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こんにちは！埼玉県さいたま市周辺のスポーツクラブを中心にパーソナルトレーナーとして活動している齋藤圭輔と申します。皆さんダイエットや運動などの健康への取り組みはいかがですか？今回は私が日々思う「怪我、病気などの経験は果たして本当に良かったのか？」ということについて日々考え、思い悩むことについての長く苦悩の物語を書いていきたいと思います。健康って大切だなと怪我や病気はしたくないなと思っていただけたらと思い書かせていただきます。
こんにちは！埼玉県さいたま市周辺のスポーツクラブを中心にパーソナルトレーナーとして活動している齋藤圭輔と申します。皆さんお元気ですか？ダイエットや運動は楽しく取り組めていますか？－50kg減量物語前編はお読みになりましたか？今回はいよいよ－50kg減量物語の後編を書いていきたいと思います。前編までは50kgの内の最初の30kgでしたが今回は残りの20kgを落とすまでの話です。まあ、この－20kgも2年かけてどうにか落とした
こんにちは！埼玉県さいたま市周辺のスポーツクラブを中心にパーソナルトレーナーとして活動している齋藤圭輔と申します。皆さんダイエットや運動は順調ですか？私は減量project順調に進行中です。前回の投稿で次回更新は75kgと言いましたが、そうすると達成するのが1ヵ月後くらいになる可能性があるので1週間ごとに変わりゆく様をぜひ見ていただき、皆さんのモチベーションや参考になったらと思い投稿させていただきます。前回78.85kg→
こんにちは！埼玉県さいたま市周辺のスポーツクラブを中心にパーソナルトレーナーとして活動している齋藤圭輔と申します。プロフィールやダイエットpart1等でサラッと書いた－50kgの減量の話が気になる方がいるだろうと思いその頃の話を書かせていただきたいと思います。正確には最初に120kg～90kgの－30kg落とし、少し空いて90kg～70kgの－20kg落として計－50kg落としました。どんなことをやっただけではなくどうして落
こんにちは！埼玉県さいたま市周辺のスポーツクラブを中心にパーソナルトレーナーとして活動している齋藤圭輔と申します。皆さんダイエットは順調ですか？今回の内容は「マインドセットと目標設定」今回の内容こそが一番身体を変えるのに必要になる要素です。皆さんは何故ダイエットをしたいのですか？どんな身体になりたいのですか？その身体になったら何ができますか？いつまでにその身体を手に入れたいですか？その身体を手に入れ
前回に引き続きお気に入り大幅減量。。この動画を見ると食欲も少しおさまるかも？？今はYouTubeでザ！世界仰天ニュースのダイエット特集が色々見れるんですね！1年未満で痩せたダイエット食事制限の過酷さ忍耐力の強さ凄すぎます！！！この文字は記録のために書いたのであってない場合もあります。見てるだけでモチベーションが上がります！！ダイエットは戦いでも無理なダイエットはほどぼになのかもですね！体調だけは崩さないように食事や運動を取り入れてがいちばんですが。。頑張ってる方
大幅減量された方の動画をたまたま見ていました。これを見ると食欲も少しはおさまるかも？？約半年の方は一部ですがこんなやり方を文字は記録用につけたのであってない場合もあります。ほとんど食事制限でもこの短期間ですごい！見てるだけでモチベーションか上がります！身体にいいダイエットをしたい方にはお勧め出来ませんが、この精神力凄いなぁーと感心していました。ザ！世界仰天ニュースより今はYouTubeで色々見れるんですね
明けましておめでとうございます✨いつも太っちょステファニーのブログを読んで下さってありがとうございます✨今年はもう少しブログを更新していこうと思ってます((((；゜Д゜)))本年も何卒宜しくお願い致します(*^^*)太っちょステファニー
なんだか久しぶりのブログですが最近、糖質制限のメニューが増えてきましたね(*´ω｀*)皆さんもご存知だと思いますがガストさんでも糖質制限メニューがいくつか出てます✨夏場に見てから気になってた冷麺夏に冷たいものをあまり食べない私だったのでスルーしてましたが(笑)ホットメニューを頼んでみることにやっぱり寒い季節だしダイエッターはキムチ！チゲでしょ～(*´ω｀*)ということでこちらを注文麺はこんにゃくのような麺で食べた感じはうどんよりは軽い感じでしたが、味付けや具材はそ
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あらためて見ると…めちゃくちゃ痩せたなぁ♪引き続きダイエット♪♪頑張ります！！！！読者登録、Twitterなども宜しくお願い致します✨読者登録★☆★読者登録は★☆★こちら！★☆★ツイッターはこちらをクリック太っちょステファニーはこちらをクリック！！！(@m_fat_stephanie)さんをチェックしようhttps://twitter.com/m_fat_stephanie?s=06【@m_fat_stephanie】フォロー、フォロワー？お願い致します#太っちょステファ
境界線クイズ－50kg超えダイエットの境界線は？？内容まとめてみました✨結果から向山亜美(むこうやまあみ)さん萩山麻里菜(はぎやままりな)さん福田幸菜(ふくだゆきな)さん江原千恵(えはらちえ)さん古田翠(ふるたみどり)さんこの四人が－50キロ以上痩せに成功しました！！境界線クイズなのでまずはどこに境界線をするかヒントコーナー二の腕をチェックしますみなさん結構綺麗に痩せてて凄く頑張られたんだなぁーと刺激を貰いました。江原さんは－79kg痩せられてるのですが
境界線クイズ2016観て頂いてからブログへのアクセスが増えてびっくりしている古田です！ブログに入らして下さりありがとうございます！！質問があったのでIKKOさんとHappyGirlsのDVDについて以前avexからオーディションに受かり参加させて頂いたDVDでウルトラアゲアゲDancing-IKKO&HappyGirls-この作品から全国30ヶ所ツアーや、ディナーショー、各イベント、テレビ、CMに参加させて頂いてました。このDVDの楽曲[ウルトラアゲアゲダンシン
境界線クイズ出演させていただきました！偶然でも観てくださってありがとうございます＼(^_^)／[－５０キロ超ダイエットとナチュラルボディの境界線は？]に出演させて頂きました！出演された皆さんとも色々お話し出来て－50kg痩せが集まると話す話もダイエットのことやはり共通の話題は大盛り上がり！！大幅痩せあるある。。皆さん日々の努力話が聞けて刺激受けました！古田もちゃっかり映ってます！！そして昔のダンス動画まで放映されてます。昔の写真までアップ。。金の豚さんやらIKKOさ
最近ハマってるのが、bar巡り！巡るほど行きませんが、お酒もほとんど飲まないのに、お洒落なbarやbarがあるカフェの雰囲気が大好きで✨食べたくて堪らない時に軽く行きます。昼間に食べ過ぎたので夜は炭水化物控えめにしました。。今日はちょっぴり！お酒に見えますよね！！実はただの烏龍茶なのでした(笑)読者登録http://blog.ameba.jp/reader.do?bnm=m-fat-stephanie&ambf=rg">★☆★☆読者登録は★☆★こちら！★☆★読者登録、Twit
Twitter(ツイッター)をはじめました(笑)アメブロやって満足してました(笑)←全然更新してないけどまだよく分からずですが。。【@m_fat_stephanie】このアカウントです！フォロー？も大歓迎！宜しくお願い致します(*^^*)そしてバーナー？バナー？というのも必死になって作ってみました(笑)IIIこれでblogに良いことあるのかなIIIなんだか、響きやら見掛けにあこがれてTwitterをはじめてみたり。。バナーを作ってみたステファニーでした。。Iネット詳しくな
