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◆薄紅（たんこう）の龍◆自分を大事にし、愛し、いたわる。今日は10分でいいので自分の為だけに時間を使ってみて。その時間は好きなことだけしていつも頑張っている自分を労わりましょう。
「ひとり起業」の第一人者、滝岡幸子です（「ひとり起業塾Ⓡ」主宰）。21年前（2003年11月）に、「ひとり起業」という言葉をつくり、20年以上ずっと実行してきました。起業から23年目を迎えました！起業当初の21年前から、在宅ワークをからめたどこでもオフィスな働き方、ノマド、ワーケーション、複業（パラレルワーク）をなりゆきで!(^^)!、実践してきました！著書『夢もお金もあきらめない！女子のひとり起業』女子の副業夢もお金もあきらめない。Amazon（アマゾ
10分間のふくちゃん何かを期待してお座り継続中20分後のふくちゃんはこちら不貞腐れている感じです何もあげるなんて言ってないけど
こんにちは心の整理と、思い込み改善で心豊かなリュクスな人生を創るライフスタイリスト熊谷智子です。GWに10分だけやる【10分片付け】をグループ作ってみんなでやったんです。これが想像以上にメンバー達が変化していったんです。何をするかというとなんでもいいんですどこをやってもいいんですやる日に『ここをやります』宣言をするだけそこを10分だけやるんです。もうちょっとやりたい場合は30分まで全部出す・・とか捨てるもの選ぶ・・とかし
「ひとり起業」の第一人者、滝岡幸子です（「ひとり起業塾Ⓡ」主宰）。21年前（2003年11月）に、「ひとり起業」という言葉をつくり、20年以上ずっと実行してきました。起業から23年目を迎えました！起業当初の21年前から、在宅ワークをからめたどこでもオフィスな働き方、ノマド、ワーケーション、複業（パラレルワーク）をなりゆきで!(^^)!、実践してきました！著書『マイペースで働く！女子のひとり起業』マイペースで働く!女子のひとり起業(DOBOOKS)Amaz
「ひとり起業」の第一人者、滝岡幸子です。21年前（2003年11月）に、「ひとり起業」という言葉をつくり、20年以上ずっと実行してきました。起業から23年目を迎えました！起業当初の21年前から、在宅ワークをからめたどこでもオフィスな働き方、ノマド、ワーケーション、複業（パラレルワーク）をなりゆきで!(^^)!、実践してきました！葛飾区中央図書館さんでの講演新著本屋さんでも絶賛発売中！『すきま時間を味方につける10分仕事術』すきま時間を味方につける1
先日投稿した「やめた会社(30年前)の朝礼に参加することになったお話」のその後のお話です。今日そのやめた会社のお昼休みに休憩室をお借りして、ヒーリングをさせてもらいました机をどかして、ベットを出して、タオルを準備して・・・余裕をもって来たつもりだったけどギリギリ💦トップバッターは社長でした。ちょっと緊張😅でも深呼吸をしていざ！いつも1時間くらいかけてしていることを10分で、なのでヒーリングがわかりづらい方もいます。社長はちょっとよくわからなかったみたい💦こんなふうに予約表まで作
今日は雨が降ったからか昨日より気温が低くて肌寒い日でした。もう薄手のカーディガンを着ても良いかな❓って思っていたけど今日もパーカーで過ごしました。明日もちょっと涼しく感じる気温のようです。お昼ごはんにサラダ〜って思ってレタスを出したらん❓ちょっと萎びてきてる…❓こういう時はサラダスピナーにお水を入れてそこに手でバイトサイズにちぎったレタスを入れて10分しなしなだったレタスはお水を吸ってしゃっきり‼️お水を捨ててスピナーで水切りしたらふんわりしてさ
こんばんわ～今日もありがとうございます☀嬉しいです✨朝から開脚フローヨガです股関節を伸ばしたり縮めたりですご～い汗だくでした股関節柔らかくして膝立て右左に倒す１０分ヨガインストラクターの先生に鳩のポーズできないと言ったら膝を右左に床に近づける動き膝を持ち上げたりするじみな動きを練習しできるようになったと開脚フローヨガしたら帰りに靴履いてゆったりと履くことできたむくみも取れた私も地味に頑張ります!ありがとうございました😊
この日は前回と時間ずらしてうるさくしてしまった時と同じ御家族と会ったら気まずいとか思って談話室で車椅子髪跳ねまくりは前回と同じ何か書いてる…看護師さんに声かけられ顔を上げオー！と片手を上げた元気そう談話室のテーブルには他の患者さんも座ってて私にコレありがとうと歯磨きのときのカーブした器？を返そうとする私じゃわかりません同じ人にアレ取って2枚ばかしとか話かけられ完全にスタッフさんと思っているのねこれですか？と聞いて洗面所の手拭きペーパーを渡しました他の患者さんこんな
おはようございます😊今朝は、超絶眠い🥱雨が降っているせいか、少し気温も高めそのせいなのか、日曜出勤のせいなのか、昨夜は早く寝たぞ🤔とにかく眠いのである。歳のせいなのか？なんて、色々理由を探すのも無駄な時間だわ眠い時に寝るのが一番なのだが、仕事へ行かねばこんな時、皆さんはどうしますか⁉️保線屋は10分だけ寝ます。もちろんアラーム⏰を掛けてです。忘れるとエライ事になりますから💦10分の睡眠の力は凄いですよ。頭が冴えてきます。理由を考える時間で、寝た方が良いのです。何より体が欲
たがちえ断捨離®日記今日は出かける予定があるのでササッと10分だけ。こんにちは。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー田川千恵です。ご訪問、ありがとうございます。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓↓↓8日目は、廊下のゴミ夫と出かける用事が午前と午後に１回ずつあります。食事の支度もあるし、夜にはやりたくないし、朝の食器を洗い、洗濯物を干してほっと一息つきました。今日の断捨離をするタイミングは今しかありません。出かける
何十年ぶりでしょうか…笑笑「バーガーキング」店内のスタッフの方々は、皆さん感じが良くてキレイな方ばかり…今回はホットドッグ🌭次回は、おすすめの🍔にしようと、心に誓ったわたし？キレイになれるレッスンができる店うさぎやのエツコです気がついたら10分間くらいでさっと🌭いただいてました日頃も、そんなふうでして反省してしまいます…もっとゆっくりと、味わいながらです…同じタイムの10分間🕰️キレイになれるアイテムをご紹介します笑コスメデコルテプ
先日、神戸メリケンパークでの花火を見に行ってきました10分間と短い時間でしたが大満足
さて昨日、歌手の谷村新司さんが今月8日に74歳で亡くなったという訃報が流れました。あれから1日が経過して、何だかこの時間帯になるとあの、ラジオ番組を思い出しました。そのラジオは、「純喫茶･谷村新司」文化放送をキーステーションに2000年4月から2013年3月まで放送されたラジオ番組です。谷村新司さんがマスターに扮して、ほんわかしたトークを中心に10分間という短いラジオ番組でした。ちなみに、吾輩もSTVラジオでよく聴いていました。あのラジオ
16日から20日まで、平日5日間10分だけの花火。この分散型の花火、メリケンパークで鑑賞できるなんて、素敵と前々から仕事休みの日に行こうと決めていました。初日に早速お休みなんて。ラッキー家からプラプラ歩いて10分。ずーっと工事中だったポートタワー、最近上半分カバーが外されました！いつもの赤いタワーが見えると嬉しい。これぞ神戸。プラリとやってきたのは18時頃。音楽ステージで生演奏や歌が聴けました。ザ・神戸なこの景色、何度も見てるのに飽きないな〜。どっちを向いても美しい神戸の港の
星仲間さんの学びの場のzoomに久しぶりにお邪魔しました。ここ１〜２ヶ月は疲弊して星読みからすっかり離れていたけど、そろそろまた少し触れたいと思ってたらタイミングよく日程が合ったので参加できました。今回はリレー形式で最初の人が次の人を10分読むってのを4人でやる。それぞれ特性が出てて面白い。対話が苦手だからとしゃべるのメインで読み解く方、最初に希望を聞いて対話形式で話を進めていく方、ご主人のホロスコープと似ていると私の理解できていない線を分かりやすく言語化してくれ、腑に落ちる事を言ってく
Mintピアノ音楽教室🌻リール投稿しました！🪴Mintピアノ音楽教室【10分効果‼️10分はスゴイ】10分でいいよ！10分毎日やってみよう！スケジュール🗓️組んでみよう！10分やって友達とゲームして⭕️からは、ゲームができないから10分キーワードで生活が組み立てられたら最高😃10分を煌めく10分にしてみては？いまからためしてみませんか？NHK朝の小説ドラマは、15分ちゃんと成り立ってます！10分をカラフルに！笑いとあと
ブログにお越し頂きありがとうございます紙と鉛筆で結婚を叶え15歳年下の夫を持ちます夢を叶える健康管理士上級指導員すこやか23SUNｽｺﾔｶﾌﾐｻﾝことかとうふみこです眠る前にはぐっすり眠れるよい言葉を唱えて眠るなりたい自分を思い続ける奇跡的なことが起きる何が何でもこうなりたいと思えば神の助けはやってくる眠る前の10分間の言葉で未来が変わる潜在意識の深いところに思いを打ち込む必ずヒラメキがやってくる面白い出会いがやってくる潜在意識は過去も未来も変えられ
昨夜「さぬき高松まつり」の花火大会に出掛けてきました。コロナで各地の祭りやイベントが中止になり、高松まつりも5年ぶりの開催となります。毎年花火大会を観に行っていただけに本当にこの日がとても待ち遠しかった。しかし従来とは異なり、時間も打ち上げ数もかなり縮小。それでもフィナーレのあとは何処からともなく拍手喝采。感動を共有するその場の雰囲気も花火も、それは素敵なものでした。少しずつ以前の生活が戻ってきたことを実感した夜となりました。その日の昼間に立ち寄ったひまわり畑。もう終わっていると
屋島山上から19:22遠くに20:00開始の【さぬき高松祭り】の花火やっと見られた花火🎆今年は10分間3,000発あっという間、、、でもまぁ、夏の風物詩の花火🎆見られて良かった良かった
甲子園だけど、今大会から５回終了後に暑さ対策でクーリングタイムを実施することになりました（10分間、ベンチ裏のスペースで水分補給など体調を整える）しかし、開幕から２試合連続でクーリングタイム直後に変調をきたす選手が出たのでした【甲子園】開幕２試合連続でクーリングタイム直後、選手に異変当事者の証言「休み過ぎてしまって。涼しい場所にいすぎたので、それが逆に」（スポーツ報知）-Yahoo!ニュース第１０５回全国高校野球選手権記念大会が６日、甲子園で開幕した。今大会から５回
7月29日（土）家のすぐ近くの学校で、花火大会があった。7時半から10分間。家族で2階のベランダに出て待っているとドン！と大きな花火が上がった次々と上がる花火。家のちょうど正面に大きな花火が打ちあがる！本当の特等席。きれい！迫力！そして何より長女がちび2人を連れて泊りに来ていたので、チビと見る初めての花火。花火もきれいだが、びっくりして口を開けて見てるチビ2や、怖くてママのスカートにしがみついてるチビ1の様子を見るのも楽しい！重くなったチビ2
楽しかったあおいし～いおいし～いお店アーバンブリーズさんでのイベント開催させていただきましたイオン八千代緑が丘でのイベントセッションを受けてくださったお客様が「北千住にと思ったんですが遠くてなかなか行けなくて今日来ました！！」と言って来てくださいましたそりゃそりゃそうでしょう未就学のお姉ちゃんと抱っこひものなかに小さな妹ちゃんベビーカーにお荷物に・・・夏の日に来てくださってありがとうございます！！先日お話をする
男脱毛メンズアール府中店のブログをご覧いただきありがとうございます。今回は、【時間制メニュー】のご案内です！こんな人におすすめ！料金が高い全身脱毛を考えているけどスタートから高額なコース契約は正直ハードルも高い。色々なパーツを脱毛したい全身まではいかないけどワキと鼻下とあごなどいろんなパーツを選んで脱毛したい！脱毛したいけど時間がない1回の脱毛時間が読めないですよね、、、そんなあなたには、、、10分間脱毛・30分間脱毛をご用意！顔や細かいパーツだけ脱毛したい
おはようございます😃やんちゃんです✨今日もお越しいただきありがとうございます😊💖いきなりですけれど先日またしかも朝に突然学校に行きたくないって言うので話を聞いてもモゴモゴしていて言い出せずそうこうしていたらもう行く時間なんとなく理由は分かったのですが詳細はわからずでも学校を辞めたいとまで言いだすので目の前のその嫌なことのために今の仲良しのお友だちとも別れてしまうのかどちらでもいいから自分で決めるように促しましたすると突然お友だちと一緒に学校に行く！と
ご訪問くださりありがとうございます。兵庫県明石市よりお届けしています。断捨離®トレーナー講習生よしださとみです。ランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。ぽちっとしていだだけると励みになります。ありがとうございます。続きを読んでいただけると嬉しいです。作業に集中できない何かモヤモヤする先延ばし優先順位が決まらない何かやり始めても他のことに気を取られるしずっと何かを探していたり作業をやり切らず先延ばし後でやろうの繰り返し
創作童話を書いています。「なあこ」と申します。１０分間は、長いのか？短いのか？それを考える女の子のお話です。何をしている１０分間は短く感じて、何をしている１０分間は長く感じるのでしょうか？もし良かったら、読んでみてください。https://1330stars.hatenablog.jp/entry/2023/01/13/163233１０分間【創作童話】-13:30の星たち１０分間は、長いのか、短いのか・・・？休み時間の１０分間は、短い。友達と話していたら、あっという間
