1キロ痩せた

節分、すっかり忘れてました豆まき用の豆も買ってあったんですけど今日は昨日より体調が悪く熱は37.3℃から下がらす、寝たり起きたりしてました。口の中が苦く感じて不快です。何が美味しく食べられるか色々試しています。今の所、大好物のお煎餅は食べられますｗ凄く不味く感じたのは、コーヒーとグレープフルーツです。グレープフルーツは一口、口に入れた瞬間吐き出すレベルに不味かったブルーベリーも微妙でした。明日は美味しく食べられる物が増えていると良いなぁ。

おいらは今ダイエットをしておりますが、まずまず順調かなあと思っています。日本ダービーの翌日からスタートして、本日の朝までに4.5キロ減っています。だいたい月に２キロですね。月に２キロ。当初は月に１キロ減らす予定でしたが、運動でカロリーダウンにちょっと燃えてしまっていて、歩く、竹脇まりなを休みの日は述べにして1時間半、内転筋を鍛えるワークとか腹筋100回こっちをやれ！的なワークなど、歩きを入れて350キロカロリー減らせば良いところを４桁に達しています。平日も600キロカロリー位運動してい

昨日もウォーキング２時間と、筋トレとストレッチを３０分以上頑張りました‼️💪😆✨もう、暖かくなったからすごい汗だくでさ、体重減りそうなくらい汗かいたから、測ってみたの‼️そしたら、0.７kg減ってた‼️🙌😆✨✨体脂肪は２％減ってた‼️🙌😆✨✨今朝になって、測ってみたら更に体重は0.４kg減って、体脂肪が２％減ってたんだ‼️🙌😆✨✨やっぱ、体脂肪計あると減らしたいから頑張っちゃって、体重減るね‼️✨✨なんで、もっと早く買わなかったんだろう⁉️これなら、どんどん体重減らしたい！って頑張

卵かけご飯普通の卵かけご飯じゃなくてダブル鶏さんの卵とタラコの両方混ぜたダブル卵かけご飯すっごくすっごく美味しかったあおいしいおやつ美味しかったあダイエットにいいね👍😊【10%オフクーポン対象】ふくや「家庭用明太子540g」グルメお礼ギフトプレゼント博多グルメ九州お土産明太子辛子明太子切れ子送料無料お得まとめ買いめんたいこたらこ切れ子ご飯のお供お取り寄せ＊訳ありではありません福岡ウェブ物産展★お中元楽天市場3,888円

今月の初め、病院で夢の痩せ薬『防風通聖散』を手に入れたその後なんですが、今日で飲み始めて２週間が経ちました。食前に飲む薬なんですが、おっちょこちょいなんで飲むのを忘れる事があって食べてる最中にそうそうと思って薬を飲む事があるので、シンクの棚に薬を置いておいてご飯を取りに行ったついでに飲むようにしました。で……どうなんだ？と言う事なんですが、いつも通り食べたいだけ食べて(笑)、かと言ってダイエットするのに激しい運動は特にせず……運動してたら太らない(笑)。食べ終わったらムニャムニャもう……食べれな

おはようございます10月13日٭❀*フィットボクシング16の続き書きますフィットボクシングが終わった後に振動マシーン(ブルブル)をしましたその後は室内ウォーキング30分6037歩歩けました～(´ω`)/室内ウォーキングの後はエクササイズしたよ❀サイドステップジャック✿パンチ❀猫と牛のポーズ✿コブラ今回は少なめのエクササイズだっ

秋の味覚お芋のパイotohimeちゃんが、一口かじっちゃってお写真が切れています食いしん坊は困りますよね！このパン、すごく美味しかったんだって（かじる前にお写真を撮ってくださいよ）僕、病院で体重を測ってもらったら、１キロ痩せていて、晴れて２５キロになりましただからね、この美味しいパイを少しもらいましたよ僕、見かけによらず食べ物にあまりがっついてないんですotohimeちゃんの方が食意地が張ってるよ『どうしてそんなに巨体になったんだろうね』と、otohimeちゃんに

58.05キロから始まった私のダイエット…毎日朝起きてから計測してるんですけど、ついに目に見えて痩せてきましたまだ1キロだけど、全然嬉しい体重減らすためというよりかは、見た目の改善だから、体重はあまり関係ないんだけど、ここまで太ってると、ある程度は痩せないと見た目も変わらないからね俄然やる気出てきました1ヶ月頑張ったらラーメン食べようって夫君と約束したから、まずそこまで頑張ろーっと今日は義理の実家に来たんだけど、ずーっとまるくんのこと見てるから、その間にランニングし

👀見てみて～～、サークル用のお道具セットと帰りに寄ったジムのお着替えセットと買い物エコバッグ５つ何箇所スーパー寄ったんだい今日は朝8時に家を出て9時からサークル♡コンビニでまたお昼を調達し道を間違えてUターンしながらドンキに行ってジムでダンスクラスを受けてお風呂に入るのでお風呂セットも持って(笑)まっすぐ帰るつもりだったのにまたふらっとマミーマートに…だって手作りパン屋さんがちょうど半額セールになったからまたまた買い物💦💦保冷バックも持っ

朝の体重45.5少し減った！朝なし昼野菜サラダ、昨日の味噌汁残り、唐揚げくん1個、レーズンとクリチのパン1/2、こしあんパン1個、ハイカカオチョコ2個夜刻みオクラ、もずく酢少し、冷しゃぶサラダ（ほぼ野菜）、ナス田楽3切れ、鶏モモ塩焼き3切れ（皮なし）、かぼちゃソテー少し、桃2切れ、プリン1/2、ミックスナッツ少し、ハイカカオチョコ1個入浴前の体重45.9！！なんと！少し痩せたら戻したくないという気持ちになるから不思議！体型も自分にしかわからないけどたった1キロ、されど1キロ、おな

一周五キロを、３周しましたガクブルです途中で太陽の光が差してすごく綺麗でしたからの、シロノワール３周分が台無しです

もうずーっとマイクラ三昧昨日は気づいたら夜中の0時過ぎててびっくりマイクラやってると時間があっという間ただ木を切ってるだけなのに…今日も一通りの家事を済ませてから、一人でマイクラやってる一応ちゃんと掃除もしたしご飯も作って買い物にも行ったやる事はやってるって自負はしてるけど、最近始めた30分運動が出来なくなったダイエット目的で家の中とかベランダを30分走り回るだけなんだけど、マイクラやりたさに出来なくなった先週から始めたダイエットは、1週間で1キロ痩せてた普通の人なら1キロぐら

異動が不安すぎて何も喉を通らない😭昨日は仕事休んだうえにコーヒー1杯しか口にできませんでした。今日もお昼ご飯を飲み込めず吐き出してしまいました。(汚い…)隣の席のおばちゃんに、経理めんどくさくて大変だよとおどかされ、さらに不安が増し😵💦パニック障害に果たして異動は耐えられるのか！？会社の期待には応えないといけないとも思うし…そしてわたしの異動にノーリアクションのリーダーたち…※わたしのひとつ下の立場の社員冷たいよねー！相当嫌われてんのかな。と思ったらさらに

こんにちは^^子ども2人の愚図りが続いて、なんだかお疲れモードです。旦那とは10日以上、ちゃんと話していない気が朝早いからの夜遅い、なので。。。洗濯物を干したり、ご飯を食べた食器があると、いたんだなぁレベルです。さて、2/2から始めたゆるゆるダイエットですが、今朝(2/8)の数値は。。。体重-1.2キロ体脂肪率-1.1%です！！！元がデカイので少し意識するだけでだいぶ違いますね^^これからもゆるゆるやっていこうと思いまーす！ご覧いただき、ありがとうございました！

完全無欠コーヒー(ココア)を飲み始めて３週間目に突入☕️☕️先週の様子はこちら今朝の完全無欠ココア☕️バナナ🍌久しぶりにMCTオイル小さじ三分の二杯🥄ニュージーランド産バター７g先週より１.２㎏減♪(´▽｀)でした⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶⁾⁾完全無欠生活にして初めての１週間で１㎏以上痩せました！先週と変わった事と言えば水分を(水のみ)１日に１ℓ〜１.５ℓ飲み始めた事(それ以外は思い浮かばなかったので)昨晩は嬉しい予定外に吉野家の牛丼🐮本日(８月２６日)は

おはようございます今日はカラッとした暑さじゃなく、ムシムシした暑さですねさてと、今日の体重は47.2キロ‼️金曜日より1キロくらい落ちた自分でも驚きが隠せません基本的に土日は体重を測らないので、土日の体重の変化は分からないのですが今日測ってみたら、まさかの落ちてる‼️おそらく昨日お腹壊したからでしょうねよし‼️この体重をキープして、徐々に減らしていこう

今日は、朝からお腹ペコペコ状態でスタートしましたが、計測したら、前日よりも減っていて驚きましたというのも昨晩、主人の仕事でトラブルがあり主人は帰宅後晩酌をしてしまい外出できずで、急遽私が出動そしたら、お腹が空いてしまい寝る前だというのに我慢できずでカレーパンを食べてしまったんですなので、まさか減ってるとは思わず驚きました（笑）今日は上の子が午後から熱を出してしまい下の子は、後追いをするようになりドタバタ状態でしたなので、今日はあまり食事という食事も取れないで1

今朝は、朝から気分良しそれは、計測で1Kg減だったからホント、1Kg落ちるだけでテンション高めになれるなんて今まででは考えられないしかも、落ちにくい時期に突入してるし余計に嬉しい限り今日は、これからお出かけです。と言っても、仕事だけどさー、頑張るぞー

最近ゴム紐の恐怖を体験しました😰先日親戚が急にお泊まりになって焦ったワタクシ。しかもかなり眠かったのもあるやと思います。いつもだった寝る前に外す下着を着用のまま就寝…😪💤💤次の日、なんだかおかしいのです。普段から朝弱いですが、今日は更に弱め｡全然起きれないし手足が思うように動きません。しかも体全体の気だるさ｡鉛のようです。更に、鏡の前に立ったらビックリ👀昨日なかったはずのあごに、完全に二重あごがくっきりと見えてるんです。絶対なにかおかしい、いったいどうしたんだ……考

今日は、朝から気分上々でした朝の計測で、なんと1Kg減なかなか落ちなかった体重が落ちました〜もう、これだけで1日がハッピーになれるとは…自分でもビックリです単純過ぎますが嬉しすぎて、崩れてしまいそうな程山積みだった仕事を片付けられましたそのおかげで明日明後日は、仕事がお休みになりました久々に気持ちがのんびり出来そうです

なーんもしてないのに元旦那より超絶ストレスなご連絡があったおかげで1キロ落ちてた（笑）そしてお昼からお腹の調子悪くてさーいーあーくー←完全にストレスやないか。笑元旦那にストレス与えられたらいとも簡単に体重落ちるやないか。笑不健康な落ち方。。笑あーしんどい。。シングルマザーランキングへプチプラファッションランキングへダイエットランキングへ

皆様こんばんは♡本日5日目を迎えましたなんと…1キロ痩せたー(oﾟ3ﾟb)b（笑）ここ最近落ちてくれなかった1キロのお肉さん。笑前は１日晩御飯抜いたら２キロ減ってくれていたお肉さん。笑でもやっと…やっとやぁーーーーっと!!落ちてくれたーーーー(涙)まあ生理来たしもあるやろけど（笑）でも嬉しい～〜♡そしてだんだんと１日のリズムに宅トレタイムが定着してきた〜＼(^o^)／今までだらだらドラマ見てた時間もドラマ見ながらトレーニング!!ながら←ここ重要（笑）シング