1人反省会

先日、4回目のタロットオンラインリーディングレッスンに参加しました。このレッスンではいつも自分占いをしている私が他者リーディングの経験を積める貴重な場所なんですが、ただいま苦戦中今日こそは！と思ったのに前回と同じところで躓きました。なぜなのか？前回のレッスンを終えた時1人反省会を開いた私は「私は緊張するといきなり答えを探そうとする傾向があるな〜だから躓いたのかな〜今度はすぐに答えを探さないようにしよう」「もしかして今日こうやって話を続けていたら躓かなかっ

こんにちはアネです。メルカリのキャンペーンもうすぐ終わりますね。私にしては微力ながらもポツポツ売れています。一桁台ですがそれだけでも真面目に参加してよかった。少しずつ受取評価もいただき、手数料や送料を引いた純粋な売り上げチェック。そこで視界に飛び込んできたのがプロモーション利用料が引かれていたことウソやろ……出品の際にうっかりプロモーション利用に手がすべってタップしちゃったようです。記憶にございませんなのに現実は残酷です。少額とはいえ、送料150円均一キャンペーンの意味が

私は過去にこだわりすぎるとこが特にダメージ受けたことなど特に嫌な思いをしたことなどいつまでも引きずってはその時に戻ってしまい思い出したくない記憶辿り浴びせられた言葉をリピしまた自分を傷つけてるそんなことしたところでなんにも解決しないしまして相手はもう忘れてるはずなのに私はあの時のことずっとずっと忘れずにいて過去のことで自分を追い詰め過去のことで自分を責めてるこうなったのは私が悪かったのかもしれないそうなったのはきっと私の

この日は朝からパチ屋へ死つ劇して～の１人反省会を昆布森で飲もうホッピー！思いっきり疲労困憊してる状態で飲むと疲れマシマシになるおお酒のアテはレバーニンニク炒めとエビチリ、ゴロッとカットされたレバーと丸ままのニンニクウメー！エビチリのエビはブリブリでご飯が欲しくなる♪〆はソース焼きそば、焼きそばに和辛子？一口食べて・・・あ、これダメなヤツ胡椒まみれの麺は全然ソースの味がしなくて酷い味、コレは流石に食べきれずギブアップ長い間通ってるから当たり外れがある程度は解るんだ

迷ったときにふっと光が差すような言葉を届けていますこんばんは、ゑりです(^^)言い合いではないけれど自分と相手の主張が違って結果的に企画倒れ、や意見の相違のまま空気が悪いことって、後を引きずらない？もう終わったことなのに1人、終われない家に帰っても、会話を何度も何度もリフレインして、もう嫌だそんなご相談ですうん、めっっっちゃ分かる。私もそう。昔から、そう(^^;だから、今は切り替えするのに超シンプルにしています①起こったこと、事実の

普段、無意識で過ごしていると自分のコンプレックスや、他人と比べて自分の欠けてる部分を探して自分を責めたり失敗した出来事を思い出して1人反省会をしてネガティブなループにハマっていることありませんか完璧主義だったりもっと成長しようと頑張りさんの人ほど自分をすぐに否定してしまい中々自分を愛せない好きになれない人が多いです私も自分のことが嫌いだったとき自分の欠点ばかりを無意識に探していました自分の欠点が気になると周りの人の欠点も気になり嫌いな人も多く作ってしまうそ

こんにちは。デイトレにどハマり中ですが、少しお休みをしようかと悩んでいるアラフィフのまちまろです。宜しくお願い致します9月も終わりましたね。夏枯れ相場が終わったとのことですが、昨日のの相場は、その片鱗を見せてくれたのではないでしょうか。ちょっとしたお祭り騒ぎでしたね私は、このお祭りに一緒に御神輿を担げず、しょんぼりです。なんでタイミングが悪い私なのでしょう。さて、9月も終わりみなさん、1人反省会は終わりましたか？わたしは、終わりました。収支を見ると、下手が伺える収支で嫌になり

​人生やり直し計画1日目こんにちは！！100日後に自分の人生楽しかったと言える人生に変えたい女です人生変えたいけど意気地無しな自分はいきなり大きい行動が出来ない、、いっそ仕事辞めようかと思ったけど言えない、、それなら！！小さく出来ることをはじめよう！！と思い立ちましたまずは仕事終わりに行ってみたかった銭湯へここはすごく人気のスポット！！さいたま市にあるスパへいつもは仕事終わりにすぐ家に帰って1人反省会をしてしまうけど、ここでは反省会など無用の長物！！！悩む時間がMOTTAIN

友だちほしい？どうだろ、、、職場でも会話すると、1人反省会をするのに。でも、、、40歳、時々孤独に苛まれる時がある。やっぱりカフェに行って気軽にお話しできる人がほしい。うん。友だちほしいな。このブログだけは素直に書こう。

こんにちは。本質開花セラピストせつみんです。お越しいただきありがとうございます。さて、これまで「自分で選ぶ」ことの大切さをお伝えしてきました。今日は「自分で選ぶ」ことで実際に何が変わってくるのか？をお伝えします。1人反省会をしてしまうのはなぜ？⁡あなたは、1人になったとき⁡「こうすれば良かった」「あんなこと言うんじゃなかった」⁡と、1人反省会をしていないですか？⁡「どうすれば良かったのか？」

こんにちは。【脱ひとり反省会】自己価値回復コーチの岩瀬ゆりです私は以前、「面倒くさい」と口に出してはいけないと思っていました。子どもの頃、お手伝いでお風呂を洗いに行くのが嫌だったんですよね。2階がリビングだったので、ご飯を食べ終わってテレビを見ていると、1階に降りてお風呂を洗いに行かないといけない。それがすごーく面倒くさいなって思ってたんです。でもそれを口に出すと、キッチンで食器を洗っている母に叱られる。だから気づいたら

私が気分が落ちている時によくやるのが、子どものことを褒めるように自分のことを褒めてあげること毎日子どものいいところはよく目につくし、褒める言葉もすんなり出てくるのになぜか自分のこととなると褒めてあげる言葉よりもむしろシビアな言葉が頭に浮かぶ毎日寝る時に1人反省会をして自分にダメ出しそんなの自分が可哀想過ぎるなと思って、私は意識して自分を褒めることにしています声に出して大人になると褒めてもらえる機会が少なくなるけれど、探せば結構いいところもあるそれをあえて声に出すことで「私もいいとこあるじゃん」

こんにちは。【脱ひとり反省会】自己価値回復コーチの岩瀬ゆりです今日は、これまで体験セッションを受けてくださった方からいただいたご感想を、一部ご紹介したいと思います。「コーチングって実際どんな感じなんだろう？」「話したら何か変わるのかな？」そんなふうに感じている方の参考になったら嬉しいです。（※掲載許可をいただいたものを、匿名で掲載しています）目次「肩の力が、ふっと抜けました」「気持ちが軽やかになった」「【出来ないとダメ】を問い直せ

こんにちは。【脱ひとり反省会】自己価値回復コーチの岩瀬ゆりです私は以前、何かあるたびに頭の中でひとり反省会をしていました。「あの言い方でよかったかな」「相手に変に思われたかな」「私、配慮が足りなかったかな」終わった出来事を何度も思い出しては、自分の言動を細かく確認していました。反省しているようで、実際には自分を責めている。振り返っているようで、どんどん苦しくなっていく。そういった時間が、昔からの習慣でかなり長くあり

こんにちはわが家の地方は今日も雨降りです雨はいつまで続くのでしょうね？雨の影響で肌寒くて一気に秋の気候になりました！さて、ガストで1人反省会ランチwwwおろしハンバーグランチいろいろ失敗続き(TT)まずは布選びをしたのに…説明書が見つからない😭見つけ次第再開します！そして、わが家の事務作業もいろいろ滞ってまして…ようやく片付きましたこちらもいろいろ失敗して余分な作業を増やしてました😢気分を変えるために新しく図書館で借りた本を持ってガストで1人反省会ランチ

こんにちは。【脱ひとり反省会】自己価値回復コーチの岩瀬ゆりです私、褒められるのが好きなんですよね。「頑張ってるね」って言われると、すごくほっとする。でもそれって、裏を返すと「頑張ってない私には価値がない」と思ってたからなんだよなって。だから昔は、頑張ることへの労力がすごくかかっていたんです。今の私は、その労力がだいぶ減ったなって感じていて同じ仕事をしていても、消耗しなくなりました。なんでだろうって考えたら、世界の見え方が変わったからなんだと思います。今日は

ひたかみ保存版また読むTOMAさんのブログ3連記事まだ見てない方はぜひゆっくり読んでみてね♡先日書いたあらためましての自己紹介でも出しましたが毎日頑張ってるのにどうしてこんなに苦しいんだろうそんな思い、悩み、苦しさが私が心理や学びに足を踏み出すきっかけでした。TOMAさんブログより「やらなきゃ」って一見すると自分を成長させるための言葉に見えるけれど実は「今の自分ではダメ」というところから始まっていることがある。中略大抵の問題って才能の問題ではなく

実は私は、、「人の好き嫌い」がわりとハッキリしていて🙂‍↕️「あ、、この人苦手かも？」と感じてしまうとなかなか軌道修正が出来ない😳思えば子供の頃からそんな感じだったな💦どんな人が苦手かというとデリカシーのない人ズケズケ物を言ってくる人「相手が傷付く」と本当は分かっているのにあえて気づかないフリをして酷いことを言う人である😑一度でも「苦手、😑」思うととことん嫌になってしまう私だが最近はほんの少し「歩み寄り」が出来るようにもなったジリジリと、、一歩ずつね👣

時として…他人様の行動を見た時にどうしてこういう事をするのでしょう？私は、そんな事できないなぁ…とモヤモヤしてしまいます外で1人ご飯中に見かけました席には男女お二人殿方は食事中にスマホを見続けている…料理に目を移さずにスマホだけ見て黙々とご飯を食べています女性はまるで1人で来たみたいに静かにご飯を食べていますスマホは見ていませんお互いこの状態で楽しいと思っているのかも知れないのですが私は誰かとご飯を食べている時間にスマホ操作を優先できません友達であれ、

こんにちは。【脱ひとり反省会】自己価値回復コーチの岩瀬ゆりです先日、無料お試しセッションにお越しいただいたクライアントさんから、うれしいご感想をいただきました。継続セッションにもつながり、私もとてもうれしかったのでご本人の許可をいただいて、ご紹介させてくださいセッション前の状態対人を必ず召喚し、その人に勝たなければ！を繰り返してしまうことに疲れていました。誰かと関わるたびに、無意識に「比べる相手」を作ってしまう。そして「勝たなければ」

シャカレボのグッズの先行予約販売ｲｯｴｰｰｰｲ(数日前)はーーいっ買えないじゃーーん予約販売だよねー毎回…買えないよーーーっどんだけ人気なーのーーっ嬉しいんだけどー人気者だなーまったく雑誌の山は健在ですｾｲﾘｾｲﾄﾝﾄﾊ?何を購入したのか…もう…わかりませんｼﾞｭｳﾌｸｼﾃﾙﾉﾓｱﾙw毎日底なし沼にはまってますﾊﾏﾘｯﾊﾟﾅｼ…ﾇｹﾀﾞｾﾅｰｲ接客業…メンタル弱めなのよー笑顔しんどい時あるよ…消えてる時あります１人反省会…得意です…引きずりますでもね推しがいれば

ぼん繁さんで1人反省会！！

1人反省会反芻思考…私はずっとこれをやってきましたなんであんなこと言っちゃったんだろうあんなこと言わなきゃよかったもっとこうしていたらよかった…あの人のあのひと言が気になって眠れない…そうやって考えていると脳の海馬を傷つけることになるんですって自分の言葉で自分を傷つけていた…悲しい辛い後悔…もうやめてみよう褒めてみよう楽しかったことを考えてみよう今日のよかったことはメルカリで売ろうと思ってたものをやっと出品できました💮スッキリ！

こんにちは。【脱ひとり反省会】自己価値回復コーチの岩瀬ゆりです私は経理事務をやってるんですが、そのやり取りをしていて、「次回からはこうしていただけると助かります。」「これでお願いします。」そんなことを伝えました。別に怒ったわけでもないし、責めたわけでもない。仕事を進めやすくするための、ごく普通のお願いです。でも、そのあと、なんとも言えないイヤな気持ちが出てきたんですよね。「なんか私、嫌な人だったかも。」「言わなきゃ

こんにちは、くるみです🌙*ﾟ◾︎ぐるぐる思考は止めるな、戦うな人と話した後、「なんであんなにペラペラと喋ったのだろう？」「余計なことを言ったかな」と、帰ってから1人反省会になることが今日久しぶりにあった。身内に不幸があり親戚の集まりでのことだった。お焼香の場では緊張して大恥をかいた。「なんでいつも私はこうなってしまうのだろう」という、ぐるぐる思考にのまれていた。こういう時は、頭の中に流れてくるグルグルを、ただ流し続ける。抵抗はしない。止めようとすると更に

お疲れ様です韓国映画「サヨナラの引力」観てきました！！「愛と利と」や「女神君臨」で好きになったムン・ガヨンちゃん主演です❤️最後に「サヨナラの引力」の意味がわかりましたうーん、切ない久しぶりに純愛物語を観た気がします純粋で美しい、そして切ないお話でした1人反省会は映画とは全く関係なく…先日ある方のブログ読んで私、進歩してないなぁって実はこのブログを発信する一つの目的が「嫌われる勇気」を持つことでして好きなように発信してどう思われてもいいや！って思えるメンタル

私のことです人と関わらないなんて、無理なんですが、世間話をすると、余計なことを言ってしまう、、、余計なことを言ったような気がする、、、帰宅後に1人反省会をする、、、最近かな楽しい〜よりもやってしまったって後悔すること多めですそんな日々です【ふるさと納税】花王キュレル泡洗顔料150ml【化粧品コスメ神奈川県小田原市】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}キュレル泡洗顔料つめかえ用(130ml*2コセット)【キュレル】楽天市場${E

こんにちは。【脱ひとり反省会】自己価値回復コーチの岩瀬ゆりです昔の私は、本当にあくびばかりしていました。十分寝ているはずなのに、人と話す時、授業を受けている時、重要な会議の最中、大事な場面になるほど、あくびが止まらない。「失礼だと思われないかな」「眠そうに見えてるだろうな」そんなことまで気にしていました。でも今思うと、眠かったわけじゃなかったんです。あの頃の私は、ずっと緊張していました。いつも心臓がドキドキし

◆【人と関わった後の、1人反省会がしんどい！ときに使う、魔法の言葉】こんにちは、加古川明石不登校専門・魔法を科学する人生再生カウンセラー、いなまつゆかです。こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。メニュー/予約する/初めての方へ/お客様の声/メルマガ人と関わった後の、1人反省会がしんどい！どうしたらいいのでしょうか？「ダメ出しはやめよう」と言ってあげましょう。人と関わった後の、1人反省会がしんどい。疲れますね。ダメ出しはやめ