ﾖｶﾞ

ステルス・プレッピングを極める：水面下で行動するための秘訣2024年5月22日NaturalNewsステルス・プレパレーションは、通常のプレパレーションに比べ、サバイバル・スキルを学び、人目を忍びながら完全なプレパレーションをすることである。特に、備蓄している6ヶ月分の食料品やその他のサバイバル用品を、おせっかいな隣人に知られたくない場合には、このようなプレッピングには利点がある。(h/ttoTheSurvivalMom.com)ステルス・プレッピングとは？プレッパーやさまざ

こんにちわ新米保育士and新米ヨガインストラクターmikikoですインスタでベビーヨガの発進はじめましたまずは首座りからできる基本ばかりですよろしかったらご覧くださーいViewthispostonInstagramApostsharedbymikiko(@orangeblossomjapan)うちの双子キッズたちにはストレッチ中に飛び越えられたり、遊びのボーダーラインにされたりしますが...長男にいたっては完全スルーまっ

多くの人がダイエットを始める際にまず運動に目を向けますジョギングジム通いヨガなどさまざまな運動方法がありますが運動だけで痩せるのは本当に難しいのですこの記事ではその理由と効果的な対策について解説します-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えたから！ハニーこと長谷川智雄のリアル体験によるしっかり食べるダイエットで健康な人生に

今日はサブホームでレッスンだけど大事をとってお休みにしました多少我慢をすれば出来ない事も無いけれど膝の痛みが多少強めなので蓄積させると痛みが長引くのと明日は株優を消化しないといけないので大事を取りました昼間のレッスンを休むと一日の時間が沢山あってゆとりが出来ますね料理もゆっくりと品数も沢山作れてちょっと豪華で栄養バランスもそこそこに作れますそうすると沢山の量を一度に食べるのて幾ら体に良い物を食べても血糖値が急上昇してよく無いんだけどこればかりはしょうがないですねでもレッスンを

3月31日放送の「せやねん！」に少しだけ当サロンが出演しまして、それを見て下さったお客様がご来店下さいました！以前は近隣にお住いでしたが、数年前に奈良県へお引越しされたお客様が、放送を偶然見て下さり、懐かしく思って下さり、数年ぶりにご来店下さいました！！ありがとうございます。久々にお会いできて嬉しいです！！「放送を見ました！」と来られたご新規のお客様は今の所いらっしゃいませんが、4月と5月はご新規のお客様が多かったです。ありがとうございます^^エステティック整体サロンパワー

こんばんはのんびり更新のアラサーOL日記を見て下さり、ありがとうございます新年度で各部署に新入社員が入職して、学生気分が抜けない子も多く、なんとなくいつもよりストレスがかかってるなーと最近感じております注意しているのにずーっとヘラヘラしてるんですもんすいませーん(へらへら)たぶん彼らも初めての社会からの刺激やストレスを上手に受け流す手段を探しているのかなー？と思いますが、社会人になればそれではダメな時はありますメンタルケア目的で最近始めたのが、寝る前に部屋を薄暗くしてアロマディフュー

本日の夕食ギョーザほうれん草とベーコンのバター醤油炒めもやしと豆苗と卵の炒め物玉ねぎの味噌汁野菜ましましの夕食になってしまった。それと言うのも、昨日のおかずを差し替えたから。本当なら、昨日のガーリックシュリンプは今日作る予定だったんです。賞味期限も今日までだったし。でもさぁ。海老って早く食べた方が良くない？と思って、昨日のおかずにしちゃって昨日作る予定だった野菜のおかずを今日に回しちゃったんだよね。本日はヨガの日。ちょっと汗をかきました。ダウンド

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪今日はお伽家さんで3レッスン。チャクラについての理解や体験も少しずつ深まってきています。どうしても説明に時間を取られてしまうのですが、今

1.保湿適切な保湿は、肌の健康と美しさを保つための基本です。効果的な保湿方法：一日を通して少量ずつ頻繁に水を飲み、保湿成分を含むクリームを使用。有益な知識：お風呂上がりや洗顔後すぐに保湿することで、肌の水分保持力が向上します。2.紫外線対策紫外線は肌老化の最大の原因の一つです。オーガニック日焼け止め：天然成分を使用したオーガニック日焼け止めで肌を守りましょう。驚くべき事実：日焼け止めを使用することで、皮膚癌のリスクが最大50%減少します。3.栄養バランスの良い食事健康的な

クンブメーラーの会場である、アラハバードが2018年にプラヤーグラージという名に変更されていたのを知りませんでした。地球の歩き方にはまだアラハバードと記載されており、打ち合わせで旅行社のO塚社長から資料をいただいて初めて知った次第。プラヤーグは川の合流点（の聖地）、ラージはサンスクリット語のラージャ（王様）がヒンディー語になって最後の母音が落ちた、ということでしょうかね？ガンジス川とヤムナー川（と伝説ではサラスヴァティー川）が合流するこの地は、確かにプラヤーグの王様で

世界一キレイな海、沖縄の宮古島で『onthesup?』＆『大自然ヨガ』の楽しさを世界に！！！をテーマに活動している、THEBIGBLUE代表onthesupトレーナー田中航平です。THEBIGBLUEホームページはこちら【マスターコースDAY2】AM４：００凄まじい雨音で目を覚ます。まじか・・・でも、宮古島あるある。夜だけ降って朝には・・・を信じて、祈って二度寝上が

こんばんはロゼッタビューティー松尾です今日小顔フェイシャルエステにいらしたお客様の鎖骨がとても綺麗だと思ったら5歳から小学6年生までバレエを習っていたそうですどうりで！辞めてから何年も経っているのにバレエの基礎ができてるってやっぱりすごい骨盤や足の形でバレエを習っていたんじゃないかな？と当てることはありましたが鎖骨や肩や腕もやっぱり綺麗なのですね部活などでスポーツをして一度しっかり筋肉をつけた体は美しいです私は全く運動をしないまま大人になったけれど今は人生

過去世解放セッションお申込みこちらからこんばんはもりしたわこです今、射手座満月ですねどんな満月かはアキコさんのブログへ『一石を投じたくなるような満月』月は射手座太陽は双子座の満月本日5月23日22時52分射手座(火)も、双子座(風)も知的好奇心や言論の自由、行動の自由がモットーです。情報を発信し、…ameblo.jp行動が必要とのことで、なんと私は２年前に出会った絵を購入することに決めましたこの時に出会ったのです『フラワー

今日は、コナミジェームス山でスタジオレッスンを3本受けました。ヨガ（心）30ボディコンバット45シェイプエアロ今日はボディバランスが代行でヨガ（心）になり、いつものヨガ（有料スクール）が休講のためコンバットに参加する事に。先週、レンタルスタジオを利用していつものヨガを皆でやろうと提案したのですが、全く賛同を得る事ができず。そのため、三宮でパンプとコンバットをやろうかなとも思ったんですけどね。結局、ジェームス山に行く事にしました。と言うのもヨガとエアロのインストラクター

新卒で外資系企業に勤めて、ヨガインストラクターに転身した私のお金事情を公開します。こんにちは、ブログを読んで下さりありがとうございます。東京神楽坂でヨガ・マインドフルネスを伝えているMinamiです。ヨガ歴12年、月80本以上のヨガ・マインドフルネスのレッスンを担当。3年間で見てきたクライアントは1万人以上です。私は4年前にアクセンチュアという会社を辞めて今の天職に出会いました。父は経営者で鬱病を抱えていますビジネスマンのメンタルケアの方法や、経営者・忙しい主婦などのクライアント事

曇りのち夕方になって少し晴れ～今日のお仕事(木曜日)朝のスポーツクラブへ●小学校水泳授業③コマ(60分×３)午前中②コマ午後①コマ小学生は元気でかわいいんだけど…私の声(のど)がヤバイですｗ声がガサガサになりますｗ(のど飴必須)帰宅して、夜は地元の公民館和室へ●公民館主催パワーヨガ教室６０分今日が初参加の方もいましたが、なので、あえてのじっくり太陽礼拝太陽礼拝eas

こんばんは♪今日はヨガのご案内だよ😘4/30、ひとつ、美容師の仕事を完了すると決めた。『ヨガをもっと楽しみたい。』『一緒に楽しむひとを増やしたい。』『一緒に楽しみたい。』『ヨガを通して人と繋がりたい。』と、猛烈な欲が湧いたから💖新しいスタートをきることを決めたこの日の夜にShizuUchimaさんのリトリートで出逢ったSachiCocoちゃんから嬉しすぎる泣けるほどのお誘いの連絡をいただいたの🥹✨しばらくさ

先月4月にスタートした春のヒーラーズアカデミー東京と大阪で行われた6日間愛知県の瞑想会でコラボしてるヨガでお馴染みみっちゃんがこの度大阪の6日間に参加してはれてヒラーとなりました〜🙌㊗️おめでとうー🎉2024年5月20日月曜日ヒーラーみっちゃんによる初の瞑想会でのヨガはとってもパワフルでした〜みっちゃんは私達の呼吸を全てみすかしているよぅでさりげなくアドバイスくれる呼吸のポイントのタイミングはいつも絶妙です‼️力の入り加減なんかも同じで出来ていないアドバ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター指導士養成講師体力指導士産後指導士顔ヨガインストラクターINOmama代表小野有美子三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪公式HPレッスン情報/お仕事依頼/全ての産後ママへ/バランスボール養成講座/体力指導士/産後指導士/産後ケアアンバサダー/顔ヨガ効果起業女子団体ユニコーン/ママ遊ぼう♪サークル月に一度の自分メン体力指導

ヨガと骨盤調整のスタジオShantiHeartﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞこちらご予約状況案内残席少ないクラスのご案内(記載無いクラスは、4名以上の空きがあります)⚫⚫⚫５月⚫⚫⚫２(木)骨盤調整満員空き①満員４(土)プラーナflowあと1名７(火)ハタヨガあと1名１０(金)リラックスあと3名……………………ハタヨガあと1名１２(日)ハタヨガあと3名１６(木)骨盤調整あと1名１７(金)骨盤調整あと2名………………ハタヨガあと2名１８(土)ハタヨ

今日は外ではなく普通に室内でヨガ🧘‍♀名東スポーツセンターが休館中で使えないので、臨時の場所でした。名東文化小劇場と同じ建物内にある、上社レクリエーションルーム名東区に住んで早20年にほど。今までこんな処があるなんて知りませんでした名東文化小劇場は知ってたし来たこともあるんですけどね。名東スポーツセンターよりも圧倒的に近いそして、なかなか快適なお部屋でしたこんな良い所あったんだと、なんだか嬉しい朝でした

ZENKOUYOGACREATIVEROOMヨガを通じて、心身ともに健康的な生活を目指す方々をサポートします。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などを学び、自分自身と向き合い、心と体のつながりを深めていきましょう！気軽で簡単に楽しく学ぶための様々なアプローチを用いて、クラスやイベントを開催しています。初心者から経験者まで、どなたでも参加可能です。community.camp-fire.jp背筋・上腕筋の強化、腰痛の予防・改善、リラックスなどの効果が期待できます！動画はこちら👇朝や寝る前にも

石井先生のヨガリンパマッサージから、太陽礼拝の一部を切り取り、四つ這いに特化した流れを3回またまたシャバーサナで寝落ちしそうになり、鐘（名前忘れた）の音でびっくりしてハッと意識が戻った意識戻るということは寝ていたのか？気持ちよかったー有加先生のZUMBAとRITMOSZUMBACanUKeepUpきた有加先生、この曲やったっけか？皆さん大人しく踊っていたので、一人場を乱してはいかんと、黙って踊ったら、メンバーさんに『声出すかと思った、そしたら一緒に

5月21日、覚醒ボイスレコーディングの体験会を行いました！お申し込みは455人！！やっぱり皆んな、覚醒していきたいよねそこで初公開！唯一無二の自分の声を使った瞑想のボイスレコーディング「覚醒ボイスレコーディング」をリリースしました！！自分の声がプロのスタジオで、プロの手で、編集されて、唯一無二の誘導瞑想ができるこの企画めっちゃスペシャルです！今までクローズドで15名ほどやったけど、みんな録音中に次元が上がっていくの。覚醒していくの

こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちら【残３名期間限定の特別企画】夏までにこっそり痩せたい！あなただけの痩せる食べ方がわかる２０分無料セッション募集中ですお申し込みは公式LINEに登録後「たべてやせる」とメッセージしてください画像をクリックしてね↓＝＝＝＝＝ダイエットをしてるけど、いろいろやることがあって、正直、続けるのがしんどい＝＝＝

本日のワークアウト筋トレ💪はベンチプレス🔥アームカール🔥私見ですが、ベンチプレスはストレス発散によろしいと思いマンモス🐘ﾊﾟｵｰﾝ参加したスタジオプログラムはシェイプザボクシングとZUMBAとE・JとslimupABSとヨガとZUMBAとE・Jとヨガでした。あの女、音大出てるだけあっていい声で歌うな。

まもなく弥勒菩薩は救済（メインミッション）を再開します今回は全人類の設定が変更されます５次元意識というものを望んだ方々は５次元設定の邪気になっています人類史と同じ時間かけて作られてきた全て悪魔が作った「嘘」だったと書いてきました次元変化をするのは「悪」のエネルギーだけです私たち４人の魂で１人の人間弥勒菩薩がこのブログで伝えてきたことは本当のことだった人間世界のスピリチュアルや宗教とは無関係な存在だったのだと分かるでしょうしかし該当する方々は弥勒菩薩を思い出させて

光空会(みくうかい)木曜日「あるもの活かして」今日は数学道場から。中学生も部活なく試験期間中なので、ここを上手く活用してね。黙々と丸つけする子とボディランゲージの大きい子と対照的だね！空手の練習はアシュタンガヨガから。太陽礼拝ABと体側伸ばしのポーズから。瞑想して礼その場の基本で上段受けや突きをして。中心から動いていこうか。3人組になって身体を拡げることでの受けを体感し。そのあとにクーシャンクーは1回通して。そのあとはクーシャンクーと平安に分

すっかり回復と強がってみましたがやはり♡３．５以上のクラスは受けるのを躊躇してしまいます今日はほんまはadvance+♡４と開脚フローヨガ♡３．５を予約していたのですが…直前でタイトルのメニューに乗り換えました身体がというより気持ちの問題でしばらくしんどいのはやりたくないなと（しんどい系はお腹いっぱい）つい思ってしまうようになったな…東京ではノリでパワー中級なんか受けてしまったけどまだあの頃はハイやったんやなと思う。。。今日のクラスはまぁ…どちらも続きかな？くらい同じような