目標だったのに〜でも一応10kmのベスト更新とりあえず走れて良かった〜

マラソンと日々のランニングにどっぷりハマっている66才シニア女子のぷぷです今日は豊橋みなとシティマラソン10kmの日でした〜最近のガーミンさんはもうずーっと"アンプロダクティブ"でして・・気にしない！と決めたものの何とかならんの？コレ？って思ってましたそんな中での久しぶりの(今年の１月の新城マラソン以来！！)10kmレースでした〜結果は・・ドンっ！！今年の一月の新城マラソンの時の記録を数十秒だけ短縮できましたこれをどう見るか？もうこの年だから維持できただけでもい

ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です本日はヘタレランナーの戯言ですラン歴７年目故障のデパート今の私は、走れるようになったとしてもまた１から出直しですあまりにランオフ長過ぎましたゆっくりジョグから始めて走れる距離を段階的に伸ばして行きますビギナーの頃は昨日より１Ｋでも多く走ろうと心に誓って走ってましたその日走った距離がとても苦しいなら少しの間、その距離をキ―プ今でも覚えてます１、３、５、７、９、１０、１３、１５１７、２０、２４、２７、３０最

Takeshiです。今日のラン5kmアップジョグ1kmTT4kmダウンジョグトータル10km54分53秒コマツの直線レース前日恒例の1kmタイムトライアル。久しぶりですって事で本日の装備。ヴェイパーフライ3です。いつ以来かは不明です。と思ったけど火祭りで履いたばかりでしたwwそしていい加減治って欲しい膝の擦り傷。結局一昨日から貼りっぱなしですが…(剥がれ防止のテーピングは貼り替えました)ちょっと剥がすのが怖いですねそんなこんなでそこそこの

秋田県の大会は初めて！よこてシティハーフマラソンの10kmの部を走ってきました。結果は⁉️年代別部門2位副賞に箱でぶどういただきました！わぁいわぁい！この部門がわずか26名からなるとか、タイムが47分49秒とか、それはそれとして。ちなみに一位のプレゼンターはハンカチ王子こと斎藤佑樹さんでした。去年の9月は山形県の高畠で、今年は秋田県の横手で、副賞にぶどうをいただく！！ぶどう狩りの秋レースです（レースチョイスが秀逸←←過ぎる）2月に左脛の膝下外側に違和感。打撲かなと放ってお

午後から私用があったので１日休暇をもらいました阿蘇瀬の本高原（１０ｋｍ）の３日前涼しい時間帯を選んでの朝ランでした５時４５分起床（目覚まし無し）洗顔歯磨き体操・ストレッチ後6：２０スタート（２５℃）暑い雲で太陽は隠れてました（走り終わるまで日差しは無し）ただ、風が強いたぶん風速は軽く５ｍ/秒はあったね（進まん）上り坂練習と思って耐えました向かい風で下を向いていたので小ぶりですがたぶん朝顔が咲いてましたよ

日曜日、久しぶりに月例赤羽マラソンに参加しました。10kmの部に出走。さくせん5kmのPBを出す。(20分切り)けっかこれじゃ分からないですよね。なんとか長年の課題であった5km20分切りを達成しましたﾜ-----ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾟﾌ-まぁ会場に向かうまでのJogで疲れ溜まりまくりなのは分かったのですが、とりあえずソロっと入ってキロ4分で行ける所まで。キロ4でも特に速いな〜とは感じなかったのですが、このままラップを重ねていくのはシンドいなという感覚。案の定4kmま

RSR（RunSingaporeRanking）10kmは、毎月開催の５kmレースとは違い、年に２回しか開催されない。10kmレースなんて随分長いこと参加しておらず、前回はいつだったか振り返ってみたら2023年1月のSundownPodrun10kmだって。もう2年も前『【10km大会】新年一発目のレースでPB更新』2023年一発目のレースは、SundownPodRun10km＠EastCoastPark.Sundownシリーズだから、スタートは夕方18

2/2日の森町ロードレースから始まったチャレンジ毎週イベントに参加するのんびりしたい日もある無理もしている今日、藤枝マラソンで完結藤枝マラソン10km女子５０歳以上の部完走なんら、大したことではないのかも…2/2森町ロードレース10km完走2/9フラダンス発表会参加2/16浜松シティマラソンハーフ完走2/23〜24名古屋ひとりでオフ会に参加実は、22日も体調も悪いのに、深酒2/26胃カメラ、大腸検査実施かなりの胸焼け