10キロ痩せた

こんにちは😃息子、中3ぐらいから髭を気にし出して私が持っていたこういう電池式の眉や産毛を剃るもので髭を剃っていたのですが⬇️高2になり、髭が濃くなってきたらしく「ちゃんとした髭剃りが欲しい」と言われ旦那も使っているカミソリタイプの髭剃りを買いました⬇️息子は私に似て毛深いので髭も早く生えるだろうとは思っていましたが高2でもう大人と同じような髭剃りを使うことになるとは😅男子は少しずつオジサンになっていくんだな😅😅😅でも息子、吹奏楽部があまりにもハードで朝練当たり前

今日は，回鍋肉です味の素CookDo四川式回鍋肉用80gAmazon（アマゾン）美味しかったあやまうもろみらっきょう110g(3個入)Amazon（アマゾン）これ美味しかったあ[冷蔵]フジッコフルーツセラピーグレープフルーツ150g×12個Amazon（アマゾン）子供のお気に入りゼリーです

今日は、豚丼です今日は子供の皮膚科に行ってきました子供のニキビが少し増えてしまってどうしたら良いのでしょうと先生に聞いてきました先生によれば洗顔を1日2回にして化粧水や乳液、保湿クリームをちゃんとつけてニキビにはニキビの薬を塗れば大丈夫だと思いますよと教えてくれましたなんでも、いくら10代でも化粧水や乳液、保湿クリームをつけないと肌が、カラカラした時に、肌が「油を出さなきゃ」と頑張りすぎてニキビができちゃうことがあるそうなんだよね知らなかったあ子供に、「化粧

今日は，ハムマヨパンです昨日は、子供のメガネのレンズをやっと入れ替えてもらう注文ができました安いレンズを使ったための歪みが原因で気持ちが悪いメガネができあがっちゃったのかと思っていたらそれもあるけど左右のレンズのバランスが悪いのと乱視の角度がづれているのとメガネの調整が悪いのといろいろ悪い点が見つかってやっぱりチェーン店ではなく古くからやっている眼鏡屋さんのが良いなあて凄くすごーく思いました今流行ってるアラレちゃんメガネ目があまり悪くないメガネをかける人には

今日は，天下一品ラーメン🍜です[冷凍]キンレイお水がいらない天下一品1食入×6個Amazon（アマゾン）おいしかったあ今日は，午前中は、来年の手帳を買いに、本屋さんに行ってきましたいつも買っていた手帳が、手帳の色が変わってどこ行っちゃったの？て探してましたよ。でも見つかって良かったあ素敵なカバーになってました大事に来年使わなくては手帳って電子も良いけど見返すなら紙のが好きなんだよねああこんなことあったなあとか自分の思い出のためとってあるの辛かった日も今思え

今日は、鮭炒飯です国産秋鮭焼鮭ほぐし180g瓶Amazon（アマゾン）シャケフレークで、手作りしました昨日は，夕飯食べたのに、お腹がぺこぺこで空いたなあ思っても、おやつ棚はカラカラ？冷蔵庫もカラカラだから？仕方ないって19時30分ごろにお布団に入っておやすみしたんだよね家族が食材買ってきてくれたんだけどギリギリに買ってくるから夕飯も食べてもお腹がぺこぺこになっちゃうしおやつもガラガラだから空腹の日が多いんだあ今日朝体重測ったら昨日よりも2キロも軽かったよ

野菜は、農協さんの直売所で、買ってきてその他は，スーパーで買ってきました今日は，ビーフシチューライス🍚です銀座カリー明治銀座洋食ビーフシチュー180g×5個Amazon（アマゾン）新宿中村屋濃厚ビーフシチュー厚切り牛肉のこだわり仕込み200g×5個Amazon（アマゾン）丸美屋食品工業レンジDELI濃厚ビーフシチュー(レンジ対応袋入)170g×5個Amazon（アマゾン）サンフーズごろっと具材のビーフシチュー180g×6個Amazon（アマゾン）S&

お野菜は、農協さんの直売所で買ってお魚は、スーパーで買ってきました今日は，鰤の照り焼きですキッコーマンてりやきのたれ210gAmazon（アマゾン）万城食品ぶりの照り焼きのたれ84.4g×5個Amazon（アマゾン）樹上完熟美味しいぞ長野りんご【糖度:14度化学肥料ゼロ】３キロ前後長野県産低農薬の安全な至極のリンゴ【天然由来の堆肥で有機栽培】シナノスイート、シナノドルチェ、サンふじ等,旬の味巡り蜜入の可能性：20％【美味しくなければ全額返金】Amazon（

今日は，納豆です[冷蔵]おかめ納豆極小粒ミニ50g×3Amazon（アマゾン）王隠堂梅酢で漬けた紅しょうが60gAmazon（アマゾン）美味しかったあ子どもの文化祭がもう直ぐで子供が学校で一生懸命準備に行ってますうまく行くといいねて応援してます文化祭が終わったら子どものメガネのレンズを新しくしに行く約束をしてますメガネのレンズも物価高のせいで中々、気楽に変えに行こうとはいえなくてうーんてなるんですよねやっとコツコツ貯金してレンズ変えに行けて

食材は、農協さんの直売所で買ってきました今日は，バター炒めです最近血液検査をクリニックでしたんですが結果が来て肝臓の数値が「健康です」の数値になったんです。体重が今よりも10キロくらい多かった時は太りすぎていて肝臓の数値が悪かったんですよ子供が最近「美味しいご飯食べる回と、質素ご飯の回を作れば痩せるよ」とアドバイスくれて試しに、２ヶ月くらいやってるんですが確かに調子がいいんですよねお財布にも優しいダイエットだし、食べたい時には沢山食べてもＯＫだから無理が

今日は，エビチリです陳建一乾焼蝦仁丼120g×3冷凍食品中華惣菜エビチリおかず冷凍総菜陳健一Amazon（アマゾン）[冷蔵]日本ハム中華名菜ＧＯＬＤエビチリ226gAmazon（アマゾン）[冷凍]日本ハムエビチリ80g×5袋お弁当自然解凍簡単便利中華中華料理Amazon（アマゾン）築地丸中プリップリ！エビチリ250ｇ！温めるだけ！海老ちりえびちり居酒屋Amazon（アマゾン）おいしかったあリケンわかめスープ5.9g×3

今日は，具沢山にゅうめんです昨日のお鍋の残りの食材で、手作りしました今日も寒いですねクリーニングの割引期間が始まって、冬用のコートをクリーニングに出した途端12月の気温となりなんでだあてなってますついでに洗濯ハンガーまで割れてしまい買い直しですよなんだか、物が壊れる時期って一緒だよね思いましたよ日々貯金に勤しむって大事だなあて思いましたとはいえ、靴下に穴も空いちゃったから靴下も買ってしまってこういうのがダメなんだよねて反省しましたよ裁縫ができる人はす

食材は，農協さんの直売所で、買ってきました今日は、山菜ご飯ですヤマモリ山菜五目釜めしの素210グラムx5個Amazon（アマゾン）アルファ米山菜おこわ100g×5食Amazon（アマゾン）奥信濃味麓庵「四季の膳」山菜釜めしのもとおこわ3合用160ｇ2袋Amazon（アマゾン）マルコメカップ料亭の味ほうれん草即席味噌汁1食×6個セットAmazon（アマゾン）具たっぷり味噌汁味の素ほうれん草8食入箱フリーズドライ即席みそ汁インスタント具

今日は，ラーメンです[冷凍]キンレイお水がいらない天下一品1食入×6個Amazon（アマゾン）おいしかったあ今日は、歯の治療に行ってきました歯医者さん気候が良くなってきたせいかコミコミです秋になると病院にも通いやすいですからねえ今のうちに体調不良のところがあれば治しておきましょうあと、今日は，お漬物屋さんの臨時店舗がやっていたので、お漬物を帰りに買ってきました山クラゲののお漬物も竹の子のお漬物もすっごくおいしかったです家族も子供も喜んで食べてくれたら

今日は，キムチ鍋です昨日の夜は，寒かったですよね夏用のパジャマでは、冷えるなあ思って、あったが下着と腹巻き，タイツを夏用のパジャマの下に着て寝ましたどうも7部丈の夏用ズボンは、少し冷えると膝が痛かったりして、秋には調子が悪いですよね秋用のパジャマって、ちょうど良い暑さと長さがあるものが難しいなあ😓思います。子供のパジャマで夏から秋に行くに従い着るかなあ？思っていた薄い布の長袖と長ズボンのパジャマは着ることなくいきなり、短パンと半袖の夏から少し薄めのスエットパジ

今日は，舞茸ご飯です丸美屋食品工業舞茸山菜釜めしの素(炊き込みご飯の素)185gAmazon（アマゾン）雪国まいたけ舞茸ごはんの素140ｇ(2合)×3袋入り炊き込みご飯手軽だし新潟県産Amazon（アマゾン）市販ではこんなのもあります冷蔵庫が、故障しかけてるせいかウィンウィン大きい音を時々出しています注文はもう出してあるのであとは届くだけになってます冷蔵庫の中のものを食べてなるべく排気を減らすべく「がんばれえーお料理」されてます冷蔵庫が綺麗になるよう

今日は、明太子フランスです明太フランスって、普段スーパーで見るのってあんまり明太子もバターもニンニクも少しな気がするなあて思っていたんだけど自分で、明太子買ってきて、切ったあと、あまって、まな板についちゃったの勿体無かったから、フランスパンにガーリックバター作ってまな板についてた明太子を付けたら普段のパン屋さんの明太フランスよりもずーと美味しくできて嬉しくなりました明太フランスはお家で手作りが一番だなあかねふく明太子400g一本物|辛子明太子贈答品贈

今日は，ビーフシチューです子供と家族のはたっぷり目にもりつけてあげていたら子供が「食べきれないかも」とレンジでチンする前に心配してましたが温めた後食べ始めたら「なんだか、おいしいねえ食べ切れる気がしてきたあー」と話して完食してましたよお肉を圧力鍋で柔らかく煮ていたから塊肉でも子供も家族も美味しく食べ切っていましたビーフシチュー最近塊肉が薄切り肉よりグラムあたりの値段が安くてお得なんだよねえおいしいなあて食べてくれたから嬉しくなりましたよよかったなあ台風、

最近とろろ芋がすっごく安くて助かってますとろろは胃にも優しくて良い感じです農協さんの直売所で、買ってきました今日は、とろろ蕎麦です滝沢更科滝沢食品十割そば200g×5袋Amazon（アマゾン）はくばく霧しな木曽路御岳そば200g×5袋Amazon（アマゾン）星野物産新・信州田舎そば小諸七兵衛340g×5袋Amazon（アマゾン）業務用きねうち麺十割そば150g×20個JAN：4973355040426Amazon（アマゾン）本田商店出雲そ

今日はちらし寿司ですミツカン五目ちらし210gAmazon（アマゾン）桃屋五目寿司のたね(小)185g【寿司寿司の素ちらし寿司海苔ひなまつりひな祭り】Amazon（アマゾン）大塚食品銀座ろくさん亭料亭の五目ちらし寿司244g×2個Amazon（アマゾン）永谷園すし太郎4人前Amazon（アマゾン）おいしかったあ今日は，こちらではお祭りが開催され獅子舞やひょっとこおかめが踊り出店が出てみんな楽しそうでしたでも高校生たちは近々ある中間テス

最近葉物が、安くてすっごく助かってます新鮮ですっごく美味しいんだあ国産豚も美味しかったなあ農協さんの直売所楽しいなあ今日は、にゅうめんです。カネス手延素麺揖保乃糸上級品300gAmazon（アマゾン）迷ったらコレ三輪素麺3種お試しセット【三輪の糸並麺三輪の寿極細白髭細麺麺つゆ30ml×2袋】そうめん三輪そうめんセット高級手延べAmazon（アマゾン）ヤマキめんつゆ500mlAmazon（アマゾン）キッコーマン濃いだし本つゆ1L

農協さんのキャベツシャッキシャキで新鮮ですっごく美味しかったあ今日は，ネギ塩焼き鳥丼ですはくばく業務用十五穀ごはんもち麦ブレンド1000gAmazon（アマゾン）情熱畑すべて国産22雑穀雑穀米雑穀920g(460g×2袋)Amazon（アマゾン）アイリスオーヤマ雑穀米十六穀米個包装分包タイプリッチもち麦たっぷりブレンド450g(30g×15袋)Amazon（アマゾン）はくばく十六穀ごはんお徳用個包装450g×1袋Amazon（アマゾン）神

今日は，卵サンド2🥚です約540kcalですヘルマンリアルマヨネーズ860gAmazon（アマゾン）ここのマヨネーズ美味しいんだよね

葉物野菜が、安くなってきたねえ農協さんの直売所で、買ってきました秋茄子も🍆新鮮でした今日は，納豆おろし蕎麦です滝沢更科滝沢食品十割そば200g×5袋Amazon（アマゾン）星野物産新・信州田舎そば小諸七兵衛340g×5袋Amazon（アマゾン）はくばく霧しな木曽路御岳そば200g×5袋Amazon（アマゾン）ヤマキめんつゆ500mlAmazon（アマゾン）キッコーマン濃いだし本つゆ1LAmazon（アマゾン）創味食品鰹創味つゆ1L

今日は，とろろ蕎麦です約464kcalですキューネハニーマスタードドレッシングAmazon（アマゾン）ミツカンビネガーシェフハニーマスタードソース1100g×2本Amazon（アマゾン）Tracklementsハニーマスタードドレッシング240ミリリットル-TracklementsHoneyMustardDressing240ml[並行輸入品]Amazon（アマゾン）ハニーマスタードドレッシング🍯値段は高いから手作りがおすすめなんだけど、家に蜂蜜がない人

今日は、ハニーマスタードサラダ🥗です約311kcalですキューネハニーマスタードドレッシングAmazon（アマゾン）ミツカンビネガーシェフハニーマスタードソース1100g×2本Amazon（アマゾン）Tracklementsハニーマスタードドレッシング240ミリリットル-TracklementsHoneyMustardDressing240ml[並行輸入品]Amazon（アマゾン）市販だと結構高いから，ネットレシピ見て作るのがおすすめです子供が，最近

今日は，カボチャのマヨ炒め🎃🎃です約306kcalです最近，涼しくなってきましたねそのせいかわかりませんが朝の体重が減りづらくなってきてますなんというか、朝の喉のカラカラ感がなくなりだしてから体重の減りが悪いんですよこれは「運動しなくては」ですよね少しお家を綺麗にすべくお買い物しながら歩いてこよう

今日は，おろし納豆蕎麦です今日は，気圧の変化がすごくて大変な1日でしたね頭痛がしてる人体が重い人目がくるくるする人いろんな人が気圧の急な変化で体調不良が出てますみなさん気をつけてね【第(2)類医薬品】イブクイック頭痛薬DX(60錠入(セルフメディケーション税制対象))【wmc_7】【イブ(EVE)】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【指定第2類医薬品】イブクイック頭痛薬DX60錠Amazon（アマゾン）【指定第2類医薬品】イブA錠90錠Am

今日は，おろしソーメンですカネス手延素麺揖保乃糸上級品300gAmazon（アマゾン）手延素麺揖保乃糸特級品50g×12束黒帯そうめん化粧箱ギフト/ST-20N/Amazon（アマゾン）池利三輪そうめん(30束/1.5kg/約20人前)Amazon（アマゾン）ヤマキめんつゆ500mlAmazon（アマゾン）キッコーマン濃いだし本つゆ1LAmazon（アマゾン）にんべんつゆの素ゴールド500mL(3倍濃厚)[かつお節昆布めんつゆ]

食材は，農協さんの直売所とスーパーで買ってきました今日は，ドライカレー🍛です約580kcalです今日もあまりの食材でご飯を手作りしました昨日の昼にドライカレー作って食べたのを話したら子供も家族も「食べたいなあ」話してくれて、ひき肉だけ追加で買ってきてもらいましたカレー🍛2日目だけど、美味しかったあ家族は，おかわりして2杯も食べてましたよ子供は、「最近お味噌汁が美味しいなあ」て嬉しそうでした喜んでもらえてよかったなあ噂の名店エスビー食品湘南ドライカレー150g×5