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薬が馴染んだか?下痢が少し良くなった・・・がお腹が張る!運動不足か?と意を決して骨董市へ出かけたが、全くのゴミ市!!!箸にも棒にも掛からぬ商品?で、何も欲しい物が無かった。ダンボールの中から探し出すとみっけもんが見つかる、と良く言うが都市伝説だと思う。此れは良いかな??と値段を聞くと可なり高く値段を言われる事も多々ある。ダンボールの中を人がかき混ぜるから割れ物などが入ってる場合は気を付けないと欠片やチップした物で手を切る事も有るから、要注意!高額を付けた商品ならちゃんとテーブルに並べれば良
今回は「私が食事で気をつけている事」について書きます。以前から食事に関する記事を書きたいと思っていたのですが、調べてみると「これが良い」「これは悪い」といった情報が錯綜しており、なかなか書けませんでした。そのため、あくまで「私」が良さそうと判断したものという前提で見てください。以下、私が食事で気をつけている事です。①1日3食、バランス良く食べる②なるべく決まった時間に食べる③冷たいもの、油っぽいものを避ける④お酒、タバコを摂らない⑤1つのものを食べすぎない次に、
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらです今
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。日本では1日3食が当たり前。でもこれ、闇権力の洗脳だったらどうしますか?この習慣は江戸時代には無かったのです。江戸時代では通常、肉体労働でも1日2食で働くのが普通だった。ではなんで現代は1日3食なのでしょう。これはGHQの占領政策ではなく、もっと前からあったのです。まあ肉体労働や家事労働の多い昭和中期ころまでは、1日3食でも、それほど問題は無かったのかもしれません。しかし、現代の日
今日の体重。このまま減ってくれへんかな〜今日の食事。朝食(7:30頃)白米、焼鮭、切り干し大根、炒り卵、ひなあられ、チョコひなあられ昼食(13:30頃)白米2杯、赤魚の煮付け、豚肉とピーマンの炒めもの、ホイップあんどら焼き、ロカボもち麦チョコ夕食(19:00頃)ほうれん草とベーコンのサラダ、ボンゴレッソパスタ、冷凍バナナ1日3食しっかりと食べてしまった。笑明日は遠いところで1日中バスケの試合で憂鬱やけど明日のお弁当が美味しいらしくってそれだけが楽しみ
𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎今朝も寒いね〜息子さん日勤3日目お弁当は鶏レモン焼き2人分のお弁当作りも慣れてきたよたまに記録するの忘れてあ〜〜〜〜〜〜〜〜〜ってなるけど体重も血圧も体温もキチンと測れるようになったご飯も3食食べれるようになった(1日2食だったから)息子さんや妹に甘やかされながら普通の生活に戻って来てます
おはようございます今朝もさむーい息子さん今日から8時~16時25分の日勤だよお弁当はとりマヨ弁当主入院中にもうひとつの病気も判明薬を毎食後飲まなくちゃいけないので今日からお弁当も2人分なれないことしたら血圧と体重測るの忘れて急いで測ったなれるまで気をつけなくちゃ
レシピに困るとよく見る動画ギャル曽根ちゃんの大量消費シリーズ本当に助かるし長女の妊娠時に妊娠糖尿病になって(出産後治ります)糖尿病の怖さや糖の上がり方の勉強をしてかなり勉強したので毎日3食食べる事の大事さや分食の大切さなども学んだので今でもちゃんと3食きちんと作ってるんだけど(作り置き含む)そもそも胃下垂で太らない体質だったので若い頃は爆食してたしダイエットとは無縁だったから毎日5食位食べてて笑だけど再婚して実質4回目となる子供を
●●●●●●●●●●「正月太り」という言葉はあるけど。。。「正月痩せ」なんて言葉はないですよね。●●●●●●●●●●\短期間で/痩せたり太ったり、タ〜イヘン!2023年12月1日。健康ランドに行ったときに体重を測ったら、74kgあり、「少し太った。痩せなきゃ」と思いました。(身長=180cm)2024年1月21日。銭湯に行ったときに体重を測ったら、66kg。わずか50日で8kgダウンです。年末年始、バタバタしていて食事を抜く
え、私って、栄養失調だったの?その不調は病気でなく状態です!~内科医が本気で教える、薬より効く食事法Amazon(アマゾン)食事でかかる新型栄養失調Amazon(アマゾン)毎日きちんと食べているのに栄養失調ってどういうこと?(農楽健LIFEシリーズ)Amazon(アマゾン)痩せたければ、補いなさい。現代人は栄養失調!?分子栄養学とメガビタミンで鬱も治って幸福度も上がる物語Amazon(アマゾン)現代人飽食のなかの栄養失調:栄養と和漢薬
みなさん、こんにちは!今回は食生活を整え、痩せやすい体質を作ろうと言うお話をします!あなたはダイエットをしているのにも関わらず、好きな物を好きな時間に食べていませんか?それは、デブ活の第一歩ってみなさんご存知ですよね!そんなあなたに食生活の基本的なことをご説明していきたいと思います!まず、好き勝手な食生活とは例えば朝ごはんを食べない、間食、早食い、ながら食べが挙げられます!これらは悪い習慣なのでとても身につきやすい傾向にあります!しかし、そのようなことを
おもむろに私の中でゆで卵ブームが到来していますきっかけは1冊の料理本「子どもの成長と栄養」がテーマで以前買ったまま読まずにあったものですその中に、朝ごはんにもたんぱく質をというのがありました。難しく考えないでいつものパンやおにぎり+ミニトマトとゆで卵としただけで、栄養バランスが整うというのです。朝起きるのが苦手な私でもこれならできそうだなと思いました学校給食は栄養バランスがとれているけどあくまでも1日3食のうちの三分の一。栄養素は摂り溜めができないため
おはようございます昨日はブログにすることが特になく・・・。ヨガや歯医者の日でした。今日はお弁当を作りましたまたまたやりたいことの1つとして、お弁当作りをしましたぎゅうぎゅうに詰めるの面白い卵焼きやソーセージが美味しい何かしらする予定があるのも嬉しい。今日から3食ちゃんと食べるようにしようと思います!適量を3食食べたほうが、体調に良いのかどうか試してみます
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。40代になってカラダやメンタルの不調を感じている方へしっかり食べて健康でキレイになれる食事術をお伝えしています。「私の不調を改善するには何を食べればいいか知りたい」「無理な食事制限をせずに-3kg痩せたい」「食事習慣を変えたい」「健康でキレイになりたい」こんなお悩みはありませんか?あなたの体質にカスタマイズしてココロとカラダが健康になりどんどん
最近、健康に気をつけた食事は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日は何の日・記念日11月13日きょうは何の日11/13うるしの日日本漆工芸協会が1985年に制定。平安時代のこの日に、文徳天皇(故人)の第一皇子にあたる惟喬親王(故人)が京都・嵐山の法輪寺に参籠し、その満願の日のこの日に漆の製法を菩薩から伝授したとされる伝説から。この日は、以前から漆関係者の祭日で、親方が職人に酒や菓子などを配り労をねぎらう日などであったとされている。きょう
こんにちは今日はみぞれ鍋と、昨日買った牡蠣飯です。今炊いてますちょっと豪華にしました。牡蠣めっちゃ小さいけど今日は立冬だそうで家の中やと少し寒い。昨日そんなに食べてないのに、体重が増えた1日3食に戻そう💦
今日はいつもの時間に、誰も居間に出てこず。夫と次男は寝ていて。長男は遅めに起きたみたいで部屋からなんか音はしているけど、多分スマホで動画見てる感じ?私一人、朝起きてからご飯食べて洗濯して掃除して、後は何にも予定なかったので静かにのんびり過ごしていました。こういう時間にアン・サリーさんの声が合うんです長男は結局14時くらいに部屋から出てきて、マクド食べたいと自分のお小遣いで買いに行ってました。バイトしてて一番お金を自由に使える長男は、家のご飯よりマクドのが好きみたいですお昼過ぎに母から
あまりにも髪型がバサバサで、もうどうにもならなくなってきたので、ヘアサロンに行ってきました艶々のサッパリ仕上げにしてもらって、マッサージもしてもらって、旅の疲れが癒やされましたそして、先程入浴後に体組成計に乗ってビックリ...思いのほか重くなってる早寝早起きして3食キッチリ美味しいもの食べてたら、2泊3日でもズッシリ重くなるのね...あんなに大移動してたくさん歩いてカロリー消費したはずなのにあ、イクスピアリはもうクリスマスツリーが出てました🎄TDRも明後日からクリスマスだから、もう出て
来たよ〜と、こちらをぜひポチっとしていただけると嬉しいです(戻ってきてね)にほんブログ村1日3食が『当たり前』と思ってました。色々なダイエット情報を見聞きし、週末断食とかファスティング…とか。でも、「食べないのは無理!」と、ずっと思ってました。とっても、食いしん坊なので健康的にも空腹時間を長くとった方が良い、という16時間ダイエットなどの情報もちまたで見聞きして、見様見真似でやってみても、フルタイムで仕事をしながら…ではお腹がすいてすいて、集中
1日2食が体にいいとやたら力説する人がいる「江戸時代まではそうだったそれが本来の食事だ」…とそれに対してある歴史学者は笑顔で応えた「そうなんですよね。行灯が流行るまでは。お天道さまが沈んだら、寝てましたからね」「そうか!なるほど行灯か!!」と膝を打つわたし「そうなると人が活動する時間も長くなっただから、お腹が空く故に江戸時代でも、それからは3回食べる人が増えていったのだ」と笑顔の人は言う「ただし、おかずはいつも、めざし2本とかだったりしてね」との言葉も添えてでも2回
ご訪問ありがとうございます介護に関する記事はテーマ:介護日記にまとめてあります何卒よろしくお願いいたしますネットニュースで、女優・岩下志麻さんの記事を見つけました🔽岩下志麻さん(82歳)「若さの秘訣は阪神タイガース!ホームランが出た日は楽しい気持ちで眠れます」–magacolmagacol.jp現在もメナード化粧品のCMに出演中で、年齢を全く感じさせないその美貌から、今年82歳と知って驚きました!😳岩下さんの若さ・元気の秘訣は、毎日の運動、食事(1日3食)、スキンケア、趣味(野
体調が優れなくても1日3食後にお薬を飲まなきゃいけないので何か胃の中に食べ物を入れておかなきゃ大変なことになります🤔⚠️空腹でお薬を飲んでしまうと胃の中に炎症が起こり胸焼けなどを引き起こしてしまいます🥺⚠️なお、就寝前に飲むお薬は空腹でも大丈夫です✌🏻
読んでくださり、ありがとうございます!管理栄養士ささです本日のテーマについて、私の答えを先に書きます。痩せたい場合、食事は1日3食食べた方が良いの?答えは「人によって違う!」です何時間空けて食べると良い。等というダイエットもありますが、、、1日にどんな栄養バランスで食べているのか、食べている時間、活動量の1日の変化、人によって全然違います。そのため、「3食が良いですよ、2食が良いですよ」とは言えず、アドバイスが異なります。モヤモヤする答えになってしまっているかもしれませ
~明るい未来へご一緒に~シンママを笑顔にしたいHSP(ASD気質もあり)の娘と日々バトル⁈のシンママです(離婚原因はこちら)女性のお金の専門家山﨑かづ偀です。皆さま、おはようございます今日もご訪問いただきありがとうございます!朝の空気がちょっと秋めいてきたような味覚の秋が楽しみ先だって、chocoZAPからの帰宅が遅くなった時のこと「ごめ~ん、遅くなった!お腹すいたよね?」「ん~?そうでもないよ。」「え?だって、ポ
ギリギリ"こんにちは"。おもった以上に台風が西にいっていて、以前大変なことになった熊野川や那智大社のあたりになにも被害がないことを心から祈っている辛口ヒーリング女医☆かんなです。2011年には道が崩れたり2階まで浸水したり大変だったから…。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜3食食べた方が調子がいいひとは3食食べた方がいいかもだけど3食食べると調子がでないひとや3食食べられないひとは1食でも2食でもいいです。あれ、終わっちゃったよ。前にね。外来でね。
今回紹介する記事は2023年3月22日付けの「北海道新聞」の記事です。【食事と心バランス考え健康保つ】というタイトルで、札医大医学部教授當瀬規嗣氏が、食事は楽しく取るように心がけることが肝要であることについて、紹介しています。いつもどおり、「4つ」の視点でこの記事を見ていきます。(4つの視点についてはこちらをご覧ください)☆新聞記事の紹介について(発信者が重視するテーマに関してはこちらをご覧ください)★始めに読んでほしいブログについて(1)内容の要
妻です。早いもので、離乳食後期に入りました。と同時に、1日3回食になりました。とはいえ、まだ大人と同じ時間帯に食事するわけではなく、適度な間隔をあけての3回食です。目安の時間をみてみると、10時頃・14時頃・18時頃とあり、赤ちゃんの消化時間を考えると19時までには終わらせる必要があるとありました。そして、とりあえずスタートしてみましたが、学校のスケジュール通りには行かず、ぐずぐずと時間がずれてきました…。それでも、夕方以降はよくおなかが減るようで、なんとか目標時間
便利になりすぎている世の中。リモートワーク、リモート会議なども普及し、あまり体力を使わずに仕事も出来る様になってきている。歩かなくても欲しいものが手に入るし、移動すら体力を使わない。一方、食事はというと、さほど生活の変化に応じて変えていない。当然のことながら、エネルギーは余ってくる。外でカラダを動かしている人が食べる1日3食と、リモートワークで仕事をしている人が食べる1日3食を比較すれば、わかりやすい。そもそも、そんなにカラダを動かさない人が、それだけ食べる必要があるのか?そりゃあ