ﾏﾝﾅﾝﾋｶﾘ

こんにちは〜いやぁ、外はあったかいですコンビニで支払いして、実家の花壇を見に行って帰りにスーパーで買い物して帰ってきましたそれはそうと…あれからやっとにかぼちゃの種をポチらせる事が出来た。ある一定の金額にならないと送料がかかるそうなのでマンナンヒカリと一緒に…ポチってもらった。前に買った分を暫く、そのままポリポリ食べていたが途中、歯の詰物が取れたりしたのでふと思い付いて、

3月10日火曜日❄️今日は都内も雪❄️❄️降っていた時間は短かったね😁寒い1日だったので体調は倦怠感と痛みで優れず(^_^;)あっそうそう楽天からいつもの商品到着あとは息子のバレンタインのお返しDEAN＆DELUCAのギフトそして、まだ届いていないジャンスカ💖息子朝ごはんベーコンエッグ塩コショウせずに後がけお醤油で。ソーセージソテーかぼちゃの炊いたんレンチン水菜と小松菜のフライドオニオンサラダ自家製柚子白菜漬けお味噌汁💖ラ

1月6日火曜日⛅こんにちは😃今日は新しい車椅子届いたよ😉壊れた車椅子は粗大ゴミ収集予約したよまだ箱から出していないけど、楽しみ😁息子のマンナンも届いたよ今日は昨日の影響で痛み増強してたけど、何とかお薬がきくのを待って、いつものルーティンをこなしたよ✌️そして、今日は息子の1週間メニュー予定を作成したよ😊まずは、明日は七草粥だなぁ〜😁昨日七草セット買っておいたから🎶それに合わせてのおかずだなぁ✌️昨日美味しいパン屋さんのパンを買ったから、今日

ちいかわさん潰れとるやん胡麻あんまん美味しかったー今日は日曜日なのに仕事！初めてやわ日曜日に仕事出るの笑😆カエルくんが職場で焼肉会があるから遊べないのに休んでも仕方ないから出勤にしたきょーわとんでもなく職場多いと思うから憂鬱やー人多いのほんま苦手３日間パツンコ行ったけどかなーり負けあしたはお正月休み最後のパツンコ楽しむぞーザバス(SAVAS)シェイプ&ビューティミルクティー風味920gプロテインソイ明治NEXTBODY【Amazon.co.jp限定】Amaz

日付12月6日(土)温度最低気温1℃-最高気温1℃天気1日晴れの予報(東京)宮崎県から届いた「うなぎ」で『ヘルシーひつまぶし』を作りましたこちらが宮崎県からふるさと納税の返礼品で届いた「うなぎ」✨✨ヘルシーポイントはご飯❣️お米にマンナンヒカリを入れて糖質・カロリー30%カットして炊いたご飯に、さらにお豆腐を混ぜてヘルシー豆腐ご飯に✨豆腐ご飯の上に、食べやすくカットして温めたうなぎを盛り付けます^^薬味には、長

11月7日金曜日🌤️こんばんは🌟今日は１日、ほとんどベッドの中(^_^;)息子ブランチの用意してからはお薬で睡魔と朦朧感か゚酷い状態でずっとウトウト😆まだぼーっとしています玄関には、マンナンや孫のお誕生プレゼントのSwitchのソフトやぬいぐるみ等々届いていましたあと孫のお洋服等々届きます息子が受け取ったようですマンナンヒカリは、お米大好きな息子には必需品なんです😁💖息子ブランチ🍀息子が買ってきた業務スーパーのサーモンメンチカツオリジナルソース添オリジナルソース

日付変わって、昨夜は、仕事から帰宅後に鍋をこしらえた🍲今回のクッキングから、NEWおたまが登板🥄そして、出来上がったのが、「朗らかサツマイモと具沢山の味噌汁」である凹(￣ー￣)凹〈YouTubeから〉『鬼滅の刃』の登場キャラである“炎柱”「煉獄杏寿郎」さんも食べたくなるであろうサツマイモの味噌汁、身体あったまるし甘みが絶妙でド美味充実のおうち晩ごはんにデリシャス＆サティスファイ〈朗らかに推し曲〉塚越智朗「猛者」をご紹介塚越智朗の"猛者"をAppleMusicで曲

糖質・カロリー30%カットの配合で炊いてみました🍚本当に白米と変わらない味わいでびっくりこれなら無理なく続けられそうですマンナンヒカリ通販用(1.5kg*3コセット)【マンナンヒカリ】[米こんにゃく糖質カロリー食物繊維大容量]楽天市場6,968円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】大塚食品マンナンヒカリ525g（75g×7袋）×10袋入加工食品米粒状加工食品楽天市場32,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}

台風の影響で今日は風が強くて涼しいくらいの東京。Amazonプライム感謝祭がいよいよ明日まで。また追加購入しました。マモルームダニ用詰め替え4ヶ月寝室で念の為一年中使ってます。4ヶ月用でこのお値段は安い！来月くらい交換タイミングなので、定期便にして、よりお安く購入‼️マモルームダニ用詰め替え4ヵ月用ダニよけ置き型ダニ対策防ダニダニ避け防虫忌避虫対策屋内赤ちゃんペット畳布団掃除Amazon（アマゾン）マンナンヒカリマンナンヒカリ大塚食品

体重〜！ううう嬉しいいぃでも不思議だな？マンジャロ接種日前日には我慢できなくなりチャーハン食べたり納豆ごはん食べたり結構たくさん食べていたんだけど…なかなか長かった57キロ台を抜けることができました。（いや、明日にはもどるかもだけど）前もこんな事あったな我慢して我慢してあまり食べなかった次の日は減らなくてお米を食べたら減った。これは、なんかマンジャロの作用？？それともたまたまかなぁ…とにかく減ってくれたので、我慢しないで食べてよかったな♡結果が全てっ

マンジャロ2.5ml2本目の5日(トータルで13日)目です。スタート時よりトータルでたった1.0kgマイナスです。マンジャロ⑦2.5ml:2本目5日目(トータル13日目)スタート体重:54.7kg本日体重:53.7kgスタート体重との差:－1.0kg前日との差:－0.4kg身長:158cm目標体重:50kgBMI：21.5うーん、こんなものなのかな～？マンジャロされてるお仲間ブロガーさんを結構フォローさせて頂いてるけれど、初週や初月ほどかなり体重落ちてる方が多い印象です

9月28日日曜日⛅こんばんは＼(^o^)／今日は朝一から息子は、地域のボランティア草むしりに参加その間に、夕食のお寿司の具材を炊く息子、汗いっぱいで帰宅シャワー後、麦茶がぶ飲みリクエストの朝チャーハンを少し塩分多いめに。にんにくの芽を入れパワーチャージ胡麻油を敷いて、マンナン米とカルローズ米のごはんと業務スーパーの、これを入れ、にんにくの芽と溶き玉子を足し炒めるだけ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️リピートしています😉💖ランチ息子にお酢と卵を買いに行ってもらったんだけ

お立ち寄りいただき、ありがとうございます！申し込みから1週間ほどで届いたふるさと納税の返礼品大塚食品さんの、こんにゃく生まれの米粒状加工食品。マンナンヒカリ35合分525g(75g×7袋)×5袋入計2625gパッケージの裏面に炊き方などの説明書があります1合ずつの個包装なので、研いだお米に足して水分量はお米と同様なので炊飯も簡単今回は1:1お米と同量の割合で炊きました見た目にも食べても、違和感なし置き換えるだけで、糖質＆カロリー30%カットすき焼きに、白ごはん『

おはようございます～✨美月です。本日もご訪問ありがとうございます。残暑の中で、心と体を整える時間おはようございます。まだまだ残暑が続きますね。怪我でGYMをやめてから、気づけば身体もぷよぷよ（笑）それでも、すたこらさっさと歩けるようになったことが嬉しくて、近いうちに自然の中を散歩しようと計画中です。木々や風のエネルギーに触れると、心と体が浄化され、魂まで軽やかになるのを感じます。先日、セッションの帰りに普段は入らないスーパーで「マンナンヒカリ」を見つけました。お米に混ぜて炊く

体重〜昨日と一緒。62キロ見えて来そうでうれし今朝はなんだか眠くて眠くて6時に目覚めたんだけど、そこから二度寝。起きたら9時でびっくりしましたひっさびさにこんなに寝たわサテ今日はマンジャロ打つ日デスここで相談させてもらったりもして2.5のままか5に増やすか迷っていましたが、、、医師の勧めは2.5継続でした。なので2.5をあと4本買いましたよ次こそ5かな？はたまた卒業か…（や、まだ無理かなもう慣れたもんで、サクッと打ちますよー！今日はおへその上側だから痛くな

すかいらーくグループの株主優待券を使ってイオンモール大高のChawanでランチを食べました私は盛岡冷麺レモンスープ仕立てにびんちょうマグロのレアステーキ添え🐟もう冷たい麺を食べる季節になりました。レモンスープがさっぱりとしていて美味しい😋相棒は選べる３種の惣菜和膳ハンバーグのトマト煮、ハーブ三元豚ソテー、びんちょうマグロのレアステーキご飯とお味噌汁はおかわり自由なのです。1回ずつおかわりしてました🍚すかいらーくグループの株主優待券が足りなかったので先日相棒が通っていた歯医者さんで貰

ﾟ*｡(ｏ'∀')b｡*ﾟこんにちは♪朝からどんより曇り空です予報では、午後２～３時ぐらいからになるそう…実際この辺は、降る、降る、と言いながら全然降っていない実家の植木鉢に水やりが全然出来ていないので正直、一雨欲しいところだ鬱陶しいな～…実家コースが使えないので今、歩数記録は激減してる迷惑やな～…今日は家の中で、ﾌﾟﾁ片付けしたり、ヒオウギの花が終わって先っちょに種がいっぱい出来ているので採集した。この

ﾟ*｡(ｏ'∀')b｡*ﾟこんにちは♪天気は何とかもっている感じです。先着２００名限り１９８円の卵を求め午前中に買い物へ牛乳やら、菓子パンやらと白米にもち麦を入れて炊いていたら旦那から「ご飯が固い」とクレームが付いたので何か代わりになるものを、と探してこれを買ってみた。今日の夕飯用に白米２合、マンナンヒカリ１袋、もち麦５０ｇで炊いてみようと思う昨日、実家でちょっと用があったのでまずが一

ご訪問、ありがとうございますフルタイム看護師のシンママ＠九州中学生の一人娘がいます。関東にて東日本大震災、九州へ転居してから熊本地震に被災した、強運の持ち主です一馬力で出来ること、限られてしまうこともあるけど、何とかする何とかなるの気持ちで、日々節約＆節税を心がけておりますたくさんのブログの中から、ご訪問ありがとうございます娘は学校では無かった＆私はお仕事だった日お昼ご飯、いつもの調子で、お弁当を用意しましたいつも通り、盛りすぎ弁当弁当に慣れてきたら、その方が用意するのが楽

腰首ヘルニア側弯症足底筋膜炎関節弛緩性判明足の痛み２年経て…回復傾向ジム通いと小さな幸せ先週食べ損ねたカリフラワーライス『カレーは飲み物！？』腰首ヘルニア側弯症足底筋膜炎関節弛緩性判明足の痛み２年経て…回復傾向先週から更年期症状？めまい頻発ふざけたタイトルですね昨日はカレーをご馳走になる機…ameblo.jpそんなに人気なんだぁ…気になっちゃって冷凍の購入してみましたカレーはダイエットカレーカリフラワーライス勘違い＆期待しすぎデシタカ

こんにちは久しぶりに気持ちの良い快晴気持ちが良いですね今日は、通し稽古ということで…ご飯を食べる時間が取れない〜と朝になって騒ぎ出し（笑）お弁当を急遽、おにぎりに変更するためにご飯を炊き直しましたというのも…我が家は、マンナンライスなので…おにぎりが握れないのですマンナンヒカリ１合分に半合お米を入れて炊いていますこれが無いと…我が家のご飯は成り立たない太りやすい夫の救世主ですたまのご褒美の白米昨日は、叔母のリクエストで炊いたアシタバとシラスの混ぜ込みご飯。お出汁で

こんにちは！「ゆるっと糖質オフ」を運営しているロカボのねこです。このブログでは、日々の生活で見つけた糖質オフの商品やレシピを紹介しています。一緒に美味しく楽しい糖質オフライフを始めましょう！なぜ糖質カットできるの？通常の白米に比べ、もち麦やこんにゃく米は糖質が少なく、食物繊維が豊富です。白米に混ぜるだけで、自然に糖質オフできるのがポイント！おすすめの商品✅はくばくもち麦ごはん食物繊維が白米の約20倍！プチプチ食感で美味しい血糖値の上昇を抑える効果も期待送料無料は

日付3月19日(水)温度最低気温2℃-最高気温11℃天気雪のち晴れの予報(東京)お土産に「カレー」をいただいたので、ちょっとアレンジしてヘルシーにいただきましたこちらがお土産にいただいた冷凍カレー✨1人分を解凍してみたら、かなり量があったので、1人分にサラダやトッピングを加えて、2人分のカレーランチにしてみました^^ヘルシーポイント1.ご飯は、お米1合にマンナンヒカリ1合、ターメリックを小さじ1くらい入れて炊いた「ヘルシーター

読んでくれてありがとうメタボ真っ最中のくりまんですほぼ糖尿病ですが投薬を回避するため奮闘中ですへこたれないようフォローやいいねお待ちしていますダイエット中の方、糖質オフ生活を送りたい方、便秘解消に効果的な食材を探している方に朗報ですこんにゃく生まれのマンナンヒカリを食べることで、無理なく健康的にダイエットかんたんに糖質＆カロリーカットできるよマンナンヒカリの魅力糖質が白米の約1/5と、とても低い。カロリーも白米より低く、ダイエットに最適。

日付2月21日(金)温度最低気温1℃-最高気温9℃天気1日晴れの予報(東京)先日帰ってきた息子のリクエストで『タコピラフ』を作りました糖質オフ中の主人も食べられるように、マンナンヒカリを入れたご飯でヘルシー仕立てに^^《材料》・タコ1パック(130g)・酒大さじ1・醤油大さじ1・玉ね

こんにちは、HARIBO22です🐈最近というか前から健康的な食事を目標に色々やってきては面倒くさくなってを繰り返しておりました。ですが、これから仕事も始まるにあたって、しっかりと健康管理をやっていこうって改めて思い直しました。これから身体が資本の仕事をやる訳なのでしっかりやっていけたらと思いますが、目標はまず1ヶ月継続！そこで過去にしばらく続けていたマンナンヒカリを再び導入。マンナンヒカリは白米と一緒に炊くこんにゃく由来の擬似米ですね。でも糖質カットも出来るし食物繊維も摂取できるしカ

今日は祝日だけど出社するおっさんのお弁当。おっさんの会社って売り場にすべて合わせてるから月の公休数が決まってる。土日祝の数が月の公休数を超えると出社か有休になるんよね💦まだ入社したばっかで有休もったいないから出社するそうで。ってことはあたしもお弁当休めん😂ビエネッタっていうアイス。販売終了だそうで。発売から40年ってことで、子どもの頃から目には入っていたよ。でも、食べたことはない💦ビンボーだった我が家。こんな高級アイスは縁遠かったな〜。もっぱら1本10円で

日付2月6日(木)温度最低気温-1℃-最高気温10℃天気1日晴れの予報(東京)炊飯器で簡単に作れる『ヘルシーカオマンガイ』を作ってみました『カオマンガイ』の「カオ」はタイ語で「米」、「マン」は「油」、「ガイ」は「鶏」を指します❣️ジャスミンライスを鶏の油で炒め、鶏のスープで炊き込んだご飯の上に、茹でたり蒸したりした鶏肉のぶつ切りをのせ、甘辛いタレをつけて食べるタイの家庭料理です^^これを今回は炊飯器一つで作ります《

②では、浸水か？洗い米か？について書きました②を書き終えた後、ふと思い立って吊り戸棚からおひつを出しました少しでも美味しく食べたいなと思って、炊き上がったご飯をおひつに移す事にしました😊フルタイムで働いてる時は、洗い片付けが面倒になって三日坊主になってしまったけど、今ならね画像は、お弁当作り中のもの翌日、自分の昼ご飯もココからよそうのですが、やっぱり冷めても美味しいお米っていいな💕さて、最後③では白米を炊く時に入れる物について皆さん、お米だけで炊いているのかな？我が家が入れ

こんばんは昨日夜暑くて、除湿つけて寝たら、案の定明け方寒くて目が覚めて消しました今日のお昼はジメジメとした暑さで、リビングのクーラー久しぶりにつけました。明日も暑いとかもうええやろって感じですが。さて、前回のブログで呆れてしまった方々に、今日は立ち直ってる姿をお伝えしようと思います。これは昨日のお昼ご飯。このローストポーク、柔らかくてとても美味しいですそれにヒレなので脂質が少なく、少量でもタンパク質とビタミンB1がたくさんとれます。＼年間販売本数10万本突破／お取り寄せグル