0麺

来ていただいて、ありがとうございます。今日の文字は夏になると週に一回ほど食べる「冷やし中華」私は糖尿病の関係もあり麺はたれは「カンタン酢」と醤油、ごま油ラー油で作ります。最後にマヨネーズを掛けるのは東海3県(愛知、岐阜、三重)だけとか、テレビで観て驚きました^_^

先週の土曜は歩くの休んだ。そんな時のお昼ごはんは０麺で。市販の台湾混ぜそばのタレかけて。０麺だから、追い飯も可能。出来ればやらない方が良いけどね罪悪感なく最大限楽しめるよ。歩いた日も食べてる・・か。これはその前の土曜の昼。前にも書いた０麺冷麺。チャーシューは脂が固まるのが嫌なので、サラダチキンに替えた。こっちの方が食べ応えもあるしたんぱく質も摂れるので良い。今度は冷やし中華かな。

おはようございます。先日、注文したmyproteinが届きました。プロテイン(1kg)4種類オートミール(2.5kg)の計5点で10,000円アンダー！※おもむろに０麺(笑)って、私の分はプロテイン1種のみです。あとは、夫の買い物ー。✂︎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーオートミール...チャレンジ。パンケーキ、お粥、グラタン、クッキー...色々と試したけど、私は苦手でした。どう調理しても、あの独特な風味がダメ鳥の餌を彷彿とさせるかほりが...挫折しました。あ

マツコさんの知らない世界でも紹介されていた、おさかなのパスタソースカルディで売ってましたお昼ごはんは夜ごはんでカロリーを多く取るので抑えたいところ…私はこれを水気をよく切った冷たい0麺にかけて食べています普通のスパゲティでももちろん美味しいと思います！嬉しい146カロリー鯖缶を開けると、１缶400カロリー以上しちゃうけど少しの量で美味しく食べられるようにできていますさばの旨味と脂感はほどよくありつつ、レモン風味でさっぱりしたお味さんまのペペロンチーノも

昨日の夕飯は餃子もやしと人参ときゅうりとハムの中華風サラダわかめと豆腐のスープチャンジャでした以前は仕上げになんでもごま油をかけてたけど最近はごま油をいりゴマにチェンジ！中華風サラダとスープはいりゴマで仕上げましたカロリーオフだし、ゴマの風味は出るし、かみごたえは上がるので、よきなくても慣れれば美味しく感じます！0麺も最初の頃は噛みごたえなくて、ちょっと悲しかったけど、笑今では0麺がスタンダードなんで普通に美味しく食べられます焼肉DAY以来、朝のエクサ

88日目こんばんは✨今日は午前中お家プールをしました！片付けなどに疲れてしまいましたが出来て良かったです運動リハビリ下半身運動10回×3リハビリ腹筋10回×3スクワット30回膝付き腕立て伏せ30回ゴムチューブの上半身横運動50回ゴムチューブの上半身縦運動（左右）30回ずつ朝スイカハニーナッツヨーグルトおから蒸しパン昼スイカ糖質0麺の味噌ラーメン夜ワカメとキュウリの酢の物サラダキムチ鶏ハムチキンカツ間食グラノーラ本日の体重61.9キロMAX比

昨日の夕飯はトマトソースのパスタ野菜スープ昨日作ったつくねでしたつくね、翌日でも豆腐入りなのに水が出ず、しっとり柔らかでしたさすがクックパッド1位レシピパスタは私は0麺で食べました昨日実母と電話してたら食物繊維やこんにゃくの摂りすぎでお腹が詰まったように背中まで痛くなる人もいると教えてくれました実母とその妹はそうらしい。私は全然平気で0麺食べたりサイリウム食べたりしてるけど夫は連日0麺はカラダに負担だったのかも本人は喜んで食べてるけど今後は相談して

美容院で白髪染めて、トリートメント♡もう必ず月に1回行かないと白髪ババアになる😱ダイエットのために最近この0麺食べたりするのに、うなぎちゃんと丑の日に行きましたまたまた気休めな気もする0麺でも中華和食いわしバーグモス気休めサラダランチ🥗車内にて大好きイタリアンすき焼おじやうどん食べてしまったイルネッビオ沖縄いけないから新垣屋まだまだ食べてる(T_T)

昨日の夕飯はトマトとブルーチーズのサラダほたてのわさび醤油サラダたこからめんたいもつ鍋でした〜昨日は駒ヶ岳にあるちゃっぷりん館という温泉施設にお出かけしました車降りたところで長男が摘んでくれたたんぽぽお風呂は露天風呂入ったら肌がつるっつる！！この辺で一番ツルツルになる温泉かも？！温泉の雰囲気は大沼のプール施設に付属してる大浴場に似ていて、明るくて開放的な感じ売店がちょっと大きくて、森産の旨味の詰まった完熟トマトやとれたての新じゃが、噴火湾の甘〜いホタ

昨日のお昼ご飯もやしときゅうりの香味野菜サラダこんにゃく米のガパオライスでした〜もやしは軽く塩をしてレンジでチン。水気を切って、きゅうりは千切りも飽きたのでピーラで薄くスライス。おろしたにんにく、ごま油、醤油とラカントと酢でドレッシングを作りました。千切りのネギとパクチーをのせて、美味しかったですよガパオライスのこんにゃく米、夫は感動していましたふつうに美味しく食べられるそうです。冷凍保存もできるそうなので冷凍しておいて夜食にも良さそうですね私は0麺で。3

0麺でフォーを作りましたカルディのフォーの素と、かのまんさんの基本の胸鶏肉で0麺は1つ13カロリーくらいしかないので食欲爆発して2つ食べても26カロリー１つでも結構満腹感はありますなんとわたし、-3キロの減量に成功中ですあすけんと0麺やしらたきと投資してくれる夫のおかげです…始めた頃はヨガやストレッチだけしか気が向かなかったけど最近は少しずつ筋トレを5分とか増やして（って5分かい！笑あとはちゃんとあすけんで決められた摂取カロリーより食べないってことと目

いやいやいや、この体重はないでしょ！びっくりおったまげて、やる気なくします生理前でもなし、食べすぎてもなしこうやってリバウンドするんですよねとりあえず、朝ごはん父の日にお肉を送ったら、母から果物が届きました🎵お昼ごはん０麺で焼きそば夕ごはんお腹は満たされたけど、何か食べたくて明日は有給をもらいました最近、仕事が忙しかったので、明日はゆっくり過ごします明日も体重が増えていたら、朝から大好きなパンかお菓子を食べようかな増えてなくても食べようかな食べないのが１番確実に痩せるん

みなさんこんばんは。体質改善ダイエッターこと、タロット占い師兼、SNS官能小説家のSHIGE姐さんです。昨日入稿できてなかった小説同人誌の原稿を夜からずっと校正をしていたのですが、本日ようやく入稿完了しました。あとは間違いがありませんよう、祈るのみです。ところで本日の体質改善ランチです。生わかめとケールスプラウトとなめたけと0麺のサラダカレー、低糖質ご飯です。カレーはかなりサラサラしていたので、ぼたぼたと零れてきましたが、何とか完食しました。

おはようございます早速昨日の朝ごはんは千切りキャベツ目玉焼きベーコンウインナーささみナゲットもずく書き忘れてましたが最近食前にもずく食べてますでも子供達がもずくが好きなのか強奪されますお昼ご飯は子供達に焼きそばを作ったので私も0麺（平麺）で焼きそばと目玉焼き夜ご飯は旦那がお出かけだったのでお酒は飲まず前日の残りごはんをワンプレートで千切りキャベツトンテキハンバーグ目玉焼きさつまいもの煮物たこときゅうりの酢の物しじみの味噌汁で、ふと思い立って冷蔵庫にク

スープこんにゃく麺わかめコクうま帆立風味を食べました♪43Kcalスーパー（ハーブスというスーパー）で見た事ないまだ食べたことないこんにゃく麺を見つけたので買ってみました。わかめとかかきたまとか、担々麺もあります。なんとなくコクうま帆立に惹かれたので今日はこれ♪こんにゃく麺カップスープは、アサヒのおどろき麺０が大好きだけど、こちらの方がちょっと安い。こんにゃくが、生タイプだけど臭みは無くシコシコつるつるで美味しかった。アサヒのおどろき麺に比べると、塩分控えめの優しい味わい。近

食べるものを変えるだけ体脂肪ダイエットBODYFATDIETをはじめています。脂質０麺にクリィーミーな豆乳とねり胡麻でスープは豆乳だから全て飲み干しても🙆‍♀️絶品です。『豆乳ねり胡麻坦々０麺』最高に美味しくて最後はお皿だけになる！・・ゆでずに水切りだけで食べられるから楽チン！紀文の脂質Ｏゼロ麺は卵、小麦不使用レタス約🥬🥬🥬3個分の食物繊維！！冷たいまま・あたためて・パッタイ風・ビーフンにと使えます。・・【材料３人分】紀文Ｏ麺3パックtopvalu

おはようございます。久しぶりの土日休み！今日はオートミール実験をしまーす。20代の頃から便秘に悩まされています。遥か昔から下剤生活。生理前は下剤すら効果なし。無理すると痔が悪化するし(笑)でも...脱下剤生活をしたいのも事実。おうち時間が長くなりYouTubeをみる事が多くなりました。数名好きな筋肉系な人がいて、いろいろと参考にしています。彼らは、いわゆる減量期にオートミールを食べるらしいのですがめちゃ💩が出る！笑笑と、口を揃えていうのです。試してみたくなる‼️

2020年3月30日〜4月1日な一日☆減量で『橋中心髄鞘崩壊症』になった８７です笑でも、みなさんに応援され病院と戦い、さらなるボディーメイク頑張りまっする💪🏽サプリやらダイエット用品などいろいろ紹介しています肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いします´∀`)b以下の全てのリンクから、アイハーブ製品全品５％割引クーポン入力済みです他の割引と併用して快適なお買い物をどんどん他のセールと併用して激安購入をしましょうじゃじゃ～んレバーやすぅ〜〜💦💦💦💦💦

開始61.7今朝60.3（前日−1.1㌔）※半身浴後合計−1.4㌔半身浴後の為か大幅に減量🥰2日目（昨日）結果🍀①朝の体重測定＆アプリ記入→○61.4②軽い筋トレ→○（ちょっと筋肉痛を感じた）③MEC＆糖質制限中心の食生活→○朝食コーヒー☕＆チョコレート（高カカオ）ランチ・昨夜の残りカレー＆0麺・アマタケピザのチキン夕食※始めに写真撮り忘れた為残り物📷・厚揚げともやしのキムチ炒め・もやし入りニラ玉・ししゃも・前日残りのササミとえのきと0麺炒め・

開始61.7今朝61.4（前日−300㌘）合計−300㌘1日目（昨日）結果🍀①毎朝の体重測定→○61.7②軽い筋トレ→○（娘指導の簡単な筋トレ開始）③MEC＆糖質制限中心の食生活→○朝食コーヒー☕＆チョコレートランチ・娘お手製シーザーサラダと・鳥ひき肉とキノコと０麺炒め夕食・娘お手製カレーブックのカレー※タマゴ入れておかわりした・昼の残り・麻婆豆腐もどき・炭酸焼酎④間食は高カカオチョコ5個まで→✕（夜にお菓子を2個食べた）⑤イベント以外は飲

お休みでした。本日は祭日でしたが、いつも通り農耕民族殿とジムへ。休みなので結構混んでいましたね。でもいつも通りのメニューは何とかこなしてきた。その後お昼は昨日から予定していたお店へ。ところが・・・臨時休業・・・何もこんな日に・・・仕方がないので今日は家で食べることにしました。せっかく同じ日の休日なのに、一人休日と同じ食事。レンジに入れる前の豚モヤシ。せめてもの抵抗でローソンで・・・ロカボパンを一つ買ってもらった。以上本日の昼食で

このシリーズ全種類制覇してます。美味しいです。今日も新作見つけたので早速買いました→アサヒグループ食品おどろき麺0（ゼロ）コク旨味噌バター麺3個ある意味、ラーメン屋さんよりちゃんと美味しいかも。完璧な味としか言いようがないのん♡なのに糖質0！カロリー44Kcalなんて優秀なんでしょう。このシリーズの味どれを食べても外れないです。コク旨味噌バターは、新作です。冬にぴったりな味わいでした♡濃厚こってりな味で、これだけでおなか膨れます♪こんにゃくだからだんだんお

インターミテント・ファスティングを始めます‼️‬‪仕事の終業が不安定なため、晩飯終了より16時間開けます。‬‪とりあえず1食目14:00‬‪0麺キノコとじうどん‬‪玄米キノコご飯。⠀‬‪※0麺まずいからもう買わない。‬‪#インターミテント・ファスティング⠀‬‪#ダイエット⠀‬‪#糖尿病⠀‬‪#糖尿病治療⠀‬‪#でぶ‬

大晦日は年越しそばではなく0麺を食べました細麺タイプはそうめん風なので年越しそうめんになりました天ぷらと一緒につけ麺で食べたらめちゃくちゃおいしかったです

こんばんはっ(˶˚ᗨ˚˶)ﾆﾊﾟｯ仕事終わって朝4時帰宅～たっぷり寝れたので元気です今日は寒いので晩ご飯はうどんですん？なんだか晩ご飯を普通に載せるのが久しぶりの気がする…もう私食べちゃいましたカボチャの煮物買って来た海老天とかき揚げ私のうどんは０麺ですうどんのつゆには玉ねぎだけ入ってます天麩羅はすぐ入れちゃいます美味しかった～昨日の晩ご飯はこんな買って来たかに玉薩摩揚と大根と人参の煮物簡単だけど美味しい息子ちゃん居ないと手抜きばかりですが今日も夜から仕事ですまた帰りは朝

こんばんはっ(˶˚ᗨ˚˶)ﾆﾊﾟｯ日曜日の朝7時に仕事から帰宅…虫の息です（笑）風邪気味なんで寝てばかり居ましたが晩ご飯は息子ちゃんが騒ぐので作りましたドドーンとまた麻婆豆腐食べたいと言うので仕方ない挽肉とネギたくさん小松菜も期限切れ秒読みのシラスと炒めましたこれが美味いっこんな感じの晩ご飯写真は私の晩ご飯ですほうれん草の胡麻和えやカボチャも食べましたカボチャは煮たら柔らかくなり過ぎてしまい…見た目は崩れたけど味は大丈夫でした（笑）今日は昼間だけ仕事夜はまた息子ちゃんリクエスト

コンニャク0麺でつけ麺😆

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログ村キラキラネームならぬ古風な名前のことを「しわしわネーム」って言うらしいね。面白いね。ワタクシ、本名は多分しわしわネーム。時代的にそんなモンだった。カワユイ名前の子が悩んでた。「おばあちゃんになってもこの

こんばんはっ(˶˚ᗨ˚˶)ﾆﾊﾟｯTVがずっと台風情報でどんどん怖くなりますね～食糧や飲み物はたくさん買ってあります…昨日ネットスーパーで買っておきました早めに注文しておいて良かったとりあえず晩ご飯フキや豆やおカラなどあとは買ったかき揚げを私は0麺で食べます母は白い御飯でかき揚げ丼にしました今日は今から仕事いつもは自転車だけど今日はバスだな～帰りは深夜(明け方？w)だからいつもタクシーだけどタイミング良く車がつかまるのか不安もう明日はタクシーも少ないとニュースで言ってるし…とり