10㎏ダイエット

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美女佐野いずみさんとプロボクサーのゴリラ岩井運悪く練習時間が重なってしまったので仕方なくマスボクシングそしてテンションの上がるゴリラ…(^-^;ジムの紹介動画です↓ランキング参加中♪クリックお願いしますにほんブログ村ホームページはこちら墨田ボクシングフィットネスホームページ

秋冬のダイエットプランまだまだ募集中耳つぼダイエットけんけんです昨日ご来店のＫさん－１９キロダイエットにチャレンジ中６０日目で今の所－６.８キロ減周りの方から『痩せたよね』『何して痩せたの』とか聞かれる様になって嬉しいってそんな痩せたのが、気になっている友達に耳つぼけんけんを紹介してくれましたやっぱり、友達が痩せたとなればほっとけないですよねそんな訳でダイエットスタート紹介を大事にしているのでご紹介してくれたＫさんには沢山のお礼が待っ

MRI腰して来ました🙆体重聞かれた😱正直に答えたさぁ😅見た目より軽いんですね😵と言われた‼️喜んで良いんですか(笑)？整形の先生には、最低１０㎏落とすように言われた😱最低があるという事は、最高があるんですね😵４５㎏までは、落とせたら良いねと、笑顔で言われた😱引き算出来ません(笑)来年は、ダイエット楽しんでみます(笑)🍀毎日にありがとう🍀🌸出愛に感謝🌸

最近・・・うさぎ先生・・・ねこ先生に・・・『トトロ』と呼ばれていますつまりは『大きくなりすぎ！』だということですそこでうさぎ先生は決意しました『今年中に10㎏のダイエットを成功させると』このブログでも途中経過は報告させていただきますふたご娘達にも『パパカッコいい』と言ってほしいので本気で頑張ります

まだまだ途中ですがOさんにの許可を得て写真も掲載させて頂きます前向き後ろ向き耳つぼ体験談：O.Yさん５２歳自力で痩せることはムリでした。先生の力をお借りしてがんばれています。これからもがんばります。この１ヶ月は、見た目がすごく変わった気がして、ワクワクしています。夢みりあ佐藤よりコメントありがとうございましたOさん、スタートして３ヶ月が過ぎました！！初めての来店は骨盤矯正でした痩せたいけど方法も分からず・・・・色々と提案させて頂きました骨格の矯正も大切、脂肪を燃や

こんにちは先週、『君の名は』のDVDレンタル&販売がはじまりましたねたまたま知り合いにDVDを頂けて週末に鑑賞したのですが君の名はフィーバーが冷めきっていたちょこクジラ家にまた君の名はフィーバーが訪れましたやっぱり良いですっっナウシカやラピュタでなん

５日目〈体重〉６５㎏朝起きて、体重計ったら、６５㎏でした「昨日チョコ食べたのに減ってるやったぁ～」ってなるでしょでもこれ、お腹の中のものが出てっただけなんですよね脂肪が減ってるわけじゃないんです良くない場合だと脱水してるだけっていうパターンもありますね２～３㎏パパッと減るのは基本フェイクです食べ物食べたらすぐ元通りですもう騙されませんよこっちはダイエッター歴１４年です（リバウンド歴も１４年です）ここでの油断は禁物なんです脂肪１㎏を消費するのには

４日目〈体重〉６６㎏そんな簡単に痩せませんわよね。帰り道、夕立がひどくて体がびっしょびしょになりましたお家につくと、窓ぎわが濡れてぐちゃぐちゃでした誰のせいにもできないからチョコレート食べてやりました。悔しくて。これがダメってわかってるんですけどね。チョコは神様ですわぁ～

３日目〈体重〉６６㎏昨日食べ過ぎちゃったから今日はまかないのつけ麺をやめときました。後ろ髪のひかれ方すごかったです。「タダだよ～？」「つかれたでしょ～？」って聞こえるんですよ泣く泣くあきらめました明日は絶対食べるんだから出勤する途中の道で、おじいさんがお花に水をあげていたんですけど、２この鉢植えに水をあげてたんですよ同時にホースの真ん中をおもいっきりつまむとピューって２つに水が分かれるじゃないですかあれを利用して、結構遠くからめちゃくちゃ上手にあげてい

２日目〈体重〉６６㎏〈食べたもの〉プロテイン・・・８０kcalプロテイン・・・８０kcalジンギスカン・・・８００kcalソフトクリーム・・・２００kcalたこ焼き・・・２００kcalチョコ・・・２００kcal〈食費〉１６０円外食の日だったので、ちょっと食べ過ぎちゃいましたこういうときもあるジンギスカン～チョコは、おごっていただきましたおごりって聞くと、いっぱい食べようとしてしまうくいしんぼうな私を、お許しください。。。お昼は少し走りました６㌔

こんにちははじめましてきょしんへいちゃんのミニチュア計画はじめました５０日間で－１０㎏の減量を目標にしています！！さてさてまず私のスペックから身長：１７０㎝体重：６７㎏二の腕：２６．３ウエスト：７２．５おへそ高さの腰まわり：８０．７ヒップ：９９．４太もも：５８．９ふくらはぎ：３８．８足首：２２．２自分の数字さらすなんて・・・・・・拷問かよ。。。デブまっしぐらですよ。身長も高いものだから「デカい」って感

子宮体癌の手術に向け、10㎏の減量を１ヶ月半で、課せられた。無理無理無理➰✨でも、本当に痩せなくては多分きっと、合併症や等に繋がってしまう。なので。食事療法。医師からは『運動するとき、出血がひどくなるよ』って。食事療法で、ダイエットするのが一番かな？でも、二日目。かなりの葛藤。カールの買いだめ、苦手な野菜の千切り、ァ➰(*_*)もうダメェ～でも、ここで踏ん張らねば❗そして、ダイエット成功したら、またバスケ行ったり、温泉😌♨行ったりしたい。写真も撮りたいしね。真ん中。私。

こんにちは✋昨日から……何だか？超プリプリﾓｰﾄﾞの私です‼昨日のランチは前日営業の、切り落としの赤身やカルビがたーーーくさんいただける焼肉屋さんへ200ｸﾞﾗﾑ～250ｸﾞﾗﾑ以上はありますよ、絶対に(o＾・＾o)ﾎﾎﾎｰｰ他に、キムチサラダ御味噌汁ご飯コーヒー☕が付いて‼備長炭焼肉で1500円ですあ！ご飯は３分の１にしました…勿論小盛りのお陰様で夜までお腹は空きませんでしたが⁉何故か？物凄いイライラ感゜゜(´O｀)°゜仕事上も何かと

周りの人ってさ、ダイエットしてて、菓子パン食べたって言ったらすぐダメじゃんとかいうじゃんでも、私、間に菓子パン食べたり、ビール飲んだりしながらも3か月で10㎏痩せたよ！周りの庶民なんて負の巣窟でしかないよ。奇跡がわかんないんだもん

治療家あるある・・・・プロフィール写真、だいたい左斜めからの腕組みいばってんの？拒否なの？昨日の高千穂峰から１枚・・・ＧＷも終わり・・・今日から通常。。非日常から日常へ。月曜日は蒸し風呂効果で・・ただでさえ暖かいマツモトの手が１．５倍温かいです（当社比）手汗もかかない（顔は汗）ので、アイロンとか言われてます。（アイロンは熱すぎやろ・・触れないし・・）そんなアイロンと評したラジオ波クライアントさん。随分

テレビで見た酢しょうがを作りブログアップしたのが去年→血管若返り酢しょうがレシピコレステロールや糖尿病そしてダイエット効果を期待して人間ドック前から始めドックの結果が出ると安心して暫く遠ざかっておりましたお酢も生姜も好きなので結構食卓に上るからまぁええやろう的に思っていたところ先日久々にメッセージを頂いた読者さんから酢しょうがについて嬉しい報告がありました食生活に定着してご主人は10キロ減量健康診断の結果も完璧だったそうで