10歳若返る

摺大根小豆茶の出し殻大豆最初は水炊きして二度炊きでしじみの味噌汁5袋入れました炊きあがってから傷まないように保温にしています🔥美味しくいただきました😋🥄

東京【多摩エリア】立川アーユルヴェーダサロンカナディール朝倉智美(あさくらさとみ)です。◆初めましての方へ◆アーユルヴェーダとは？【お知らせ】2021年9月25日より新サロンリニューアルオープンインドアーユス（AYUSH)省推奨コロナウィルス対策に対する免疫力アップ方法はこちらからアーユルヴェーダは自然界の法則に沿った知恵夏は1年で1番体力が落ちる季節で冬に向けて、体力が上がるもし、疲労感が抜けず、疲れを感

梅雨はいつあけるのかしら？じめじめとした感じ、嫌ですね、そんな中、明るい笑顔のお客さまが、いらしてくださいました！楽しいお時間をありがとうございました😊共通の政治家を推していらしたり、色々気の合う方で、ご縁とは不思議です♪最後の矢車菊です。とても満足していただきました！10歳若返ったと喜んでいただけまして、嬉しいです☺️また、お会いできたら幸いです。mapleibrow

●お顔のむくみ撃退！どんなに忙しくてもこれだけはやっといて。こんにちは。仲野綾花です。梅雨ですねー。ジメジメしてますねー。なんとなく身体が重だるい、お顔もむくみがちってことありませんか。私はどんなに疲れて帰っても、これだけは毎日やっています。お顔のむくみ撃退トレーニング口角をしっかりと寄せて、唇を遠くへ突き出していきます。口角を寄せたまま、今度は、お顔を縦方向に気持ち良く伸ばしてー。この時にほうれい線が消えて、鼻の横もしっかり伸びているかチェック。そして、口角を上げて、にっこ

おはようございます！服部彩香です。本日新刊「10歳若返る！美人のメンタル」Amazonキャンペーン開催いたします！見た目が10歳若返る！美人のメンタルAmazon（アマゾン）99円いつまでも若々しく美しく輝いて生きる為に何をするかも大事ですがメンタルが一番重要です。心を直視できないときは食べるものや体を動かすことで、メンタルケアができます。いろんな方面から、メンタルの調子を整えることができます。過去のトラウマも、体を動かすことで解消されます。

昨日に続いてのお話です！『自宅のお風呂を温泉と同じ性質にできる水』マジックウォーター、怪しいお水、とも言われてますので、一度是非覗いてみて下さいね！！インスタLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instag

久しぶりの新作です！◆鮫皮おろしやっぱり、本わさび！「鮫皮おろし」旨さへのこだわり、料理道具へのこだわり・・・素材は、最高級本鮫の皮です。きめ細かくすりおろすことができ、辛味がいっそうひきたちます。生わさびは葉の付いている付け根から、円を描くようにすりおろして下さい。＜10才若返る!?＞某人気テレビ番組でも紹介された、驚きの本わさびパワー炸裂！本わさびのスルフィニルという成分によって、驚きの若返り効果をもたらします。■スルフィニル効果？・血液サラサラにし

ドクターリセラADSシリーズ💎💖【無添加化粧品】30代~40代以降の肌の悩みを解消し肌を10歳若返らせるスキンケア✨初めての方は「こんなにも多いの！？💦」「使い方覚えられない。。。💦」「高そう。。。💦」などなどADSシリーズは①~⑥をしっかり使って効果の発揮するもの！塗り方や、使う量も全て決まっています。1ヶ月で無くなるものはございません🥺！！結果の出ない化粧品をずっと使い続けるよりも結果の出る、尚且つ安心して使えるものの方が断然楽しいですよね🥰🎶個人差はありま

ぴょんぴょん亭うさぎです新春出番第２弾１月５日紀の川市社会福祉協議会粉河支所爆笑をお届けする“つどい場”『カフェほほえみの和』新春恒例の子ども落語に呼んでいただきました実は昨年もうさぎにお声かけいただいていたそうで、『今回やっと来てくれた』と言っていただきうれしい限りです爆笑をお届けする“つどい場”ネーミング通りにみなさんお元気でいっぱい笑ってくださる花火くんマスケくんうさぎと続きますが大きな声でいっぱい笑って若返ってください‼️のお声かけ通りめちゃくちゃ笑って

母として女性としてカラダのスタイルと理想な生活を手に入れ憧れる存在になる美らボディーメイク山中ひとみです。背骨を動かして10歳若返るポイントは仰向け寝になる深呼吸して脱力背骨を動かすイヤイヤ、子どもがいるしぃ〜介護も仕事も家事もあるから今はムリ〜って家にいるお母さん達に仕事で忙しい＝自分の時間はないではなく家でできる運動とカラダを動かすと楽しさと必要性を伝えたいって思って

薄いブルーに、爪先をラメピンクにして欲しい、とオーダーを頂きました！紫陽花のイメージのお色を選ばれたそうです🌺手を動かすとラメがキラキラ輝いて素敵です😍✨フォローしてね✩.*˚↓↓↓↓↓↓Instagram@yuicarinail＊.｡.:*･ﾟ＊.:*･ﾟ＊.｡.:*･ﾟ＊.:*･ﾟ＊★いつまでも美しく★美しく年齢を重ねたい方、ジェルネイル初めての方も大歓迎！7児ママの現役看護師が施術します♡ゆったりした楽しい時間を提供します(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°手元、足元は自分で

今日は雨が降ったりやんだりですね今年は梅雨入りが早そうですお花をアジサイに変えました昨年買った、アジサイのフェイクフラワーお気に入りです今日は、高校時代のバスケ部の同期と後輩がジャイロトニックのレッスンに来ます40年（？）前に一緒にバスケを頑張った仲間一緒に身体を動かすことが出来て嬉しい〜何年たっても、大切な友達です★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/

ちょっと遅れた母の日のプレゼント娘がキャロットケーキを焼いてくれましたクルミが入っていて、食感もいいし、香ばしくて、とっても美味しい〜ケーキの上のクリームチーズが、ベストマッチです今日は、91歳のクライアントがいらっしゃいました膝に不安があり、立位での曲げ伸ばしにも制限がありますジャイロトニックは、膝に負担をかけずに、脚のトレーニングが出来ます膝に不安のある方には、とても良いエクササイズです今日も足首から膝関節、股関節と無理ない範囲で動かしまし

自分らしく輝くあなたへゴールデンウイークが終わって…皆様調子はいかがですか5月は、お空の星の動きがすごいですＲinnaです5月は新月が2回あったり新月も満月も日食月食を伴ったりと…パワフルな動きが多い中タイトルにあります通り…ラッキースターの木星王子が、12年ぶりに牡羊座に入ります5月11日水曜日の朝8時23分ですそして、本日10日の夜8時49分に…水星君が先に逆行を始めます牡羊座は、12星座のトップバッターなので…ホロスコープサイクルのス

40歳を超えて、目尻のしわ、白髪、ほっぺのたるみに・・、老化を感じる。鏡を見るたびに、憂鬱な気持ちになる更年期障害で体調がおかしい坂道を歩くと息切れする立ち上がっただけでめまいがする老化が怖いはい・・・、うちの妻のお話です…。ちなみに僕も56歳、もうすぐ還暦自慢だった大胸筋（おちち）がたれてきたし二の腕にぼよぼよ感を感じるし後頭部がアルシンド化（泣）←超ー－深刻です。※「きゃーみないいでぇー！拡大しないでぇー(;'∀')!!!」ついでに、残尿感半端ない・・

かっこよく歩くを目指す！かっこよく歩くことが体への負担がなく、筋肉を鍛える健康によい歩き方です。そして今回の使命は後姿が10歳若返ること！！みんな若返ったかな？！！年に2回講座を開催してくださる包括支援センターさんで、先日は今年2回目の男性だけのウォーキング教室でした。「男性のクラスはみなさん照れがあるみたいで、大丈夫、大丈夫とおっしゃる方が多いんです。」と担当の方はおっしゃっていましたが、ご参加の方々にはテレをすて思いっきりかっこよく歩いていただきました。ポイ

骨髄バンクのイベントが終わって、何だかんだバタバタしていたら、あっという間に時は過ぎ、気付けば11月の後半ずっと暖かかったので、気持ちが追っ付いてない感じですレッスンでは前回に続き優里さんの曲で、シャッターって素敵な曲で踊ってます優しいメロディーとパワフルな声に癒やされ、時折キュンキュンしながら、飛んだり跳ねたり頑張ってますレッスン後は多分、10歳位は若返ってると思いま〜す

おはようございます。いつもご覧いただきありがとうございます。普段は4時30分に起きるのですが、疲れちゃった時は、５時に起きてもよしさて、赤坂迎賓館の噴水周りでの撮影会この日は、養成コースの仕上げということで、ポスチャーウォーキングの創始者KIMIKO先生もいらっしゃいました。更にラクローズ響子先生、AKANE先生も右側から、KIMIKO先生、ラクローズ響子先生、AKANE先生、石井尚美先生、林恵美先生、Becky先生、ワタクシこんなに素敵な赤坂迎賓館

白から黒へ年齢は、髪の色で大きく変わるまぁ、当たり前のことですが…毎月、毎月染めることでまた、白髪が…とは、いってもどうしようもないと諦めていませんか今回、初めて登場するのはブラックフューチャーこれを、エアーの力で打ち込んでいきます（針では、ないから痛くないですよ〜）白から黒へとは、言っても私も、半信半疑で…白髪を、黒くなんてできっこないよね…と思い、まずは試しにしてみたらほんとに、驚きのこの結果全然、ちがいますねわたしも、お客様もびっくり自信を、持っ

誰でも、太る前には、食べ過ぎ！というステップを踏んでいます！服部彩香＠美と魂磨きプロデューサーです。「あっ！体重増えてる！」と気付く前に、食べ過ぎ期間があります。3週間以上食べ過ぎていると必ず1キロは増えます。1キロで気づかない人は3キロくらいで、「なんか最近重たいなぁ・・・」と感じます・・・。3キロ増えていると・・・1ケ月以上、食べ過ぎているのですね。こうなると体重を減らすより増やす方が楽ちんなのでどんどん太ってきます。

相変わらずマスクとフェイスシールドの二重武装？で顔の体操を伝えています。今日は歌の会に講師として招かれ”歌うことと健康”についてのお話をしてきました。・・・て私は音痴ですが！歌うことにはたくさんの健康効果が証明されています。歯学博士斎藤一郎先生医学博士周東寛先生によると歌うことには♪老化を食い止める♪感染症に強くなる♪飲み込む力が強くなる♪ストレスが改善する♪免疫力が向上する♪自律神経が整う♪自己治癒力が高まる♪認知症を予防する♪脳

かっこよく年を重ねる男達のウォーキング教室を担当しました。題して”背中で語る男達のウォーキング教室”かっこよく歩くといいことが3つあります。①姿勢がよくなり身体への負担が減る。腰痛、膝痛、首痛や肩こりの軽減、予防。呼吸が深くなり、内臓への圧迫が軽減されます。②気持ちが明るくなり、やる気がでる。姿勢と心は直結しています。パワーあふれる姿勢をとるとテストステロンというやる気ホルモンがでて一方コルチゾールというストレスホルモンが減ることがわかっています。③周

今日は富士山が見える横浜市の包括支援センターさんで心が軽くなるスマイルウォーキング講座を開催♡目線をあげてお腹を引き上げて口角をあげて地面をしっかり踏みしめて肩の力を抜いて笑顔で楽しく歩く事！そうすれば心も身体も元気になることが医学的にもわかっています。今日も楽しかった（お写真は撮れなかったけど）3回シリーズの最終回だったのですが、みなさんの歩き方の美しいことには感動！嬉しすぎて興奮してしまった。「きゃ～きれい☆彡きゃーすばらしい☆彡きゃ～すご～

山口市阿知須ユニセックス(男女兼用)ヘアサロンアスールです✂︎人生初のカラーリングのお客さんかる〜く10才は若返りましたよ〜白髪もなくなり「髪増えたような♪」と満足気(・ω・)ゞ何事もチャレンジするのはよいことです次回はパーマしましょうよ髪の毛があるう・ち・に(￣ー☆明日もお休みあすーるさん♪

先日も横浜市の包括支援センターさんでシニアのウォーキングレッスンを担当しました。●美しい姿勢は身体に負担をかけず健康になる●美しい姿勢は自分も周囲も明るい気持ちにさせる●元気がでるパワーポーズで脳が出すホルモンをかえるだから私の姿勢とウォーキングレッスンは参加のみなさまがあっというまに元気に美しく10歳は若返ります♡でも結構スパルタです。身体を引き上げること足の裏から脊柱のまわりからと隅々まで体を感じることをお伝えし、体感してもらいます。これは私

ココロの幸せ感度が上がりカラダが10歳若くなるちつ育トレーナーのいかわたかこです。性教育シリーズ最終ですコチラから読んでね①『ちつ育講師の「性教育」』ココロの幸せ感度が上がりカラダが10歳若くなるちつ育トレーナーのいかわたかこです。ママでもある貴女♡子供の性教育に戸惑っていませんか？『命の尊さは伝え…ameblo.jp②『我が家での性のお話』ココロの幸せ感度が上がりカラダが10歳若くなるちつ育トレーナーのいかわたかこです。8

ココロの幸せ感度が上がりカラダが10歳若くなるちつ育トレーナーのいかわたかこです。8歳の娘から「しぇっくすってなぁに？」と聞かれた話です。↓↓↓『ちつ育講師の「性教育」』ココロの幸せ感度が上がりカラダが10歳若くなるちつ育トレーナーのいかわたかこです。ママでもある貴女♡子供の性教育に戸惑っていませんか？『命の尊さは伝え…ameblo.jp「そんな事聞くんじゃない！」なんて、怒ってしまったら最悪です「どうして質問しただけで

ココロの幸せ感度が上がりカラダが10歳若くなるちつ育トレーナーのいかわたかこです。ママでもある貴女♡子供の性教育に戸惑っていませんか？『命の尊さは伝えたいけど、性教育はスルーしたい』と思っているなら、ぜひ私の経験と思いを知っていただいて、もう一度考えてみてほしいのです。性（セックス）の大切さを。。。ーーーーー先日、8歳の末娘がこんな質問をしてきました。「ママ、けんたいきってなぁに？」「え？倦怠期？ん〜と・・・」ちょっと返事をするまでに時間がかかりまし

ココロの幸せ感度が上がりカラダが10歳若くなるちつ育トレーナーのいかわたかこです。はじめましての方は、コチラから①『浮気の２種類！◯◯タイプと◯◯タイプ』ココロの幸せ感度が上がりカラダが10歳若くなるちつ育トレーナーのいかわたかこです。今日のテーマは、【守りの浮気と攻めの浮気】貴女は浮気をした…ameblo.jp②『浮気の２種類②〜愛する人だからこそ、願うこと。』ココロの幸せ感度が上がりカラダが10歳若くなるちつ育トレーナ

ココロの幸せ感度が上がりカラダが10歳若くなるちつ育トレーナーのいかわたかこです。はじめましての方は、コチラから①https://ameblo.jp/otona-joshii/entry-12635736753.html『浮気の２種類！◯◯タイプと◯◯タイプ』ココロの幸せ感度が上がりカラダが10歳若くなるちつ育トレーナーのいかわたかこです。今日のテーマは、【守りの浮気と攻めの浮気】貴女は浮気をした…ameblo.jp②https://