ﾊﾞﾚﾄﾝ

おはようございますバレトンミキです⚠️本日12/22と明日12/23は対面レッスンお休みです！お間違えのないようお願いします🤲来年の1月はこちらです💁‍♀️

グループレッスン開催プログラム一覧🌺美姿勢バレトン🌺有酸素運動（不定期）金曜日９：００〜１０：００（６０分）単発￥２，２００（🎫だと￥１，６５０）💖大変お得な💖月謝💖✨日常すっきりボディメンテナンス✨火曜日１２：３０〜１３：３０（６０分）月4回¥５，５００（振替なし、お休みの場合はレッスン動画送信）単発参加￥２，２００座ってケアゆったり系✨タイ式ヨガ✨＆✨リンパドレナージュ✨（６０分）木曜日１３：００〜１４：００（不定期

宮城県大崎市とオンラインで女性向けに「強くしなやかで美しいボディラインをつくるボディメイクレッスン」を提供しております、吉越美穂(よしこしみほ)ですレッスンについて最新のレッスンスケジュールレッスン内容ご予約についてご予約〜当日注意点について2025年12月【対面】・12/2(火)10:30〜11:45KD19:00〜20:00バレトンサークルふるさと・12/5(金)13:30〜14:30フィットネスダンスサークルあすも・12/9(火)10:30〜11:45KD

昨夜はバレトンサークルの忘年会まだ年内来週1回ありますが今回のお店は勝川商店街の中にあるETERNO実は人気店のHAMAIKAを予約したのだけど既に席かいっぱいで姉妹店であるETERNOで席を確保していただいたどちらも美味しいお店なので全く問題無しかなりのボリュームなので食べられるかと思ったけど、皆さん普通に平らげたそしてお酒が大好きな方達も数名いらっしゃって超ご機嫌で会話も弾んでいた日頃はバレトンのレッスンが終わるとすぐにSALSATIONの

昨夜のBAILABAILACLUBにご参加の皆様、ありがとうございました今回も和気藹々と楽しくあっという間の45分でした。バックナンバーの曲のイントロが流れて、天を仰ぐところとか最高でした！めちゃくちゃわかります。私も今回練習の時そんな感じでした(笑)でもでも、さすがのみんな1番から、しっかり動けていましたよ！！難しいのが多かった中、よく頑張りました私もいつもよりさらに達成感がありました来月は22日木曜日12:00〜です。ご参加お待ちしております！！昨日からクリスマスウ

中央公民館でのバレトン終了〜Fさん、メンバーズカードが25個満タン✨ささやかなプレゼント🎁と次回無料レッスンです頑張りました💪そしてМさん、Fさん、Tさんチケット購入ありがとうございます✨さて今回と来週で今年のレッスンは、終了となります来週は、星ヶ丘公民館20:05〜21:05ですお間違えのないようお越しください😊本日も頑張りました💪

こんばんは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクター森田美貴ですどんどん仕事納めをしております😳😳😳12月、早い、、、、1月の日程が出ておりますのでご検討くださいね！

ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。楽しく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています。現在募集中のレッスンはこちらバレトンソールシンセシスインストラクター向けブラッシュアップのお知らせバレトンアカデミーなんば大阪オンラインブラッシュアップを開催します。テーマは、【チェアバレトン】バレトンとはまた違った魅力があるチェアバレトン。シニアの方や産後ママ、運動制限がある方に向けたレッスンはもちろん、

明日は、今年最後のBAILABAILACLUBです。20:00〜20:45@あいホールプレイリストはリクエストいただいている2曲を含む10曲です。(うち、vol.36はクールダウン含め4曲)毎回、バックナンバーを入れる際は指導者用DVDをしっかり確認して足の運びやタイミングなどを再確認するのですが、今回リクエストいただいた曲がかなり手こずりましたあれ？私これ、現vol.だった時に本当にちゃんと出来てたかな？ってレベルで記憶が無かったです明日みんなと踊れるのが楽しみです！！そし

レッスン日程をお知らせします2026年も宜しくお願いします！

代々木西口（1番大きな改札）をでますでたらほぼまっすぐ行きますやや右斜めだけどほぼまっすぐ2分ほど歩くとイオンが見えてきます。通り過ぎてまっすぐ歩きます。（青の丸は気にしないでください）とにかくひたすらまっすぐいくと…ローソンが見えてきます。あと10秒！パーキングの向こう側、高架下の手前です代々木パールハイツにつきました！渋谷区代々木1丁目9-6代々木パールハイツ303よろしくお願いいたします😃

久しぶりにバレトンに行ったよ初心者向けのコースだから久しぶりに行ってもそう大変でも無いそもそも先生もその辺は考えてくれて易しい内容でやってくれるだけどねやっぱり久しく行ってないと休み癖がついちゃって行くのが億劫になるのよね真面目に行かなきゃねそのバレトンに②おねぇのところに行った時お土産を買ってきたの忘れたよ持って行くの😓だもんで次のレッスンだと賞味期限切れになるから食べちゃうことにまたまたアイスが遠のく💧

明日は木曜日ですが、ライフウェル特別営業日です私は13:00〜バレトンを担当します。いつもより40分早いスタートです特別営業カレンダーはこちらバレトンは年内ラスト26日です先日ですが、久しぶりのラーメン活動湖西市白須賀にある麺道場YAWARA初めて行った時は限定を食べたので、今回は豚骨醤油卵が燻製卵でサイコーでしたラーメンもすっごく美味しいのですが、カウンターに座るとラーメンの出来上がりのライブ感があってワクワク感マシマシなのですお店もすっごくオシャレで、初めての時はえ？バー

おはようございます！北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクター森田美貴です今年の柳町スケート場レッスン、終了致しましたお足元の悪い中お越し頂きありがとうございました！！雪かき後だったので、背中や肩などを緩めながら動かしました！「楽になった」と聞けて良かったです☺︎無理した身体を自分でフォローできたら理想ですよね💪思い出してトライしてみて下さいね！そして約１ヶ月程期間が空きます😭何か運動をしてください（宿題ありです📚）バレトン、ピラティス共に1/13より開始です！

🟢相模原市中央区中央公民館19:30〜20:30🟡相模原市星ヶ丘公民館20:05〜21:05🔵海老名市大谷コミセン14:30〜15:15🔴相模原市中央区kidsFineオレンジサポートセンター14:30〜15:15以上になりますバレトンレッスン一緒にやりませんか？参加者募集中です

大谷コミセンでのレッスン終了〜Ａさんは、前回メンバーズカードが25個満タンになり、本日無料レッスン✌️Sさんは、本日25個満タンに✨✨頑張りました💪ささやかなプレゼント🎁と新カード差し上げましたさて、前回と同じ振りでしたが、意識して欲しい所（頑張って欲しい所）をかえました！ぐらついたりする事もありますが、大丈夫大丈夫😁自分と向き合いながら頑張りましたね💪😁大谷コミセンは本日で終了です。又来年お会いしましょう、

こんにちは北海道釧路市ピラティス、バレトントレーナー森田美貴です今週木曜日はバレトン金曜日はバレトンとピラティスがあります！！木曜日はバレトン19:00-20:00残席わずか金曜日はバレトン13:00-14:00募集中ピラティス14:05-15:00募集中場所はまなぼっと料金は1500円前日までのご予約でバレトン1200円ピラティス1300円汗拭きタオル、飲み物、ピラティスはヨガマットをお持ち下さい！公式LINEよりお待ちしております

こんばんは。ゆももです。早いものでサークルレッスン今日が今年最後のレッスンでした。頑張ったみなさんに毎年恒例…私からのささやかなお疲れ様プレゼント。先日の宮崎旅行のお土産と…毎年恒例のチョコレートの詰め合わせ。喜んでもらえて良かった！で。私までプレゼントいただいてしまいました…笑。ヤダァ〜こんな立派なプレゼント！海老で鯛を釣ったような気分…ありがとう〜！ありがたくいただきます！＊サークルは今年で丸九年！継続率も高いし今年はメンバーお一人増えて

本日12/15大雪や、道路状況など皆さんの安全を考え休講とさせて頂きますどうぞご安全にお過ごしください

講師プロフィール歓崎康子(かんざきやすこ)幼い頃よりクラシック・バレエ、ジャズダンス、TAPダンス、声楽を学ぶ。大阪芸術大学舞台芸術学科舞踊コース卒業後上京。劇団四季「ライオンキング」ダンサー。テーマパークダンサーとして宮本亜門氏、小池修一郎氏演出のミュージカルに出演。現役ダンサーの頃よりダンス指導を始める。バレトン、ジャズダンス、ＢＯＤＹＪＡＭインストラクターとしてスポーツクラブにて活動。ダンススタジオではプロのダンサーになりたい生徒を育成。たくさんの生徒たちが夢を叶えて

早いもので12月もあと半分。2025年は何かとチャレンジの年でした。師匠の葉坂さんのイベントオーガナイズバレトン養成コース開催ムーブメントセラピーの学びからの認定LAKUNESSでの色々なイベント企画将来への備えは、やはり健康な身体作り元気があれば少々のことはなんとかなる！来年はムーブメントセラピーや、ピラティス、バレトンの仲間を増やすこと。みんなが、自分の身体を良くするワークをすることが当たり前になること。腰痛や肩こりを放置しない人を増やす。姿勢が良くなって心身が元気にな

本日は地元桜島おしゃべりサロンさんのクリスマス会🎄にてコンサートさせていただきました🎶途中にバレトンとのコラボも❤️バレトン講師久美子ちゃんは中学高校の後輩私が創立した中学演劇部に入部してくれたかわいい後輩❤️今回高校卒業して以来の再会になりました✨2人ともいつのまにかだいぶ大人になった再会の機会をくださった会長の恵子さんに感謝です❤️お客様は地元なので小さい頃からお世話になってる近所の方々や同級生のお母様お父様がたくさんいらしてくださり色々な方々から

バレトン&ZUMBA®︎『結Yui』サークルはどなたでもお好きな時にご参加いただけます費用●バレトン(60分間)¥1,200●ZUMBA®︎(45分間)¥1,200●レッスン連続受講割引¥2,000門前仲町エリア(日曜午前開催)●バレトン9:45〜10:45●ZUMBA®︎11:00〜11:45深川スポーツセンター門前仲町駅から徒歩7分、越中島駅から徒歩2分交通案内|深川スポーツセンター深川スポーツセンター「交通案内」のページです。www.koto-hsc

ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。楽しく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています。現在募集中のレッスンはこちらこんにちは！先日のバレトンブラッシュアップ無事に開催しました！今回のテーマは【焦点とクオリティ／指導法の確認】バレトンの中でも特に大事な部分を、皆さんと一緒にじっくり深掘りしました。伝え方って本当にいろいろありますが、「どう言えば、より分かりやすいか？」「どう伝えれば動きが変わる？」

おうちで受け放題フィットネス♪おうちレッスン運動しなきゃ！と思ったらまずはおうちレッスンから♪体力が落ちた…代謝が落ちた…健康診断がヤバい💦運動しなきゃ！と思っているあなた！だけどなかなか一人では続けるのが大変ですよね。そんなあなたこそおうちレッスンをお試しください♪はじめての方は２回無料！体験のお申し込みはこちらをクリック↓おうちレッスンは自宅からオンラインで受けられるフィットネスプロ

毎年、12月になるとクリスマス感満載になるライフウェル毎年、センスの良いスタッフさんが飾り付けをしてくれます私はフロントのこの部分がとってもお気に入り奥の棚も可愛くなってる〜そんなライフウェル一階のコンコルドの改装オープンに伴い休館日が増えるため、通常は木曜日が休館日ですが返上して営業します。私のレッスンは19日(金)が休館日になるため、その分を18日(木)に行いますいつも金曜日は13:40〜のレッスンですが、木曜日では13:00〜となります。翌週26日(金)は通常どおりです。

こんばんは！12月もどんどん進んでいますね！今月のバレトンはお尻、太ももにきます！！！強化されてるー！という感じです！12月のレッスンも残りわずか！！ご予約お待ちしておりますバレトンミキ

松平スポーツクラブ夜のバレトン今年もあと残すところ1回となりました😳12月が終わってしまう😅💦本日のレッスン後にもお話をしていたのですが連休になると体の調子が崩れる私です。今までも色々な施設で少しお休みが長くなった時の体調の変化を連休が終わった後にお伝えくださる方々も多々。定期的に体を動かしているからこそ少し動かさなくなった時の体の不調にも気づきやすくなるのですよね😌適度に体を動かすことの大切さを連休になると体感します。当たり前に毎日行っていることが実は自分の体にと

ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。楽しく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています。現在募集中のレッスンはこちらバレトンインストラクター養成コース2026年4月スタートバレトンソールシンセシスインストラクター向けブラッシュアップのお知らせバレトンアカデミーなんば大阪オンラインブラッシュアップを開催します。テーマは、【チェアバレトン】バレトンとはまた違った魅力があるチェアバレトン。シニ

ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。楽しく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています。現在募集中のレッスンはこちらバレトンインストラクター養成コース2026年4月スタートバレトンソールシンセシスインストラクター向けブラッシュアップのお知らせバレトンアカデミーなんば大阪オンラインブラッシュアップを開催します。テーマは、【焦点とクオリティ】バレトンで特に大切な部分です。難しくもありますが、考えるの