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こんにちはっご縁に感謝♡みぃたんマン♡です。最近は宅トレにはまってますリビングにヨガマットを敷きっぱなしにしていたら、我が家の末っ子ひっくんが～おねんねタイム～朝から癒されましたでは、本日のデータです。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇みぃたんマン♡のデータ(366日目)2021/9/2身長168cm体重63.9kg(前回比-0.3㎏)スタート時85.0㎏(トータル-21.1㎏)体脂肪30.2%(前回比-

こんにちは！あかまっちですブログを見ていただきありがとうございます😊これまでの人生を振り返ってみて諦めたことってたくさんありますか？少なからず何かしらはありますよね。・好きな人に相手がいて諦めた・モデルになりたかった・ケーキ屋さんになりたかった・有名な大学に行きたかった何か当てはまるものありました？特に当てはまったからといって何かあるわけではないですけど生きてきた中で諦めたことは何かしらありますよね😅💦時には諦めることも大事かもしれませんがそんなにすぐに諦めちゃい

おはようございますっご縁に感謝♡みぃたんマン♡です。昨日、一昨日の記事でも書いたように我が家の息子がココロを痛めており、今日も息子は家にいます。気晴らしになることを何かしようかな。では、本日のデータです。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇みぃたんマン♡のデータ(302日目)2021/6/30身長168cm体重64.7㎏(前回比+0.4㎏)スタート時85.0㎏(トータル－20.3㎏)体脂肪30.2%(前日比

朝は55.8キロ出発昨日は食べすぎて夜測る余裕もなく←今日はホームセンターにお買い物外構をすすめるためですインスタントコンクリート買って2時間くらい庭づくり暑いから汗やばーい！でもなかなかこんな汗かくことなかったからすごい痩せてる気がして楽しかったw水分はしっかり！今日の締体重は55.4キロしっかり動いたから体脂肪率も26%台38%くらいあったけど健康的になってきたねちなみにダイエット中とはいえジュースも甘いコーヒーものんでますのみたいときにはのむ！！！！！

前走２月の東京芝千六では+14kgで８着と太め残りでしたサクステッド。天栄からの帰厩時547kgと言われ、どこまで減らせるかに注目が集まった今回でした。入厩後も510kgあたりと言われていましたが、馬体重発表を見てビックリ。470kg(-20kg)とは、輸送が失敗したのか、絶食させたのか…下剤でも飲ませたのか心配になるほど。間違いなく調整失敗の様子でした。パドックでも元気なく、馬体にツヤやハリは感じられずでしたが、結果は13着と惨敗。振り返ってみましょう。人気馬同士の決着。人気も当初は１桁台

ついに筋肉が標準に。走れる喜びを感じています。でも昔の体重に戻ったのに腰は痛いし、足は動かず。。。でも、おっくうさがなくなって旅に出たくなりました。今は仕事と調整してちょっと海外に行こうかと考え中。次回はZOZOスーツ久々に着よう今、仕事も平和体も平和家庭もまあ平和。幸せってこんなもんなのね

もう、ほんっとに何度目かわからないｗｗダイエットまた、新たに再開します体調とか、家の事とか、プライベートな事とか。。。。。いろいろな制限があって、ちょっとダイエットから離れていましたが、ずーーっと、８１㎏台からあまり変わらなかったのに年末年始で増えてきたまた、ゆる～くですがこれ以上増えないように、少しづつ減らしていけるようにがんばります今日の体重83.4㎏今年の目標年末までに－20㎏食事は抜か

津田沼・加圧スタジオビーホリック上村です。今日はお客様の紹介をさせて頂きます目標は20kg減らしたい！とビーホリックに来てくださったA様スタートから本当に真面目にトレーニングも、お食事も取り組んでくれて、みるみる体重が落ちていきました半年後にはー17kgその3ヶ月後には目標のー20kgその間には、旅行も数回、結婚式の参加での豪華フルコースや飲み会などもありましたが、いつも真面目にこういう場面ではどうしたらいいか聞いてくれて、しっかりお食事の食べ方を身につけていきました毎回

6月の記録体重：60.8kg前月比：-4.8kg開始比：-22.2kg体脂肪：16.9％前月比：-7.1％開始比：-14.1％流石に今月は10kg落ちませんでした順調にこのペースを維持したいですね

随分と久しぶりの投稿になりました最後に投稿してから今日までに、いろ〜んなことがあったり…やったり…楽しい時間を過ごしていましたこれから少しづつご紹介していきたいと思っています。ではまず、楽しくやっていた中の一つ、ダイエットに挑戦…の巻きです。ブログで経過報告するつもりでしたが、途中で断念したら格好がつきませんので、成功したら、投稿するつもりでした結果、なんとー20Kgに成功する事が出来ました特別なことはせずに、自分で決めた『自分ルール』を守って１年間で目標体重を達成しま

朝:110.8kg●食事●朝食)なし昼食)豚丼牛乳夕食)寿司(5貫)ポークカレー(ご飯なし)生ハムサラダ+ゴマドレ間食)水羊羹レモン酢水●運動●エアロバイク50分夜:111.6kg-----------------------------------------------セブンの水羊羹おっきくて美味しかったですあと夜の体重でも-20kgになりましたもう少しで110kg切れるので、引き続き頑張ります

朝:111.6kg●食事●朝食)なし昼食)水菜とシーチキンと大根おろしのパスタ間食)smoothy豆乳バナナmix夕食)筑前煮しょうが焼きあじの干物かぼちゃのポタージュ間食)レモン酢水●運動●エアロバイク50分夜:112.8kg------------------------------------------------------朝の体重で、開始から-20kgになりましたまだまだなのはわかっていますが、嬉しいですお

昨日、トイレでブログ書いて戻ってみると〜〜〜静かだなーとは思ったのですが。。。なんということでしょう！本棚の物をかたっぱしからぜーんぶ出してありましたー！おまけにご丁寧にビリっとやぶってあるではないですか！(ﾟдﾟ)そして息子は絶賛、後追い期。とは言えこっちに追いかけてこないで抱っこしに来いと泣き叫ぶタイプのやつ。動けるんやからこっち来たらええやん。というわけにはいかないのでした。一日中抱っこしてないと、ぎやああああああ！と、泣く。抱っこするまで泣く。体がでかいから声も

早いものでゆかりご飯さん一周年おめでとうございます🎉ご自身の体質の改善に取り組み始めて身体の内側も外側も変化を遂げたゆかりご飯さんこの１年の間身体が喜ぶお料理の作り方を教えてほしい！との依頼やどのような方法で体質が改善したのか…ー20kgものダイエットに成功したのか…また解毒をすること必須栄養素を摂取することの重要性などなどご自身の体験から得られたことを惜しみなくお話ししてくださいました。おかげでたくさんの方々が食の大切さを実感でき身体を大切に

昨日無事に第一目標の-２０ｋｇを達成したので、本日よりダイエット第二章です５０ｋｇを切り、４０ｋｇ台を目指す第二章初日の記録。ブランチ栗餡入りクロワッサンビーンズ入りサラダカレースープカフェオレ間食サラダせんべい二枚珈琲

ママブロネタ「産後ダイエット」からの投稿今日は-20kg挑戦中の方にアロマタッチ＆耳つぼジュエリーをしにいってきました明後日でダイエット開始1か月近く経ちますが-4kg越えと本人頑張ってますでもね本人曰く辛いとかない様子でむしろ楽しみながらダイエットしてるみたい食事も今までの食を見直し身体の事を考え意識しただけだし食べたい！という欲求があれば食べるがしかし今までのようには完食できずそれどころか美味しく感じないそうなんです嗜好が変わるのも耳つぼジュエリー

昨年の10月からダイエットして、40週間(9ヶ月)かけて20キロ痩せました。もともときっかけとしては、うちのスタッフが『ダイエットして5キロ痩せる』と宣言しながらも失敗して結果を出さなかったので、「俺も一緒にやるから、自分で言った事は実現しろ」と、叱咤激励の為に共に始めたのがはじまりでした。ダイエットレースstart空腹は我慢せず、食べていいものをガッツリ心ゆくままにたべる。骨盤矯正と楽トレを週二回うけて痩せやすい身体づくり。身体の体脂肪率、筋肉量、骨量、GI値を調べた上で決めてもら

こんにちは女性のための体質改善サロン・パーソナルセラピスト工藤希です。今日も溶けてしまうような暑さですね～。皆さん、水分ちゃんと摂りましょうね！サロンでは、夏までに痩せたい！というお客様のお悩みが増えています。さてさて、*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*半年で-20キロ減！リバウンドなしのカラクリ！？*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*うちのサロンでは、リバウンドしない方が9割なん

こんばんは！今日は嬉しい事があります去年の2月からダイエットを始め1年4ｹ月。。。。。長かったようやく!!-20ｷﾛ達成する事が出来ましたー嬉しい嬉しい周りの人達からもまた痩せたねって言われるようになったーこの調子で-30ｷﾛ達成させるぞーあと、-10ｷﾛか。。。。今日の記録体重77.7ｷﾛ前日比-0.5ｷﾛ6月の目標値76ｷﾛあと-1.7ｷﾛ運動カーブスプール1時間半お通じあり食事内容朝ご飯ヨーグルト2つとうもろこし1本昼ご飯ごはんかぼち

昨日の実家での暴食が響きましたねぇ…。ボディガガプロジェクトがバレたから、少しは出てくるごはんが減るかと思いきや、ぜんぜん普通にいっぱいご飯出てきちゃう笑いつも美味しいごはんありがとうですわな😊おかげで毎回食べすぎてるよ笑今日の夜はライブに遊びに行くので早めにジムってきました〜！日曜の早い時間は混んでてジムが暑かった…いつものノリでトコトコマシーンやったら天に召されそうでした。とはいえ、汗だくになったから良しとしておこう。ライブハウスでバカ飲みしないように気をつけなきゃですな！！（そ

最近、漢方をお休みしてまして…。飲んでいる時の違いを確認中です。身体は水毒体質です。すると、やはりむくみが出てきます。セルライトも…。自分でケアするも追い付かないですー身体も動かしている。食事も気をつけてる。(時に食べすぎではいますが…)アロマで脳へのアプローチもしている。(ストレスアウェイと言うオイルが私のダイエットには欠かせないオイルです)これで－20kgまでいきましたがストレスアウェイを何故か止めたりして……意識を自分に向けれてなかったみたいです。＋５kgに戻

４月からは引き締め月間です♡♡実は、、ここ数年痩せすぎている事が嫌でした、、！そんな事を思う日が来るなんて昔は思ってもみなかった！！だって、昔は今より10㎏妊娠中は今より20㎏太ってたしほんと年中ダイエットしてたそれが、産後母乳のおかげか3、4ヶ月程で体重は戻り毎日ハードなのと、何より規則正しい生活習慣！かなり、健康的なご飯！暴飲暴食だった昔とは全然違う食生活のおかげで痩せるどころか痩せすぎた！笑めっちゃ食べてるけど全然太らなくなってむしろ消費量が半端ないのか

朝っぱらに帰宅して体重計に乗ったら、案の定、立派に肥えてたよね…。体脂肪が下がってるから、典型的な俺myむくみ方です、ええ。夜中まで酒飲んでね、風呂屋で汗だくになったところで水分排出は間に合わんです、ええ。(；´Д｀)……ちーん。ですよね。今宵は朝まで遊び呆ける予定なので、早めにジムへGOしましたよ。昨日の反省も込めましてね、ええ、ガシガシ歩きました、ええ。春の甲子園見ながらね、やっぱ大阪桐蔭強ええ〜〜〜、なんつってね、高校球児たちを眺めながら肥満は歩きましたよ。「お前たちはデブになるな

はい、風邪〜〜〜〜。朝起きたら頭痛いわ歩くと視界が揺れるわやっちまった。生理と風邪かぶるとか最悪や…。しっかりご飯は食べたけどな！！まだちょっと身体ピリピリする。はい、今日の体重〜〜。69.8kg減ったな。30回噛んでんのが効いたんかもしれん。普段は5〜10分で食べ終わるんやけど、噛むこと意識してたら15分以上かかるし、知らん間にお腹いっぱいなってる。(いつもおかわりしてた)とか油断して明日体重測ったら増えてるやつな、知ってる。地道でええのよ、その方がリバウンドしにくい。

夕方から寝てました。さっき起きました。【ビーー⚡️ビーー⚡️】って警報音？で起きたんですよ。何事や思ってドア開けたらリビングから煙がブァーーッ！！ってきて、テレビの前にあるコタツ机見たら、カセットコンロに火がつきっぱなしで鍋が燃えてた(焦げてた)んですね、ええ。机のそばで寝ていたのがうちの親父、ふざけんな。鳴っていたのは火災報知器っぽいやつ。ハァーーーーーーーーーーーーーーーー………。近・所・迷・惑急いで警報音を止めてベランダのドアを開けて換気扇強で回しました。親父を起こして鍋