1キロ減

毎月貯金をする為に家計の見直し中の主婦möuです。30代の夫婦／12歳の娘／5歳の息子の四人家族。今の目標は家計簿を三ヶ月続けて把握して、先を考えること！節約／ポイ活／家計簿／子供達よろしくお願いします(ᵕᴗᵕ)ᡣ𐭩週の前半から体調不良でした／(^o^)＼やっと少し体調落ち着いた。良かったぁ１日で体重が１キロも落ちてしまいこれが脂肪なら嬉しいですが違うからね、良くない痩せ方をして食欲もなく動けずで大変だった(´°‐°｀)でも身体は凄いもので子供の送り迎えや用事の時には

2024/02/20G・ひと月早い？レウイシアが咲きました（スベリヒユ科レウイシア属）花言葉は「熱い思い」「ほのかな思い」スベリヒユ？ネットで見ると「あっ、これか」アスファルト＆コンクリート社会では見かけないけど会ったらＵＰします。★三日間の、歩き通勤とノンアルコールとスナック菓子中止で１キロ痩せた。この調子でいけば宇宙征服も近いぞ！アルコールとスナック菓子を中止したら『家で使える時間』も３０分増えた。スナック菓子喰いながら貴重な時間も喰ってたという事ですな。

飲み会の日は昼から調整飲み会中は野菜もりもり、お酒ぐびぐび翌日はお腹空くまで何も食べないリモート飲みは食べ物を友人と合わせなくていいから調整しやすいですよねお店での飲み会で唐揚げやらチャーハンやら出されて我慢できる自信がないです【12/16】いつもブログ訪問・いいね・コメントありがとうございます産後に一度52kgまで落としたのですがリバウンド来年4月の娘のプレ幼稚園入園までにきれいになりたいとダイエット再開します年齢30代半ば性別女性身長165cm2023年12月1

おしゃれと元気で笑顔を広げている川口まり子です。9月中にさらりと着れるような体型にするぞと気合入っています。いつも見えるところにかけてもう一杯のビールはやめて夜遅く美味しいせんべいはやめてちょっと着てみたひょっとして洋服が縮んだって事はまだ9月末までには時間があるがんばる

여기서선언한지딱1개월〜『몸짱일기#32(．．．)』👀에진짜마지막에몸짱일기를갱신한지...벌써7개월이야『몸짱일기#31(ちょっぴり負…ameblo.jp트레이닝은예전과똑같이계속하고다이어트는아주조끔만신경쓰는정도인데바빠서그런지일단1킬로감량성공근데문제는...

えーと昨日から利尿作用あるお茶のんで腸内環境うんちゃらかんちゃらな乳酸飲料のんだら１キロ減りましてんけどなんでんねん(´;ﾟ;∀;ﾟ;)てこたぁリバウンドは１キロてことか？

こんにちは料理で彼の心と胃袋をつかむ愛されめし代表青木ユミですデート前日、どんな準備をしていますか？服？メイク？食べ物？当日少しでもキレイに見せたいと思ったら服と同じくらい、食べ物も気をつけて。むくみで体重が１〜３kg増えることもあるんです。デートの時は、スカートをはくのに「足がパンパン」「顔が大きい！」なんて嫌ですよね余分な水分を排出して明日までに１キロ落とすことも夢じゃない。食べ物は重要です

いつもブログを見ていただきありがとうございます昨日は、久々の仕事でした。ピラティスのマンツーマンをさせていただきお客様から「前重心が後ろに下がった」といううれしいお言葉をいただきましたありがたいですそしてブログが高順位ですありがとうございます

痩せている方は別としてデブ活中の私は、夕飯を抜くと大体１キロマイナスされます。わかってるんだけどそれが難しいんだよ～～という方勿論私もそうです。。今日は夕飯抜くぞ！！と決めたときは夜のお家時間を作らないようにします。帰宅時間を敢えて遅らせるんです私は普段２１時には就寝します。となると２０時に帰宅すれば、お風呂に入って明日の準備をしているうちに２１時。おやすみなさい～ってな具合です帰宅時間を遅らせるためには朝活が重要となってきます。すべての家事を朝済ませて何

ほのかにて…まさかの1キロ減👀どして？🍜とか🧁とか好きな物食べてたのに？水素水のおかげかしら🤔これから整えて来ます🫡

おはようございます(__).｡o○ベッドから起きたものの、先日とは違った空気感。冷えてますね(..)冬ですね、12月ですね11月の1ヶ月で、1kg痩せました😆今月の目標は、1kg以上痩せること！！1.1kg痩せたら成功(笑)先月よりも下回らない今月は誘惑が多い月だ。クリスマスあるし。来年を気持ちよく迎える為に、少しでも頑張っておきたいです。今月もよろしくお願いします。

お茶生活＝１キロ減健康診断の結果を受けて、間食と、甘い飲み物を制限したら、自然と１キロ減！ヤッター(≧∀≦)ノここで毎日愛用している体重計の話。長年使ってるから、この機会に見易いのが欲しい(*´・ω-)b今ってライト付きのがあるんですね(oﾟДﾟﾉ)ﾉ暗がりで見えなかったから、コレは助かる♪体重計ヘルスメーター充電式デジタル乗るだけ電源自動ON/OFFバックライト付180kgまで対応高精度ボディスケール

大雨だったり急に寒くもなったけど今週も家族がみんな元気で週末まできました。o(*°▽°*)oｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀさぁ、明日はいよいよ幼稚園の運動会！(｡･∀･)ﾉﾞﾊﾚﾃｸﾚｰ!!準備はいいかね？アーちゃん！ﾖｼｯ!!(๑•̀ㅂ•́)و✧ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞｿｳﾀﾞ!!パパも先週の体重公開からまた更に1キロ絞って準備OKだぜ！ﾁｮｯﾄﾜ(￣y▽,￣)╭ｶｯｺﾖｸﾅｯﾀﾛ!?

​レコーディングダイエット１ヶ月やってみます​全然ダイエット食ではなくただの記録になってますが、これでも全て写真載せないとダメと思うと自制が少しかかり、甘いものが減っています１週間で１キロ減です。とりあえずよかった。また明日から記録していきます。

(￣▽艸￣)おほほほほ・・・・・・ほ…ほ昨夜ちょっと体重計に１か月ぶりくらいにのったら(´°ᗜ°)ｱﾊｱﾊやっぱりでしたかぁ・・・・・・父ちゃんが亡くなってから母ちゃんを始め周りから痩せた痩せたって言われてたけど…あんまり氣にしてなかったけど…ちょっと前から(๑˙―˙๑)ん?ってなってて１キロ痩せてた(￣▽艸￣)おほほほ♪夏に向けて良い良い(ｰ̀ωｰ́)⁾⁾ｳﾝｳﾝあ‼︎ちゃんと食べてますから大丈夫です食べる量と運動量が違いすぎてるだけです好き

気温が上昇するようになってから体重１キロ減の４９キロ台キープするようになりましたヽ(*´∀｀)ﾉ♪ﾜｰｲ昨日はピッタリ４９キロ(oﾟДﾟﾉ)ﾉｪｰ気付けば目標のK-POPグループ〝少女時代〟メンバーのクビレたウエストに、ぺったんこなお腹に近い状態になって来ました♪鏡見ると嬉しくなりますo(^-^o)(o^-^)o体重落としたい！と思っている時にはなかなか変化が見られず逆に増えたりするのに、特に何も気張っていない時にあっさり〝１キロ減&キープ〟コレどう言う現

おはようございます先日ノミダニ＆フィラリアのお薬もらうために動物病院へ🚗³₃今までのネクスガードスペクトラを全然食べてくれなくなっていたので新しいタイプにチャレンジしっかり食べてくれました〜これからはコッチにしてみますそして注目の体重は･･･まる1ヶ月で1キロ痩せました〜恋の病は無事に終わってランちゃんともこはるちゃんとも仲良くわちゃわちゃお仕事も毎日快便💩おやつもバクバク今朝もたんまり２回完了💩で今朝も元気にあさんぽ完了です

ちょっとキツメの下着を探して～こちら‼️スタイルアップガードルレギュラーサンテラボ骨盤ガードル産後ガードル補正下着ぽっこりお腹補整下着ヒップアップロングガードルハードタイプ|太ももお腹引き締めレディースガードルダイエット楽天市場2,200円とちょっとキツいからあんまり食べられない⁉️✌️のが良かったかも～‼️朝起きてベッドでエクササイズしてから朝食前にこちらに履き替えますちょっとキツイから履くときはベッドで寝転んで～

こんにちは親子セラピスト®︎ゆみこですダイエット開始から約10日体重1キロ減‼️体脂肪率1%減‼️やっていることは…筋膜リリースヨガ30分買い物は早歩き姿勢を気をつけるスクワット10〜20回お水を1リットル飲む足ツボマッサージ食事食べすぎないタンパク質摂る砂糖たっぷりお菓子の代わりに焼き芋🍠を食べる何かのサプリ白米+発芽玄米雑穀のご飯こんな感じを気付いた時にやっています毎日必須！ってするとどうしてもやらなかった日に自分を責めがちなのでやったことに対して【偉

皆さまいつもご覧くださりありがとうございますたくさんのフォローやいいねが本当に嬉しいですサイズなどの自己紹介はこちら♪※インスタやっています(コーデのみ)よろしければフォローお願いします☆こちらのブログで紹介したプリンセススリム『くびれがないのは肋骨のせい？！』皆さまいつもご覧くださりありがとうございますたくさんのフォローやいいねが本当に嬉しいですサイズなどの自己紹介はこちら♪※インスタやっています(…ameblo.jp1か月

つづいて、、、如何あっても動かなかった体重のはなしそれどころかむしろ少しずつではありましたが、、、増え続けていた。。。バレンタインデーの前後に有機ココアと有機チョコレートの記事『“バレンタインデー”近し有機ココアに有機チョコレート一度頂くと一般商品は食べれなくなる！？？』今日は！お待たせしております“健康オタク”で拘り派のますえちゃんですだからと言って、、、美味しいモノは何でも頂くと言う身勝手さ

ダイエットらしいダイエットをした事がなく、一体どうしたら良いのか全く分かりませんが、取り敢えずこれから頑張るぞー！という決意を記しておこうと思います。最終的な目標体重とは別に、まず最初の目標は2月中に1.0㎏減。今日は特に何もしなかったです←口寂しさとの戦いだけ少ししました。タバコ吸いたくて仕方ないーって人の気持ち、なんだか分かる気がします。私はお菓子中毒気味ですIloveお菓子Imissお菓子

朝ランの話思っていたより自分が走れていないことを知り愕然としてからそうよワタシは500メートルの女💦ちょうど10日目詳細はこちら↓『全然できてなかった話』昨年の６月から５分朝ランしています実は最近💦雪が降ったりするのでね～おサボり気味でした(￣▽￣;)まだ年末年始の暴飲暴食がリセットされてないの…ameblo.jp少しずつ少しずつ距離の延ばしつ、ついに1キロ走りましたわーい！！(*≧∇≦)ﾉできたできたなかなかこの歳で1キロ走るのはキツいっす

ご訪問ありがとうございます福岡のリラクゼーションスィーツですお客様の声をメールで頂きました(＝⌒▽⌒＝)◆40代女性Ｙ様（ご新規様）オイルトリートメントコース150分先日はありがとうございましたとても気持ち良く時間があっとゆうまに過ぎてしまいました！！丁寧な施術ありがとうございます！翌日、体重も一キロ減ってました！早く施術が受けたくて先生の施術は本当に気持ち良いですね！！次回は腰から下を中心にしてもらえると嬉しいです！！また近い

月曜日が祝日で会社お休みだったから今週はあっという間3日連休だと仕事したくなくなる～って思ったけど行っちゃえばどうにかなるもんだ水曜日も休みにしてるから正味3日しか働いてないけどねなんだかんだとやることいっぱいでせっせとパソコンに向かっててふと隣の社長を見たらめちゃくちゃ真剣ん机に紙1枚「数独」かい...3日間社長は数独やりまくってた(笑)今のマイブームなんだね～ま、そういうのもありか先週末からダイエット始めたご褒美で水曜日友達のエステに行ってきた

こんにちは、アンです。昨日夕方４時からの母のスマホ機種変で出かけ3時間かかって一度帰宅し、娘に電話帳とLINEの引き継ぎだけしてもらって、出かける前に作っておいたカレーを持たせて送り届けました私は着いて行っただけなので機種変には関係ないのに私のスマホの情報まで聞くのはなんでだろう？私はdocomoで母はソフトバンクだし。母のスマホ、もう6年は使っていたみたいなので調子が悪くなっても当たり前ですね！手続きがちょっと大変だったんですけど何はともあれ新しいスマホになってよかったですとにかく

自閉症スペクトラムの双子兄→療育手帳B2・支援学級1年生弟→療育手帳B1・支援学校1年生私→パート保育士(幼免・保育士資格有)そんな我が家のブログです(⁎ᵕᴗᵕ⁎)不定期更新・時々、双子育児以外の記事もありますがよろしくお願いしますm(._.)m完璧、オートミール熱、加速中の私。どうでもいいオートミール記録(笑)☆ご飯系☆☆お昼(給食の主食)☆☆スウィーツ☆先日のマーブルシフォンに続きバナナシフォンにも挑戦！！やっぱり20cmのシフォン型で小麦粉120ｇ

今日の昼間娘は帰ると言っていたので産後の世話は昨日で終了と言うことで本日の朝体重計ってみたんです『産後の世話ダイエット』さすがに今回は娘のお産2人目なのでとにかくゆっくり座れない朝は起きてから出勤するまでほぼ動きっぱなし帰って来たら帰って来たで僕ちゃんが寝るまで動きっぱなし娘が…ameblo.jpから『なんで、なんだ(･･;)』昨日ね愛犬ちゃん②が重く感じたから愛犬ちゃん②の体重を計ってみたのそしたらね何故かマイナス100グラムちっさい愛犬ちゃん②にとっては1キロ痩せたのと

ご訪問＆いいな！ありがとうございます。おはようございます。通院時には必ず体重をはかるのですが…前回6/1に比べて今回6/22は１キロ減ってました😆でも１キロの増減は日常茶飯事。このまま維持できればいいのだけれど…翌日には戻ってました🤣さっ、ずぼらヨガの続きをしよっ💦今日も１日良い日をお過ごし下さい！

ここのアサイボウルは実ははじめて？だいぶ前に食べたきり？かなりのボリュームで嬉しかったなあ場所はホノルルコーヒーエクスペリエンスセンター今の私の1番くつろげる場所ですWi-Fiがあって空気の通りが良くて…少し長居できる…1番おすすめです♪アサイボウルはグラノラが少し多かったけれど美味しかったよハチミツセラピストの講座無事終了…終わったからといって終わるわけもなくこれからは色々な病状の方の治癒の仕方などをたくさん学んでいかないとなあと改めて思ったのでし